Рет қаралды 877,752
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: www.youtube.com/@AlexeySitnik...
Человек каждую секунду анализирует, что происходит вокруг. Если в поле нашего зрения попадает проблема или опасность, мы уделяем этому внимание. Но иногда проблема закрывает её решение, наши мечты и цели. Как выйти из негативных мыслей - Алексей Ситников расскажет в этом ролике.
Что помогает вам отвлечься от негативных мыслей? Расскажите в комментариях!
🔽Навигация по видео:
0:00 Введение
0:31 Почему возникают негативные мысли
1:53 Появление стресса
3:00 Эффекты тревожности
4:15 Выход из замкнутого круга
4:49 Алгоритм действий
Интсаграм: dr.alexeysitnik...
Проект Алексея Ситникова Karmalogic: shop.karmalogic.net/
Все проекты Алексея Ситникова: taplink.cc/dr.alexeysitnikov?...
#психология #негативныемысли #тревожность #саморазвитие #алексейситников