Самые необычные и менее изученные состояния нашего мозга: транс, гипноз, медитация, осознанные сновидения, поток. Как их может трактовать современная наука и способны ли мы использовать эти знания, чтобы улучшить качество жизни? Эти вопросы адресованы доктору биологических наук, заведующему лабораторией нейрофизиологии биофака МГУ Александру Каплану. Какие состояния мозга считаются необычными с разных точек зрения? Зачем они человеку? Насколько люди перегружены информацией? Чему учиться у восточных людей? Как выглядит медитация изнутри и в чем ее связь с квантовой физикой? Какова ценность внутреннего диалога? Возможно ли управлять своими снами? И почему состояние потока вызывает эйфорию?
В этом выпуске:
00:00 Тизер
01:44 Доктор биологических наук Александр Каплан о необычных состояниях мозга
03:04 Причины возникновения разных состояниях мозга
06:16 Зачем мозгу медитации?
09:34 Процессы, происходящие в организме во время медитации
13:59 Гамма-волны
14:52 Сеть пассивного режима
16:48 Действительно ли во время медитации происходит «соединение с миром»?
19:15 Чем медитация похожа на квантовую физику?
21:07 Отключение рационального мышления
23:24 Важность внутреннего диалога
25:43 Отличия медитации от практик осознанности
30:24 Как работает мозг во время гипноза?
36:11 Осторожность при работе с гипнозом
37:55 Осознанные сновидения
42:30 Могут ли причинить вред осознанные сны?
44:20 Сенсорная депривация
47:36 Что означает быть «в потоке»?
50:45 «Совпадение» с реальностью
54:15 Нейронная обратная связь
#медитация #гипноз #наука