Никогда НЕ ЕШЬ ЭТО, чтобы не стареть! 16 продуктов, которые ускоряют старость в 2 раза быстрее
Рет қаралды 1,252,115
- Пройди бесплатный мини-тренинг, который поможет тебе перейти на следующий уровень развития сознания:
t.me/nikita_metelitsa_awakeni...
- Переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы. Это безоплатно. nikitametelitsa.ru/money?utm_...
- Вступай в окружение пробужденных душ, практикуй и занимайся вместе с создателем этого видео: www.metelitsaclub.ru/keysandc...
- Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: nikitametelitsa.ru/telegram?u...
= = = =
В этом видео вы узнаете, что НЕ надо есть, чтобы НЕ стареть со скоростью X2! Также, вы поймете, что такое старость и ее причины. А если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым.
= = = = =
📍 Навигация (тайм-коды):
0:00 Начало. О чем сегодня поговорим?
1:13 Причина старения №1: сенесцентные клетки
2:18 Причина старения №2: реакция Майяра и белковые сшивки
2:53 Причина старения №3: хроническое воспаление
4:27 Пару слов про андрогенные гормоны: тестостерон и эстроген
5:04 Кондитерские изделия
5:54 Фрукты в сиропе
6:30 Напитки с сахаром
7:08 Рафинированные масла
8:24 Полуфабрикаты и фастфуд
9:06 Рафинированные углеводы и изделия из муки высшего сорта
10:36 Рафинированный сахар
11:04 Поваренная соль
12:32 Жареная еда
13:22 Мясные субпродукты: сосиски, колбасы и т.д.
14:11 Чипсы, сухарики и тому подобное
15:19 Шоколадные батончики
16:14 Пакетированные соки
16:52 Алкоголь
18:35 Трансжиры и маргарин
19:50 Подводим итоги
= = = =
📚 Читайте полезную информацию в других соц. сетях:
👉 Заходите в мой Instagram, я там каждый день выкладываю ценные рилсы:
/ n_metelitsa
ВКонтакте: health_of_body_and_mind
= = = =
👀 Смотрите больше полезных и интересных видео:
1) Как все успевать? 9 способов повысить личную эффективность и стать продуктивнее: • Как все успевать? 9 сп...
2) Как правильно пить ВОДУ и сколько нужно употреблять воды? • Как правильно пить ВОД...
3) 12 правил здорового СНА от Биохакера: • 12 правил здорового СН...
4) Хиджама (кровопускание) это ПОЛЕЗНАЯ древняя процедура или ОПАСНЫЙ обман? • Хиджама (кровопускание...
5) Сыроедение ДО и ПОСЛЕ. 4 ГОДА личного опыта: • Сыроедение ДО и ПОСЛЕ ...
#Молодость #Старение #Геронтология
@metelitsanik 28 күн бұрын
- Пройди бесплатный мини-тренинг, который поможет тебе перейти на следующий уровень развития сознания: t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_ - Переходи в мой бот и забирай уникальные полезные материалы. Это безоплатно. nikitametelitsa.ru/money? - Вступай в окружение пробужденных душ, практикуй и занимайся вместе с создателем этого видео: www.metelitsaclub.ru/keysandclub? - Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: nikitametelitsa.ru/telegram?
@user-sq4nx4li1o 8 ай бұрын
Мне 71. Жизнь прошла бурно, никогда не был идеалом, но всегда любил людей. Люблю выпить, куритьбросил, играю в преферанс, живу в Крыму у моря., стараюсь питаться живой пищей. Все равно болячек хватает, наверное для моего возраста это нормально, хотя женщинами ещё интересуюсь. Просто рассказал коротко о себе, грешник я, конечно, но никогда ничего плохого никому не делал. Любите друг друга, радуйтесь каждому дню, никому не завидуйте, ни с кого не берите пример все определено свыше. Всем добра!
@user-sq4nx4li1o 8 ай бұрын
Да
@patasik1988 8 ай бұрын
Я тоже хотел бы пожить в Крыму, а как вы туда переехали, почему именно туда?
@patasik1988 7 ай бұрын
@@user-sq4nx4li1o ???
@Dmitriy100 7 ай бұрын
То что вы считаете себя грешником это хорошо , в Библии написано, Иисус говорит : Мар 2:17: "Услышав сие, Иисус говорит им: не здоровые имеют нужду во враче, но больные; Я пришел призвать не праведников, но грешников к покаянию." Читайте Новый Завет и молитесь Иисусу Христу
@user-sq4nx4li1o 7 ай бұрын
@@patasik1988 давно переехал. Стареть лучше на юбк
@milashandy992 Жыл бұрын
Как стареть медленнее...интересные советы... 1. Купите велосипед. 2. Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться. 3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор - лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо - нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии. 4. Не ешьте после семи. 5. Не завидуйте и не врите ! 6. Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 13). 7. Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления - такой же признак старости, как волосы в ушах.. 8. Отдыхайте. Минимум два раза в год. 9. Будьте любознательны. Человек, который интересуется самим собой, сможет увлеченно рассказывать только о своих болезнях. 10. Научитесь радоваться ерунде, хотя бы хорошей погоде, распустившейся сирени или ночному соловью. 11. Не путайте роскошь и комфорт со счастьем. 12. Никогда не говорите: "Я боюсь". 13. Если появилась возможность поехать в ночь, поезжайте! Лучше проспать работу, чем жизнь. 14. Будьте щедрыми! 15. Не верьте в теории заговора. Они ошибочны. 16. Будьте легки на подъем. Не надо взвешивать, обмозговывать и рефлексировать. Действуйте. "Главное - ввязаться в сражение, а там посмотрим", - утверждал Наполеон. Да, он плохо кончил - никто не спорит... Зато как ярко жил. 17. Будьте как птицы или живите сегодняшним днем - не вчерашним и не завтрашним. 18. Не сутультесь. 19. Не старайтесь выглядеть моложе - будете выглядеть смешно. Нужно выглядеть хорошо, но на свой возраст. 20. Не жалуйтесь на жизнь. Вообще не жалуйтесь.
@NataliaS10 Жыл бұрын
Со всем согласна кроме 13 и 15. Ночь время для выработки мелатонина, лучше не пропускать время сна. И да, теории заговора не такие уж и теории. Последние мировые события доказывают.
@user-mp5ud7jk9c Жыл бұрын
Сан
@user-rf7fz9ut4p Жыл бұрын
Советы прям человека будущего,проблем нет,кризисов войн,зарплаты у всех великолепные,прям век победившего коммунизма.Для идиотов.
@milashandy992 Жыл бұрын
@@user-rf7fz9ut4p а мне кажется, что для оптимистов. Оптимисты живут дольше пессимистов. Реагируйте правильно 😊
@user-rf7fz9ut4p Жыл бұрын
@@milashandy992 )))Вы б какого врача выбрали б оптимиста или пессимиста который огласит диагноз рак например?А выбирать надо профессионала,который знает что это лечиться и есть шанс,но этого в вашей системе координат нет,почему?Ну или телевизор который показывает только черный цвет,или только белый?А брать надо цветной,но этого ответа нет в вашем мире,какой то однобокий плоский мирок двухмерный скушный мирок.Можно вообще закрыть глаза на все когда едите на авто без прав и реагировать на аварию правильно,а можно выучить права и ездить на расслабоне не доводя до аварий,но этого нет в вашей стратегии развития,да и стратегии нет,и развития,потому что это логика овоща,сорвут не сорвут,польют не польют,правильно главное реагировать....Вы хозяева своей судьбы,злиться,раздражаться гневаться и драться это нормальная реакция,ее надо поощрять и направлять в плодотворное русло и будет гаромония от успехов,хотя ты ж девочка,вам можно,это вас выбирают...
@anton9829x Жыл бұрын
Ведущий в свои 83 года выглядит как 35ти летний, отличный результат!
@user-dr2uw6si5k Жыл бұрын
@@Egzistor да потому что ему завидует😊
@simonk.2084 Жыл бұрын
Вот прикиньте, щенку 27 а он думает что так будет выглядеть всегда) за такими наблюдать интересно будет через 15-20 лет) он думает проживет 140 лет)))))
@user-dr2uw6si5k Жыл бұрын
@@simonk.2084 130 точно проживёт, по моей методике 😎
@ShadowC_O_D Жыл бұрын
😂😂😂😂
@Innabella7 Жыл бұрын
@@Egzistor В нете написано, что ему 32... Но если человек не ест любые виды фаст-фуда, покупную кондитерку, жареное, говядину и свинину (регулярно), всякий чипсоподобный мусор из пакетиков, не употребляет кофеиносодержащие напитки, плюс ежедневные рястяжки и физическая активность, то вполне возможно и в 60 выглядеть на 40 (думаю, что Никита и в 80 будет выглядеть и чувствовать себя намного лучше окружающего большинства, если не прервут его жизнь какие-то внешние факторы)... Кстати, дополнительно, аминокислоты (особенно комплексные) очень даже нужны в любом возрасте, независимо от того, много тренируешься или нет - мы их сильно недополучаем из пищи, а они являются кирпичиками всех систем организма! И электролиты дополнительно очень нужны, и омега, и флавониды... Тут нужна целая система, чтобы подольше хорошо себя чувствовать и молодо выглядеть)))... Но практически никто не заморачивается на эту тему, даже среди очень хорошо обеспеченных людей (с которыми я лично знакома)...
@Neko_seek12 8 ай бұрын
Я не пью,не курю и плюс спорт. Работаю по 12 часов. Главное работа любимая. Люблю свою семью и людей особенно хороших и добрых 😊 Счастья и здоровья всем. Мы сами носители счастья и здоровья ❤
@Teo.14888 8 ай бұрын
Кто не курит и не пьëт тот здоровенький умрëт живи лучше вася
@user-zc7sd4sc2n Жыл бұрын
Не гробить себя тяжёлым физическим трудом, побольше отдыхать и не лежа на диввне, а в санаториях, несколько раз в год. Регулярно посещайте бассейн, массажный кабинет и тренажерный зал. Желательно переехать в экологически чистый район, чтоб постоянно дышать чистым воздухом. Питайтесь вкусной и здоровой пищей. Будьте всегда на позитиве. И будет вам счастье.
@slovoistiny7800 Жыл бұрын
Бредовые коммент
@user-ew2ne3vq8z Жыл бұрын
@@slovoistiny7800 ну почему?. Для элиты самое то.
@iraidakalinushkina9829 Жыл бұрын
Если несколько раз в году покупать путевки и питаться здоровой пищей,подскажите где деньги брать?
@user-zc7sd4sc2n Жыл бұрын
@@iraidakalinushkina9829 вот и мне не совсем понятно, для кого Россия закупает пальмовое масло и многие производители продают некачественные продукты, при том, что основная задача руководства страны повысить продолжительность жизни.
@user-hm6lh1pe5u Жыл бұрын
Александр, а ещё очень здорово путешествовать на собственной яхте, жить в вилле на прекрасном острове, иметь штат прислуги.
@user-cl7vp3ff8c Жыл бұрын
Чтоб не стареть,надо иметь чистые эмоции,чувства,мысли и дела
@Andre-Rossi7 Жыл бұрын
Благодарю! Очень точно и правильно.
@metelitsanik Жыл бұрын
и это тоже верно
@user-sf5qv2ki8q Жыл бұрын
Надо жить в деревянном доме и минимизировать вокруг себя шумы. Это АД какой- то жить в городе. Там машины, все гремит- шумит. А эти адские "самбуферы" и вообще колонки всякие.)))
@user-sz7jm1ug4b Жыл бұрын
@@user-sf5qv2ki8q не жили ещё в общежитии😆
@user-sf5qv2ki8q Жыл бұрын
@@user-sz7jm1ug4b В доме барачном деревянном 8 квартирном жил. Все слышно и кто ночью бубнит у соседей и телевизор и муз.центр у одних был, на них писали и участкового вызывали не раз.))) Наверное в общаге наподобие. Мечтаю о частном доме на окраине села и возле леса.))) Но нет в селе работы и оплаты достойной, все в городе.
@user-rb5zj2sh8t Жыл бұрын
Согласен с Никитой, за питанием нужно следить на протяжении всей жизни. Будьте здоровы! Больше радуйтесь и любите друг друга!
@metelitsanik Жыл бұрын
Добрый вечер! благодарю Вас ❤
@user-xr7zn5cx3d 11 ай бұрын
Здоровое питание не для нищебродов. Качественные продукты доступны только толстосумам.
@liakayte7734 Жыл бұрын
Я решила стареть, но не болеть...хотя сегодня на улице двое мужщин мне назвали девочкой(кормила птиц) и убежала...а они кому-то пожаловались;-"какая-то девочка посыпала орехи..." Да, посыпала, они тоже хотят есть(траву ведь выскабивают до корней-едф птицам нету, я уже не говорю про гнёзда, которых уничтодают-деревья срезают-потому что птицы там живут.".. 4 часа утра брызгают кусты и обрезают розы и всё что цветёт, чтоб пчёлы не прилетели...Люди сошли сума, и им вообще нельзя еду давать,-держать на сухом пойке, пока такситы не очистятся в головном мозгу. Нью-Йорк.
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@user-ub1ob4qk4d Жыл бұрын
Есть что покушать? Кушай на здоровье и радуйся!
@user-lj3qt6qb7y Жыл бұрын
Ем все, что организм хочет, вообще не чего не ограничивают, прекрасно чувствую сейчас 56. Мама дожила почти до 94, как говорила в войну наголодалась и на старости основа питания было пироги, бутерброды с колбасой, творог, пирожные с кремом, иногда каши, фрукты любила. До последнего была в здравом уме и по дому помогала
@ElenaSkutina Жыл бұрын
Мне тоже 56 ,на здоровом питании ,чувствую себя отлично
@user-zj7hg3zx5r Жыл бұрын
И мне 56. Отлично себя чувствую и о продуктах не заморачиваюсь. Алкоголь, курение, чай, кофе - старайся меньше употреблять и будет счастье.
@ElenaSkutina Жыл бұрын
@@user-zj7hg3zx5r у всех разный жизненный ресурс,я была вся больная ,сказался тяжёлый труд в море и не правильное питание,поэтому сейчас приходиться следить ,одному Богу известно кому какой срок ,много наших ровесников уже,, отдыхают"
@user-pr7oh3nj9e Жыл бұрын
Она голодала в войну а вы нет, а голодание умеренное полезно а есть ещё лечебное
@user-qw5gj2pd1z Жыл бұрын
Кол-во прожитых лет,месяцев и дней мы програм руем перед приходом в эту жизнь еще на духовном уровне
@user-eb2oh9bo7v Жыл бұрын
Моей бабушке 101 год, воевал амв Великую Отечественную и вообще прожила нелегкую жизнь. Никогда не заморачивалась по поводу еды. До сих пор на своих ногах и в своем уме, что важнее. Я не смогла так есть, как Вы советуете. Невкусно и в животе неуютно. Летом еще как-то, зимой вообще нереально. Я из Сибири.
@metelitsanik Жыл бұрын
Спасибо за просмотр и открытость!
@user-be9oj9hg5d Жыл бұрын
По молодости я отправилась болгарским перцем у меня была беременость почтьти 8 месяцев я потеряла ребенка прошло 35 лет а мне так и невозможно его кушать в больницу я так и необращалась и До сих пор мне не идет кушать никакая приправу неужели из за желчи могут быть такие проблемы то делать Незнаю как кушать и что кушать.дайте совет.у меня камешки в желчи
@user-qn7jv3ff6u Жыл бұрын
Вот вот. А Савелий Краморов был заморочен на здоровом питании, веганстве и иоге. И умер рано.
@user-ns4cn3on8g Жыл бұрын
И это ещё раз доказывает, что натуральная и не до отвала еда в пользу!
@amirhanibragimov3525 Жыл бұрын
Бери пример с бабушки. ОНА ПРАВА... МНОГО МНОГО ЕЙ, И ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!
@user-io4ut2rn5y 11 ай бұрын
По моему организм сам подсказывает, что ему нужно. Если кушаешь не то, он злиться, не хочет, подсказывает тебе, что не нужно это есть!. Что вам подходит, от чего у вас все пляшет и поет, то и надо есть! Радость от того, что организм принял и доволен этой пищей, ты чувствуешь! Вот то и надо есть, а не то, от чего он бурчит, урчит и сопротивляется!
@metelitsanik 9 ай бұрын
Спасибо за просмотр
@Dmitryputnik Жыл бұрын
Этому человеку нужно начинать с того, что мне 89 лет и посмотрите как я выгляжу. А выгляжу Я так потому что я с детства исключил такие то продукты. И далее по списку.
@user-hq9oy1bx3h Жыл бұрын
Согласна на все 100, то ж самое с девочками 20 - 30 летними про поддяжку кожи.....
@user-kw5tt9gb2o Жыл бұрын
Эму 91 уже
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@user-mm7ce5bo9m Жыл бұрын
Не надо бояться старения. Не стареть значит умереть молодым. Живите долго. Не будем жрать без меры и что попало. И все будет хорошо.
@nellipetrova3176 Жыл бұрын
Зависит как стареть …
@user-sf5qv2ki8q Жыл бұрын
Жить безрадостно и умиреть молодо выглядящим и озлобленным, ибо себя ограничивал в радостях.
@user-vm1il8ls3l Жыл бұрын
@@user-sf5qv2ki8q пей вода и ешь вода!
@valentinaramchen3380 Жыл бұрын
@@user-sf5qv2ki8q А что...набить брюхо....это радость?!
@user-sf5qv2ki8q Жыл бұрын
@@valentinaramchen3380 в России, у нищих, коих 70% ничего больше и нет других радостей, как эта.
@galinam1052 9 ай бұрын
Здравствуйте, Никита. Такую информацию слушаю далеко не первый раз, но так чтоб каждое слово влетело в ухо и зафиксировалось, наверное, впервые. Информация очень полезная. У вас приятный голос, правильно поставленная речь, вас слушаешь не отрываясь. Спасибо вам!
@user-cd7cr1yo7v 11 ай бұрын
А мне, кажется, долго не стареть, вернее, выглядеть молодо, это наследственные гены и ничего не поделать. Я по наблюдала, если родители моложе своих лет выглядят, то и дети, а убедилась я на своей семье. Ем много соли, жариное, но выгляжу моложе своих лет, здоровье, конечно, не похвалюсь, но мои года мне не дают
@user-bt5by4fb9q 7 ай бұрын
Дункан макэлауд
@UserUser-pm8tz Жыл бұрын
Что бы не стареть,самое главное не нужно нервничать и переживать это и приводит к быстрому старению человека,а на счёт еды ешьте но по немногу
@molotmolotov Жыл бұрын
А теперь говорят что стресс полезен
@user-or1278hjd Жыл бұрын
Истина
@leonidzaicev3185 Жыл бұрын
Истиная правда все говорят что жизнь прекращается из за еды болезни из за еды! Почему никто или мало кто говорит что люди мало живут болеют и умирают из за своего образа жизни, мышления и поведения на этой земле например бог смотрит за каждым человеком и вот допустим он видит что человек слишком много грешит неважно своими мыслями или действиями и вот он решает например! Ага этот слишком много работает, суетиться не пора бы ему отдохнуть пошлю ка я ему какой нибудь грип ну и так далее! Странно но вполне возможно так что самое главное живём правильно и будет всё хорошо этому есть много доказательства все святые старцы дожили до приклонных лет потому что научились мудро жить поступать и действовать в этой жизни!
@ozoda1310 Жыл бұрын
Ассаломалейкум. Вы правы не надо нервничать и переживать! Это есть причины старения!.
@UserUser-pm8tz Жыл бұрын
@@ozoda1310 Ва Алекума Ассалам!!! Совершенно верно это главное причина в жизни.И стресс так влияет на старение человека,не нужно тоже забывать об этом....
@user-tn3mq4cd8g Жыл бұрын
Четвертый год не ем сахар , сахаросодержащее( исключение- шоколад 90- 97.7% во время очень тяжелой работы) , хлебобулочное , жареное , лет 20 скинул, всем здоровья!
@molotmolotov Жыл бұрын
В смысле отнял?
@user-oh7bl2jr6h Жыл бұрын
Это все от лукавого.Кому что дано,тот столько и проживет.Мои предки ели много жирного,сладкого и жареного .Все жили более девяноста лет.Мне за 80 и я бы от этих рекомендаций удавилась.И на какие шиши вы всё это найдете!?. Не морочьте людям голову.Организм сам выберет , что ему требуется.Исключаем распущенных.Башку надо иметь,особенно взрослым.Понимаю, что вы зарабатываете на этом,коль имеете возможность питаться по вашим рекомендациям.Имейте совесть.
@user-tn3mq4cd8g Жыл бұрын
@@user-oh7bl2jr6h жить долго и сохранять при этом ясность ума , твердость руки ( и других частей тела) не одно и тоже , и здоровое питание не требует больших денег , мои базовые продукты: бульба , лук, чеснок, морковка, гречка, пшено, соленое сало с прослойкой , яйца , сырые семечки, сухие яблоки, молочка , будьте здоровы!
@nr2759 Жыл бұрын
@@user-oh7bl2jr6h 👋
@user-zx6eb7bz8w Жыл бұрын
@@user-tn3mq4cd8g Отлично ещё добавить крупу киноа и амарант... Супер питательный продукт..
@ThisisNarZ Жыл бұрын
Суть видео: Как не стареть? Вам нихера нельзя дорогие друзья…
@TheDesAlex Жыл бұрын
"Всё самое приятное в жизни - или вредно, или незаконно". Ну, и зачем так жить? Неужели человек живёт на свете не для того, чтобы наслаждаться, а для того, чтобы мучиться??? Пусть сам автор так и "живёт" - если это жизнь и если её смысл в том, чтобы не ЖИТЬ, а тянуть время. Его дело. А я буду жрать жареное мясо, тортики и всё остальное, за него)))) Пусть он протянет своё ничтожное существования на пару лет больше меня и сдохнет от сожаления, что запрещал себе кушать нормальную, ЧЕЛОВЕЧЕСКУЮ еду.
@TheBestProtPal Жыл бұрын
Хоть один комментарий от живого человека, а то смотрю тут одни боты. Комменты накручены. Автор тупо запрещает все есть...гениально.
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@user-td2qn9or8e Жыл бұрын
Самое главное- энергетика( мировоззрение, жизнерадостность, очистить свою жизнь от токсичных людей), это мои наблюдения за окружающими, в том числе за долгожителями....
@user-vk5li7iy5l Жыл бұрын
В первую очередь мозги очистить надо. Иметь чистое сердце без зависти, ревности и всего дурного. И не приписывать дурных мотивов другим. И будет вам помощь.
@molotmolotov Жыл бұрын
@@user-vk5li7iy5l А теперь говорят что стресс полезен
@molotmolotov Жыл бұрын
А теперь говорят что стресс полезен
@user-nk6nq8vo6t Жыл бұрын
Подобное прдобным. От токсичных людей надо избавляться токсинами.:)))
@user-vk5li7iy5l Жыл бұрын
@@molotmolotov все в меру полезно.
@user-qy5gd7ym6x Жыл бұрын
КАК СКУЧНО..., ЕШЬ ВСЁ В МЕРУ, БОЛЬШЕ ДВИГАЙСЯ, ПЛЮС ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ; ПРОЩАЙ, НЕ ПОМНИ ЗЛА И....БУДЬ ЗДОРОВ!!!
@Sandra-bd3kj Жыл бұрын
Вот соглашусь с Вами 😆🤗
@natalyamarkelova128 Жыл бұрын
Точно!!! А,еще-больше смейтесь, и любите все вокруг. И будет Вам счастье до 250 лет. Будьте счастливы и Здоровы!
@tdtdaurum3553 Жыл бұрын
Татьяна Малыгина полностью с вами согласна
@user-vy9kq6xe1v Жыл бұрын
Моя пятилетняя внучка однажды сказала моей маме(своей уже прабабушке), увидев её загрустившей: "Бабуля! Не грусти! Не надо в себя пускать плохие мысли,чтобы они по всему телу не расползались! Подожди немножко,я когда на пенсию выйду,мы все вместе будем в парке на лавочке сидеть и ножками болтать!"🧚♀️ Вот такой у нас теперь девиз по жизни! Присоединяйтесь,добрые люди!🤝💖
@user-rq6hn3jy3i Жыл бұрын
Вы ещё скажите подставь другую щеку. Прощать все нельзя. Иначе так будет всегда. А уж если ударил муж однажды, то только один шанс и то с очень серьезным разговором. Читала как то горькую исповедь мужчины: он думал что так и должно быть, что так положено. И вот если б ему жена дала один единственный шанс.... Но увы. Ни у ни нее, ни у него так и не сложилась жизнь, но могла ещё. А вот после второго, конечно же будет и трети и десятый. Хотя справедливости ради сказать может и второй быть роковым и последним в прямом смысле слова. Что очень печально. Так что все прощать - это совершенно не ведёт к счастью. Прощать можно не вымытую посуду, разбросанные носки...., но не пороки: наркоманию, алкоголизм, игроманию, рукоприкладство. Да и измена, но тут уж кто как к ним относится. Душевные раны бывают не менее болезненны!
@user-cu7ce6xt2h Жыл бұрын
Живу в Канаде ,всеми этими продуктами завалены магазины,люди едят и не парятся.Я была в шоке от увиденного.Но уровень жизни здесь очень высокий на удивление ,старушки милые и бодрые .А в России,Украине,Белорусии многие питаются правильно,особенно в деревнях - мед вместо сахара,сами пекут хлеб ,натуральные продукты употребляют ,но живут очень мало ,сгорбленные еще с молодости ,страшно смотреть. Так не работает эта система питания ,наверно причина в самом уровне жизни ,в медицине и достойной старости .Сама стараюсь питаться по Вашей системе,но гадости могу себе позволить,чищу печень переодически,пью витамины ,умеренна физическая нагрузка ,прогулки и главное - мыслить с любовью в сердце .Всем мира и здоровья!
@user-nn1tt7tz8l Жыл бұрын
То как вы написали о русских пожилых женщинах сражу перечеркнули все ваши успехи правильного питания. Нельзя быть такой мегерой.
@oksanait6333 Жыл бұрын
Деревнях люди живут до 90 лет лол
@user-cu7ce6xt2h Жыл бұрын
@@oksanait6333конечно живут,но их очень мало,кто доживает до 90.
@lanabondarenko3663 Жыл бұрын
@@user-cu7ce6xt2h немало, даже в городе!
@user-mh5wi6vk3v Жыл бұрын
@@oksanait6333 нет,самая высокая смертность как раз токи в деревнях,потому как нет поликлиник.
@user-nl3ey4hf2y Жыл бұрын
Все болезни от нервов в первую очередь. В одном научно- исследовательском институте были проведены эксперименты над двумя группами крыс. Одна группа крыс питалась скудно, им давали мало хорошей пищи. Зато они жили в полной свободе, у них не было никаких ограничений, они спокойно засыпали и когда хотели вставали. У них не было шумовых и световых раздражителей. И эта группа крыс прожила долго и умерли естественной смертью. Второй группе крыс давали хорошую пищу, но регулярно им делали массу световых и звуковых раздражителей. В итоге эти крысы умерли через несколько дней. Душевное равновесие и спокойствие, положительные эмоции стоят на первом месте в здоровье и долголетии людей.
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@user-uv2hq1yq6j Жыл бұрын
Да власть имущие жили бы вечно, едят дорогие и экологически чистые продукты,а природа Бере т свое,приходит баба " с косой" и досвидос! 😊
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@user-bq1rh3vc9r Жыл бұрын
На счёт всей этой еды согласна, даже сама какое-то время была на веганстве с переходом на сыроедение, НО нет нигде доказательств что именно такое питание значительно увеличивает продолжительность жизни, большое значение имеет и место проживания и генетика и реакция мозга на происходящие события в жизни.
@user-rs8ri6wh5q Жыл бұрын
Простите. Люблю изучать нетрадиционную медицину по книгам Моя первая книга Поль Брегг,, Чудо голодание,, Лечила бронхит который доходил до астмы,но всё преодоление себя , своей лени, очень тяжело. Там в книге в первую очередь идёт о правельном питании Насморк говорит об зашлакованности организма, нужно голодание на кипячёной воде или дисцилированной, слизь выводиться с организма и изчезает насморк, но это нужна книга . Человек который не научился сам себе лечить, то он глупец, это слова Поля Брегга. Таблетки нужны временно, но не делать людей наркоманами, это слова Сергей Бубновского.Человек легенда, 27 лет на костылях, получил второе высшее медицинское образование, выличил себя и теперь других лечит Пять не нужных операций перенёс, по его словам, если бы была раньше его методика Человек ленив, труслив и слаб это слова Сергей Бубновского.Ленив потому что ему дай таблетку,пиявки, массаж лижбы самому ничего не делать Врачу легче всего запугать страшилками. Слаб по тому что забыл, когда силовые упражнения делал, это слова Сергей Бубновского . О своём здоровье знает на уровне уличного ликбеза.Призжают к нему в Москву больные и 60 процентов не правельно поставлен диагноз, врачи не могут отличить артроз от артрита. Слова Сергей Бубновского,если часто будете бегать по врачам, то вас отравят или что-нибудь отрежут. Дорогу осилит удущий. Комментарии будет наверное удалён . Посмотрите в интернете фильм,, Русь ещё жива,,. Ангела Хранителя и Божьей помощи!!
@user-je5xp9pp4x Жыл бұрын
@@user-rs8ri6wh5q Вам удалось свой бронхит вылечить?
@lezg5280 Жыл бұрын
С каких пор сыроеды стали здоровыми и долго жителями? В Индии что ли?
@user-bq1rh3vc9r Жыл бұрын
@@lezg5280 я не про конкретно про сыроедение, а про првильное питание в общем, да улучшает самочувствие, но не продлевает на столько жизнь как говорит автор, есть в организме какие-то другие механизмы которые мы ещё не знаем
@lezg5280 Жыл бұрын
@@user-bq1rh3vc9r надеюсь что не про сыроедов
@user-tg9sm3lm3t Жыл бұрын
Всё верно придерживаюсь этих правил выгляжу отлично ,хорошие формы .На пп 4 год у врачей не была давно ,сдаю.только для себя анализы.Отличные кожа ,волосы ,ногти сахар не ем 4 год.Всё ,что вы говорите проверила лично на себе ,было море болезней .Сейчас нет не чего спорт ,питание ,вода ,прогулки всё это работает .Спасибо за ролик очень полезная информация и проверенно лично 🥰
@metelitsanik Жыл бұрын
Спасибо за просмотр и открытость 😊
@nataliakiseleva6605 9 ай бұрын
Не делайте никому зла и не замышляйте зло, и тогда, если вы человек совестливый, вы будете счастливы. Счастливые люди живут дольше.
@metelitsanik 9 ай бұрын
Спасибо за просмотр, вы правы, но также важно качество жизни, о чем я и говорю в своих видео
@user-ev1mz1dh9w Жыл бұрын
Зачем лишние слова. Просто перечислите 16 продуктов.
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия🙏. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@mylife3123 Жыл бұрын
Мне 49лет, и я наконец то поняла, что пора, всё вредное уже попробовала, сейчас в тренде ЗОЖ, и я начинаю новую жизнь. ❤
@nox4472 Жыл бұрын
Начинать надо было с 16
@mylife3123 Жыл бұрын
@@nox4472 Никогда не поздно, всё начать с чистого листа, какая разница, сколько тебе лет? 49лет, это только середина жизненного пути, душой, я молода, и полна энергии.
@kriskorvin8739 Жыл бұрын
Поздно пить Боржоми, когда почки отказали !)) 🤗
@mylife3123 Жыл бұрын
@@kriskorvin8739 Я не говорила, что я алкоголичка, и со здоровьем у меня всё в порядке, и муж младше меня на 10лет, мы вместе бросили курить, и вместе начинаем новую жизнь, без колы и фанты.
@user-qf5wx6kb4b Жыл бұрын
@@mylife3123 Если будете принимать витамин АМК, то кола и фанта будут безвредным продуктом.
@MiraS97 Жыл бұрын
Прабабушка прожила 104года, дедушка умер в прошлом году в возрасте 97лет и они оба ели всё, но не жрали!☝🙌🙃 И почему тогда итальянцы выпивающие вина (не как наши до свинячьего визга нахрюкивающиеся☝) являются нацией долгожителей?🤔
@nicksolev6095 Жыл бұрын
Старость плоха только тем, что и она кончается...
@metelitsanik Жыл бұрын
Спасибо за просмотр и комментарий!
@user-yg1gs8iu4y Жыл бұрын
Вопрос крайне сложный и заключается далеко не только в структуре питания. Но больше всего умиляет, когда тридцатилетний молодой человек рассуждает о долголетии. 🤗
@user-qw5gj2pd1z Жыл бұрын
Давайте встретимся через 50 лет и продолжим эту тему.
@Алекс-ц7ы Жыл бұрын
Ему 25)
@gulyaumkalybekova6807 Жыл бұрын
И не говорите
@LM-qk4jb Жыл бұрын
Знаю многих стариков, у которых не ума, ни опыта, ни мудрости…И что ?!
@user-ys1ms9hq9h Жыл бұрын
пацан так работает,это же не мешки ворочать,повторять прописные истины это легко.но хоть не фигней занимается,хотя это вопрос спорный
@user-pb8uw8oz6s Жыл бұрын
Бриться, стричься и умываться! Будешь всегда молод!
@user-pj1cq5zk3l Жыл бұрын
И люби молодых, девушек.
@sherwoodgladiator2694 Жыл бұрын
Если будешь хорошо выглядеть то не проблема.
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@Tulpan.l Жыл бұрын
Да !Где коровки??Где настоящие куры??Где настоящее вино??Где настоящее топленое молоко,если нет простого молока настоящего в магазинах,оно даже не прокисает!!!Где деревни и люди ,которые все это сами делали?Какой % всего этого настоящего,осталось?Теоретически,конечно,Вы,правильно рекомендуете.
@metelitsanik Жыл бұрын
Добрый день / вечер! благодарю Вас ❤
@user-zy9ul8bh9t Жыл бұрын
Берегите здоровье с молоду, стрессы, перегрузки, ночные смены, укорачивают жизнь. 🤣
@metelitsanik Жыл бұрын
Спасибо за просмотр и комментарий!
@user-nh9fw4vq1j 7 ай бұрын
Наконец то умний комментарий !👏👍
@user-zf3de6hf1z Жыл бұрын
Все болезни от нервов и стрессов .
@LM-qk4jb Жыл бұрын
А ещё из-за отравленного воздуха, отравленной еды и отравленной воды…Медицина впридачу
@olgamaerz5406 Жыл бұрын
Вот это 100% точно. И ни пахать до упада..
@user-xs6oy7nk9i Жыл бұрын
О чём мы можем говорить, если нет в магазинах чистых продуктов.
@asiaantsipkina5029 Жыл бұрын
Оченьмноголишнихслов
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@user-vo4dg4oi1y Жыл бұрын
моей маме 91год любит вкусненько поесть и водочки выпить,кушает и жареное, и сало с чесноком и пироги и мороженное, дорогие конфеты,пьёт натуральный в зёрнах....кофе со сливками....никогда не сидела на диетах и не давится по 2... литра водой о чем все трезвонят....а пьёт,если что то съела сытное солёное, и пиво с раками ,рыбой любит.....находится в добром здравии!!!! чего и всем желаю!
@metelitsanik Жыл бұрын
Добрый день, видимо такой организм
@user-vq7bz1mq8b Жыл бұрын
56 - это юные пенсионерки. Конечно, и чувствуют себя как пионерки. Вот бы и в 76 так
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@yerdostaichibekov8161 Жыл бұрын
Не обедаю,по понедельникам голодаю. 55 лет,176 см,66 кг. Ничем не болею,чего и всем вам искренне желаю.
@valentinaramchen3380 Жыл бұрын
Браво!В 65 похудела на 20 кг.Вес 63,рост 163.Легка на под8ем,сил прибавилось!
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@marinatkacheva4483 Жыл бұрын
Вас просто не до обследовали
@user-cu8ks7ez5i Жыл бұрын
Какая ерунда. Мой отец ел всё. Воду пил, когда была жажда. Единственное и самое главное для него - культура и режим питания, и плюс к этому активный образ жизни ( спорт, движение). Прожил 98 лет.
@user-qh7pk3vr2c Жыл бұрын
Я ТШИ К ИХ ЕЁ Э
@mrsquinn995 Жыл бұрын
Ерунда, да не совсем.. Мой папа тоже ел все подряд: и жареное, и соленое и алкоголем иногда баловался. Только умер 2 года назад от рака желудка. 🥴😒 Вашему просто повезло. 👌
@nox4472 Жыл бұрын
И дал Бог людям смерть, чтобы берегли как последнее, но увы( засрали все что смогли.
@evgeniygrinevich6586 Жыл бұрын
Возможно если следил бы за здоровьем прожил больше и лучше
@mrsquinn995 Жыл бұрын
@@evgeniygrinevich6586 естественно прожил бы ещё.. Он и не болел особо никогда..А вот симптомы рака не заметил, и было слишком поздно. 🤯😖
@lygaalabshewa-rn8cn 9 ай бұрын
Ооочень полезная информация про еду.Но на нашем столе таких большинство продуктов не употребляем.Спасибо за просмотр и благополучия коллективу этого канала.
@metelitsanik 9 ай бұрын
Вам спасибо за поддержку канала
@user-bt2ng5ro1p Жыл бұрын
Респект и уважуха. Спасибо огромное. Пока есть такие люди - значит планета живёт.
@metelitsanik Жыл бұрын
Спасибо за просмотр и открытость 😊
@Svetlana1216 Жыл бұрын
Наш организм сам химическая лаборатория. Но когда садитесь кушать, не набрасывайтесь на еду, а как-то хоть помолитесь, что ли, приятного аппетита пожелайте, и спокойно ешьте всего в меру. Диабет не от пищи какой-то обычной, а от нервного напряжения, чрезмерного думания, планирования случается. Да и все болезни от нервов. Просто надо правильно настроиться, успокоиться, и пища будет в пользу.
@daggorec3441 Жыл бұрын
Для того чтобы нервничать и Бог или природа дали нам нервы,если бы не было нервов,человек был бы как животное думал бы только как добить пищу,это всё выдумки врачей чтобы снять с себя ответственность,моя бабушка жила 103года всё в жизни видела революцию,раскулачивание,отправка в Сибирь мужа и отца мужа конфискация имущества 5тысяч овец и 500лошадей и два магазина,голод, смерть двоих взрослых детей,изгнание из колхоза как кулаков,вы что думаете она без нервов родила, господь что-то отнял у неё что-то добавил,вера в бога,посты,намазы повседневные,и характер,трудолюбие тут всё в комплексе одни опускают руки,другие закаляютсвой дух,вот в чем разница, ещё профессор Пирого говорил;""Обжорство приводить тебя до краю могилы""элементарно просто двух словах.
@myself2011 Жыл бұрын
@@user-ej9xm1kv4s ШИЗО.
@myself2011 Жыл бұрын
@@user-ej9xm1kv4s вы написали такой бред про зачатие и сахар. Просто удивительно Виточка. А сколько вы весите?
@user-km1dl3yb7w Жыл бұрын
@@myself2011 . Ну, почему же бред написала Виолеточка. Все правильно. Качество всего, что нас окружает , в том числе качество продуктов было намного выше. Сейчас медицина вышла на новый уровень, потому и увеличивается продолжительность жизни. Научились выхаживать , вернее вылечивать очень больных людей, детей. Сначала убивают качеством жизни, а потом лечат. Вот такая квадратура круга.
@Sergiy-0707 Жыл бұрын
А авторитеные ученые которые жизнь свою посвятили доказывая от каких продуктов возникает диабет, по вашей логике кто они?
@vladyanoufriev1707 Жыл бұрын
После службы в армии перестал употреблять соль и сахар и до сих пор живу и здравстую без проблем! В конце года будет 66...
@user-qr7fz6jc1q Жыл бұрын
Потеть тоже перестали?
@user-ns7dc4pm4v Жыл бұрын
Совсем не ость тоже нельзя
@ninadoubnevskaia411 Жыл бұрын
А мне уже 66, ем, что хочу в меру и мне пофиг на все эти "умные" советы.
@vladyanoufriev1707 Жыл бұрын
На потение это не влияет...
@metelitsanik Жыл бұрын
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
@user-wh4vr2bb7e Жыл бұрын
Список чего не надо есть Чтоб долго жить и не болеть. Кондитерские изделия Фрукты в сиропе Сахаросодержащие напитки Рафинированные растительные масла Полуфабрикаты Фастфуд Мука, изделия из неё (Заменить бездрожжевым ржанным) Сахар Соль (поваренная) Заменить на гималайскую, морскую Жаренная еда Мясо, субпродукты Чипсы, сухарики Шоколад, батончики Соки в пакетах Алкоголь Трансжиры, маргарин
@user-fr8qm3wv4t Жыл бұрын
Спасибо!Коротко и ясно!
@user-mq3jc9xt9t Жыл бұрын
Спасибо за заботу и разъяснения 👍🙏🙏❤️🌹
@user-mw8wd8pt9c Жыл бұрын
А я люблю сладкое.
@Beatrice642 Жыл бұрын
А я наоборот слышала что какао бобы поддерживают молодость. Т е шоколад без сахара
@linakor729 7 ай бұрын
Не важно, что в тебя попадает с пищей, главное, что рождается в сердце твоем. Библия. Подтверждения всюду в жизни.😊
@paulla1835 Жыл бұрын
Человек так загадил планету . Что здоровой пищи уже нет. Чем дышать растения какими дождями поливаются какой снег подаёт на землю . Если взять человека который жил 200 лет назад и поместить его в нашу среду обитания сейчас ?
@user-iw4gx5yb2l Жыл бұрын
200 лет назад продолжительность жизни была 30 лет
@tru8038 Жыл бұрын
@@user-iw4gx5yb2l кто это вам такую околесицу выдал?)))))
@user-wd8kv6lq1b Жыл бұрын
Не , Пуль , а сам что : огород , дача инвестиции в знакомых фермеров в конце концов ? А ?
@user-sf5qv2ki8q Жыл бұрын
Да. Небыло этих адских музыкальных установок, санбуферов в машинах и самих этих громыхающих машин и вообще шума и стресса было меньше.
@axeniaabasov8641 Жыл бұрын
@@tru8038 КАК КТО ??? ЭТО ВОСПИТАНИЯ ИЗ СССР ТАМ ВСЕДА И ВЕЗДЕ БЫЛО ПЛОХО ТОЛЬКО ПРИ КОМУНИЗМЕ БЫЛО ВСЕ ХОРОШО
@user-xc2ju7ln2t Жыл бұрын
Да где купить настоящие продукты? В магазинах продают молоко и молочные продукты без молока, птицу пичкают анттбиотиками и т.д. Что мы едим? И масло тоже. Одному можно покупать в дорогих магазинах, а как семьям быть? Канал хороший, но для многих он бесполезный. Проблему питания народа нужно выносить на уровень государства. Может быть мы, когда -нибудь, придём к этому. Расскажите про амарант.
@user-sp5tm6mj6d Жыл бұрын
Где купить?😉в Советском Союзе!, но быдло захотело джинсов, жУвачки , пАпсиколлы, заморского дикалону и импортных авто, вот на что мы променяли достойное питание и здоровую долгую, спокойную старость.
@user-ml3qc1jd9f Жыл бұрын
На базаре
@matux_andrew Жыл бұрын
В огороде
@user-sp5tm6mj6d Жыл бұрын
@@matux_andrew Нее дружище, не все так просто, в огороде сейчас , при нынешнем подходе бизнеса к проблемам окружающей среды, тоже проблемно стало. Заводы, к примеру у нас цементный, работают без фильтров, в огороде и саду все покрыто либо доламитом, либо цементом и отмыть сее практически невозможно.
@nox4472 Жыл бұрын
Писать плакаты и виходить. Не? Тогда не достойны жить в достойной среде.
@user-dt3jk4rf4n Жыл бұрын
Спасибо большое Необходимо осознанно подходить к еде. И не забывать , мы то, что мы едим .
@metelitsanik Жыл бұрын
Добрый день! Спасибо за просмотр и открытость. Была ли для вас полезна информация из видеоролика? Расскажите пожалуйста:)
@viktuarmelnik3188 9 ай бұрын
Уже два дня не ем то, что посоветовали и чувствую, что проживу теперь 111лет!
@metelitsanik 9 ай бұрын
Так держать! как вы себя физически чувствуете после моих рекомендаций из видео?
@viktuarmelnik3188 9 ай бұрын
@@metelitsanikСпасибо! Великолепно!
@user-cx9er2qt3t Жыл бұрын
Да,сейчас еще глянула несколько комментов,так не слушайте и не обращайте внимания на такие комментарии,делайте то,что считаете нужным,те,кому надо,услышит!🥰💖🌈
@metelitsanik Жыл бұрын
Добрый вечер! Благодарю Вас ❤️
@Pchelovodstvo_a_legko Жыл бұрын
Извините но во фруктах сахара нет, фруктоза и сахар это два разных вещества. Это как в конопле нет наркотиков. Они появляются только в процессе термообработки. Вы когда-нибудь видели наркомана жующего сырую коноплю?
@user-ml3qc1jd9f Жыл бұрын
Наркотик в шишках.а не в листьях.тгк,так сказать.рецептик посмотрите
@DmitriMih Жыл бұрын
Ты серьёзно думаешь что действие фруктозы и сахарозы разное?
@nox4472 Жыл бұрын
Сахар- белая смерть. А фрукты с фруктозой?а?
@Co-Co.85 Жыл бұрын
Ребята из всего перечисленного спокойно можно есть всё,но только без фанатизма,зная меру,понемногу и редко.И самое главное после и до трапезы поблагодарить Всевышнего за земные блага...
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@user-dy8qm2el2o 9 ай бұрын
Моим предкам врачи говорили, что я не проживу больше 20 лет при глубоком ДЦП. А мне уже больше 55 лет. Мой прадед прожил 85 лет, дед прожил 79 лет, а отец прожил 78 лет от любви к сахару. Я отказался от вредной пищи 10 лет назад, но в гостях ем потому что это будет не хорошо выглядеть. А так я отказался от кофе и какао и чай в пакетиках, колбас кроме ливерной, картошки помидор баклажан редиски мучное рыбных консервов. Из сладости ем только мармелад, халву, зефир, финики и изюм
@user-db8eb8lq1n5 9 ай бұрын
Вы глубоко заблуждаетесь, кофе, какао, зелёный чай очень полезны, весь ливер вреден, картошка варёная или запечённая в кожуре и охлаждённая полезна, все крестоцветные, в том числе редис, полезны, термообработанные томаты и баклажаны тоже полезны, халва, это смесь сахара, белка и растительного жира,очень вредны, сухофрукты можно только в небольших количествах. Объяснения получите в роликах нутрициолога Макса Погорелого...
@ianiebi 9 ай бұрын
От кофе то зачем отказываться? Одна чашка в день - полезна. И уж тем более - зелёный чай, который сокращает вероятность онкологии очень сильно. Собственно, как и кофе. Могу дать ссылки на официальные исследования (но нужно знать английский язык или пользоваться переводчиком)
@konstantincherk6408 Жыл бұрын
Плюс снижать пассивное курение, вдыхание грязного воздуха. Чтобы мусор не поступал через лёгкие в кровь, засоряя сосуды. В городском воздухе практически постоянно присутствуют взвеси микропыли. Уровень пыли, измеряется прибором концентрации мельчайших частиц. РРМ частиц на миллион. Примеры для частиц размером 2,5 микрона. г. Москва в рабочие дни: улица 10-20 ррм, метро 30-50 ррм.(лучше ездить на МЦК). Смог от горящих лесов 50-120 ррм. курящий человек 500 ррм. В выходные дни, часто воздух чист и имеет значение 0 ррм. Полную очистку от частиц 2.5 микрон, даст фильтр класса hepa13, не ниже. Также желательно употребление употребление мягкой воды без солей жесткости.
@metelitsanik Жыл бұрын
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
@user-yn3hb1bw1i 2 жыл бұрын
1. Любая кондитерка 2. Фрукты в сиропе 3. Сахосодержащие напитки 4. Рафинированные масла 5. Полуфабрткаты(котлетки, сосиски, чебупели, наггетсы) 6. Фастфуд, включая шаурму 7. Мука высшего сорта(макароны, булки, хлеб, даже черный) 8. Белый рафинат сахара 9. Повареная соль(Меняйте на морскую и т.д) 10. Жареная еда(Мультиварками, пароварками пользуйтесь) 11. Мясо 12. Чипсы, сухарики 13. Шок. батончики у кассы 14. Пакетированые соки 15. Алкоголь(меньше тестостерона и много чего, но редко можно: красное вино) 16. ТрансЖиры(маргарин)
@user-lo1wh7wr7f Жыл бұрын
Спасибо.
@user-dt5ue9wc6d Жыл бұрын
Мука кукурузная так же вредна, так как, вся кукуруза гмо.
@user-cy6xf6hd5f Жыл бұрын
Не мясо а сосиски в тесте
@user-lz7pg5ei8h Жыл бұрын
Если все это исключить из рациона питания А зачем жить ?
@user-tu1cw1kp1q Жыл бұрын
Рафинад
@irinkamoy 8 ай бұрын
Я ем из всего почти ни чего не ем , старею красиво , но от полноты избавиться не могу . Мне 61 год и перенесла трансплантацию печени .
@user-qm9ih7lz6v Жыл бұрын
Благодарю за отличные советы и за заботу о нашем здоровье.
@metelitsanik Жыл бұрын
Благодарю Вас!
@user-tf1jl8hr9c Жыл бұрын
Спасибо за видео... Всё правильно сказано... Ты то(тот) , что ты ешь☝️... Большую роль играет правильное питание(качество и полезность) .. и конечно многое другое - ЭТО физические упражнения... спокойный сон.... УМЕРЕННОСТЬ ВО ВСЁМ(правельный режим дня) ... И... твоё мировозрение к окружающему миру 🤗
@natalierodrigez7341 Жыл бұрын
🤗 благодарю
@metelitsanik Жыл бұрын
во благо!
@Svetlana-kravchenko Жыл бұрын
Большую роль играет душевный покой, а его можно обрести зная, что происходит в мире, почему и чем это закончится.
@user-ev6ru2hj3l Жыл бұрын
Под старость лет очень полюбила жареную картошку. Иногда срываюсь и балую себя.
@user-kc6nq7tn1c 9 ай бұрын
Правильно - ты то что ты ешь есть мёртвые растения и мёртвых животных вредно , питайтесь святым духом , станете святым духом
@Kris-fu9tb Жыл бұрын
Жидкую пищу ешь, твердую пищу пей.(хорошо жевать). Есть мало, до первого насыщения. Устраивать разгрузочные дни, если тяжело, питаться интервально всегда. Пить жидкость по желанию. Пол часа после еды не пить. Ужин за 3-4часа до сна.
@user-oo3cu4zz7d Жыл бұрын
Такой молодой, а уже такой глупой! Смехота
@CCCP-COBECTb Жыл бұрын
не писди пл чиса! 1,5-3 часа ни жилатильна после жратвы пить
@irinagildebrant2191 Жыл бұрын
@@user-oo3cu4zz7d aaaa
@natalistrekozova4620 Жыл бұрын
Замечаю, что люди так легко находят оправдание своему образу жизни, тому как и что едят . И всегда есть виновные , только не он сам. По сути , питание должно быть простым и умеренным. Проще же дрожжевой хлеб купить, чем на воде из ржаной муки лепешку испечь. Так скажут ,что не вкусно. Отсюда все проблемы. Привычки. Привыкли к чему то и вкусно.
@user-hq9oy1bx3h Жыл бұрын
Здравствуйте, скажите пожалуйста, а как "ешьте интервально всегда')?
@user-te7dq3yk8z 7 ай бұрын
Судьба престарелых родителей, дети которых пьют, часто бывает не менее трагична, чем одинокая старость людей, потерявших своих детей на войне.
@alexeiagachi3699 10 ай бұрын
Спасибо, очень и очень ценная информация. К стати, я соблюдаю почти в точности, за исключение количества соли. Мне было бы интересно если вы поясните нам какую и как использовать соль.
@user-jx5en6ol7r Жыл бұрын
Я не ела сладкое с рождения и долго выглядела очень молодой и худенький! Но беременность заставила меня есть сладкое. Сейчас опять не ем.если его не есть,у вас никогда не будет морщинок и будеткрасивая кожа!
@metelitsanik Жыл бұрын
Отлично, так держать!
@user-lz7pg5ei8h Жыл бұрын
В Италии едят очень макаронов В Японии рис . Это всё для людей за 40
@annagak3554 7 ай бұрын
Мой дед был пчеловодом, с детства ел мед, никогда не курил. В молодости выпивал на застольях. А вот что касается еды, ел все, что готовила бабушка, в том числе много выпечки, сахара, варенья, любил хорошо посолить еду. До 60 лет не принимал вообще никаких лекарств. Умер в 93, был в своем уме, все делал сам, активный, гулял каждый день. А погубила его всем известная 👑.
@GrafDeGus 7 ай бұрын
Жаль деда
@user-sm8ji8vt9p Жыл бұрын
Молодец! Всё сказано в ТОЧКУ. Да, можно есть всё и дожить до 90 лет. Но это не жизнь, а существование. Ни присесть, ни наклониться, а уж тем более пробежаться ... но например в 70 годков. Навряд ли, сможете!
@metelitsanik Жыл бұрын
Доброе утро! Спасибо за просмотр и открытость 😊 А Вы уже используете в жизни информацию из видео?
@laimavolodkiene2826 2 ай бұрын
Fsio pravilno,chem pitaeshsia eto vazno.U menia poshli izmenenija v 60 let,pribavila v vese. 6kg.😊Fsegda xotela popravitsia, potomu kak moj ves 54-56 derzalsia vsegda.Teper nejem miaso, intervalnoje golodanije,liubliu velosiped, nu fsio po nemnogu,i alkohol iskliucion. Prekrasno prosto i vsem zelaju.Nikogda ne pozdno meniat svoji previchki, nado tolko nachat.
@user-yb7tj3in9c Жыл бұрын
Все что вкусно либо вредно либо ведёт к ожирению. Не зря же кто-то сказал это. Так и есть в целом. И это обидно.
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@user-dn6nn3mr4c Жыл бұрын
Прописные истины!Все продукты сейчас со всякими добавками.Масла оливковые дорогие,не каждый может себе позволить.
@PutinosauRUS Жыл бұрын
📍 Навигация (тайм-коды): 0:00 Начало. О чем сегодня поговорим? 1:13 Причина старения №1: сенесцентные клетки 2:18 Причина старения №2: реакция Майяра и белковые сшивки 2:53 Причина старения №3: хроническое воспаление 4:27 Пару слов про андрогенные гормоны: тестостерон и эстроген 5:04 Кондитерские изделия 5:54 Фрукты в сиропе 6:30 Напитки с сахаром 7:08 Рафинированные масла 8:24 Полуфабрикаты и фастфуд 9:06 Рафинированные углеводы и изделия из муки высшего сорта 10:36 Рафинированный сахар 11:04 Поваренная соль 12:32 Жареная еда 13:22 Мясные субпродукты: сосиски, колбасы и т.д. 14:11 Чипсы, сухарики и тому подобное 15:19 Шоколадные батончики 16:14 Пакетированные соки 16:52 Алкоголь 18:35 Трансжиры и маргарин 19:50 Подводим итоги
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@bolshooy Жыл бұрын
Спс, сэкономил 21 минуту
@user-Vera... Жыл бұрын
Согласна со всём, кроме алкоголя, но это обширная тема. Кратко - водка запрещена, а грузины со своим вином живут до 100 лет
@Elena-mz7ue Жыл бұрын
Большое спасибо !!!
@user-ul5iq6eb5r 9 ай бұрын
Курево забыли?
@user-df5mj4kk3y 8 ай бұрын
Хочешь оставаться молодым, - БРЕЙСЯ!
@user-if8is3ej8f Жыл бұрын
Есть у меня 2 тети, родные сестренки моей матери...Они не намного старше меня, потому все происходило на моих глазах. Старшая из них 1946г.р.младшая 1948г.р. Старшая медсестра по образованию, всю жизнь придерживалась здорового питания, ела по чуть - чуть, не пила алкоголь никогда, потому как алкоголь повышает аппетит, все всегда делала правильно, следила за весом. Младшая тетя ела, что хотела, за весом особо не следила, могла выпить и погулять хорошо, жила в свое удовольствие, бухгалтер по профессии... Обе вырастили по 2 сына, семьи, внуки и пр. В итоге, сейчас, деабет у каждой, давление и болят ноги. Болеют и та, и другая, При этом младшая всегда смеется над старшей, говорит, что она хотя бы вкусняшек поела да попила, что хотела, а старшая всю жизнь на диете, не выпить, не закусить... Вот вам и пожалуйста, думайте сами...)
@rafalet Жыл бұрын
Ела по чуть-чуть, но часто, так диабет и приходит.
@user-rk5hm8ui1o Жыл бұрын
@@rafalet, Да, частые перекусы перед компом, прямая дорога к диабету. Вот тогда уже точно полный кирдык. Ни апельсин, ни банан, ни арбуз, ни дыни, персика, пол печенья, одну конфетку, одного мороженного даже нельзя будет съесть. Я уже не говорю о стаканчике Пепси, или бол бакала вина. Я не представляю как люди живут с диабетом. Даже хлеб белый, картошку нельзя.
@oksanafeuerwerk7734 Жыл бұрын
Это что для вас означает Вкусняшки? Для меня свежий огурец и орешки.А пьяная женщина это точно хороший пример для подражания.
@oksanafeuerwerk7734 Жыл бұрын
Диабет 2 типа только от неправильного питания. И он лечится в течении месяца нормализуя питание
@user-if8is3ej8f Жыл бұрын
Вы меня рассмешили) Вообще - то я писала о том, что жизнь прожита по - разному, а итог одинаков)Где вы прочитали про подражание и пр.?)
@user-ie8yc8py8q Жыл бұрын
Самое главное держатся подальше от тех кто отравляет Жизнь, ина че всё без полезно.
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@user-bv4ps6qm8h Жыл бұрын
Умора! Наивный молодой человек! Но завтра я схожу в ресторан почитать рецепты. Пусть попробуют не дать!
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@eugeneterechenko5066 10 ай бұрын
Приятно посмотреть на 97-летнего аксакала, а выглядещего всего лет на 30. В таком очень почтенном возрасте, а никаких болезней и никаких проблем с сердцем, сосудами, печенью, почками, вот что удивительно! Все анализы у него хорошие, несмотря на такие годы!
@daniyakharkovskaya6711 Жыл бұрын
Благодарю! Сахар все же беру для варений длительного хранения. Только варю с половинной нормой. А так все верно. Конечно на здоровье и молодость влияет не только еда, но еда сильно. С любовью и признательностью за Ваш труд! 😍 💖 💝
@nox4472 Жыл бұрын
Сахар зло...с возрастом доза вам нужно увеличивать, ибо вкус тупиться а сладкое любите. Самоуничтожение. Чем ближе туда.... тем выше скорость.
@metelitsanik Жыл бұрын
И я вас благодарю за просмотр и отзывчивость! Расскажите, Вы исключили какие-то продукты из рациона ?
@daniyakharkovskaya6711 Жыл бұрын
@@metelitsanik благодарю за сообщение! Да, ем в основном фрукты , овощи иногда рыбу и очень редко птицу (в гостях), мед, с/ф, орехи зелень.
@user-li5ol3ut9k Жыл бұрын
С чего автор взял что морская соль полезна. Если она получается путем выпаривания морской воды то это значит что в этой соли остается вся та промышленная и бытовая химия а так же микропластик что человечество сбрасывает в моря и океаны.
@LM-qk4jb Жыл бұрын
Морская соль хлопьями вам в помощь!
@user-ly6of6cx5j Жыл бұрын
Потому что эта соль содержит и микроэлементы разнообразные в своем составе, которые усваиваются, в отличие от таблетированной формы
@user-li5ol3ut9k Жыл бұрын
@@user-ly6of6cx5j Микроэлементы в морской соли если смотреть на удельный вес в ней Na CI содержаться в остаточной форме то есть в микродозах, совершенно не достаточных для удовлетворения необходимых потребностей, проще и правильней их получить из обычной пищи.
@nataliyabiruzova9585 Жыл бұрын
Наверное нужна каменная соль?
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@laughing_raven Жыл бұрын
Прекрасно! Именно этими специальными и отнюдь не дешевыми продуктами, как оливковое масло в специальных бутылках, хлебом из муки без глютена, киви, вместо сахара и тд, питались все долгожители Земли, актёр Зельдин, например и др
@metelitsanik Жыл бұрын
Добрый день! Спасибо за просмотр и открытость 😊
@user-pl4vq3tj6g Жыл бұрын
Какой же вы умница юноша. Господин приятность и обаяшка. Молодчинка очень приятно и интересно слушать. Не смогла оторваться хотя все это знаю. Слушаю Ольга Павлова Регина Доктор Наталью Зубарева это про медицину. Рада что набрела на вас юноша. Спасибочки огромное 😊
@metelitsanik Жыл бұрын
Добрый вечер! Спасибо за просмотр и тёплые слова. Какую именно информацию вы для себя подчеркнули? Расскажите пожалуйста :)
@user-vz7wk3eq9d 3 жыл бұрын
Никита, Вы даете настолько ценную информацию! Спасибо Вам! Восхищаюсь!
@metelitsanik 3 жыл бұрын
Очень рад! Спасибо за теплый комментарий. Ваша поддержка всегда добавляет мотивации
@user-hl4to4ir9t 3 жыл бұрын
Благодарю за видео. просто, понятно, без лишней воды. 2 года назад я решила похудеть к лету , скинуть 5 кг. уменьшила порции не много, исключила хлеб и всю кондитерку. вместо сладостей -6 фиников в день. результат - 11 кг за 3 месяца. недавно отказалась от мяса. Сейчас прислушиваюсь к себе)))) И тут ваши видео)))Буду изучать дальше
@Sandra-bd3kj Жыл бұрын
Ну, вода тут присутствует))
@olgakravchenko9702 Жыл бұрын
Калорийность у фиников высокая, при похудении не советуют диетологи съедать больше двух
@metelitsanik Жыл бұрын
Добро пожаловать на канал!
@user-sx5ie1zs5y Ай бұрын
Спасибо. Все правильно сказано.❤❤❤Всех Вам Благ.
@user-wg6ph2jn1n Жыл бұрын
Милий человек!вам верить можно закритими глазами!Огромноъе спасибо тебе за твой труд и силу каторую тратеш правейшще!За то што вы ъесть для нас кроме себя😁💖👌☀👏
@metelitsanik Жыл бұрын
Добрый день! Спасибо за просмотр и открытость 😊 Какую именно информацию Вы подчерпнули для себя? Расскажите, пожалуйста)
@user-bz4og9xj3l Жыл бұрын
Обидно то, что мы стали скотом, который жрет корм. И что пришли такие не легкие времена. И что то подсказывает мне, что нас за уши притягивают к этому.
@user-zw9be3xt4x Жыл бұрын
А в вашей жизни были лёгкие времена, хочется знать, какие именно это годы, наверное 90 тые🐵
@user-vy3oh7ox2h Жыл бұрын
Раньше выращивали и производили еду ради еды, а сейчас - ради наживы! И это страшно!
@user-kl8pw1vm2m Жыл бұрын
Ребята! А вдруг завтра совсем нечего будет есть??? И хлеба не будет.У нас в Питере блокадники ГОВОРЯТ,что в блокаду выживали те,КТО до войны хорошо питался.
@nox4472 Жыл бұрын
Выжили те кто питался- хорошо питающимися до войны))
@FILM...ZEMLRNE Жыл бұрын
@@user-vy3oh7ox2h истина
@voarmi Жыл бұрын
Не всё полезно, что в рот полезло. Многие люди как животные, пихают в себя всё то, что вкусно и вызывает удовольствие. Спасибо за видео. 👍
@user-vk5li7iy5l Жыл бұрын
Животные в еде очень разборчивы.
@voarmi Жыл бұрын
@@user-vk5li7iy5l думаю Вы понимаете, что я имел ввиду.🤷
@metelitsanik Жыл бұрын
Благодарю Вас за просмотр и комментарий)
@nesaalim791 Жыл бұрын
Очень интересно но Забыли отметить, самое главное - это ГЕНЫ и наследственность!
@metelitsanik Жыл бұрын
Добрый вечер! Благодарю Вас ❤️
@user-mi5fj2hr3w Жыл бұрын
Спасибо за Ваш труд, трудно удержаться,не съесть кусочек сдаденького,а ведь оно все из муки и сахара.После лекции Вашей буду осторожнее...
@metelitsanik Жыл бұрын
Доброе утро! Спасибо за просмотр и открытость 😊 Не стоит сразу отказываться от сладкого, давайте по чуть-чуть, чтобы не шокировать организм. Только сводите к минимуму и заменяйте привычные сладости на полезные, так будет намного проще)
@tvboxkri441 Жыл бұрын
Мне 59, прабабушка прожила107, положила меня в кроватку ,выпила 100 грамм самогона с мужиками,а утром не проснулась.Как говорила бабушка и мама,ела все что хотела,самогоном тоже не брезговала,все её наследники, то есть мы,крепкие и долгоживущие. Лично меня не парит что есть,и когда!
@nikolai.isTiNA.12-3.69 Жыл бұрын
И что это стимул бухать? И травить себя? Твоя бабушка могла прожить и 120-140 если бы не пила и кушала больше сырой пищи
@tvboxkri441 Жыл бұрын
@@nikolai.isTiNA.12-3.69 у тебя забыл спросить,что мне есть и пить.
@nikolai.isTiNA.12-3.69 Жыл бұрын
@@tvboxkri441 я не указывал, я лишь истину и факты пишу. Решай сам что есть и пить, извините за свое мнение.
@user-ql4wi9zr8k Жыл бұрын
100 грамм это не много пила, для организма норма
@tvboxkri441 Жыл бұрын
@@user-ql4wi9zr8k 100 грамм, это разговорная норма,главное ,чтобы это было на пользу.
@user-ip7dp5bh8t Жыл бұрын
Лучшая реклама ваших роликов- вы замечательно здорово выглядите!!!
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@tatianaanikina708 Жыл бұрын
Одна персона соблюдала все правила,не ела ничего из того,что написано у Вас,она была очень богата,могла позволить себе все!И вот заболев ещё не состарившись ,уже умирая,она сказала,зачем я себе во всем отказывала,какая я была идиотка!вывод: бери от жизни все ,что можешь,ешь пока рот свеж!
@metelitsanik Жыл бұрын
Спасибо за просмотр и открытость!
@user-bb2xk4ep3x 11 ай бұрын
Да....интересно,есть над чем подумать....хотя не все могут отказаться от нездоровой еды по многим причинам,главное не забыть благодарить Всевышнего перед и после еды и всё будет хорошо.Будьте все здоровы!!!
@yazhivoy 4 ай бұрын
Благодарю за неравнодушие!
@svet.9009 2 жыл бұрын
Есть ли видео с таким же списком продуктов, что есть нужно..? Особенно на те зарплаты которые получает большая половина человечества русского )
@metelitsanik 2 жыл бұрын
спасибо за подсказку ...подумаем над таким видео
@user-wb4jy7hn9z Жыл бұрын
Нет у них, бойких нутрициологов, такого списка. Более того, их подобные рамки для населения НЕ интересуют от слова "совсем". Их научили кукарекать, а для ВСЕХ, как во времена СССР, установку не давали. Щас, через сеть наберут клиентуру для частного обслуживания, откроют офис с юр.адресом и будут жить без лишних заморочек для МОЛОДЫХ клерков и меееенеджеров, не обременённых, худо-бедно на себя любимого 80 т.р. зарабатывающего, на тренажерах отмеченных, рабочим местом которых есть стул и бла-бла-бла. Вся Европа так живёт, даже не выходя из дому по интернету. В транспортах они не заморачиваются и на дорогу по 2 часа в день не тратят. Так что, рассчитывайте на себя, свой кошелёк и т.д.
@serginhoa3445 Жыл бұрын
Посмотрите канал Доктор Петрик. Рассказывает про полезные продукты. Весьма пользительный канал. Здоровья всем.
@user-or3lt6bl6y Жыл бұрын
НЕ РАСТЯГИВАТЬ ЖЕЛУДОК !
@user-xk1ik4ii9q Жыл бұрын
@@user-wb4jy7hn9z б
@user-ym2cz8ie3y 3 жыл бұрын
Спасибо за важную инфу))
@metelitsanik 3 жыл бұрын
Всегда пожалуйста)
@user-hk5xx4cq6w Жыл бұрын
-Люди выживают, что имеют, то и едят - !!!
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@antoninachorna348 Жыл бұрын
Номер в паспорте...количество лет это километраж нашего пути ...
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@user-wk9nu1yd1t Жыл бұрын
Считаю, что есть можно и нужно все, чего душа пожелает, всё дело в дозе.
@user-zg9sz3rl5o Жыл бұрын
Очень даже ошибаетесь. Всю жизнь ела, что хотела, но продукты были качественные и натуральные, проблем со здоровьем не было и генетика хорошая. Но к 58 годам проблемки со здоровьем начали появляться одна за другой.Хорошо поняла, надо менять питание. Пять лет уже на интервальном голодании и придерживаюсь кето диеты, никогда не чувствовала себя так хорошо, только в далёкой молодости. Блогер молодец, всё правильно рассказывает!!! Не надо себя успокаивать и обманывать, что можно всё по-немногу, вам просто так удобно, чтобы ничего не менять в жизни, ведь это тоже труд. Всём здоровья и разума, думайте и хотя бы с чего-то начинайте менять свою жизнь и будет вам счастье и здоровье.
@CCCP-COBECTb Жыл бұрын
считалчик ьля...ни тупи....есть можно только натур продукты..а гЫмЫо -это вред писдц всиму
@nox4472 Жыл бұрын
Алкаша и пожирушкам розкажи))
@user-wh4vr2bb7e Жыл бұрын
Ваш комментарий - указатель на кладбище ☠️
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@g4rryhaider559 Жыл бұрын
Ха! Если всё это жрать, то и 60 не проживёшь точно) Список просто огненный, информация подана отличная (особенно про КПГ важно знать), как натуропат-любитель и по большей части веган-сыроед подтверждаю каждый пункт. Есть можно овощи, зелень, фрукты/ягоды (умеренно), грибы и водоросли (вообще еда будущего, усваивается на 100%), выбор большой. Природой нужно думать и руководствоваться и лечится травами и высшими грибами, голоданием, а не аптекой. В целом чем натуральнее образ жизни и питание ближе к видовому, чем лучше перестроилась микрофлора, тем лучше, а уж тем более лучше будет качество жизни, более ясное сознание, тем более будет и долголетие. Всем добра!
@metelitsanik Жыл бұрын
Добро пожаловать на канал!
@kubanaid5960 Жыл бұрын
Есть только три столпа здоровья 1 Физический труд ( кардио тренеровки и тренеровки с отягащением 2-3 тренервки в нелелю ) 2 Питание ( только ленивый наверное незнает что прелставляет здоровое питание ) 3 Востановление ( сон , баланс труда и отдыха , психоэмоциональное состоняит итп) 4 и наконец самый главный компонент - генетика Все остальное второстепенно .
@metelitsanik Жыл бұрын
Я желаю Вам радости, здоровья и долголетия 🙏🏻. Пусть в Вашей душе будет только свет и любовь!
@kubanaid5960 Жыл бұрын
@@metelitsanik спасибо .
@user-wg3zm4zu1c Жыл бұрын
Я бы еще добавила в этот список кофеиновые напитки, кофе чай черный и зеленый и обезжиренный какао. Это все мочегонка, высушивает организм и выводят питательные вещества.
@metelitsanik Жыл бұрын
Согласен! А вот мое видео про кофе: kzfaq.info/get/bejne/j76chMd7rKy7cZ8.html
Видео блог Доктора Шишонина
Рет қаралды 2 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 4,1 МЛН
Александр Дзидзария
Рет қаралды 4,8 МЛН
Никита Метелица | Интегральное Развитие Личности
Рет қаралды 1 МЛН
Антон Алексеев
Рет қаралды 8 МЛН
Психолог Сахаровская Наталья
Рет қаралды 276 М.
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 123 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 2,9 МЛН