NO COMETAS ESTOS ERRORES EN TUS ABDOMINALES
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7 ай бұрынSi quieres tener unos abdominales definidos, marcados, para rallar queso... Puede que estés cometiendo alguno de estos tres errores a la hora de hacer sus ejercicios.
@luispinto350 7 ай бұрын
Adonde estaba apuntando el trainer cuando hizo la retroversion pelvica😮
@michaelperkz7764 6 ай бұрын
Me sacaste un ojo con ese movimiento
@trainologym 6 ай бұрын
perdona 👉👈
@diegovargasmartinez5675 6 ай бұрын
¿Es necesario usar armas para hacer el ejercicio? 🥵
@trainologym 6 ай бұрын
JAJAJAJA
@eduardodavidcampasraffo7686 7 ай бұрын
Retroversión pélvica (en la barra). 💪🏽
@user-ef1ug4mm3p 6 ай бұрын
buenisimos consejos, siempre lo hago asi
@trainologym 6 ай бұрын
gracias crack
@josepmariamartineztrave4456 7 ай бұрын
Muy bueno.
@trainologym 6 ай бұрын
Gracias :)
@LauraFernandez-uj8eb 7 ай бұрын
Muchas gracias 💪🏻
@trainologym 6 ай бұрын
🤜🤛
@eduardofleters7240 5 ай бұрын
No se ve muy claramente el movimiento de pelvis, lo puedes repetir muchas veces 😅
@trainologym 5 ай бұрын
😳
@FIIISU-7 7 ай бұрын
Seguro q se hace asi un abdominal? Hablo por el segundo caso.
@Pablo-ns5zk 7 ай бұрын
Sí, es un mito llegar con la cabeza a la rodilla. A partir de la flexión de columna, cuando implicas la cadera solo estás ejercitando el lumbar.
@trainologym 6 ай бұрын
Yes, subir más solo hará que tu espalda se implique en algo que debería ser solo para el abdomen
@andywakko4044 6 ай бұрын
Ver comentarios de gente que da pena, quejandose de su físico o de sus consejos por que las personas a las que siguen usan mas quimica que nada, sab8enso q7e aun entr3nando mal y comiendo mal, obtienen mejores resultados que un natural, won consejos, niños de cristal.
@carlosaular2971 6 ай бұрын
No me convence
Bodybuilding.com
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SetrispossBoss
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RAMID KHAN
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