Нестабильный позвоночник. Причины. Надоело лечиться. Как укрепить.

Рет қаралды 5,165

Жыл бұрын

#остеохондроз#позвоночник#лечениеостеохондроз#мануальнаятерапия
Ответ на вопрос подписчиков. Почему нет эффекта от мануальной терапии. Каковы причины нестабильности и что делать, смотрите в этом видео.
Утренняя гимнастика для укрепления позвоночника и суставов.
• Утренняя Гимнастика д...
11 лучших продуктов, чтобы не болели суставы и позвоночник.
• 11 Лучших продуктов, ч...
Книга с упражнениями для позвоночника и суставов
book24.ru/product/uprazhneniy...
Купить, скачать, прослушать Мои книги здесь
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов (Записки практического врача)
t.me/doktormamontov
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Стать спонсором можно здесь:
kzfaq.info/love/cn_...
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter

Пікірлер: 24

@user-rf8zw5xh1b Жыл бұрын

Физические упражнения - это самое главное, как и сказал Доктор. Тоже лет 10 ходила по два раза в год к невропатологу лечить поясничный остеохондроз. За пару сеансов все вправлялось, хватало на полгода максимум. Надоело и занялась спортом: плавание и йога 3-4 раза в неделю. Лет 6 пока занималась ничего не беспокоило, просто забыла дорогу к врачу. А потом как-то опять стала лениться, поправилась и через года полтора бездеятельности опять все вернулось. и даже чаще (не молодеем же). Вот опять стала заставлять себя заниматься. Так что на личном примере убедилась. Спорт - единственное долговременно эффективное средство. Только крепкие мышцы могут держать позвоночник в правильном положении. Заодно и для всего организма польза огромная, особенно с возрастом.

@lidiagrygorenko1175 Жыл бұрын

Благодарю Вас Доктор, за Ваши важные советы! 👍👍👍

@user-in9ez8mv3x Жыл бұрын

Большое спасибо за информацию 🌞

@forceman5156 Жыл бұрын

Очень полезная информация. Спасибо доктор.

@olgaxrizantema1053 Жыл бұрын

Очень ценю Ваши Советы , Доктор ! Спасибо большое !

@inesish40 Жыл бұрын

Если мышцы напряжены, их закачивание еще к бОльшим проблемам приведет. Будут появляться боли в спине, грыжи. Сначала нужно привести все мышцы в норматонус, а потом идти заниматься спортом

@user-nz9qi2yq1v Жыл бұрын

Благодарю за информацию 👏

@natala3268 6 ай бұрын

Ваш ролик первый из тьмы пересмотренных, в котором есть обоснование нестабильности - дисплазия. Я подхожу полностью под это описание. Спасибо огромное, надо заниматься спортом, не лениться. Пару месяцев провела в малоподвижном состоянии - разваливаюсь, всё болит, поясница хрустит, на ногу наступить невозможно, старое защемление нерва снова о себе напомнило. Не делю авктивных упражнений - уже хожу, но поясница еще ноет, это самое проблемное место.

@user-ip1zc2sh8l 8 ай бұрын

Добрый день,доктор у меняя вопрос - с Вами можно связаться и сколько стоит консультация

@user-og8ly6ym2r Жыл бұрын

Благодарю!

@user-qs8zu2pg7v Жыл бұрын

Доктор, плавание НЕ УКРЕПЛЯЕТ спину! Мне 53, я плаваю последние 30+ лет более 10 км в неделю - грыжи есть в грудном и поясничном отделе. Только закачивание.

@user-vf1zd5mj3y Жыл бұрын

Закачивание или закаливание ? Если закачивание - то что делать ? немного не понятно..

@user-cq8hi8lk7g Жыл бұрын

Спасибо

@user-zd7is9yc4d Жыл бұрын

💖 Спасибо. 🙏

@user-ko8ss2dn5t Жыл бұрын

❤❤

@user-xm7vl3vz7q Жыл бұрын

Что такое закачивание?

@user-pt9gd5ns4u 9 ай бұрын

🌞🌞🌞

@user-jx3ln4co7x 11 ай бұрын

Здравствуйте. Очень нужен совет! Выручайте. Проблема такая. У меня, скорее всего, защемление в шее. Боль при повороте головы. Очень сильная ноющая боль в плече и руке. Просто невозможно. Такое было года 4 назад. Прошло само. Осталось онемение в палцах руки (большой, указательный). Понятно, что надо идти обследоваться, но сейчас, просто, ужасно как нет времени. Подскажите средство (мазь, таблетки и т.д.) для снятия боли. Как разберусь с делами на работе, обязательно пойду обследоваться. Заранее огромное спасибо.

@DoctorMamontov 11 ай бұрын

Выполняйте упражнение, показанное в этом ролике и эти упражнения kzfaq.info/get/bejne/irmFg9uG1Zu0gas.html

@ONSIRIUS Жыл бұрын

У кого-то позвоночник каменеет, а у меня наоборот - поясничный отдел "гуляет", ежедневно лёжа вправляю, потому что если вовремя не вправить, смещение будет нестерпимо печь.

@natala3268 6 ай бұрын

А как вправляете?