NEUROPLASTICIDAD cerebral y MEDITACIÓN MINDFULNESS ~🎧 Mindful Science Podcast~

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Күн бұрын

NEUROPLASTICIDAD cerebral y MEDITACIÓN MINDFULNESS ~🎧 Mindful Science Podcast~
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La plasticidad cerebral nos da la oportunidad de reprogramar nuestra mente.
Existen dos clases de neuroplasticidad: positiva y negativa. (+ -)
1) ¿Cuándo es positiva? Cuando está relacionada con la creación de nuevos aprendizajes (formación de RECUERDOS)
2) Y es negativa cuando su fin es disolver una vieja red neuronal por desuso o inobservancia. (OLVIDO)
En resumen: “Lo que se usa se conserva y lo que no, se pierde”
Practica mindfulness cada día y aprende a usar el potencial de tu cerebro a tu favor.
Mindful Science y equipo
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🟣Voz: Daniel D.
🟡Guión: Mindful Science
🟢Música: Leo Palacios para Mindful Science
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Пікірлер: 395

@MindfulScience 2 жыл бұрын

Visita y apoya nuestro nuevo Instagram, encontrarás contenido exclusivo cada semana 🙌🏽🧘🏻‍♀🧘🏽‍♂ instagram.com/mindfulscience.es?igshid=1c0xybvj7jniu

@anariana2976 Жыл бұрын

Siempre escucho meditacion me mejore mucho de mi deprecion felicitaciones

@user-ob1ps8tr1r 2 ай бұрын

Estoy intentando integrarme más con Migo misma y veo que es lo mejor para ,el conocimiento individual de cada ser, quiero ser partes de mindfulness 🫂 Gracias.

@user-ob1ps8tr1r 2 ай бұрын

Hola quiero ser parte de MINDFULNESS, cómo hago aguardo información. Gracias marite

@candy85284 2 жыл бұрын

Gracias gracias gracias!. Fui diagnosticada como bipolar en el año 2008. Luego de varias crisis cambie la alimentación y la bebida por una natural, caminatas al aire libre, Mind fulness...etc y me siento en un proceso de Sanación permanente. Con una vida nueva!

@JessicaGonzalez-it6vr Жыл бұрын

Hola María Laura me alegra escuchar tú testimonio.... A mí también me Diagnósticaron Transtorno bipolar pero la verdad no lo acepto.... Pues mi vida tuvo un cambio de 180° y la verdad quiero volver a ser YO. Que tipo de dieta y bebidas naturales tomas y cuántas veces al día ó a la semana meditas??? Y estás tomando medicamentos ó los dejaste??? Q cambios ves concretamente. Muchas gracias por tú testimonio espero recibir tú respuesta

@MindfulScience Жыл бұрын

¡Gracias por tu apoyo, Maria! Nos alegra saber que estamos inspirando a otros a través de nuestro contenido y esperamos seguir haciéndolo. ¡Sigue creciendo y evolucionando! #inspiraAotros 💙

@candy85284 Жыл бұрын

@@JessicaGonzalez-it6vr Hola Jesica. Si, te entiendo, más que nada porque la Psiquiatría no conoce la cura para la enfermedad. Lamentablemente hablan de " estabilidad" "recuperación"...pero nunca hablan de salud, sanación y curación. Mi cambio se basa, más que nada(y por sobre todo), en tomar Consciencia de los pensamientos, y cambiarlos por unos positivos. La gratitud también es una forma de vida para mí. Alimentación casera ( en lo posible, y de todo poquito) ejercicios, meditación etc. Te super recomiendo el libro: Usted puede sanar su vida, de Louise Hay! Un placer hablar contigo!.

@candy85284 Жыл бұрын

@@JessicaGonzalez-it6vr Tomo dos drogas psiquiátricas.

@nubiasoriano7433 5 ай бұрын

❤

@leticiaacuna491 Жыл бұрын

Hace unos 6 meses empecé a meditar. Ya no me enojo y me Di cuenta ayer que no quería sentirme mal . Porque estaba en un negocio y no me atendían y empiece a respirar profundo y de apoco se me fue la ansiedad Busque la meditacion para mi mamá que sufre de pánico y de apoco me fui metiendo . Gracias a la meditacion constante al ejércitos y alimentarme sano mis dolores fueron sesando. Porque hace 6 años estuve bajo mucho estres y a los pocos meses empecé a tener mucho dolor y me diagnostican artitis reumatoide. Luego de meditar me sacaron los corticoides y me siento mucho mucho mejor . Ojalá le sirva a alguien que padece algún dolor Saludos 💖

@marjsbn 10 ай бұрын

Buenos días a toda esta comunidad es muy efectiva me ayuda mucho mucho me costo aprender pero ya aprendí gracias a Dios para bien de mi salud ❤de todo mi cuerpo muchas gracias por tantas enseñanzas gracias gracias infinitas gracias

@matiasjuicaastudillo2023 9 күн бұрын

Gracias por ayudarnos 🩵

@margaretdouglasojeda1361 2 жыл бұрын

Excelente.... Llevo un mes de práctica 2 veces al día y he notado lo bien que me ha hecho

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Hola Margaret! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre Coherencia cardiaca de nuestro canal de KZfaq que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: hn9.cl/qlnou Quedamos atentos a tus dudas, comentarios Un abrazo 💙

@aliciaameri3774 2 жыл бұрын

Hola excelente comentario!!

@guadalupesolis7064 2 жыл бұрын

@@MindfulScience llk88k88

@antoniolopez-obregonsilves9973 Жыл бұрын

Gracias 😊

@lichagutierrez6699 2 жыл бұрын

Muchas gracias

@salvadoruzcategui9150 2 жыл бұрын

#inspiraaotros son excelentes de verdad, yo repito mucho la visualización creativa uffff entre otras, la gratitud, la autovaloración... Mucho por poder activar esa neuroplasticidad y neurogenesis, aunque sabemos que la mente es bien poderosa y evitará que practiques pero hay que insistirle.. . Yo estoy luchando con una lesión de médula incompleta y se que está plasticidad del cerebro es capaz de regenerar o enseñar a las células sanas a copiar lo que las otras hacían y vuelven a reactivar el sistema nervioso central, claro está que es un proceso que lleva su tiempo y esfuerzo, ya que debes darle razones muy fuertes al cerebro del para que cambiar porque a él no le gusta ya que está diseñado para sobrevivir y el cambio lo hace gastar mucha energía y la ATENCIÓN lo agota. Gracias 🙂

@yoamoaDios 2 жыл бұрын

Doy fe q sí funciona éstas meditaciones, obvio con la constancia de hacerla todos los días. Lo q me pasa a mí; q ya llevo como 1 año haciéndolo, q no me alcanza con una, hago 2 por noche y me resulta increíble para luego descansar. Pueden probar la de la Gratitud, la bondad, la conciencia.... me encanta; ayuda de verdad a cambiar la manera de ver las cosas. Muchas gracias por compartir estos vídeos con nosotros... Saludos desde Uruguay 💖🤗

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Hola Lorena! Gracias por tu comentario. ¡Gracias por confiar! 🙌 Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de KZfaq que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac Quedamos atentos a tus dudas, comentarios. Un abrazo 💙

@lichasu8267 2 жыл бұрын

Me gusta porque me interesa mi sakud mental he practicado sus meditaciones y me han ayudado a sebturme mejor pero necesito ser mas constante, gracias. Por su apoyo y profesionalismo

@dorisholistictherapist1383 Ай бұрын

Exelente explicación , muy educativa. Gracias!

@sebastiansuarezlucero1931 2 жыл бұрын

Gracias!!

@aracelimoreno955 3 ай бұрын

Gracias piectan valiosa informacion.

@arianaencinas8073 2 жыл бұрын

🙏GRACIAS🙏GRACIAS🙏GRACIAS

@leonorcaroli5946 2 жыл бұрын

Gracias gracias, que ayudar¡¡¡¡

@victorflor7378 2 жыл бұрын

Namasté!!!

@jorgesoriaatencio485 2 жыл бұрын

Gracias

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias Jorge!

@leidypinargote2563 15 күн бұрын

Gracias gracias gracias Lo hago todos los días , me han ayudado mucho con mi vértigo y anciedad y estrés , cuando medito antes de levantarme en la mañana ❤ y en la tarde y siempre en la hora para irme a dormir en la noche .. Gracias gracias

@dorabeneitez1452 9 ай бұрын

Excelente ,sintética y útil explicación ! Muchas gracias !

@eldaolivera4787 2 жыл бұрын

Muy bueno los vídeos...Gracias gracias

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias a ti Elda!

@gracestaeger8665 4 ай бұрын

Gracias..excelente consejos y meditación..

@pitufina615 2 ай бұрын

Muchísimas gracias🙏🙏🙏

@toooown_3698 Жыл бұрын

Los amo!

@iraidahernandez4258 Жыл бұрын

Me encanta los videos el niño le gusta mucho y lo ayuda ❤

@luiscarlosorozco3641 2 жыл бұрын

Excelente video...Tks

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias Luis!

@ruthcastilla5967 4 ай бұрын

Muchas gracias muy buenos mensajes por ayudarnos a entender como podemos mejorar el cerebro y tener una mejor vida y llegar a tener una vejez digna gracias 😊

@marilinamparano2195 2 жыл бұрын

Gracias por la información

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias por acompañarnos Marilin! #inspiraAotros 💙

@victoriavasquez9908 Жыл бұрын

Hola me gusta me agrada me hace sentirme libre gracias gracias gracias

@rosemarygarcia3112 2 жыл бұрын

Te regalo un like👍 y un ❤. Dios te bendiga grandemente 🙏

@MindfulScience 2 жыл бұрын

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@olimpiasutilhonrado2864 4 ай бұрын

Mucho!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@marianaromero124 4 ай бұрын

Excelente!

@albanubianunez1957 7 ай бұрын

Muchas gracias por esta información tan importante , les agradezco inmensamente

@iraidahernandez4258 2 жыл бұрын

Amen gracias gracias gracias

@crisgil9276 Жыл бұрын

Quiero seguirte, para calmar mis miedos.Gcias!!! voy a poner atención desde hoy!!! quiero ser luminosa y radiante.Mejorar mi arención.Gcias!!!😘🇦🇷💕

@gerardocarrillo369 2 жыл бұрын

Gracias por el contenido

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias a ti por acompañarnos Gerardo!

@concepcionmartin3230 9 ай бұрын

Muy bueno

@jesusornelas9566 2 жыл бұрын

AMEN HERMANOS BENDICIONED BENDICIONES

@MindfulScience 2 жыл бұрын

💙

@mimogui2007 2 жыл бұрын

Muchas gracias. Muy interesante.

@MindfulScience 2 жыл бұрын

Muchas gracias a ti Myriam 💙

@unboxingcassettecdvinil 7 ай бұрын

Gracias ♥️ total

@iraidahernandez4258 Жыл бұрын

Me gusta bendiciones

@anaorjuelarojas5677 2 жыл бұрын

Infinitas gracias gracias gracias 🙏

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias a ti Ana!

@cruzceballos9289 2 жыл бұрын

Excelente información me gusta lluvia de bendiciones#inspirandoaotros

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Hola Cruz! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de KZfaq que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac Quedamos atentos a tus dudas, comentarios

@cristinamariaramosmoncao2498 2 жыл бұрын

Maravilloso.video.bendiciones

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias!

@silviacristinablancorondon929 2 жыл бұрын

Muchas gracias. Feliz día!

@gloriamontesdeoca8398 Жыл бұрын

Gracias por tan valiosa informacion

@FranciscaRodriguezMichel-zi4io 7 ай бұрын

Gracias gracias gracias x todas las meditaciones an sido un herramienta muy buena para mi yo era muy explociva y con las meditaciónes me a ayudado bastante bendiciones y felicidades x ayudar a la comunidad a estar mejor ❤

@juliovaldes7718 Жыл бұрын

Me gusta y me sirve mucho.felicitacione

@lilianacruz8882 6 ай бұрын

Gracias 🙏🏻

@marlenymarinmorles1037 2 жыл бұрын

Excelente,🤗💛muy interesante e importante para mí y para todos,

@yolandasoler5059 Жыл бұрын

Me encantó el vídeo, nos enseña de una manera sencilla formas saludables

@mahashakti2019 2 жыл бұрын

# inspirando a otros ¡GRACIAS!

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias a ti Maha! #inspiraAotros

@prirod4954 2 жыл бұрын

¡Gracias!

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias a ti Pri! 💙

@alfonsocabello1490 10 ай бұрын

Muy interesante

@MonMon-ms7rz 2 жыл бұрын

Este canal es lo mejor que me he encontrado en KZfaq, las meditaciones son muy buenas, las voces de los guías perfectas. Practico dos todas las noches y las voy variando. Puedo decir que la ansiedad se ha reducido bastante, al grado de sentirme tranquila y que decir del sueño que he logrado conciliar con las que son oara dormir.Gracias por la información y sus profesionales meditaciones.

@MindfulScience 2 жыл бұрын

Hola Mon. ¡Gracias por tu comentario! Si te gustó el vídeo, el último artículo de nuestro blog te resultará interesante. Aquí te comparto el enlace: www.mindfulscience.es/reimagina-recrea-restaura/ Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙

@marthacastiblanco2307 Жыл бұрын

muchas gracias por compartir este conocimiento 😊

@marygarfias9356 2 жыл бұрын

Muy interesante información.gracias

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias a ti Mary!

@lourdesgonzalez1700 2 жыл бұрын

Gracias gracias gracias .

@yasminblanco835 Жыл бұрын

Gracias de verdad, lo que ustedes explican, es verdaderamente lo quiero, y necesito que me suceda, deseo lograr tantas cosas y cambios en mi vida.

@olimpiasutilhonrado2864 5 ай бұрын

Maravilloso! Muchísimas gracias por tanto conocimiento !!! Me apasiona la eurociencia Cada día practico Minfulnesecienve y a continuación mi meditación!!

@josehoracioriganocaminiti3742 Ай бұрын

Ya practique las lecciones gratis de introduccion al mindfulness algunos ejercicios ya los sabia por la yoga que la combino con el mindfulness para regular mi sistema nervioso autonomo y reducir la simpatoconia y estimular el parasimpatico, son muy buenas esas lecciones de introduccion al mindfulness

@danielzapata1255 2 жыл бұрын

Gracias, Gracias, Gracias por existir.!!!!!❤

@jazmingomez2077 Жыл бұрын

Gracias por compartir todo este conocimiento que me ayuda a mi transformacion

@leonorcaroli5946 2 жыл бұрын

Gracias gracias gracias!!!!!

@marianelacuentas2929 Жыл бұрын

Muchas gracias ❤❤❤

@gabymassacane7794 2 жыл бұрын

#inspiraaotros muchas gracias!!

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Muchas gracias a ti Gaby! #inspiraAotros 💙

@maribelperezmx 2 жыл бұрын

#inspiraaotros me encantan sus videos

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias! #inspiraAotros

@KUAUTLAHUAK 2 жыл бұрын

gracias.

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias a ti!

@marielaorellano8749 2 жыл бұрын

Gracias 🙌🙌🙌💜

@neyidealmagro1 2 жыл бұрын

Gracias!!! Muy claro y sencillo

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias a ti!

@lauramanrique3692 2 жыл бұрын

muchas graciasssssssssss.....

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Muchas gracias a ti Laura! 💙

@user-vicyvirv 2 жыл бұрын

Buenísimo... muchas gracias...

@mariaegraciasalazarvelasqu7174 2 жыл бұрын

Gracias!!! Excelente informacio!!! DIOS LOS BENDIGA..!!!

@MindfulScience 2 жыл бұрын

Gracias a ti Maria #inspiraAotros

@carmenrosaperezgoicochea7671 Жыл бұрын

me encantaaaa

@Lia_-jx6gh 2 жыл бұрын

Gracias❤️❤️❤️ 👍 🙏💥 🙏💥 🙏💥 🙏💥

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias a ti Lia! 💙

@monicatapparelli8589 2 жыл бұрын

Muy bueno.

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias Monica!

@mariavallejo5138 2 жыл бұрын

Estoy aprendiendo, amarme a mi misma , respetarme y darme valor si importa lo qué los demás piensan de mi , gracias a ustedes

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Hola Maria! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de KZfaq que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac Quedamos atentos a tus dudas, comentarios. Un abrazo 💙

@JulianCGomez-pt1od 2 жыл бұрын

Ya somos dos.

@urielrios6026 2 жыл бұрын

Claro que me está gustando

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias!

@antoniomorante6243 2 жыл бұрын

Gracias x tu Compañía SIEMPRE ALMABRAZO y ABRASOLES 👌 👌

@MindfulScience 2 жыл бұрын

Gracias a ti Antonio 💙

@inakiardeo4728 2 жыл бұрын

Gracias🙏💜👌

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias a ti! 💙

@michelada7074 2 жыл бұрын

Muchas gracias 😊🥰 #inspiraaotros 🥰👍

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Muchas gracias a ti Michel! #inspiraAotros 💙

@Jose-ot8yb Жыл бұрын

Hola saludos desde Argentina gracias por ayudar a tantas personas con sus vídeos

@dalilaluzocana4982 2 жыл бұрын

¡Increíble video como todos los que están en su canal! Soy de sus seguidoras número uno y los recomiendo siempre a mis clientes pacientes, estudiantes y a todo aquel que lo necesita! Por favor, hagan más videos como este sobre los grandes beneficios de practicar mindfulness! ¡Gracias, gracias, gracias!!

@gabrielaalejandrasuarezdur5960 2 жыл бұрын

Gracias Gracias Gracias 🙌. Sumamente enriquecedor el vídeo. Estoy comenzando éste maravilloso camino de la meditación y son notables los cambios en mí. Muchas gracias 🙏🙌

@silviaarias6560 2 жыл бұрын

Muchas gracias. Excelente información.💖

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Muchas gracias a ti Silvia! 💙

@carolinaperez7527 Жыл бұрын

Ustedes son maravillosos y muy generosos . Mil gracias ❤

@magalishidalgo2533 2 жыл бұрын

Me gusta 😊 excelente

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias Magalis! 💙

@eduardocarrillogonzalez4399 2 жыл бұрын

Me gusto el video espectacular para mi.Gracias y los amo

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Hola Eduardo! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre afirmaciones positivas de nuestro canal de KZfaq que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: n9.cl/qarac Quedamos atentos a tus dudas, comentarios. Un abrazo 💙

@yennycolina8602 2 жыл бұрын

No le voy a dejar solo un me gusta si no un me encantó está buenísimo este vídeo y la explicación muy clara y precisa. Saludos desde Venezuela.

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias Yenny! Tu comentario #inspiraAotros

@mirelaluisa3752 2 жыл бұрын

Me encanta tu canal

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias Mirela! 💙

@ma.guadalupegarcia6330 2 жыл бұрын

Muchas gracias, estoy meditando a diario y me siento muy bien y veo los cambios en mi mente, seguiré la practica de la atención plena y neuroplasticidad.

@analuisaperezaguilar2768 2 жыл бұрын

Me gusta mucho estás meditaciones. Gracias! Gracias! G!

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias a ti Ana Luisa! 💙

@davidtovar6083 2 жыл бұрын

Muchas gracias 🤗

@marineszambrano1809 5 ай бұрын

Gracias, gracias por iluminarme ❤

@Eddarozetterealtor 2 жыл бұрын

Muy interesante.

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias!

@directork520 2 жыл бұрын

Tremendo Gracias 😊

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Gracias a ti Arturo! 💙

@adrianaherrera1971 2 жыл бұрын

NAMASTE ☀️ GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💝 BENDICIONES SIEMPRE Y POR SIEMPRE 💌 EXCELENTE !!! 🕯️🖖💐 Lo certifico.

@MindfulScience 2 жыл бұрын

¡Hola Adriana! Gracias por tu comentario. Aquí te compartimos una playlist sobre Coherencia cardiaca de nuestro canal de KZfaq que, creemos puede ayudarte a seguir practicando: hn9.cl/qlnou Quedamos atentos a tus dudas, comentarios Un abrazo 💙

@toniibanezruiz504 2 жыл бұрын

Graciassss , la verdad la meditación me ha cambiado la vida ,pero aún me queda camino por caminar

@drucilamiranda1229 Жыл бұрын

Yo les agradesco mucho exselente information pienso que me ba yudar mucho🙏dios los bendiga

@albertogutierrez5619 2 жыл бұрын

Extraordinario aportes al bienestar de la humanidad. Gracias muchas gracias. Un abrazo

@endervera1814 2 жыл бұрын

Exelencia y mejoria al 100% Visite internistas Psicólogos Psiquiatras y cuanto médico podia y todos me decidan sufres anciedad medicamentos y para la casa nunca teniendo mejorías conosi la medicación mindfulness y en una semana vi resultados tengo ya 2 meses meditando y ya casi esta superada mindfulness es lo mejor

@Galactico124 2 жыл бұрын

es increible como en pocas semanas de ir practicando la meditacion, eh notado verdaderos pequeños cambios, anteriormente siempre estaba triste y muy ansioso y no me sentia seguro en ningun sitio mas que en mi cama, ya que tambien se me dificultaba el pensar entonces tenia ese miedo de hablar con una persona sobre resolver algo o involugrarme en algun problema para solucionarlo, estos ultimos me eh sentido mejor cuando me llegan esos pensamientos del pasado o de un futuro malo cambio mi atencion al presente y tomo distancia de mis pensamientos cosas qu sabia desde antes pero se me dificultaba mucho, a un tengo muchas cosas que cambiar y sentir estas pequeñas cosas me gratifica a seguir en mi proceso de crecimiento hacia una vida mental y fisicamente mejor ya que tambien eh tenido mucha tension y poco a poco siento como se me estan aliviando, gracias maravillosas personas que nos acompañas y nos brindan estos preciosos conocimientos. !Esto realmente funciona¡ bendiciones.