Рет қаралды 11,399
Những điều bạn Nên biết về TDEE để Tránh Tính Sai (Nên xem)
------------------------------------------------------------
Như các bạn đã biết, thì khi nói đến giảm cân thì mục tiêu hàng đầu là giảm được lượng calo tiêu thụ. Mình đang nói đến tổng lượng calo mà bạn cần trong ngày là TDEE chứ không phải là BMR nhé. Nhưng để tính chính xác được nhu cầu calo hằng ngày của bạn là một vấn đề khá khó. Nó không chỉ đơn giảm là việc nhân BMR với các chỉ số là tính được TDEE. Cụ thể như thế nào chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu chi tiết trong video này
Hy vọng video này sẽ giúp được các bạn có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ nếu bạn thấy video hữu ích...
★☆★ Cập nhật những bài viết mới nhất của tôi tại ★☆★
👉 Mít tơ B Blog: mittob.com/
--------------------------------------------------------------------------------
➤ Link trang web tính TDEE online: www.calculator...
➤ Link trang web tính BMR online: www.calculator...
➤ Gmail: MittoB210@gmail.com
➤ Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
➤ Music:
Ruby Grapefruit: Summer Collection 2019
Music by Reggie San Miguel - Ruby Grapefruit - thmatc.co/?l=3...
Music by @reggiesanmiguel - Ruby Grapefruit via @hellothematic
--------------------------------------------------------------------------------
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua địa chỉ Email: MittoB210@gmail.com
Lưu Ý : Hình Ảnh Trong Video Chỉ Mang Tính Chất Minh Họa !
Xin cảm ơn!
#tính_tdee #tdee_là_gì #cách_tính_tdee_online
--------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Mít tơ B
© Copyright by Mít tơ B Channel ☞ Do not Reup