Đừng chạy nếu chưa khởi động đúng cách | TN - Running
Hôm nay chúng ta sẽ nói về một chủ đề rất quan trọng khi tập luyện trong mùa lạnh: bài tập khởi động. Đừng bao giờ đánh giá thấp về sức mạnh của nó, vì bài tập khởi động là một phần quan trọng để nâng cao hiệu suất và giảm nguy cơ chấn thương.
#thenam #tnrunning #marathon #chaybo #chạybộđúngcách #chaybodungcach #chạybộ #chạybộkiếmtiền #dinhduong #dinhduongchaybo #giaichaymarathon
_____
Đăng ký kênh: www.youtube.com/@thaydoi180do...
____
Danh sách các video hữu ích khác:
Dinh dưỡng chạy bộ: • Dinh dưỡng dành cho nh...
Hành trình 444km: • Chạy bộ đúng cách khôn...
Kỹ thuật chạy bộ: • Thử thách chạy bộ 444 ...
Hướng dẫn: • Hướng dẫn làm form báo...
Bổ trợ giãn cơ: • Video
_____
Kết nối với TN - Running:
facebook: thaydoi180do...
Zalo: 0974612604
____
Copyright © - "TN - Running"