Neck And Shoulder Pain Relief Exercises

Neck And Shoulder Pain Relief Exercises - Dr. Khalid Jamil

Рет қаралды 1,493,767

Жыл бұрын

گردن اور کندھوں کا درد ہمیشہ کے لیے ختم
Neck And Shoulder Pain Relief Exercises And Its Treatment.
Who is Doctor Khalid Jameel Akhtar BigB
Dr. Khalid Jameel Akhtar is a versatile scholar and Medical professional. He holds special degrees in Rehabilitation. He is recently retired from Mayo hospital Lahore where he was working as the head of the rehabilitation department. His autobiography “Teesra Janam” has received immense appreciation all across the globe.
“Nai Manzalain Naye Rastey” a comprehensive book on various disabilities is one of his distinct works. He has written various books on social issues and scientific explanations of various spiritual phenomena. His books Tesra Pehlu and Darhaqiqat cover diverse social issues.
#neckpain #shoulderpain #painrelief #PainExercises

Пікірлер: 700

@ahmadshahzad5792 Жыл бұрын

شکریہ ڈاکٹر صاحب یہ آپ کی طرف سے صدقہ جاریہ ہوگا انشاء اللہ

@nighattahira9929 Жыл бұрын

آپ نے اس مسلئہ پر بات کی یہ درد مجھے ھے میں انشاء اللہ کروں گی اللہ پاک آ پ کو اجر عظیم عطا فرمائے آمین

@altafkallu4342 3 ай бұрын

میڈم یہ ان لوگوں کے لیے ھے جن کو ابھی تکلیف شروع نہیں ھوی۔

@shahabch8362 3 ай бұрын

@@altafkallu4342 ۔ ڈاکٹر صاحب نے کہا کہ جن کو یہ مسئلہ ہے وہ یہ ورزش کریں ۔ تکلیف شروع سے پہلے ورزش کیوں بتانی ؟

@MUHAMMADSAQIB-bz3ts Жыл бұрын

اللہ تعالیٰ آپ کو شاد و آباد رکھے سر سادہ سی ورزش اور بتانے کا انداز بھی سادہ آور عام فہم سا 🌹💓

@qashamaqeel5395 5 ай бұрын

سلامت رہیں ڈاکٹر صاحب مجھے بہت فرق پڑا ہے❤

@Sahar1951.2.december 6 ай бұрын

جزاک اللہ خیر ڈاکٹر صاحب آپ خدمت خلق کے جذبے سے سرشار ہیں اللہ کریم آپ کو ہمیشہ خوش اور صحت مند رکھے آمین

@jankhan3023 Жыл бұрын

اللہ تعالٰی سب ڈاکٹرز کو دونوں جہاں میں کميابی عطا فرمائے آمین ثم آمین یا رب العالمین ❤❤

@abdullahabubakar6157 5 ай бұрын

سب ڈاکٹر ایک جیسے نہیں۔

@rehabfatima6335 3 ай бұрын

ڈاکٹر صاحب آپ کا سمجھانے کا طریقہ بہت ھی لاجواب ھے اور آسان ھے۔

@Shire746 2 ай бұрын

جزاک اللہ خیر

@samiamir9817 4 ай бұрын

بہت بہت جزاک اللّہ خیر ڈاکٹر صاحب میرے کاندھے میں بہت زیادہ درد رھنے لگا تھا مگر آپ نے جو ایکسرسائز تائی وو میں نے کی کافی فرق پڑا ھے اللہ تعالیٰ آپ کو ڈھیروں خوشیاں دے آمین ثم آمین

@mirzaarshadmahmood8759 11 ай бұрын

ماشاء اللہ تبارک اللہ جزاک اللہ خیرا 🌹🌸🌿💐🌿🌸🌹

@naimazami817 2 ай бұрын

بہت بہت شکریہ ڈاکٹر صاحب ۔مجھے ایک ہی دن میں مکمل آرام ہو گیا ۔اور کوئ میڈیسن بھی نہیں لی

@wasimbaig3572 Жыл бұрын

JazakAllah khairan kaseera

@muhammadfarqaleethussain2531 2 ай бұрын

مجھے یے درد کجھ دنوں سے ھے اور جب ورذش کی باقاعدہ آواز آ نے لگی مسلز سے پتہ چلا سارے مسلز اس ورذش سے ہل رھے ہیں اور بھت سکون ملا اللہ تعالیٰ جزائے خیر عطا فرمائے آمین

@abisafisaad Жыл бұрын

I used these exercises and I feel much better. GOD BLESS THIS DOCTOR. AMEEN.

@MsAssadd 11 ай бұрын

Jazakallah khair Dr. Saheb Dr. Asad Siddiqui 🇮🇳

@hayatwaris3739 Жыл бұрын

Dr.sahab apki video mukhtasir aur jamay Hoti hen to the point great

@beautypharma5015 Жыл бұрын

Dr khalid jameel is very humble and kind. I visited him for my mother. He is very skilled, experience and friendly person...

@rubabalikhan2542 Жыл бұрын

Ye konsi jaga hote hai please bata den😢

@syedatariq8883 Жыл бұрын

Doc sahib k clinic ka address kia he?

@muhammadshafique6470 Жыл бұрын

@syedatariq8883 I think he is lahore mayo hospital

@fatimawaheed-wq9tr Жыл бұрын

What is his fee.

@fatimawaheed-wq9tr Жыл бұрын

Where he sit in Lahore

@fozianazar8719 6 ай бұрын

جزاک اللہ💕

@yasminarshad6316 5 ай бұрын

Jazak Allah khair

@zebkhushbu6301 Жыл бұрын

جزاک اللہ خیراً کثیرا

@Umrism Жыл бұрын

JazakAllah khair

@arshanazeem1 Жыл бұрын

JazakAllah Khairan kaseera!!!

@irfanahmad4390 Жыл бұрын

Jazak Allah Dr saab

@kainatsaeed9701 Ай бұрын

جزاک اللّہ ڈاکٹر صاحب

@shoaibqaiser5640 Жыл бұрын

MASHAA ALLAH always stay blessed

@user-cz7xj6dv9n 4 ай бұрын

زبردست

@nusratshabbir7315 Жыл бұрын

Jazak Allah sir.

@abbastahir-yq4tm 5 ай бұрын

بہت بہت شکریہ

@raffatperveen3150 11 ай бұрын

Jazzak ALLAHU Khairain Khathera doctor sahab

@ahmadshaj7014 Жыл бұрын

شکریہ ڈاکٹر صاحب

@adnanjojo 2 ай бұрын

Awesome Sir. JAZAK ALLAH

@saqeel5687 Жыл бұрын

JazakAllah Dr saab

@ayeshaidrees02 Жыл бұрын

Jazak Allah Khair. ☺

@sadathali8654 Жыл бұрын

Jazakallah khair Dr sab

@rubinafarooq3228 2 ай бұрын

Jazzak Allaha i do this exercise i feel better now

@aimanfatima1493 6 ай бұрын

Thanks.... JazakAllah

@shabanaamjad2757 4 ай бұрын

شکرےالحمددکتر خلید

@maliksaad9355 Жыл бұрын

Jazak Allah Dr sb....

@MA.B Жыл бұрын

Jazak Allah.

@bushrairshad4967 Жыл бұрын

جزاک اللہ خیرا

@nasirshah5259 5 ай бұрын

ماشاء اللہ بہت خوب جناب آمین ثم آمین

@saimafaisal4430 Жыл бұрын

jazakAllah Allah blessed you always Ameen

@mohammadfazil6748 5 ай бұрын

جزاک اللہ خیرا !! ڈاکٹر صاحب !!

@attaullahbukhari5047 3 ай бұрын

😢Dr Sb jazakAllah Khair a kaseer Amon

@shoebkhan3659 Жыл бұрын

Shukriya Doctor. Appreciate.

@naseemshaikh6360 Жыл бұрын

Jazakllah khayer

@nagarajjiddigoudar9101 3 ай бұрын

Very good information Sir, simple but effective, thank you.

@bushravlogger9122 Жыл бұрын

ماشاءاللہ بہت زبردست شیرنگ سرجی 🥰🥰

@alishoukat8088 5 ай бұрын

(ALLAH PAK) AAP KO sahat tandrusti or lambi umer aata farmy AAMEEN SUM AAMEEN

@moizahmed7681 Жыл бұрын

Jazak Allah sir

@nasirali5404 Жыл бұрын

MashAllah ALLAH kush rakhe

@nazishbilal3160 Жыл бұрын

Very useful exercises are suggested.... Excellent video

@tariqniaz1694 11 ай бұрын

شکریہ جناب 👍👍

@mudassariqbal1675 11 ай бұрын

ماشاء اللّٰہ🎉 ڈاکٹر صاحب

@aabigull8828 Жыл бұрын

JzakAllah bilkhair Doctor sahib

@user-or3lp3vv1b Жыл бұрын

زبردست شکریہ

@wajidali-lr6cf 6 ай бұрын

JAZAK ALLAH KHAIR ❤

@naseemakhter2051 Жыл бұрын

JazkaAllah ho khair

@noorzoqesukhan5913 Жыл бұрын

بہت عمدہ جزاک اللہ ڈاکٹر صاحب

@MuhammadUmar-en9js 11 ай бұрын

بہترین معلومات شکریہ 🌹

@hamzaraza5933 5 ай бұрын

JazaKallah khair

@qamarfarooqbutt951 5 ай бұрын

جزاک الله خير

@saminajaved2636 4 ай бұрын

Thanks for sharing dr Saab very relieved

@haqiqikw2699 Жыл бұрын

Jazak Allah o khairan kathira

@atherjafri3396 5 ай бұрын

Wonderful explained Dr sb

@abdulkhalique5156 5 ай бұрын

Thanks jazakallaahu khairal jaza

@nafisahamad4347 Жыл бұрын

ماشاء اللہ اچھا مشورہ ہے

@muhammedshafiq8083 2 ай бұрын

Thank you Dr sahib. Jazak Allah.

@binthawa2496 Жыл бұрын

Ma sha Allah may Allah bless you

@freegamer643 6 күн бұрын

Allah in ko saht dy zindgi dy mashallah

@rafiquekhan6697 5 ай бұрын

Jazak Allah Khair

@shamimbutt7926 10 ай бұрын

Jazak Allah Dr sahib🎉

@yaqeenahmed517 Жыл бұрын

Thank you Doctor sahib JazakAllah khairan

@mohammadfarooq7807 3 ай бұрын

Doctor sahab , you are doing great job, thanks

@sHOZami Жыл бұрын

I'm a personal trainer and no doubt these body weight stretches are very useful. But the reason you gave for having these pains really makes sense. Thank you

@EzathJan-hq4pd Жыл бұрын

Hi Dr. Khalid Jamil , Thank you very much .Your these two exercise really help me 99.9% .

@anweranwer577 Жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/j7pnoqejpprddp8.html

@mahjabeenzafar5790 Жыл бұрын

Kitni dair tuk karni han?

@ashhark5060 5 ай бұрын

زبردست ڈاکٹر صاحب! شکریہ

@sirajahmed7737 5 ай бұрын

Ma sha Allah Bahtreen baat ki aap ne Mukhtisar mufeed

@shaikhahmedrauf6781 5 ай бұрын

جزاک اللہ خیر میں نے صرف ایک مرتبہ کیا اور درد چلا گیا، میں یہ ایکسرسائز روزانہ کروں گا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@imtiyazahmad631 Жыл бұрын

Wahh Bhai Bahut Khoob

@aimanmasood8364 Жыл бұрын

Jazakallah. Allah khush rkhy ap ko. 🎉🎉🎉🎉🎉

@Abdulsattar-ig7zt Жыл бұрын

واہ ڈاکٹر صاحب۔۔ جزاءکم اللہ خیرا کثیرا۔❤❤

@shaista9364 Жыл бұрын

Thank u dr sahib khush rahen

@musakhan7401 Жыл бұрын

Best tips given by you sir, regarding shoulder and neck exercise, stay blessed

@salmanbloch5018 5 ай бұрын

Kia baat hai doctor sahb allah ap ko khush our abaad rakhay bohat achay tariqa se guide karty hain ap

@tazeenzaibvlog7370 10 ай бұрын

Bohat shukriya Jazak ALLAH

@alhamdacademy9829 Жыл бұрын

جزاک اللہ انشاء اللہ تعالی

@abdulaboo9612 Жыл бұрын

MaashAllah MaashAllah MaashAllah MaashAllah MaashAllah 🥰 ♥️ ❤️

@nabeelaqadeer6176 10 ай бұрын

Thnku so much

@tahirkashmari9583 5 ай бұрын

Jazakallah dr saaab

@MistMughal 6 ай бұрын

اللہ پاک آپ کو اجر عظیم سے نوازے آمین

@ashrafsubhan8891 Жыл бұрын

Thank you Dr. Khalistan and Jamil tee Akhtar

@maliktahirhaleem5107 10 ай бұрын

JAZAKMULLA KHAIR, THANKS A LOT.

@Hadayat7864 Жыл бұрын

Mashallah ap buhat Acha Kam KR rahy hain Allah Pak sehat wali Zindagi dyen Ameen🥰

@umairfarooq9866 Жыл бұрын

Thanks for your guidance about painful condition dr sahab may Allah bless u 👏👍👌

@lubnavaqarunisa4207 Жыл бұрын

Jazakallah. Zabrdst .

@aishabanobano5964 Жыл бұрын

Jazakallah doctor sahib. I am suffering for a long time

@shahjan5118 Жыл бұрын

GOOD SIR THANX . WAKAI FAK PARHA HY .JAZZAK ALLAH

@user-dk9wq9bt4p 4 ай бұрын

NICE WORK

@ambreenh_19 Жыл бұрын

Thanku doctor .. 💗

@muqaddarabdul5522 Жыл бұрын

Jazak ALLAH