Нейрогимнастика: мини-тренировка на все тело для красивого долголетия
Рет қаралды 32,385
2 жыл бұрынВы уже знакомы с фитнес-тренером Валентиной Христиной: её комплекс по нейрогимнастике собрал множество позитивных отзывов: • Нейрогимнастика. Компл...
Сегодня Валентина приглашает вас на тренировку для красоты и здоровья всего тела! Сохраняйте ссылку на занятие и выполняйте регулярно, чтобы сохранить красоту и лёгкость в движениях на долгие годы.
#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД
@enn6327 2 ай бұрын
Спасибо вам, замечательные упражнения
@roseobm6295 2 ай бұрын
Тренер-класс!
@user-hz6mv7up8e Жыл бұрын
какое счасть сто попала на ваш канал ! это то что мне как раз и надо ! чудо как хороши ваши занятия ! воодушевительные , настроение от них поднимается , внутри себя чувствуешь поддержку. спасибо вам красавица и внешне хороша и из нутри идет свет !.
@2023-vivat Жыл бұрын
Ваш внешний вид -это хороший мотиватор. 👍 завтра начнём работу. 🙂😀🙃
@nluda7922 Жыл бұрын
Сомневаюсь, что немолодые люди смогут выполнить этот комплекс. В течение 15 лет практиковала йогу хатха, был перерыв около трех лет и я с большим трудом выполняла комплекс. Шавассана вообще здесь лишняя, если это вообще Шавасана. А вообщем, спасибо за подборку упражнений, может быть для кого-то это будет началом, для меня точно!
@user-rm5hc6fm3p 7 ай бұрын
Начните с простой физкультуры, если легко делайте перейдите на аэробику.
@lidaz2659 Жыл бұрын
Тренер в прекрасной форме, все упражнения просто замечательные!! стимул для занятий !!!! Спасибо !!!
@akopakopov4433 Жыл бұрын
Умничка! Красавица!
@user-lc3mx6jt9x 2 ай бұрын
Спасибо. Чудесно
@user-re6pu2yo6s Жыл бұрын
Божественный тренер❤❤❤❤❤❤
@avgusti_na608 Жыл бұрын
Большое спасибо за такую чудесную нейрогимнастику!.. Отлично!.. Все очень понравилось!
@user-yp9eh5zn8p 2 жыл бұрын
Отличная тренировка! Стараюсь делать чаще! Прекрасный тренер!
@user-vp3gi8mr7v Жыл бұрын
Благодарю! Классные упражнения! Делаю с удовольствием!!!
@axelwasp6525 Жыл бұрын
Здорово! Огромное спасибо
@user-ry2bp6cv6f Жыл бұрын
Валентина ,Вы умничка и красавица! Спасибо за Вашу работу! С удовольствием делаю эту гимнастику. Вам 35 и не больше.❤️ Отличный пример того , что при желании мы можем оставаться молодыми долгие годы! Любви и благополучия!!!
@LanaKoval-sf2vh 6 ай бұрын
А сколько Валентине лет?
@user-dz3pr9fe4r Жыл бұрын
Спасибо большое. Вы супер.
@user-mo4ry3jt9p Жыл бұрын
Спасибо, прекрасные упражнения
@user-nd9yn4hk4q 7 ай бұрын
Валентина, большое Вам спасибо за упражнения! Для меня это идеальные упражнения! Вы умничка и красавица! Буду стараться брать с Вас пример, чтобы быть такой же стройняшкой...
@bastindag6404 2 жыл бұрын
Спасибо большое за вашу работу! Узнала новые упражнения. Понравилось без громкой музыки, которая мешает концентрации.
@zoyarodom3246 2 жыл бұрын
Благодарю вас,,классно👍💐
@user-bw8gc4vd7e 2 жыл бұрын
Отлично, спасибо! Фигура класс!!!!
@user-sc3fo6fv5g Жыл бұрын
Большое спасибо за вашу работу.
@egoryshamityashin2612 6 ай бұрын
Благодарю ❤️
@user-id3go9xd4t Жыл бұрын
Благодарю за вашу работу!Очень рада , что нашла вас! Здоровья и успехов вам!!!
@user-lu9fg2td6m 2 жыл бұрын
Отлично
@user-fx8wm2tu2z 2 жыл бұрын
Тренировка замечательная, но для подготовленных. А для начинающих можно предложить?
@user-ni9mo9qb3f 8 ай бұрын
❤
@user-jk7wv5wk2f 2 жыл бұрын
Благодарю за знания. Вы супер, сама-самая!
@user-jk7wv5wk2f 2 жыл бұрын
Простите. Самая- самая!
@user-gx5xp9gy5i Жыл бұрын
Благодпрю
@user-ry5bs5js6h Жыл бұрын
Фигура и кожа безупречны,если не секрет сколько тренеру лет.?
@elenats4597 2 жыл бұрын
Зарядка для подготовленных или молодых, а для пожилых трудно делать!
@user-bg6ld3on1m 2 ай бұрын
Коленный сустав самый большой, а не тазобедренный
@jelenaarchipova2280 10 ай бұрын
Эта гимнастика для очень подготовленных людей, без проблем с суставами. В пожилом возрасте таких немного. Тренер обязана об этом предупреждать.
@user-lc3mx6jt9x 2 ай бұрын
Тренер проекта Московское долголетие. Это проект для Не молодых. Конечно, если вы только сейчас пришли к мысли о необходимости заняться собой, вам будет трудно. Комплекс замечательный Мне 72. Комплекс вполне комфортный. Просто надо заниматься каждый день. И все получится с Пользой, в том числе и от этого комплекса. Успехов.
@jelenaarchipova2280 2 ай бұрын
@@user-lc3mx6jt9xУ меня артроз коленных суставов, а вот занимаюсь я каждый день, делаю и силовые упр. и растяжки. Вес прекрасный, фигура не хуже, чем у этого тренера. Но её упражнения трудные, очень сильные скрутки. При протрузиях и грыжах позвоночника это очень опасно.
@user-jk3jy8mu9k 2 жыл бұрын
Коленки во время приседаний заходят за носки. А это вредно для коленей в другом видео показывали
@user-wi6wg7hx6b 2 жыл бұрын
Вам так кажется потому что цвет пола голубой и голубые кроссовки. Иструктор приседает правильно.
@annabogacheva9916 10 ай бұрын
Обязательно подмышки демонстрировать ? Это интимная зона... Обьемная футболка нужна ...
@oxanaoxana20 Жыл бұрын
Ужасный комплекс. Хоть бы предупреждали, что гипертоников нельзя. Давление подпрыгнуло, началась аритмия. Будьте осторожны! Вредители.
@user-lc3mx6jt9x 2 ай бұрын
Вы свою голову имеете?! Знаете свой организм? Не надо брать в этом комплексе все, что увидели. Комплекс чудесный. Упражнения не для тех, кто вздумал сходу совершать "подвиги". Во всем должна быть система.
Московское долголетие
Рет қаралды 248 М.
РОМАН БОДЬО – Ортопедия стопы
Рет қаралды 4,9 МЛН
ВАСИЛЛА
Рет қаралды 2,5 МЛН