NO hagss esto en PIERNAS 😱❌

  Рет қаралды 9,086

FRANK SERAPIÓN

FRANK SERAPIÓN

Жыл бұрын

Пікірлер: 79
@natalialejandrsl344
@natalialejandrsl344 4 ай бұрын
QUE Grande PROFE SIEMPRE TAN ATENTO EN TODO SE NOTA QUE AMA LO QUE HACE YO VOY A UN HYM PERO EL PROFESOR NO ES ATENTO CON LAS PERSONAS QUE ENTRENAN Y ENTRENAN MUY MAL POR MAS PROFE ASI 💪👍🇦🇷
@saralucia9588
@saralucia9588 9 ай бұрын
Gracias porque tu sabes explicar todas las rutinas me encanta tus consejos bendiciones para ti Sara desde Colombia un abrazo fuerte para ti
@barbaraestevez5736
@barbaraestevez5736 6 ай бұрын
Que Dios te bendiga. Muy agradecida por tus videos y consejos. Saludos
@cinthyamoraleslozada2075
@cinthyamoraleslozada2075 8 ай бұрын
Exelente comentario gracias ahora sí voy a trabajar muy bien mis ejercicios saludos desde Puebla 😊👍
@cristinaespinoza2915
@cristinaespinoza2915 Жыл бұрын
que ejercicios recomiendas para pierna cuando se tiene desgaste y tendinitis en rodillas
@rosamarialimaortega8183
@rosamarialimaortega8183 Жыл бұрын
Me encanta como explicas la técnica , la manera correcta de ejecutar el ejercicio para lograr un excelente trabajo sin lesionarte . Besitos desde México
@rosasantana3848
@rosasantana3848 5 ай бұрын
Gracias mil gracias yo me lesione mis rodillas y me preguntaba si era por mi edad 😮😮nunca me imaginé que era por este ejercicio de mancuernas lastima que hay entrenadores que no te ayudan a corregir posturas Dios te bendiga desde El Salvador saludos
@josecastillo-jy7nf
@josecastillo-jy7nf 9 ай бұрын
Gracias por los consejos
@estherespiricueta8343
@estherespiricueta8343 Жыл бұрын
Hola yo soy de Aguascalientes y me encantan tus rutinas y consejos que das y la asesoría
@yusmariguanda5782
@yusmariguanda5782 12 күн бұрын
❤encantada con toda tus rutinas 🇻🇪
@faduajanethdelgado
@faduajanethdelgado Жыл бұрын
Excelente Frank, saludos desde Colombia
@marinafigueroa4122
@marinafigueroa4122 Жыл бұрын
Te saludo desde Tx,un gran abrazo😊
@rubyjurado1519
@rubyjurado1519 Жыл бұрын
Excelente saludos desde Colombia me encanta
@irissantiago4944
@irissantiago4944 Жыл бұрын
Gracias, sabes lo q haces !
@mariadejesuscanedoacosta3993
@mariadejesuscanedoacosta3993 Жыл бұрын
Hola profe benciones... Culiacan. Sinalos mexico... Animo
@lollyslinares6614
@lollyslinares6614 Жыл бұрын
Saludos y bendiciones Frank desde 🇻🇪 me encanta entrenar esa es mi pasión, pero en un enteramente me lesione una rodilla, fue con sentadillas zumo con peso. Quiero seguir entrenando puedes ayudarme en como hacerlo por favor.
@anabellaarteaga8633
@anabellaarteaga8633 Жыл бұрын
Muy bien profe no sabes cuánto me ayudas en mi entrenamiento.
@dairelisclark1438
@dairelisclark1438 10 ай бұрын
Saludos soy una fiel seguidora me gusta tu rutinas saludos desde Cuba fua 😋💪
@sanchez7283
@sanchez7283 Жыл бұрын
Buenas noches Es posible que explique las máquinas de isquitibiales y las cosas que hacen incorrecta como la posición de los pies? Gracias
@claralopezverde2460
@claralopezverde2460 Жыл бұрын
Gracias excelente
@estherespiricueta8343
@estherespiricueta8343 Жыл бұрын
Saludos desde Aguascalientes México soy Esther muchas felicidades
@anagalicia
@anagalicia Жыл бұрын
Saludos desde México.
@elizabethguillen77
@elizabethguillen77 Жыл бұрын
Saludos desde Los Angeles CA.👋👍🏼💖🙏🏼
@ramoncastillo2346
@ramoncastillo2346 Жыл бұрын
Si oigo bien. Saludos desde Cuba 🇨🇺
@erikadelmilagrofonsecacamp4689
@erikadelmilagrofonsecacamp4689 Жыл бұрын
Saludos Frank desde Costa Rica
@rosamarialimaortega8183
@rosamarialimaortega8183 Жыл бұрын
Saludos desde México ❤
@magdalenatorres9420
@magdalenatorres9420 Жыл бұрын
Hola desde México exactamente terminando de hacer pierna
@blanquicabrera9406
@blanquicabrera9406 Жыл бұрын
Gracias Frank desde Guatemala
@juanaguarnizo
@juanaguarnizo Жыл бұрын
Saludos desde Ecuador ❤
@user-yp7tr4jx4o
@user-yp7tr4jx4o Жыл бұрын
Saludos desde Colombia
@josecastillo-jy7nf
@josecastillo-jy7nf 9 ай бұрын
Saludos desde Venezuela ciudad Anzoátegui
@isabeljesustorres4546
@isabeljesustorres4546 4 ай бұрын
Frank saludos desde Argentina.
@jessicaverdezotointriago5903
@jessicaverdezotointriago5903 Жыл бұрын
Saludos desde Ecuador
@rosavargas3454
@rosavargas3454 Жыл бұрын
Hola Frank saludos desde chosica💪💪
@alonsoecheverria4636
@alonsoecheverria4636 3 ай бұрын
Te estoy viendo amigo desde Mérida Yucatán México
@orlandoparra-wl8gf
@orlandoparra-wl8gf 7 ай бұрын
Hola desde Colombia Bogotá
@silviasegura1572
@silviasegura1572 Жыл бұрын
Buenas tardes saludos desde Guadalajara Jalisco
@alejandradottori6976
@alejandradottori6976 4 ай бұрын
Te sigo desde Argentina querido Fran
@paularuiz1007
@paularuiz1007 Жыл бұрын
Holaaa! Soy Paula ,los sigo desde España, Madrid,me encanta la forma de enseñar de Frank ,pero la verdad hoy muy mal con la transmisión por lo menos a mí se me pauso mucho ,no la pude terminar, pero siempre bien ,besoss
@DamarysPerez-kl6oj
@DamarysPerez-kl6oj 6 ай бұрын
Venezuela.siempre veo tus videos
@marielamariadelujanzapata1974
@marielamariadelujanzapata1974 Жыл бұрын
Desde 🇦🇷 argentina Frank 🙋‍♀️❤
@yonelirivera4755
@yonelirivera4755 Жыл бұрын
Saludos de Ecuador - Babahoyo
@acopete3014
@acopete3014 10 сағат бұрын
Antonio de Bogotá Colombia💪
@user-rj1lm3ox1v
@user-rj1lm3ox1v 5 ай бұрын
Te estoy viendo desde República .pero soy venezolana boy a gym
@vanessamartinez5611
@vanessamartinez5611 Жыл бұрын
De Venezuela Frank ,te veo😊
@elenaalfaro4939
@elenaalfaro4939 8 ай бұрын
Frank muchas gracias, yo amo esta máquina ❤
@CatalinaGuerreromates
@CatalinaGuerreromates 5 ай бұрын
Gracias 👍🎉😅
@rosmaxcolina9074
@rosmaxcolina9074 Жыл бұрын
Excelente
@dessirecastillo2958
@dessirecastillo2958 Жыл бұрын
Saludos Frank
@ingeborgaarriaga301
@ingeborgaarriaga301 Жыл бұрын
Desde México
@user-sm1tr3rl9u
@user-sm1tr3rl9u Жыл бұрын
Buenas noches Frank
@rosanameza5380
@rosanameza5380 Жыл бұрын
Saludos desde Italia 🇵🇪 ❤️ 🇮🇹
@DoloresRodriguezHurtado
@DoloresRodriguezHurtado 10 ай бұрын
😊
@mariaelenaalonsomartinez5195
@mariaelenaalonsomartinez5195 6 ай бұрын
Hola soy de México 😊😊
@yeimimolina8347
@yeimimolina8347 5 ай бұрын
Desde España
@linasaldarriaga8986
@linasaldarriaga8986 Жыл бұрын
Lina de medellin colombia
@marielamariadelujanzapata1974
@marielamariadelujanzapata1974 Жыл бұрын
Hola Frank 🙋‍♀️🇦🇷💪🥰
@jessiparejas-cm4lj
@jessiparejas-cm4lj 3 ай бұрын
Que lindo
@leemarynazario9250
@leemarynazario9250 Жыл бұрын
Puerto Rico😊
@monicabarros8599
@monicabarros8599 Жыл бұрын
Hola Frank,desde argentina ,me armó mis biseries o tri , le doy con fua 💕👍
@irmabecerrilpalacios3315
@irmabecerrilpalacios3315 Жыл бұрын
Cancún
@user-rf8mb2iq1d
@user-rf8mb2iq1d Жыл бұрын
de Chile 😆
@dianamarcelapenagosjaramil8670
@dianamarcelapenagosjaramil8670 9 ай бұрын
Afortunados lo peruanos de tenerte Frank 😊😊😊
@laritaalvarez7869
@laritaalvarez7869 Жыл бұрын
Muy bien explicado,genial saludos desde Argentina 👏
@user-oo6fu2mo5w
@user-oo6fu2mo5w 8 ай бұрын
De cuba
@RosaGarcia-vu7cb
@RosaGarcia-vu7cb 10 ай бұрын
Oye Nicolás a qué hora sales por el pan?😂😂
@MarinaRojas-ct4uq
@MarinaRojas-ct4uq 21 күн бұрын
De Geneva New York
@user-rg5rf2vt7z
@user-rg5rf2vt7z Жыл бұрын
Si se escucha bien
@user-rg5rf2vt7z
@user-rg5rf2vt7z Жыл бұрын
Te veo desde la selva del vraem
@EsmeraldaPerez-pm5xz
@EsmeraldaPerez-pm5xz 2 ай бұрын
🤜🏼🇨🇴🤛🏼
@miriamsoto3502
@miriamsoto3502 10 ай бұрын
Si lo he visto
@angelarturo1440
@angelarturo1440 Жыл бұрын
Sidney
@idolvinabarrientos8045
@idolvinabarrientos8045 Жыл бұрын
Aah a mí me mandó hacer así mi entrenadora y va un mes que no puedo usar más mis rodillas al 100%
@user-ue4dn1co7h
@user-ue4dn1co7h Жыл бұрын
Df
@user-sm1tr3rl9u
@user-sm1tr3rl9u Жыл бұрын
Saludos desde Bolivia
@yonelirivera4755
@yonelirivera4755 Жыл бұрын
Excelente
@dessirecastillo2958
@dessirecastillo2958 Жыл бұрын
Desde México
@user-sm1tr3rl9u
@user-sm1tr3rl9u Жыл бұрын
Saludos desde Bolivia
@user-sb5vy4wl6u
@user-sb5vy4wl6u 4 ай бұрын
Excelente
¡Entrena Glúteos separado de Isquios y cuádriceps! 🍑🔥
47:59
FRANK SERAPIÓN
Рет қаралды 10 М.
¿Cómo armar tú rutina de la semana? | Frank Serapión.
1:29:11
FRANK SERAPIÓN
Рет қаралды 16 М.
Mom's Unique Approach to Teaching Kids Hygiene #shorts
00:16
Fabiosa Stories
Рет қаралды 38 МЛН
Finger Heart - Fancy Refill (Inside Out Animation)
00:30
FASH
Рет қаралды 29 МЛН
¿Debo entrenar mis piernas  2 ó 3 veces por semana? |Frank Serapión.
56:31
No consumas estos SUPLEMENTOS 😱❌
50:20
FRANK SERAPIÓN
Рет қаралды 6 М.
"CONTENIDO EXCLUSIVO"
1:48:10
FRANK SERAPIÓN
Рет қаралды 7 М.
Rutina quema grasa y abdominales de acero🔥
53:55
FRANK SERAPIÓN
Рет қаралды 10 М.
ESTO SE LLAMA SÚPER SERIE DE PIERNAS
14:17
FRANK SERAPIÓN
Рет қаралды 11 М.
RUTINA para TENER PIERNAS GIGANTES 🤯
16:16
AndoniFitness
Рет қаралды 35 М.
Болезненная дисквалификация
0:19
Новостной Гусь
Рет қаралды 2,2 МЛН