Мой телеграм - t.me/yanalancom

Большое спасибо. Советую всем, кто страдает от нехватки энергии, снизить потребление информационного контента ❤

Яна, спасибо большое за видео! Из всех Ваших видео меня просто потрясли и ошеломили несколько! Они круто изменили мою жизнь! Я пыталась их найти , чтобы в новой обстановке пережить эти сильные чувства, но видимо, Вы их удалили. Первое, которое полностью перевернуло моё мышление- это видео -полёт на выходные к морю и там на побережье скал с красивыми видами фоном шли Ваши мысли , рассуждения о жизни… жаль, что можно один только лайк поставить и он даже не имеет балльной системы от 1 до 10 , чтобы выразить его значимость в моей жизни и испытанный восторг от услышанного! второе- это когда вы показывали свой дом в Киеве и я обалдела от минимального количества вещей в спальне и на кухне! Это было руководство к действию! Возможно, что ролики устарели и Не тащить за собой хлам меня очень тоже организует, но если бы Вы сняли что-то подобное опять! Как мотивацию не захламлять пространство Третье- ваш любимый красный рюкзачок, который вы с такой любовью выбрали и укладывали туда гаджеты для поездки! Я купила подешевле и не такой удобный, но сам факт уместиться в нём в поездку меня просто очаровал! Чертвертое про организацию обучения на дому! Впервые услышала о таком! Поразилась! Вдохновилась! Я сама в детстве училась первые два класса дома самостоятельно из-за болезни. Негативных воспоминаний об этом нет, наоборот. Но это было ещё в 60-х, сейчас это опять стало актуальным К чему я это всё пишу. Хотелось бы очень посмотреть те видео для вдохновения! Успеха Вам и здоровья 🌸

Чуть больше года назад начала плохо спать, ничего не хотелось, какое-то песимистичное настроение. Коллега в шутку посоветовала пройти тест на депрессию, который показал клиническую форму. Пошла к клиническому психологу, так как к психиатру побоялась. Она перенаправить к эндокринологу. Эндокринолог из-за наличия в карте железодефицитной анемии назначила мне в купе с анализом на гормоны, анализ на феритин и др. гемоглобинообразующие вещества. У меня всю жизнь до переливания плазмы в 24 года была анемия, но такого подавленного состояния никогда не было. Семь лет ремиссии. И Трям!!! Всё вернулось, но сильно именно на психическом здоровье. После начала медикаментозного лечения от железодефицитной анемии опять в строю. Восхищаюсь вашим умением планировать, расставлять приоритеты и следовать им.

Спасибо за видео! Благодарю за разъяснения и советы! Я склонна гиперболизировать проблему, вгоняя себя в страхи...Действительно, страх поглощает, я в нём растворяюсь, и потом долго не могу себя собрать. Но, это моя психологическая составляющая, с возрастом поняла, что я такая и всё! Научилась хотя бы не злиться на себя за такую свою реакцию... Мне помогают молитвы и осознание того, что всё бренно в этом мире. И это пройдёт! 👆

Испытываешь страх - разберись со страхом; испытываешь зависть, пойми причину; испытываешь гнев - научись отстаивать границы. Ок. Но как это всё съехало на тему «учитесь расслабляться»?? Тут наоборот работать надо. Я что-то упустила? Короче так: испытали эмоцию негативную, поняли, что это сигнал к действию, выдохнули, сосредоточились и пошли вперёд! Это всё

Яна, благодарю за столь полезные рекомендации! Вопрос нерешительности очень съедает энергию, это правда.

Спасибо, ждала это видео❤

Добрый день, Яна. Благодарю за очередную попытку помощь всем оказавшимся в беде. Очень похвально, что есть ещё люди, которым не безразличны эмоции, чувства, состояние других. Что перечисленные вами состояния лишают человека энергии- это понятно. Не совсем понятен метод освобождения от него. Например: присутствие гнева и агрессии должно подвигать нас к действию, иначе он будет разрушать нас самих. Этот принцип относится ко всем людям? А если на государственном уровне.....? Ведь там же тоже люди... Мы все живём среди людей и с людьми, поэтому будем испытывать всевозможные чувства и негативные в том числе. Начнём с того что человек состоит не только из тела и души, но ещё и духа. Это одна из трёх состовляющих нашего естества и при этом ГЛАВНАЯ, потому как телу и душе определено определённое время на существование, а дух будет жить вечно!!! Так вот отсюда и нужно начинать. И никто, кроме Самого Творца не может исцелить раненный дух. А техники типа: подышите..., прокречитесь..., определите личные границы...- это ведь как мёртвому припарки, не решает самой сути и проблема остаётся.... за границей...., а потом мы начинаем эти самые границы двигать.... Я думаю, нам нужно не с вершками разбираться, а заняться корнем наших проблем. И тут без Бога никуда!!! Вот Вам и изотерика....

Спасибо за видео. Зависть, аутоагрессия, подавленные импульсы,годы колебаний - ВСЁ это высасывало из меня энергию.

Благодарю,Очень всё полезно 🙌

Телеграмм надо сидеть и читать! Мало у кого на это время есть, а вот ходить в наушниках и слушать даже в большой семье можно!!! Даже по пути на работу, с работы, за рулём! Можно же монтировать ролики без видео, просто с заставкой и звуком. Как сядешь почитать Инстаграмм-«« чё заняться нечем? « А тут и дела делаешь и жизнь свою потихоньку поворачиваешь в лучшую сторону 🌸

Спасибо! Очень полезная и своевременная информация. Яна,Вы замечательно выглядите, цвет волос, причёска, всё гармонично.

Спасибо ! Очень полезно. Прям открыло глаза. Жаль только что в телеграме. Я не хочу его устанавливать ( против этой соц сети) Как вам в Черногории живется? Было бы интересно чередовать видео -полезное и развлекательные ( прогулки, природа и тд) 🦋❤️

Как всегда гениально и очень доступно всё объяснили! Спасибо)

СПАСИБО. Это всё про меня👏👍🔥🙏🥰

Очень мудрые и жизненно-адекватные советы. Не бональные.

Сначала отнеслась с недоверием к ролику Одидала очередной эзотерики. . Но на всякий случай закрепила в списке для просмотра. От нечего делать включила. И хочу сказать Вам СПАСИБО! То, что нужно

Я на Патреоне прошла курс "Антистресс",честно,не до конца все сделала,но я не знаю,как, и после курса "Аутентичность" у меня как будто открываются глаза,не сразу.но я как то отбросила много воображаемых страхов со временем.хотя не было там такой тнхники.не пойму как это произошло.есть,конечно,над чем еще работать.сейчас,когда я занимаюсь пилатесом(хотя спорт не любила никогда),я как будто медитирую,впадаю в свой мир умиротворения и это так кайфово. Мы с ребенком вернулись в Украину и захотелось еще больше жить,жить здесь и сейчас,и использовать технику "мне можно"😍 также пью магний постоянно,но особенно во время войны и сейчас помогает литий,но это индивидуально,наверное.пока так,как дальше двигаться пока нету зарисовок,кроме как "жить"🙂 Спасибо Вам большое😘 П.С. и да,может это не связано,но ушли антитела к щитовидке,упали до минимума,как будто и не было АИТ (правда,я еще занималась витаминной поддержкой).думаю это все в комплексе🙂

Спасибо💫🙏♥️

🌹🌹🌹

Да уж. Проснуться и чего-то хотеть кроме как выйти в окно это прям роскошь, я бы сказал

У человека нет инстинктов. А зависть - это показатель, чего нам хочется

💓☀️

О чем говоришь то и увеличивается... Говорите только о деньгах и силе!... Не копайте от чего вам плохо а наоборот пойте о том что вас радует