Я НЕ МОГУ ТРЕНИРОВАТЬСЯ НОРМАЛЬНО, ЭТО ВСЕГДА ТРЕШ / ДМИТРИЙ ГОЛУБОЧКИН

Рет қаралды 95,278

2 ай бұрын

Тренировка Дмитрия Голубочкина с задушевными разговорами между подходами.
-------------------------
Дмитрий Голубочкин в инстаграм: golubochkin_dmitry
ютуб канал Голубочкина: @DmitryGolubochkin
-------------------------
По вопросам приобретения экипировки SBD - sbdrussia.ru/
Доставка по всей России и в Беларусь.
инстаграм - @sbdrussia вконтакте - club27073551
-------------------------
Бренд Power Inside - одежда для спорта и отдыха, на Вайлдбериз
www.wildberries.ru/brands/pow...
-----------------------
"Atech Nutrition" - один из ведущих брендов по производству БАДов, витаминов и спортивного питания на российской рынке.
atechnutrition.com/
-----------------------
Ссылка на мой второй канал "Короче, Спиридонов!"
/ @spiridonov-koroche
-----------------------
Поддержать канал:
✔сбербанк: 2202202326488594 (Дмитрий Геннадьевич С.)
-------------------------
ссылка на телеграм канал, группу в вк, инстаграм Дмитрия Спиридонова:
t.me/DmitrySpiridonovv
watch_and_kach
инстаграм - @dmitry.spiridonov
------------------------
#Голубочкин #бодибилдинг #стараяшкола

Пікірлер: 423

@c-heat3po617 2 ай бұрын

Дмитрий к Дмитрию пришёл, быстро снял все и пошёл

@user-el4hb9km7n 2 ай бұрын

Съедим ка семени все смело, чтоб тренировочка гудела

@user-yr8xw9xh6m 2 ай бұрын

Огромного здоровья Дмитрию и его семье !!!

@user-bs7tg3ie9o 2 ай бұрын

Дмитрий не сказал что занятия с железом это как наркотик, ты от этого удовольствие получаешь даже не в зале, а до него когда ждешь тренировку и строишь процесс в голове, и на следующей день когда болят мышцы это просто кайф!

@pancir7747 2 ай бұрын

да, такое обычно только у новичков, которые первые 3 месяца - 2 года занимаются)) потом это рутина и в этот период 99% народу бросает, а мышцы болят вообще у тех кто первый раз в зал пришел, у нормального кочки ничего не должно болеть, если у него не техника пингвина.

@user-hp7mk3to8k 2 ай бұрын

@@pancir7747не правы немного.Эндорфины вырабатываются и перед и в саму тренировку и сразу после трени.У кого нет,тот конечно бросает рано или поздно.Смысла нет после 50-ти так мучиться.

@soap4911 2 ай бұрын

@@pancir7747 ну ты васек...ты если не занимался то рот не открывай, не смеши

@Vova_Art39 2 ай бұрын

К стенке кончай...

@cawamockaleb6352 2 ай бұрын

Да всё правильно, это кайф ☺

@user-ff6ed4od9b 2 ай бұрын

Ля, чуть пена изо рта не пошла когда про колготки заговорил 😂

@shadowvasya 2 ай бұрын

Без огнетушителя не обошлось 😂

@alexanderhromov2287 2 ай бұрын

, йоптааа

@beergood1980 2 ай бұрын

Да ладно, игра на публику)

@SnegovikMorkovi4 2 ай бұрын

кинь тайминг про колготы

@Zyzzbrah123 Ай бұрын

Бабы в зале тоже для привлечения внимания к жопам, одевают колготы, мож он тоже взял на вооружение, мужики старой закалки, свои подходы😂где то читал, что с возрастом где то за 45-50 мужики задумываются о нетрадиционной ориентации, не уже ли Дмитрия это тоже коснулось😂

@Fun_Warrior 2 ай бұрын

Как Голубочкина прорывает, когда про его тонкие ноги и колготки шутят. xD

@Xlopik-kj6ic 2 ай бұрын

Ахаххаха

@maxim1236541 2 ай бұрын

У тебя есть варикоз ? !если нет , ....бало завали

@user-zw8mv1qc6e 2 ай бұрын

кому надо то вот - 24:00

@user-wc3tv4iz2g 2 ай бұрын

конечно это его боль а такое хуйло начинает на мазоль наступать. зачем. он всю жизнь тренируется. и многие и половины такого не имею что он.

@haaron666 2 ай бұрын

Муха севшая на кепку Голубы и попробовшая его пот стала чемпионом Краснодарского края по бодибилдингу

@user-yq5wb4zm5j 2 ай бұрын

Орнул😂 но среди мух только😅

@ArimanSolomon 2 ай бұрын

Так потому что Голубочкин очень харизматичный человек - поэтому и "нарезают" и "вставляют" Его фразы. Сначала посмеются, потом вслушиваются, потом понимают и проникаются. Так становится мудрость

@Worlds_Strongest_Man_LIVE 2 ай бұрын

00:18 - Тренировка и планы 05:49 - Отношение к тренировкам и семье 09:57 - Сплит и регулирование весов 11:13 - Мышцы и большие веса 12:18 - Обсуждение тренировок и результатов 18:51 - Обсуждение талии и пресса 24:00 - Обсуждение обтягивающих лосин 25:05 - Проблемы со здоровьем 32:01 - Питание и тренировки 35:45 - Пожелания для зрителей

@Zona_tm 2 ай бұрын

Е.ань ё.аная сразу лайк😂 Выпуски с Димоном огонь!

@Armpower1234 2 ай бұрын

С Голубочкиным всегда видосы супер 🤙👌Спасибо Дмитрий!

@way-out1786 2 ай бұрын

Увидел Голубочкина в лосинах сразу лайк 👍

@vovakeep 2 ай бұрын

Голуба без мата, как солдат без автомата🪖

@ross_fym 2 ай бұрын

Голубочкин - красавец! Так держать! Побольше видео с ним

@user-rc6oo6tw9z 2 ай бұрын

Караул...

@user-hp7mk3to8k 2 ай бұрын

Молодец.Остатки былой роскоши.Но не все так могут.

@user-mk2bp2ce7i 2 ай бұрын

Голубочкина всегда приятно смотреть. Дмитрий спасибо за выпуск 💪 Качайтесь ёпте 😅

@user-zw6pg2rk7u 2 ай бұрын

Это караул епт 🔥🔥🔥

@Glancybeats 2 ай бұрын

Голубочкин - это всегда трэш!!!😂

@user-cx4ke4ms4n 2 ай бұрын

Идея как Голубе 5 000 0000 просмотров собрать - пусть одевает розовые лосины😆🤣

@paultarasenko 2 ай бұрын

на кого одевает

@user-cx4ke4ms4n 2 ай бұрын

@@paultarasenko На себя конечно ,а ты думал на тебя😂

@JonJon-lx7zi 2 ай бұрын

😆🤣🤣🤣

@user-oi9qh1pz4w Ай бұрын

Он их на тебя петушка наденет и тебя же снимет😂😂😂

@user-wg1hl6zd1y 2 ай бұрын

Отдельный лайк про руку у оденоких мужчин😂😂😂

@1992MrMetal 2 ай бұрын

О, неожиданный выпуск! Лайк

@krayuxa 2 ай бұрын

Оооооо, жму руку!!! Я тоже в 51 год стал отцом!!!

@AmurskiyAlex 2 ай бұрын

Первый ребёнок или уже нет?

@user-nc7tr7zf8q 2 ай бұрын

Молодчик 👍

@looloo7058 2 ай бұрын

петросян недавно и де ниро в 80 лет стали отцами, а на ГЗТ в полтинник не такое уж и достижение

@lifeonly2063 2 ай бұрын

Как мой отец когда-то. А потом взял и скончался ,когда было 18. Не хватило времени с ним

@user-vx7et7lr4h 2 ай бұрын

@@lifeonly2063 вот об этом они и не думают , что можно и не успеть поднять ребенка и больно ему сделаешь , да и к тому же если ы например простой рабочий , то тяжело в этом возрасте с маленьким ребенком возиться после смены например , да и пахать придется до самой смерти 😀, ну у миллионеров конечно другие расклады

@sergo19888 2 ай бұрын

Увидел Голубочкина - сразу лайк👍

@t1ltmare 2 ай бұрын

Поддерживаю 🤝

@alex-vologda 2 ай бұрын

Интересно получилось, спасибо! Здоровья вам!

@phenomenon24 2 ай бұрын

Димка Голуба красава! 💪 Бодибилдинг навсегда❤

@HP_J78 2 ай бұрын

Дмитрий Геннадьевич, спасибо большое за выпуск!🤝😎!

@user-on2uu1in7o 2 ай бұрын

Уровень знаний и буровения чепухи Голуба:"все эти мази таблетки лохотрон", спустя пару предложений "глюкозамин и хондроитин нужно пить пожизненно" (С)

@user-talexandr39g 2 ай бұрын

Трэш блогер с тонкими ногами❤

@alekseyef1714 7 күн бұрын

Голуба настроение всегда подымет 😂😂

@user-gy8cb1ry4f 2 ай бұрын

Ужасные вопросы. Решил достать все грязные трусы . Голубочкин легенда

@alexanderhromov2287 2 ай бұрын

Аааааа, караул, йоптааа😂😂😂😂

@user-mp3ck3nf4n 2 ай бұрын

Надо ему ремень не старший голубочкин, а Старый голубочкин)

@user-ur2ur7rh1c 2 ай бұрын

Это смешной прикол типа?

@user-mp3ck3nf4n 2 ай бұрын

@@user-ur2ur7rh1c Это к тому, что старый он уже , как и мысли его, когда есть уже намного моложе

@user-ur2ur7rh1c 2 ай бұрын

@@user-mp3ck3nf4n Это Дмитрий Голубочкин, отец наш в качалке. Уважайте старших, следите за тем, что пишите, хоть и в интернете.

@glayvepro9480 2 ай бұрын

@@user-mp3ck3nf4nвсе будем старыми,так что говно лить надо ,сам стариком будешь .

@user-mp3ck3nf4n 2 ай бұрын

@@glayvepro9480 а где ты говно увидел? выпей таблетку

@user-ts4cl7hj9k 2 ай бұрын

Дмитрий как всегда Красава 👍, отличный ролик

@radi_boga 2 ай бұрын

Лучший😂👍

@user-yp9jd8mf9i 2 ай бұрын

Голубочки не теряет пацанского запала. Как встал на уровне развития 17 летнего, так и остался.

@user-km2ow4oq9l 7 күн бұрын

Мышцы можно развить, а интеллект он либо есть, либо его нет.

@levtru 2 ай бұрын

Респект, Дима!

@user-oo6bc6en1o 2 ай бұрын

Огонь, вода и Дмитрий Олегович 👍🏻👍🏻👍🏻

@cool_piglet 2 ай бұрын

как же димона бомбит от любой шутки в сторону его формы. держи еще одну: "у димона талия, как у кота виталия".

@hushhush8461 2 ай бұрын

Всё ты попал, питерские тебя уже ищут. Так что лучше сам говори адрес фактической прописки❤

@cool_piglet 2 ай бұрын

@@hushhush8461улица пушкина, дом колотушкина! только не бейте ногами, пожалуйста...

@user-cx4ke4ms4n 2 ай бұрын

😆👍

@haaron666 2 ай бұрын

Его кепка уже выехала

@mysticalitaly 2 ай бұрын

@@haaron666😂😂😂😂😂😂

@vituha666ak8 2 ай бұрын

Перед своей тренировкой если смотреть тренировку Голубочкина,это действует лучше чем предтрен🔥🔥🔥💪💪💪💪заряжает энергией ,настоящий фанат своего дела🔥

@krayuxa 2 ай бұрын

Блин как по мне Голубочкин офигенный дядька. Оч импонирует его манера общаться. В общем наш человек.

@pancir7747 2 ай бұрын

Максимально токсичный пердун старой школы)), больше философия его сына импонирует, который тоже тренировался у бати и сбежал от него)).

@velikan555 2 ай бұрын

ВЕЛИКАН РАД НОВОМУ ВИДЕО

@Ko4kaMat_PeremaT 25 күн бұрын

повезло потренироваться у Дмитрий Олегыча месяц, плюс пара отдельных трен. научился вырабатывать всё, что можешь. до этого я недотренировывался. ещё каждая трена с Дмитрием - это почти как семинар для меня было. постоянно узнавал что-то новое. он поправил мне фатальные ошибки в позировании. живая легенда! Вагон здоровья ему.

@user-km2ow4oq9l 7 күн бұрын

И теперь у тебя ядерная форма и ни одного призового места

@user-ht3tt2jo2k 2 ай бұрын

Голуба как всегда КРАССАВА!

@Demchenkov_Anton 2 ай бұрын

Прекрасно ) 👍

@AtletEvgen1983 2 ай бұрын

Как всегда края крайние🔥🔥🔥💪🏼👍🏻 огромное спасибо за выпуск! Дмитрию здоровья и успехов😊! И вам Дмитрий здоровья и благополучия 💪🏼💪🏼

@pavelchesnyu9655 2 ай бұрын

Голуба крут и, видно, в глубине души даже добр))

@user-om6ml7rh8t 2 ай бұрын

Конец просто убил, Дмитрий просто красавчик пример для подрожания человек которого надо истенно уважать, фанат своего дела.

@Useful_habits 2 ай бұрын

Кратко и Йёмкко💥💥⚡️⚡️💣💣🔥🔥

@user-uk2dn9ly6x 2 ай бұрын

По красоте😂👏

@shamildzhasheev6901 2 ай бұрын

Голубочкин-это харизма и мотивация!

@user-nv4iw9kz1z 2 ай бұрын

На одном дыхании )))

@user-hb7nx8pf5e 2 ай бұрын

Отличный выпуск

@ereaUA 2 ай бұрын

Концовка - идеально

@user-vf5sp6si2t 2 ай бұрын

Как всегда отличный выпуск Дмитрий Генадьевич 💥💥💥👍

@user-sr4jg9hn2r 2 ай бұрын

Голубочкин - лайк автоматом

@user-zz2dl5ne8v 2 ай бұрын

Спасибо Дмитрию за интервью и по традиции ~ Караул ë п т а 😎

@Gaspar_Ermesini 2 ай бұрын

Дмитрий как ты посмел не задать Дмитрию самый главный вопрос что он думает про новую категорию в бб Мэнс - Вэлнес 😂???

@user-qq1fl6gt2e 2 ай бұрын

Ура! Ура! Ура!

@user-ni5uw4ht7s 2 ай бұрын

За Голубу лайк не глядя!

@groupinvisiblemen916 2 ай бұрын

Обожаю юмор Голубочкина👍 Всегда топ

@user-km2ow4oq9l 2 ай бұрын

Быдлятский юмор от недалёкого Голубы

@user-on2uu1in7o 2 ай бұрын

А в чем там юмор? Даже обычное простите сюда писать не уместно. Вы под юмором понимаете этот близкий к срыву голос и вылетание из ротовой полости кучи матерных слов, обращённых ко всём сразу и никому одновременно?! Может юмор в том, что человек с нарцистичным типом личности и эгоцентричным мышлением презирает, оскорбляет обывателя, лишь за то что кто-то не тренируется или выглядит не как ему нравится? Это не юмор. Это узколобое мышление в совокупности с бескультурщиной

@groupinvisiblemen916 2 ай бұрын

@@user-on2uu1in7o извините,вы в своём уме? Я написа́л,что мне нравится как матерится Голубочкин?

@alekseyef1714 7 күн бұрын

Там харизма 👌

@Ivar229 2 ай бұрын

Димон красава мля👍

@truckdriver9565 2 ай бұрын

Концовка 🔥😃

@user-md2kx1pc1v 2 ай бұрын

Голубочкину❤.издатый мужик😂 !

@user-ut7sp6pp5p 2 ай бұрын

Дмитрии лучшие! 💪🔥

@gudvin6924 2 ай бұрын

Крутой дядька !!!! актёр правда но крутой )))

@Vik_88 2 ай бұрын

Лайк и подписка по умолчанию!

@quattrogod Ай бұрын

Тип на 33 минуте, прямо очень старается для кадра 😂))

@djlancaster1115 2 ай бұрын

Голени нет - это видно сразу в колготках. Все ленивые всегда оправдывают свои спички-ноги. А по факту просто их тяжелее делать. Проще на тренажёрах хернёй страдать. Что толку не даёт, если не заливаться стероидами жёско.

@pancir7747 2 ай бұрын

Блять, дружище, ему 50+ лет, он уже выиграл все что мог выиграть, хуя ты фрик аналитик. ЛЕНИВЫЕ))

@user-tf6zn3pd7n 2 ай бұрын

Так у него всегда голеней не было

@glayvepro9480 2 ай бұрын

Так получается Декстер Джексон тоже на тренажерах всю свою карьеру херней страдал.

@Almazbekmistero Ай бұрын

От генетики зависит

@kokot_67 2 ай бұрын

Дмитрий красава!

@alexandr999gorbachev 2 ай бұрын

👍👍👍

@damirdamir9795 Ай бұрын

Пошёл в столовую в санатории, попробую съесть хорошую позицию 👍👍👍

@user-gs2xe2ie4i Ай бұрын

Грамотный дядька 🔥

@anatoli_stone 2 ай бұрын

Всегда рад видеть🎉

@user-oe4rk1qv6n 2 ай бұрын

Единственный кто может подьебывать Голубочкина это Спиридонов)

@user-un2bp7zf6y 2 ай бұрын

Но он окуратничает .

@user-wrtyh2bnhk-wernty3nb 2 ай бұрын

24:40 то ради чего я всегда смотрю Голубочкина😅

@haaron666 2 ай бұрын

Дед газанул

@alekseyef1714 7 күн бұрын

Выдал базу

@mynameisalexey4285 2 ай бұрын

Клуб широкая талия

@user-nw4ii4xy1z 2 ай бұрын

Дмитрий молодец ))

@gevorgpetrosyan-zw6ur 2 ай бұрын

Дмитрий Геннадьевич спасибо за интервью с Голубочкиным Дмитрием, супер интервью , только не пойму почему в новых московские залах не хватает освещения , фон тусклый . А интервью бомба 💣

@user-tl1zk8ft7r 2 ай бұрын

Голуба Лучший

@user-ql6dv2bg3y 2 ай бұрын

Безумству храбрых поём мы песни)

@alex2.0.61 2 ай бұрын

Дмитрий и Дмитрий Вы красавчики

@user-ov4zv2yj7s 2 ай бұрын

Пусть плодится Дмитрий, хоть на кого то потом можно будет посмотреть😂

@user-nq1ee4sc9m 2 ай бұрын

Авторитетное мнение всегда Димона прислушиваюсь!

@user-lo7th3ee2b 2 ай бұрын

Голуба лучший😂

@airflight3767 2 ай бұрын

Голуба лучший!!!!!!

@Daddy_win 2 ай бұрын

Это все конечно замечательно, но что с Medoz? Когда будут отправки?

@user-db6cu1ld3j 2 ай бұрын

Бодибилдинг навсегда🎉

@Almazbekmistero 2 ай бұрын

Дмитрий Олегович👍🏽

@user-eu4qg5zn2b 2 ай бұрын

Передайте Голубочкину Спасибо, благодаря ему я бросил курить!!!

@msa8682 2 ай бұрын

Концовка Огонь 🔥🔥🔥!😅

@cawamockaleb6352 2 ай бұрын

Разминочные подходы это очень хорошо, но разогрев перед самой тренировкой ещё лучше, после тренировки по-другому чувствуешь себя если постоянно делаешь

@royalstalker114 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@user-mo3cg2yf1u 2 ай бұрын

караул, новый выпуск!

@user-ki1se8tf9b 2 ай бұрын

24:35 Шедевр

@user-vs1eb9ch9i 2 ай бұрын

Вот это манифест на 24 минуте🤣🤣🤣

@user-lx3ve8uh6o 2 ай бұрын

Что за кепка ??? Где такую заказать ??

@vadnaddan 2 ай бұрын

Мне скоро 45 лет и конечно чувствую, что возраст влияет на мои тренировки, но правда я всегда на своем тесте, без фармы. Мои ровесники уже нагрузки заметно снижают, а я всё как в молодости думаю накидывать) до сих пор цикл начинается с 155х10 в приседе и становой, с возрастом начинаешь тренить с учетом своих особенностей(восстановление, травмы и т.д.)ведь только так можно оставаться на плаву и не травмироваться(😮)Тренируюсь с 20 лет без перерывов, молодежи посоветую крайне досконально соблюдать технику, а если уж читингуете, то точно знаете что отклоняясь от техники вы всё равно не травмируетесь так как уже очень опытны! Жаль что в начале моего спортивного пути у меня не было умного наставника который контролировал бы мою технику, в 2001 году в зале был инструктор младше меня(ему было 18) который у меня(!😮) спрашивал технику того или иного упражнения. Ну а пока годы спустя эта проблема была решена, я уже успел травмироваться и не раз, да и конечно интернета тогда у меня не было, да и много у кого в 2001 году он был? Вообщем техника, техника и ещё раз техника! Хуже несоблюдения техники я могу лишь упомянуть про стероиды, здесь вы встаёте на ооочень зыбкую дорожку и никто, ни врач, ни ваш друг Вася не скажут вам насколько сильно они вам навредят. Исключение только показание к применению от вашего опытного незамотивированного в вашем гзт(₽)врача!

@dobriyranok7 2 ай бұрын

я бы ещё добавил, с опытом понимаешь как важна разминка. У Голубочкина генетика своя, он может сразу с порога тренить. И по молодости, когда организм лучше справляется. Но в целом, чем больше разминка, тем лучше, в долгосрочной перспективе.