Ich bin auf Barfussschuhe aufmerksam geworden, weil unser erster Sohn total gegen Schuhe war. Er wollte selbst im Schnee barfuß laufen. Sämtliche Schuhe hat er sofort wieder ausgezogen und es war eine Qual. Ich kann mich auch noch an Diskussionen mit den Erziehern im Kindergarten erinnern, die meinten, dass ich eben dafür sorgen muss, dass er Schuhe anzieht. Mir selbst hat es aber widerstrebt, ihn dazu zu zwingen. Also habe ich zum Winter einfach Barfussschuhe für ihn bestellt und für mich direkt mit. Ich als Kind hatte auch oft Laufschuhe als Schuhe, weil ich gerne mochte, wenn die Sohle so dünn ist. Und seitdem habe ich keine Diskussionen mehr mit ihm. Nun trägt er seit 2 Jahren nur noch Barfussschuhe- seit er 2,5 Jahre alt ist. Wir haben keinerlei Probleme mehr mit Diskussionen. Er liebt die Schuhe. Ich ebenfalls. Und auch der Papa trägt die Schuhe im Sommer. Ich bin ziemlich froh, dass wir durch unseren Sohn die Erfahrungen gemacht haben. Aber den ersten Winter gab es oft nachfragen, ob unser Sohn nicht in den Schuhen frieren würde (: aber generell haben sich schon viele Leute Schuhe nachgekauft.

Ich habe beim thumbnail zuerst gedacht, dass Marie ein Modell von einem Gebiss in der Hand hält 😄

Der Pulli betont irgendwie voll deine Augen 😍

„Ich bin einfach nur Marie. Hallo!“ - Love it! 😄🙌

Hi Marie, das mit der Gesundheit kann ich nur bestätigen! Ich bin da noch "etwas" extremer, denn ich laufe seit über 7 Jahren komplett barfuß. Im Winter hatte ich die letzten 2 Jahre auch keine Schuhe an... aber da wege ich immer ab, was gerade unangenehmer ist: die Kälte oder die Schuhe :-D. Für kurze Strecken bis ca 15Min geht es auch ganz gut im Schnee bis -10Grad. Einmal habe ich 20 Min im Schnee auf den Bus gewartet, da war meine persönliche Grenze dann überschritten und ich habe kleine Frostbrandblasen an den kleinen Zehen bekommen. Ansonsten sind die Winter hier ja eher Mild. In Sibirien bei -40Gard ziehe ich dann normale Wanderstiefel mit dicken Wollsocken an. Mein Sohn kannte die ersten 3 Jahre auch keine Schuhe, außer Winterstiefel. Im Kindergarten MUSSTEN wir dann welche kaufen. Das war ein Kampf ihm die passenden Schuhe zu finden, da es nunmal NIE so bequem ist, wie ohne! Mittlerweile tragen alle meine Kinder im Winter und in der Schule Barfußschuhe von Vivobarefoot. Ich habe mir auch welche gekauft, die ich dann im Auto oder im Rucksack immer dabei habe, falls ich mal irgendwo ohne Schuhe nicht reingelassen werde. Kommt aber sehr selten vor, z.B. Berliner Funkturm oder sämtliche Museen in Paris. Warum ich das mache? Nun, ich bin früher viel gelaufen bzw. in Soldatenstiefeln marschiert, bis mir irgendwann so ab Km10 die Knie anfingen weh zu tun. Für's Joggen habe ich mir dann "passende" Schuhe vom Fachmann geholt, der meine Laufart analysiert hat. Dabei laufe ich eher über die Außensohle und die meisten Schuhe haben eine Polsterung von der Innenseite, was dann ja kontraproduktiv ist. Aber selbst mit dem "richtigen" Schuhwerk kamen die Schmerzen nach ca 2 Monaten Eingewöhnung wieder. Dann habe ich mich etwas tiefer mit der richtigen Lauftechnik befasst und irgendwo gelesen (Die Laufbibel?), dass man beim Joggen für paar 100m die Schuhe ausziehen soll, darauf achten wie man dann läuft, und diese Technik in den Schuhen dann beibehalten. Barfuß läuft man nämlich "automatisch" richtig, sprich die Muskeln übernehmen die Federung, da sonst beim Aufprall die Ferse schmerzen würde. In den Laufschuhen ist die Ferse meist angehoben, was zu Wadenverkürzung und Fehlstellung führt, und die Sohle ist gepolstert, was die natürlichen Schmerzrezeptoren an der Ferse stumm schaltet und der "Aufschlag", wenn man dann mit der Ferse auftritt, die Kniegelenke belastet. Hier haben wir nämlich keine Schmerzrezeptoren, bis die Knorpel dann abgenutzt sind und es am Knochen anfängt weh zu tun! Soviel zur Theorie. Als ich das umgesetzt habe, hatte ich so ein tolles Gefühl beim Joggen, dass ich die Laufschuhe immer länger ausgelassen habe, bis ich dann die komplette Strecke barfuß gejoggt bin. Die Fußsohle passt sich in 2-4 Monaten an und ist dann schmerzresistenter. Einen Sprint über Schottersteine kann ich immer noch nicht hinlegen, aber neben den Schotterwegen ist ja meist ein Stück Wiese ;-). Und siehe da, die Knieschmerzen sind komplett verschwunden! Als " Nebeneffekt" hatte ich auch keine Rückenschmerzen mehr. Letztere hatte ich bis dahin garnicht erst mit den Schuhen in Verbindung gebracht und war schon auf der Suche nach einer orthopädischen Schlafmatratze. Naja, nun weiß ich, dass es nichts damit zu tun hat. Ich kann sogar die Nacht auf einem Teppichboden verbringen (was recht oft vorkommt) ohne über Rückenschmerzen zu klagen. Nach ca 6 Monaten, 2-3 mal pro Woche je 1Std Joggen, haben sich dann auch meine Beinmuskeln, v.a. die Waden, an die neue Belastung gewöhnt und die Füße sind wegen der muskulären Belastung breiter geworden. So haben mir keine meiner alten Schuhe mehr gepasst bzw. habe ich mich damit immer unwohler gefühlt, da es sich plötzlich wie ein Fremdkörper anfühlte. So, als würde ich auf Krücken laufen müssen und mir fehlte dann der Tastsinn meine Füße. Also fing ich an, die Schuhe auch im Alltag wegzulassen. Erst in Tier- und Stadtparks, dann beim Einkaufen und schließlich in Restaurants und sonst wo, auch beim Autofahren und im Flugzeug. Größte Hürde: die Gesellschaft. In meinem Wohnumkreis haben sich die Menschen jedoch dran gewöhnt und bei jemanden zu Besuch ziehe ich einfach Socken an, statt Schuhe aus ;-). Fazit: Alle gesundheitlichen Aspekte, die ich angesprochen habe, gelten natürlich auch für die Barfußschuhe, da sie keine gepolsterte Sohle, keine gehobene Ferse und die Zehen mehr Freiraum haben. Dabei bieten sie Schutz vor Kälte, spitzen Steinchen und Strassendreck. Nachteil gegenüber herkömmlicher Schuhe: evtl. der Preis. Ansonsten ist nur noch barfuß "besser", da hat man einfach einen besseren Feedbeck vom Untergrund (rutschig, nass, ...), Maximale Beweglichkeit der Zehe (merkt man v.a. beim Balancieren auf einer Stange oder Seil), mehr Grip ( die harte Schuhsohle ist nunmal rutschiger als unsere Lederhaut). Sorry für so ein ausführliches Kommentar, wollte es einfach mal loswerden :-)

Passt jetzt nicht zum Thema aber deine Einrichtung ist ja echt super schön 🥰

Ich finde es irgendwie schade das du die nicht angezogen gezeigt hast 😅

Ich hoffe mein Nachbar über mir findet dieses Video und probiert das mal mit dem Ballengang. Bitte.

Finde Barfußschuhe auch voll interessant. Danke für das aufschlussreiche Video 💙

habe darüber nachgedacht toll durch dich ernähre ich mich bewusster. Wollte die mal danken dafür.

Peeeeerfekt! Meine Güte was freue ich mich über dieses Video! Kommt wie gerufen ! Vielen Dank Marie☀️

Liebe Marie, super, dass du das Thema nochmal öffentlich machst! Ich trage seit einem dreivierteljahr nur noch Barfußschuhe von Wildling und für mich gab es tatsächlich ein Wunder, hatte immer Probleme mit knien und Rücken und seit Tag 1 in Barfußschuhen keine Probleme mehr gehabt. Ich kann auch empfehlen Wildling mal auszutesten, ich empfinde sie als nochmal weicher als andere Marken :) noch barfüßiger sozusagen. Ganz liebe Grüße, Christina

Danke dafür! Trage seit 2 Monaten nun auch Barfußschuhe und liebe es, den Untergrund mehr zu spüren, bewusster zu laufen, Platz im Schuh zu haben und die Zehen mitzubewegen. Ich will gar keine anderen Schuhe mehr tragen 🙏😍

Genau darüber habe ich gestern mit meiner Mutter geredet - deine Tipps und Erklärungen kommen genau richtig!!! 😁 Generell spricht mich dein Content im Moment sehr an, hatte dich schon länger immer mal im Blick - bin denke ich auch eher im jüngeren Teil deiner Zielgruppe- und seid dem du dich mehr mit Nachhaltigkeit usw. beschäftigst habe ich dich abonniert. Ich finde du bringst das alles so lebensnah und authentisch rüber - vielen danke dafür 😙 ... ok genug geschleimt 😂

Super interessantes Thema, hab ich mich ehrlich gesagt noch nicht mit beschäftigt, aber gerade jetzt für Frühling und Sommer echt cool! 😊 Hab gestern ein "Cheers" T-Shirt im Manda Laden bestellt, wollte nur mal sagen dass ich es super finde, dass euer Merch einfach richtig coole Mode ist (unabhängig von euch) aber trotzdem euren "Vibe" hat 😊

Schönes Video, trotzdem muss ich eine Sache anmerken: Barfußschuhe sind an sich eine tolle Sache. ABER: es wird zum barfuß laufen geraten, weil der Mensch seit Uhrzeiten barfuß unterwegs ist. Was man dabei gerne vergisst: früher gab es keinen Asphalt, keine Fliesen, keinen Beton. Die Menschen sind barfuß gelaufen im Wald, auf der Wiese, etc. Hier sind Barfußschuhe (oder gleich ganz barfuß laufen) ideal, auf hartem Untergrund, der ja erst in den letzten Jahrhunderten wirklich Einhalt bekommen hat, tun sich die meisten auf Dauer keinen Gefallen mit diesen Schuhen - ein leichtes Polster in den Schuhen schont die Gelenke beim "harten Auftreten" auf Asphalt, was Barfußschuhe hingegen nicht leisten können. Sicher mag der ein oder andere trotzdem positive Veränderungen bemerkt haben, dennoch: Barfußschuhe mit Vorsicht genießen und auf besser auf geeignetem Untergrund tragen. Wollte ich nur kurz einwerfen :) Liebe Grüße!

Sehr inspirierend! In meinen Augen siehst du wunderschön aus und strahlst von innen heraus ❤

Ich habe ein kaputtes Sprunggelenk durch einen Unfall und trage seit knapp zwei Jahren Barfuß Schuhe und ich werde niemals mehr andere Schuhe trage. Und dazu brauchte ich niemanden fragen, einfach ausprobiert. Nebenbei bemerkt, bin ich über 60 Jahre alt. Super Video.

Na toll. Jetzt will ich auch Barfußschuhe. 🙄😂

Habe mich auch schon länger mit dem Thema beschäftigt und finde das Video daher echt super!! 😊😊

Juhuu! Mega toll, dass du direkt ein Video machst! :)

Schön, dass du so ein Bewusstsein weckst :)

Ich wusste nicht, dass es sowas wirklich gibt (geschweige denn, wie ich danach googlen soll). 😱 Das ist genau das, was ich schon so lange suche. 😭 Du hast gerade mein Leben verändert. Danke! 😍

Wirklich so ein tolles Video!Ich mag deine neuen Formate total gern!

Das Video kommt wie gerufen, ich wollte mir für die wärmere Jahreszeit jetzt auch unbedingt barfußschuhe zulegen. Perfektes Timing 👍

Ein sehr informatives Video!👍 Ich freue mich auf über deine Entwicklungen immer mehr in eine nachhaltige Richtung! 🙃Habe dich nach deinem letzten Video gerade wieder neu abonniert 😊

Ich bin echt inspiriert. Seit meiner Kindheit liiiebe ich barfuß laufen aber daran solche Schuhe zu holen, habe ich noch nicht gedacht. Glaub ich probier das mal, zumal es für breitere Füße auch schon logischer klingt. Danke für das Video :)

Super, dass du ein Video darüber gemacht hast! Ich will schon seit langem Barfußschuhe kaufen 💕

Tolles Video Marie! Im Oktober hab ich mir meine ersten Wildlinge gekauft und seit dem seit weitere 3 Paar eingezogen. Also ich liebe es damit und versorge dann jetzt auch meine Kinder damit. 👌🏼

Trage seit einiger Zeit Fivefingers und konnte damit mein Gleichgewicht verbessern. Finde es auf jeden Fall gut das mehr darauf geachtet wird das man natürlich läuft und der Schuh nicht dem Fuß die Arbeit abnimmt.

Das Video passt perfekt bei mir :) Ich habe 15 Jahre meines Lebens orthopädische Einlagen tragen müssen. Seit einiger Zeit habe ich mich auch mit Barfussschuhen auseinandergesetzt und ich habe besonderd die Firma Wildling für mich entdeckt. Ich liebe es in Barfussschuhen zu laufen und ich habe das Gefühl, dass sie mir gut tun :)

Hab mir nach dem ihr euch welche gekauft habt auch mehr informiert und mir dann mein erstes Paar gekauft :D Bin jetzt schon super hyped sie im Frühling/Sommer öfter tragen zu können! Hatte sie bis jetzt nur sehr selten an weil es zu kalt war. Das "richtige gehen" muss ich aber noch üben :)

Mega interessant, habe ich mich vorher nie so wirklich mit beschäftigt - lieben Dank für den Input! 🙏🏼💛

Du siehst so schön aus in dem Video😊Frisur, Pullover...da passt einfach alles finde ich😍

Dein Pulli hat genau die gleuche Farbe wie deine Augen😂💞 Voll schön!

Oh wie schön, dass du was dazu erzählst 😊 ich bin vor ca 9 Monaten auf meine Wildlinge umgestiegen und zieh noch ab und zu meine Vans an 🙈 und zwar bin ich ein großer Fan von Mode etc., aber ohne meine Barfußschuhe gehe ich nirgendwo mehr hin❤️

Seid 2 Jahren bin ich Barfusslauffan... Bärschuhe, von Zaqq Laufschuhe und von leguano mehrere Farben.

Vielen Dank für das Video und ich finde es sehr gut das du im Intro gesagt hast das du bei medizinischen Fragen keine Expertin bist

Wünsch mir zu meinem 18. ein Paar Barfußschuhe, bin schon ganz gespannt 😍

Wow du siehst wirklich schön aus in dem Video😍💞 ich finde dass du ohne ein "hallo" anfängst zwar irgentwie cool aber mir fehlt es trotzdem irgentwie genauso wie dein intro😕💕

Habe sehr lange jetzt gehadert ob ich mir Barfussschuhe kaufen soll und habe mir wegen deines tollen Videos die Leguano Aktiv zugelegt. Vielen Dank, dass du oder ugr beide, also auch Alex, eure Reichweite für so tolle Themen nutzt!

Super informatives Video! Ich hab seit etwa 2 Jahren jetzt die Merrel Vapor Gloves und bin mega zufrieden damit

Danke für das Video ! Ich habe mir vor ca. 3 Jahren meine ersten Barfußschuhe von Vibram gekauft. Ich war überrascht, wie ich plötzlich meine Füße wahrgenommen habe. Es hat mich total geerdet und gab mir ein ganz neues Lebensgefühl ;-)

Super interessantes Video! :) Fand es auch toll, dass du mehrere Marken gezeigt hast und mehrere Blickwinkel beachtest hast :)

Ich trage seit letztem Sommer nur noch Wildlinge und liebe sie 😍 Im Winter bei Schnee jedoch die Sole Runner Yepa 😁 Meine Kinder tragen auch nur Barfußschuhe ❤

im sommer laufe ich fast immer ohne Schuhe rum, nur in der Uni und in der Stadt nicht. Zuhause auch im Winter. Hab jetzt die ganze Zeit rumüberlegt, ob ich mir Barfußschuhe kaufen soll. Hatte dann am Wochenende welche in einem Geschäft an und mich sofort verliebt und habe welche gekauft 🙂

Nicht zum Arzt bitte, der verschreibt nur Einlagen. Avuh keine selbsternannten Experten bitte. Physiotherapeuten sind kompetent in dem Bereich. Also Menschen vom Fach bewegungsaparat mensch

Dank dir bin ich jetzt auch Besitzerin von meinen ersten Barfußschuhen. Habe schon länger darüber nachgedacht und mit gestern endlich welche von Leguano gekauft. Ein Paar von Vivobarefoot wird sicher noch Folgen, da wir das Glück haben beide Shops in Bonn zu haben! Danke dafür Marie!

Ich liebe, liebe unsere Barfußschuhe von Wildling! Wir tragen die hier wirklich von klein bis groß, seit mittlerweile 3 Jahre. Ich kann mir seit dem nicht mehr vorstellen, herkömmliche Schuhe zu tragen.

Kein nerviges ultra hieß haaallloooo☺️hab ich zwar schon alles gewusst aber trotzdem super Video zumal du auch noch sagst dass du nicht die einzig wahre kompetente fachfrau auf dem Gebiet bist 😎 voll gut!!!

Super Video, tolles Thema und sehr sympathisch rüber gebracht! 😉❤️ Ich habe mittlerweile drei Paar Schuhe von Wildling Shoes und heute kommt mein zweites Paar High Feels an! Ich liebe alle meine Barfußschuhe und vor allem, wenn ich mal eine Weile wieder "normale" Schuhe getragen habe, merke ich, dass es nichts angenehmeres und bequemeres gibt als diese Schuhe, ich liebe das Gefühl, und auch ich fand es am Anfang gewöhnungsbedürftig, gerade wenn es regnet oder schneit und man das Gefühl hat, nur Socken zu tragen weil die Schuhe so leicht sind (natürlich sind die Schuhe im Gegensatz zu Socken warm!) allerdings laufe ich gerade im Sommer eigentlich seit schon immer die meiste Zeit komplett barfuß herum, das laufgefühl war mir also nicht neu und ich hatte auch nie Muskelkater oder ähnliches! Und ich will nie wieder andere Sandalen als die High Feels, schon allein, weil es die ersten sind, in denen ich keine Blasen bekomme und sie dazu auch noch toll aussehen! 😍 Seit meinem ersten Paar Barfußschuhe hatte ich auch nie wieder Schuhe mit hohem Absatz an, ich finde das Gefühl im ganzen Körper einfach nur noch schrecklich (die Schuhe an sich waren ja eh nie bequem) aber das ist auch nur eine persönliche Erfahrung und kann bei jedem anders sein! 😅 Liebe Grüße

Du siehst echt toll aus in dem Video... so frisch oder keine Ahnung wie ich es nennen würde... und die Frisur steht dir super!

Bist du eine süße Maus 😍👍 vielen lieben Dank für die spannende Info, war sehr informativ u interressant.

Danke für dieses aufschlußreiche Video, liebe Marie

Ich besitze bereits Barfußschuhe die ich beim Sport benutze und muss sagen, die sind Super! Die Knieschmerzen nach den Ausfallschritten sind jetzt Vergangenheit. Die Beinübungen lassen sich viel bewusster und effektiver ausführen. Kann ich nur weiterempfehlen!

Trägt mein bester Freund seit etwa 5 Jahren. Mein Mann schwört beim Radfahren inzwischen auch auf diese Schuhe :). Viele Modelle kann man auch Waschen, das ist super.

Ich kann noch die Marke Solerunner empfehlen und auch meine Stiefel von ZAQQ liebe ich sehr, da sie deutlich flexibles sind als die von Vivobarefoot :)

Ja die Marie weiß einfach wann welches Video hochgeladen werden muss 😂 ich war tatsächlich gestern beim Fußorthopäden und habe mir meinen Hallux ansehen lassen er hat mir Barfußschuhe empfohlen und habe mir deswegen gleich welche Bestellt. Aber unbedingt wenn ihr Fußprobleme habt zum orthopäden gehen bevor ihr schuhe kauft denn Barfußschuhe sind nicht für jeden Fuß oder für jedes Fußproblem geeignet. Danke Marie für dein wie gerufen perfektes Video ☺️

Ich finde, du hast mit dem Video eine gute Zusammenfassung geschaffen. Habe dadurch auch wieder Interesse an Yaminas High Feels bekommen :) Ich trage seit ca 2 Jahren fast ausschließlich Barfusschuhe (Das liegt nicht daran, dass ich ein riesen Verfechter bin sondern ich habe noch nie mehr ALS 2 Schuhe einer Art besessen). Finde das Laufen darin sehr gemütlich und angenehm. Habe das Gefühl, dass meine Fußsohlen durch das Laufen in diesen Schuhen weniger sensibel geworden sind. Kann jedem nur empfehlen, es einmal auszuprobieren.

Woher ist der wunderschöne Pulli?😍😍😍 Super interessantes Video😘

Dünne Sohle, Breit, kein Fußbett -> also sind barfuß Schuhe fast das selbe wie gefälschte Chuck's😂

Danke für das Video! Hilft mir beim Kauf sehr weiter :)

Danke für dieses Video! Ich habe Barfußschuhe das erste Mal bei dir in der Instagramstorie gesehen.

Total! Der erste Blick von oben drauf war so „Oh mein Gott, das kann ich doch nicht tragen“ 😂 aber wenn es mir mit dem Rücken hilft bin ich bereit das zu probieren ^^

Also, ich trag die Barfußschuhe auch eigentlich überall. Ich habe extra neue, so gut wie unbenutzte schwarze Leguanos, die ziehe ich nur zu festlichen Anlässen an. Und die anderen benutze ich wirklich für alles. Ich bin damit kürzlich die drei höchsten Berge Teneriffas hochgewandert. Ich habe richtige Wanderschuhe, aber mit den Barfußschuhen komme ich einfach krass gut zurecht! Ich habe jetzt keine Winterbarfußschuhe, und deswegen handhabe ich es meistens so, dass ich kurze Wege im Schnee einfach komplett barfuß gehe. Das ist eine kurze Überwindung, aber dann ist es okay. Und sobald ich im Haus bin, kann ich ja dann wieder die Barfußschuhe anziehen. Die sind nach dem kalten Schnee dann so heiß! Wie der Effekt nach einer kalten Dusche. Richtig geil. Außerdem mag ich es, wenn alle blöd gucken, wenn ich im Schnee Fastfood gehe 😜.

Marie! Auf dein Video hin hab ich mir direkt mal barfußschuhe (von leguano) gekauft, weil ich Physiotherapeutin bin und das gefühl und was sich für den Körper verändert unbedingt austesten wollte. Ich bin unsagbar begeistert! Das gefühl des Gehens ist direkt ein ganz neues. Ich mag es wie deutlich man den Untergrund und seine eigene gangweise spürt. Deswegen, vielen lieben dank für dein Video! Mich hat es in Sachen Schuhen sehr inspiriert und mich motiviert für gute Sachen auch mal mehr Geld auszugeben

unfassbar interessantes video !!! :)

Leguano ist richtige Handarbeit und daher sind die so teuer aber echt gut! Danke für das tolle Video!

Wie soll das denn mit den Stiefeln im Winter Funktionieren. Die haben doch extra dicke Sohlen, um möglichst großen Abstand und Isolation vor dem kalten Boden oder Schnee zu bieten.

Das ist ein sehr interessantes Thema. Mich beschäftigt es auch, laufe allgemein sehr viel barfuß.

Tatsächlich als Person in einen laden gehen. Wwoooaaahh..weiß Mensch denn noch Wie das geht?🤣🤣🤣

Ich habe schwarze und beige Leguanos und ein Paar Vivobarefoots und liebe sie 🥰 ich achte vermehrt darauf, im Ballengang zu laufen aber wenn ich in Eile bin vergesse ich es manchmal. Seit dem ich Barfußschuhe trage, möchte ich keine anderen mehr tragen, weil das freie Gefühl so toll ist

Tolle Video Idee 😍 Meine Tante schwört auf Barfussschuhe, ich würde es gerne probieren, habe mich aber bisher nicht getraut,aber evtl.ändert sich das ja nach deinem Video 👍 Liebe Grüße Vanessa

Gestern sage ich noch zu ner Freundin: Ich würde voll gern mal Barfußschuhe ausprobieren :D

Kurzer physiotherapeutischer Input, der mir von einem erfahrenen Physio erzählt wurde, der sich mit dem Thema viel beschäftigt: Schuhe sind eigentlich für die Füße ein bisschen so, wie wenn man immer an den Händen Handschuhe anhat. Beim Barfußgehen kommen ganz andere sensiblen Reize an die Fußsohle, weswegen der Fuß sich aktiv stabilisieren muss. Demnach ist es auch bei Senkfüßen eine gute Maßnahme, möglichst viel barfuß zu gehen, weil man so das Fußgewölbe aufbauen kann (schadet aber sicher auch nicht, sich da noch spezielle Übungen zu holen). :)

Ich habe auch Barfußschuhe (Leguano) seit einigen Tagen. Ich hatte so gar keine probleme mit den Schuhen. Ich liebe sie soooo sehr.

Ich liebe die Schuhe von Vivobarfoot. So perfekt. Sehen gut aus und tragen sich wunderbar. Ich bekomme in allen Schuhen Blasen außer in den Barfußschuhen. :) Ist einfach die perfekt Lösung!

Ich liebe Barfußschuhe und kann sie nur weiter empfehlen! Wovon ich aber total abrate, ist das ständige Hin- und Herwechseln zwischen Barfußschuhen und konventionellen Schuhen, das tut den Füßen gar nicht gut.

Die Idee zu Barfußschuhen finde ich klasse. Allerings bin ich nicht sicher,ob ich sie in meinen Alltag integrieren könnte. Ich muss ehrlich sagen, ich mag eine gute gepolsterte Sohle. Lauf mal mit diesen Barfußschuhen 10h lang über Asphalt und Beton - danach tun schon mit normalen Schuhen die Füße weh :-(

Ich habe seit 4 Jahren barfußschuhe und ich finde es super 😊

Genau die Vivos habe ich auch für den Herbst/Winter seit 2 Jahren und ich liebe sie heiß und innig

Ich habe fast nur Schuhe, in denen die Zehen genug Platz haben. Ich bin schon als Kind viel barfuß gelaufen und finde deshalb enge Schuhe ziemlicg unangenehm. Dadurch bin ich immer völlig geschockt, wenn ich sehe, dass die meisten Menschen(va. Frauen) so "verbogene" Zehen haben.

Hey super video♡♥♡ Habt ihr auch so ein barfuß-lauf-coaching gemacht?

Ich liebe Barfußschuhe! 😍

wir kaufen immer wildlinge weil sie echt soo süß sind und es für uns ganz passend ist das sie gebaucht noch sehr hoch gehandelt werden am anfang haben wir alle 2 monate neue gebraucht ^^

Mir ist als ich mir Barfußschuhe gekauft und mich mit der richtigen Gangart beschäftigt habe aufgefallen, dass ich automatisch sobald ich zu Hause bin und eben keine Schuhe trage im Ballengang gehe. Mit den Barfußschuhen wenn ich draußen bin gehe ich aber trotzdem meistens im Fersengang, außer ich achte sehr bewusst drauf. Aber ich rolle eben richtig ab. Mittlerweile fällt mir gehen in anderen Schuhe fast schon schwer, weil man da eben nicht so gut abrollen kenn.

Ich habe dank dir seit 2 Wochen ebenfalls die weißen Amalfi & liebe sie. Ich hatte seit Jahren schmerzen in den Zehen. Trag ich die Barfußschuhe sind die Schmerzen wie weg- Trag ich dann einen Tag zb vans sind sie wieder da.

Super tolles Video,bin auch schon seit längerem dabei nach barfußschuhen zu schauen. Zu dem Thema, dass sie so teuer sind, muss ich einfach mal sagen, dass sie ja meistens um die 150 - 200€ kosten (Wenn man zb im Sale shoppt oder nicht auf den teuersten websites) und da muss ich sagen, dass die meisten Leute mittlerweile mit Nike oder Adidas rumlaufen und die ja nun auch nicht günstiger sind, nur das man da nichts für die Gesundheit mit tut und bei barfußschuhen schon..

Du sagst Zeigezeh!! 😳😍 ich sage das auch und werde meistens seltsam angeschaut 😁👌

Ich bin suoer happy mit meinen Xero shoes :) Haben monatelanges Reisen, Wandern und Treking ausgehalten ohne irgendwelche probleme und sind inzwischen meine einzigen Sandalen, weil sie zu allem auch gut passen, egal was fuer ein Anlass.

Moin Ich trage seit vielen Jahren Vibram Zehenschuhe ( also wie Handschuhe) Mir haben diese sehr geholfen bei meinen Rücken Problemen. Außer im Winter trage ich Privat nur Zehenschuhe .

Ich habe gerade versucht meine Zehen zu bewegen. Meinen kleinen Zeh kann ich bewegen, aber egal wie ich mich anstrenge, die anderen Zehen kann ich nur einknicken 🙈 Ich war vor Jahren mal beim Orthopäden, der mir Einlagen verschrieben hat, aber mir dazu auch noch geraten hat, unbedingt so oft es geht einfach barfuß zu laufen, weil es einfach am gesündesten ist. Ich sollte mich wirklich mal mit dem Thema barfuß Schuhen auseinander setzen :)

Tolles Video! Das hat mich wirklich motiviert, mehr darüber zu wissen wollen. Ich hab mir gleich viele andere Videos dazu angeschaut. ;) Könnte man an sich nicht auch einfach, bei den Schuhen, die man schon besitzt, die Sohle austauschen lassen? Also beim Schuster gegen eine weiche Ledersohle? Klar, hat man da nicht so viel Platz wie in diesen Schuhen, aber würde das etwas bringen? :)

du siehst so hübsch aus, marie 😍 sehr interessantes video, danke dafür :)

Outfit & Hintergrund super abgestimmt :D Ich hab schon vor Jahren von anderen von diesen Schuhen gehört, mich aber nie damit auseinander gesetzt. Die Grafik fand ich nun schon sehr interessant. Ich würde mich auch auf jeden Fall noch mal kompetent beraten lassen. Optisch finde ich die Schuhe tatsächlich auch nicht so wunderschön, wie eben normale Sneakers :D mir erscheinen die Schuhe jetzt auch nur bisschen teurer als normale Schuhe, dafür dass "weniger" Material dran ist :) & die Sandalen sind tatsächlich hübsch :)

Also eigentlich ist die physiologische Gangart die, dass die Ferse mit dem sogenannten 'Heel Strike' zuerst am Boden ankommt, der Fuß sich dann abrollt und mit dem 'Toe off' also dem Abheben der Zehen endet. :)

Hallo Marie! Tolles Video! Ich trage auch seit ca 3 Jahren Barfußschuhe, da ich ziemliche Knieprobleme hatte. Für mich War es sehr wichtig, dass ich im Ballengang laufe, da ich so den "Aufprall" abfedern kann. Meine Knie sind viel, viel besser geworden. Ich habe auch Winter Leguanos und für den Sommer und Frühling Sole Runners. Für den Alltag trage ich immer Barfußschuhe. Ich habe natürlich auch normale Schuhe, grade für besondere Anlässe oder Sportschuhe. Es ist total seltsam, wieder "normale" Schuhe anzuziehen und man kann auch nicht im Ballengang gehen. Das ist aber für ab und zu okay. Es ist aber wichtig, dass man mit Barfußschuhen keine großen Schritte macht, zumindest wenn man nicht im Ballengang geht. Weil dadurch kann man gerade Knie oder Rückenprobleme bekommen. Durch die großen Schritte ist der Aufprall noch verstärkt und mit Barfußschuhen wird dieser gar nicht abgefangen. So geht der Schlag direkt in Knie, Rücken und Kopf. Wenn man halbwegs kleine Schritte macht, ist es in Ordnung, wenn man weiter im Fersen gang geht. Sollte man aber Probleme bekommen sollte man darüber nachdenken, den Ballengang auszuprobieren.

Hier eine Frage nicht zum Thema: mit welchem Programm schneidest du deine Videos?

Für mich leider eher schwierig... Bekomme bei Schuhen ohne fusbett direkt fusschmerzen und nach einer Weile dann auch bänderschmerzen. Hast du damit auch Erfahrung gemacht?

Hab davon grad zum ersten Mal gehört😂😂❤