OWSIANKA, która nie zamula. Bez cukru, niskie IG.

No video

OWSIANKA, która nie zamula. Bez cukru, niskie IG.

Рет қаралды 141,374

Күн бұрын

Kochani, dziś robię dla Was owsiankę, po której nie będziecie odczuwali zmęczenia, bo nie będzie w niej dodatkowego cukru. Będzie za to coś co sprawi, że będziecie mieli dużo energii, która zostanie z Wami na długo. Poniżej jak zawsze lista składników.
Wasza Aga ♥
Składniki:
organiczne mleko migdałowe lub sojowe (bez cukru) (lub krowie, ci co mogą:)
płatki owsiane górskie
sól
nasiona chia
błonnik witalny
sezam
surowe owoce (np. maliny, kiwi, jagody)
orzechy włoskie
------------------------------
Zapraszam do subskrybowania mojego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_mielczarek_c...
Bistrobox: bistrobox.pl/
Mój tiktok: / agnieszka_mielczarek
#jedzinaczej #owsianka #dieta

Пікірлер: 369

@verabern9449 9 ай бұрын

Ńie jadam ani słodkich śniadań,ani słodkich obiadów choć jestem łasuchem.Uwielbiam jajka i ryby na śniadanie,wszelkie pasty twarogowo rybne,omlety wytrawne,sałatki.Dla mnie to jest to.👍

@paulawojciechowska 9 ай бұрын

O, to dokładnie

@annakozowska2377 9 ай бұрын

Też się przedstawiłam i już nie wyobrażam sobie śniadania na słodko! A jak się leci z kilogramów😊

@beatahoppe4430 9 ай бұрын

❤ witam serdecznie , ja nie jadam śniadań , wstaję 4h30 inmój pierwszy posiłek jest o 13h i to jest coś lekkiego jak owoce czy zalane chia moim mlekiem migdałowym którę sama robię co 3 dni a drugi o 18h , jem dwa razy jak pracuję jak mam wolne jem raz dziennie o 16h I nie czuje głodu i też już się przyzwyczaiłam jeść 16h na 8h ...polecam bo człowiek nie czuję zmęczenia 😊 Pozdrawiam za śnieżonych i już zimnych Alp Francuskich 🌲🍁🌲🌲😂

@ula2457 9 ай бұрын

Pani Agnieszko jak to jest, że jest szał na mleka roślinne które kosztują nie mało , a jednak skład nie jest ciekawy nawet jak są organiczne. W tym mleku co Pani prezentowała jet olej rzepakowy tłoczony na zimno. Na olej rzepakowy jest nagonka, że pod wpływem wysokich temperatur jest szkodliwy to jak to się ma do zdrowia... Może mleko roślinne nie nadaje się do gotowania?.. Pewnie za jakiś czas przyjdzie temat, że jednak mleka roślinne nie są zdrowe... no ale za nim się wszyscy zorientują to producenci mleka roślinnego zdążą zarobić na modzie... A my to wszystko wciągamy jak gąbka , bezmyślnie...

@pannapati 8 ай бұрын

To mleko akurat nie ma dobrego składu

@cathey.may.c. 7 ай бұрын

@ula2457 Ma Pani absolutną rację {cieszę się, że Ktoś poruszył ten temat} 👍😉. Ja przetestowałam (razem z siostrą, więc ocena bardziej obiektywna) wszystkie te "mleka" - w sensie roślinne. Chciałyśmy się "przestawić", coś zmienić, bo ja mam IBS, siostra AZS, a jednak trochę się tego mleka używa - bo i do zbóż i do kawy. Kupowałyśmy nie byle jakie "te" niby mleka, jednak nawet te tańsze wychodzą dość drogo, wnioski (nie chcąc się rozpisywać): 1) Nie rozumiem dlaczego ci wszyscy propagujący zdrowe odżywianie, polecają to COŚ 🤔. Nawet nie patrząc na skład, czuć ogromną ilość cukru w tych napojach, są zwyczajnie za słodkie 😝. 2) Doznania smakowe - rzecz gustu - rozumiem ;]. Dla mnie (subiektywnie) są paskudne: ryżowe - przykładowo - smakowało jak tynk ze ściany wymieszany z wodą z dodatkiem solidnej porcji cukru, po sojowym totalnie mnie zmuliło - aż musiałam wyrzucić prawie cały rondel kaszki. ;/ 3) Polecam mleko bez laktozy (i wszelkie produkty), nawet to 3,2 % nie jest tak tłuste jak zwykłe, brzuch po nim nie puchnie i jest smaczne. Pozdrawiam! ☕❄️ 😘

@annaanielska 6 ай бұрын

@@cathey.may.c.polecają, bo firmy za to płacą. Proste. A rzepakowy jest hurtowo ściągany z ukr., gdzie oligarchowie zacierają ręce na chore od spożywania trucizny społeczenstwo.

@AnnaJan-qf9lo 9 ай бұрын

Zależy od dnia: raz na słodko, raz na słono 😁😋

@malgosiamatuszczak5152 9 ай бұрын

I to i to . Na tygodniu do pracy owsianka a w weekend gdy mam więcej czasu wtedy wariacje omletowe, jajeczne😀

@74karolinqa 9 ай бұрын

Kocham owsianki i jem je częściej niż np. jajka. Owsiankę robię praktycznie tak samo jak tą dzisiejszą, z drobnymi modyfikacjami i faktycznie nie zamula 🙂 Ja dodaję też - zamiast orzechów - płatki migdałowe, często tahini, oprócz owoców jagodowych jabłka. Czasem lubię bardziej słodko to dodaję banana i/lub suszoną żurawinę. Ostatnio zaczęłam dodawać mieszankę przypraw, z których robi się tak zwane "złote mleko" więc kurkuma (przeciwzapalna), cynamon (obniża poziom cukru) imbir itp itd 🙂 uwielbiam ❤

@dorotamarszalek835 9 ай бұрын

Nareszcie ktoś odczarowuje owsianka, ❤❤❤

@ubs6032 9 ай бұрын

Aga a może zrobisz przegląd produktów u Ciebie w szafce/lodówce i jak je przechowujesz

@kamakl2409 9 ай бұрын

Zdecydowanie śniadanie wytrawne ❤

@justynar1882 9 ай бұрын

Nie ma to jak ciepła owsianka w jesienny poranek 🥣🍂🍁

@anastazjawilk6771 9 ай бұрын

Zdecydowanie TEAM SŁODKI🍰, dlatego zrobiła mi Pani dziś dzień tym przepisem. Owsiankę uwielbiam😋. Teraz jesienią bardzo często przygotowywałam ją ze śliwkami… Może odczaruje Pani zupę mleczną, jakiś przepis na ciepłą zupkę mleczną na jesień i potem zimę, jako dziecko ich nienawidziłam ale teraz… Cudownego dnia🍁🍂❤

@kazw.693 9 ай бұрын

❤❤❤ zdecydowanie słodko zawsze i wszędzie 😂😂😂

@pinkpotworek 9 ай бұрын

Jem po włosku, tylko słodkie śniadania i mam rano najwiecej energi w ciągu całego dnia. Nie jestem też szybko głodna, spokojnie wytrzymuje do obiadu. Za to to co słone rano mi nie wchodzi, wydaje mi sie że wszystko ma za intensywny smak i zapach i poprostu mi śmierdzi :)

@ewaewunia6856 4 ай бұрын

mam tak samo...wedlina smierdzi a na mysl o jajkach mam odruch wymiotny wiec nadal zostaje na oswiance lub twarozku ze szczypiorkiem i od dziecka sniadanie na slodko miod ,owoce itd...pozdrawiam

@karolinabudzinska3608 9 ай бұрын

Team słone śniadania. Uwielbiam pani owsiankę z kurkumą i rabarbarem 🥰

@katiees9669 9 ай бұрын

Oj słodkie śniadania u mnie sprawdza się super i mniej się chce słodkiego w ciągu dnia 😊

@hannaklusek8176 9 ай бұрын

Uwielbiam...robię wg Twojej receptury ale wieczorem przygotowuję w pojemniku szklanym bez gotowania, z malinami i jerzynami mrożonymi z ogródka, i na drugi dzień śniadanie do wzięcia do pracy...pycha...

@annawilczewska1196 9 ай бұрын

No właśnie podobno nie powinno się płatków gotować, najwyżej podgrzać!!!!!?????

@user-xk5iw7cf8m 9 ай бұрын

Zblizamy sie do 50.000! Nasza wspaniala Spolecznosc powieksza sie! Bardzo gratuluje! ❤

@kabisia 9 ай бұрын

U mnie to tak pół na pół, zwykle jak jadam słodkie śniadanie, to potem jem wytrawny lunch. Z kolei jak wjeżdża wytrawne śniadanie, to lunch na słodko. Idealne rozwiązanie dla mnie

@user-vs2ym4kw9f 9 ай бұрын

Uwielbiam owsianke. Zrobię jak pani z owocami teraz. Rzeczywiście będzie lżejsza ❤❤❤

@magdalenapawowska9239 9 ай бұрын

Zaczynam dzień słonym śniadaniem😋

@lidiayson7035 9 ай бұрын

Jadam takie owsianki prawie codziennie,z tym że u mnie jeszcze koniecznie musi byc dodatek orzechów🙂daja mi super energię o poranku i sycą na dlugo🙂w weekendy dla odmiany jadam omlety🙂

@user-eo9do3xg5z 9 ай бұрын

Cudowna owsianka❤❤❤ od razu zaserwowała sobie ma dzisiejsze śniadanko😊pychotka🥰 Agnieszko,a może cykl i to nie tylko śniadań z niskim IG właśnie gdzie mamy właśnie potrawy na ciepło również ? Byłoby cudownie mieć takie pyszne „gotowce” jak funkcjonować bez wyrzutu insuliny i spadku energii w ciągu całego dnia😊 Ja będę i moj brzuszek bedziemy wdzięczni 😍

@wiktoriauli5262 5 ай бұрын

Moje ulubione śniadanie to owsianka na słono 🥰 wtedy mam zarówno owsiankę jak i słone śniadanie

@agnieszkaepkowska6239 9 ай бұрын

Hej. Ja uwielbiam kiwi ze skórką. Wszycy robią zawsze wielkie oczy .lubie jej strukturę i smak.

@zielonazebra7551 9 ай бұрын

Ja wolę słone śniadania ale jesienią i zimą czasem sięgam po słodkie 😊 uwielbiam tosty francuskie z Twojego przepisu z gruszką 😊 owsianka też gości na stole. Dzięki❤ pozdrawiam 🙋‍♀️

@magda2911 9 ай бұрын

Dziękuję za przepis na dzisiejsze śniadanko - kolejna wariacja na temat mojej ulubionej owsianki🥰 ostatnio- zainspirowana Pani koktajlem na piękną skórę- zaczęłam dodawać do owsianki ziarenka czarnuszki- super🥰 pozdrawiam Panią serdecznie i Wszystkich słuchających🥰

@wandziawandzia5056 9 ай бұрын

Dzień dobry 🤗 Cudowny przepis. Dziękuję ❤

@wstern21 9 ай бұрын

Właśnie taką owsiankę lubię i robię, ale mało słodkiego jem wolę słone, dziękuję bardzo za ten filmik 😀❤️👍

@tulpen8874 9 ай бұрын

Ja owsianki jem prawie każdego ranka lubię też omlety a owsiankę zazwyczaj robię mleko roślinne , płatki pełnoziarniste, troszeczkę banana, wszystkie bakalie, pestki słonecznika śliwki suszone, siemię lniane do tego masło Chodakowskiej orzechowe, i pomarańcza. Gotuję to bardzo krótko. Wręcz podgrzewam tylko. Uwielbiam owsianki twoje też były z piekarnika też były smaczne.

@dorotagierek9060 9 ай бұрын

Robię podobnie jak pani, dodaję siemię lniane i też robię na mleku owsianym. Robię też śliwki w sosie własnym dodaje też trochę cynamonu. Owsianka w każdej postaci jest super. Zrobię też pani wersję. Pozdrawiam serdecznie i miłego dnia.b❤❤😊

@tojajustyna28 9 ай бұрын

Ja się czuje świetnie po słodkim pysznym śniadanku mniammmmmm, ale to wrzucam do brzuszka 😅najczęściej w niedzielne poranki. ❤

@marcina.6304 9 ай бұрын

Petarda ❤❤❤ !!!! Owsianka 2 razy w tygodniu to jest podstawa ! Niski IG trafione w punkt oby więcej takich przepisów . Pozdrawiam

@milka8194 9 ай бұрын

Słono słono ❤ sałatkę śniadaniowa na jesień i zimę poproszę😘🍁🍁

@taraboriable 9 ай бұрын

Dziękuję ❤za owsianke. Ja palec do budki, śniadania slodkie latem, śniadania slone w jesien i zime. Pozdrawiam ❤

@dagmaradjd5764 9 ай бұрын

🍁🧡🍁Ooo! Nie jadam owsianek...wlasciwie bardzo rzadko kiedy...ale Twojej Agnieszko sprobuje!Ciekawe jak smakuje! Serdecznie pozdrawiam!🍁🧡🍁

@agajaga3347 9 ай бұрын

Owsianki są super przepyszne i już ale na słono ale mi zaraz chce się spać co tobie nie tak . Pozdrawiam serdecznie miłego dnia 😃

@Bea_Ta 9 ай бұрын

Dzięki ❤ Wygląda pysznie, wartościowo i nie za słodko 👍 Zimą - częściej team słone, Latem - częściej team słodkie. Pięknej soboty 🤗

@christinelipp5101 9 ай бұрын

Zdecydowanie pyszne i zdrowe śniadanie...dziekuje i pozdrawiam, życzę miłego Weekendu ❤

@sylwia1231 Ай бұрын

Omlet i owsianka i oba na słodko 😁

@magdalenaskalbania4851 9 ай бұрын

Od lat jadam owsiankę na wodzie z chia seeds. Przygotowuję ja wieczorem w słoiczku, a rano tylko do garnuszka i gotuję kilka minut. Potem dodaje owoce jakie mam np.banan to podstawa, uwielbiam. Również maliny, blueberry, truskawki, kiwi lub mango. Co mam w tym dniu. Robie tez musy z owoców, takie w 5 minut. Czasami dodam tez peanut butter. Ale o szczypcie soli nie wiedziałam. Dziękuje i pozdrawiam 🤗🥰

@asiaz1830 9 ай бұрын

Pani Agnieszko 😘cudownej soboty...., właśnie wcinam owsiankę z migdałowym 🥰

@agnieszka_mielczarek 9 ай бұрын

Cudowności !

@dorotaromanska2541 9 ай бұрын

@@agnieszka_mielczarek cudny naszyjnik❤Czy mogę mogę wiedzieć gdzie taki znajdę?😊

@agnieszka_mielczarek 9 ай бұрын

@dorotaromanska2541 niebawem w moim sklepie

@joannajaremek2666 9 ай бұрын

Jestem za slodkom sniadaniem . Pije najpierw kawe ze slodkim czyms. Mleka krowiego tez nie pije. Owsianka tylko z platkow gorskich. Robie na wodzie. Pozdrawiam serdecznie 😋❤️

@AUTOYoungtimerVLOG 9 ай бұрын

Owsianka na ciepło, ro jest moje codzienne sniadanie. Nigdy niczym niedosladzam, zawsze.p jest pysznie i zdrowo.

@malgorzatagorska6855 9 ай бұрын

Wspaniale!! a może propozycja śniadania lub ogólnie trzech dan dla świeżo upieczonej Mamusi, by było zdrowo, szybko, smacznie, biorąc pod uwagę, że karmiące Mamy nie zawsze mogą jeść różne produkty.

@user-bq7zf8yv6m 9 ай бұрын

Pani Agnieszko proszę o przepis na jedzenie przy stanie zapalnym jelit.Owsianka wygląda pięknie, ale niestety u mnie wywołała wzdęcia i ból brzucha. POZDRAWIAM. Ewa Komajda Warszawa ❤❤❤

@agnieszka_mielczarek 9 ай бұрын

To noże daj płatki jaglana zamiast owsianych

@klaudiawazna6756 9 ай бұрын

@@agnieszka_mielczarekpotwierdzam. Na wszelkie dolegliwości jelitowe płatki jaglane lub kasza jaglana. Ulga przychodzi natychmiastowo😊

@annarudnicka2427 9 ай бұрын

Pyszotka, tak jak wcześniejsze owsianki, ktorymi się zajadalam❤ np. pomarańczowa 🙂

@monikal7205 9 ай бұрын

Śniadania słodkie. Owsianka przepyszna 😊

@magorzataszmit4894 9 ай бұрын

Właśnie taką robię ,proszę o śniadanie słone

@krystynadyba8473 6 ай бұрын

Ja lubię słodkie śniadanie ale .naturalna słodycze z owoców.w ❤

@nataliasulik4604 9 ай бұрын

Owsianej nie jem. Ale chętnie cię słucham i oglądam. :)

@user-xk5iw7cf8m 9 ай бұрын

Dziekuje za kolejna, zdrowa inspiracje. ❤

@serenade1765 9 ай бұрын

Rano jem zolte sery, bardzo sycace na 5-6h. Poziom wapnia poszedl pieknie w gore. 😊

@dariadaria2191 9 ай бұрын

Najlepsze śniadania to w stylu angielskim jaja i boczek😀. Po takim śniadaniu dłuuugo nie chce mi się jeść😀

@hannas6500 9 ай бұрын

Super musi być ta owsianka, bo moje slinianki sie uaktywniły 😂 i idę szybko do kuchni aby robić Twoją owsiankę. Ale ogladam to o godz 9 a muszę czekać jeszcze do 11tej😅

@justyna7043 9 ай бұрын

Zrobilam kiedys test wszystkich napojow mlecznych z kawa. Najgorzej mi smakowalo sojowe, cos strasznego. Ryzowe lepsze, migdalowe mi nie podeszlo choc uwielbiam migdaly a najlepsze okazalo sie owsiane. Super mi pasuje do kawy a do owsianki to juz w ogole extra wjezdza 😊 teraz tylko taka kawe pije. A co do owsianki to ja wrzucam jeszcze wiecej do michy😅

@sylwiagazda4958 9 ай бұрын

Super przepis ,dziękuje za pomysł .Ja lubię śniadania i na słodko i na słono 😘

@user-jd8hj6sc6e 9 ай бұрын

Przepis jak najbardziej dla mnie, bo tez nie lubię zbyt słodkiej owsianki😊Pozdrawiam

@elasirant6192 9 ай бұрын

uwielbiam owsianke nawet na wodzie z dodatkiem swizych owocow bez curkru, innym miom ulubionym sniadaniem jest jajko sadzone lub poached na grzance z avocado. moze ty Agnieszko masz ciekawe pomysly na niski ideks glokemiczny, wiele osob coraz czesciej musi uwazac na wysoki cukier . serdecznie pozdrawiam

@justynaputa9369 9 ай бұрын

Witam. Ja wolę śniadanka na słono. Ta owsianka musi być super. Dzięki Aga że jesteś 🤗

@ewamoszczynska1348 9 ай бұрын

Mniam😊dziękuję i pozdrawiam ❤

@patrycjasporysz2448 9 ай бұрын

Dziękuję za ten przepis, mam insulinoopornosc także wszystkie wskazówki są cenne. ❤️ Preferuje śniadania słodkie...chociaż czasami mam ochotę na słone też.

@barbaramonika4174 9 ай бұрын

Dziękuję rewelacja Więcej!!!, Jadam taka na sniadanie

@agnieszkaokupska3808 9 ай бұрын

Team słone śniadania😉Pozdrawiam serdecznie😊

@joanna_wozniakowska 9 ай бұрын

Team słodkie dobrze zbilansowane śniadania 😊 Gdyby nie odkrycie, że w ogóle tak można, pewnie nadal nie jadłabym śniadań 🙉

@iwonaserafin1927 9 ай бұрын

Jestem pośrodku 🙂 raz jem śniadanie na słodko raz na słono

@joanka1975 9 ай бұрын

Bardzo dziękuję za zdrowy przepis na owsiankę, ostatnio nie wiedziałam już czy jest zdrowa czy nie😅. Teraz rozpoczynamy gotowanie trochę inaczej. Zdecydowanie słone smaki ❤❤

@annagoral7265 9 ай бұрын

Super pyszności ❤ dziękuję 😊 pozdrawiam serdecznie 💋💋

@jolajureczko3010 9 ай бұрын

Ja bardzo lubię owsiankę, mogę ją jeść także na obiad lub kolację. Szybkie, lekkie i tanie danie 😊 Pozdrawiam

@agnieszkakrys-soloducha8346 9 ай бұрын

Lubię przeważnie wytrawnie sniadania. Czy płatki górskie mogą podwyższyć poziom kwasu moczowego,spowodować napad dny moczanowej. Pozdrawiam

@asiao5386 9 ай бұрын

Uwielbiam owsianki napewno zrobie,twoją wersje 😊❤

@karolap3924 9 ай бұрын

Cudownie , chociaż Pani przepis na owsiankę z espresso masłem orzechowym i karmelizowanym bananem lub szakszuka jest jednym z najlepszych śniadań które serwuje w jesienne poranki

@annawilczewska1196 9 ай бұрын

Z espresso?. A to ciekawe?

@user-qf6th5xm6d 9 ай бұрын

Śniadanie na słodko, pycha ❤❤ Pozdrawiam Panią serdecznie ❤❤

@aniamazurczak334 9 ай бұрын

Na śniadanie zawsze jajka. Z avocado, pomidorem, pieczarkami, szparagami co tam mam. Jeśli słodkie śniadanie to omlet z domowym dżemem😂

@MichaXYZ-tb7zb 6 ай бұрын

Piękny przepis, na pewno spróbuję w najbliższym czasie, bo już po obejrzeniu podoba mi się ta propozycja. Tak jak zaproponowałaś, Agnieszko, swego czasu owsiankę z pomarańczami i karmelizowanymi jabłkami - robiłam i były MEGA !!!

@monikabratkowska3905 9 ай бұрын

Uwielbiam owsiankę, ale jestem szybko głodna po. Spróbuję z tego przepisu. A śniadania wytrawne. Tylko na wakacjach skuszę się na świeżą bułę z masłem i dżemem truskawkowym ❤

@mrr1890 9 ай бұрын

Śniadania lubię wytrawne bo mam dostęp do wiejskich jajek🎉 Z owsianką mam taką love hate relationship 😅😂 Bo ja lubię jeść ale muszę mieć na nią ochotę. Zdecydowanie bardziej wolę ja jeść jesienią jako podwieczorek w pracy albo na kolację po pracy 😇 Latem dodaję płatki owsiane i chia lub siemię jako bazę do koktajli.

@iwonayoutuber7594 9 ай бұрын

Uwielbiam owsianke na śniadanie, dziękuję za przepis, pozdrawiam cieplutko ❤

@ewat 9 ай бұрын

inspirujące Aga, a na co dzień śniadania zdecydowanie w wersji wytrawnej :-)

@TheFlorencja 9 ай бұрын

W poprzednim życiu musiałam być Włoszką. Śniadanie - tylko słodkie! Do tego kawa. Zmęczenia czy senności brak.

@mag_da1028 9 ай бұрын

Jem owsiankę prawie codziennie, gotujemy na wodzie plus owoce, miód i płatki migdałowe. Latem z owoców najczęściej maliny i borówki, teraz póki jest kaki to dodaję. Pozdrawiam 😊

@konczita82 9 ай бұрын

Ojeju😍Co to za piękny naszyjnik?

@GosiaC.-cm8dq 9 ай бұрын

Ja też gotuje górskie na wodzie żeby były miekkie i dodaję mleka a potem owoce😊Uważam że trzeba troszkę je pogotować chociaż nie którzy tylko moczą w mleku

@katarzynamynarczyk5018 9 ай бұрын

Lubię i słodkie i słone śniadania😊 Proszę o więcej przepisów bez glutenu, nabialu i cukru

@grazynapilch243 7 ай бұрын

Ciszę się że trafilam na te przepisy, owsianka zrobiona, jest pyszna. Jestem fanką slodyczy bez nich nie umiem żyć,skoro dozylam do emerytury, to znaczy że moj organizm jej potrzebuje, jednak ta bez cukru jest super. Przegladalam salatki i wiem że bede korzystać z Pani przepisow gdyz sklady bardzo mi odpowiadają. Szczęśliwego Nowego Roku !!!!

@gania1179 9 ай бұрын

Uwielbiałam słodkie śniadania, ale od jakiegoś czasu wolę slone🙂. Od czasu do czasu mam zachcianki na słodkie 😂. Każda propozycja będzie dla mnie cenna ❤

@betty181993 9 ай бұрын

Aż zgłodniałam 🤤. Dodam tylko jeszcze, że lepiej nie dodawać kiwi do owsianki robionej na prawdziwym mleku krowim. Z jakiegoś powodu robi się gorzka 🙈. Natomiast z napojem roślinnym połączenie idealne 👌

@joannakruzel4298 9 ай бұрын

Dzień dobry, super propozycja śniadaniowa, dziękuję, miłego weekendu

@karolinagerlic7491 9 ай бұрын

Śniadanko na konkretnie 😊 Owsianka tylko ze względów zdrowotnych, troszkę z musu😮

@ogs708 9 ай бұрын

Napoje mleczne tylko te co sa z malej ilosci skladnikow. Ja kupuje te co maja migdaly/owies/soja, sol i wode. Niestety sa takie co maja w skladzie tablice Mendelejewa🙈Rude health to bardzo dobra firma. Ja zima na cieplo i slodko glownie owsianki.latem smoothie albo overnight owsianka😀super przepis dziekuje

@martakarolina100 9 ай бұрын

Jutro rano ta owsianka ląduje na moim stole ❤. Fajnie byłoby jakieś późne śniadania/ wczesny obiad ale dla osób które nie mogą podgrzewać w pracy .

@magorzatasukowska9757 9 ай бұрын

Uwielbiam owsiankę. Robię ją dokładnie jak Ty Agnieszko. Dodaję jeszcze cynamon i tahini. Mam nadzieję, że te dodatki nie podnoszą IG.

@monikapodlejska8613 9 ай бұрын

Witam pani Agnieszko super że pani odczarowała owsiankę bo ja uwielbiam ją ale przestałam jeść od kąt tyle zamętu się narobiło właśnie wokół owsianki i ogólnie węglowodanów na koniec już nie wiadomo co jeś i ja żyć !!!! Chleba nie owsianki nie naleśniki złe owoce nie dobre bo cukier masakra jakaś a ja właśnie uwielbiam owoce węglowodany ale te zdrowe tak mi się kiedyś wydawało że raczej się zdrowo odżywiam a tu teraz klops już sama nie wiem co jeś żeby było dobrze !!! Śniadanka uwielbiam słodkie ale zdrowe słodkie z tym że już przestałam jeść bo nie zdrowo !!!☺️Pozdrawiam gorąco 😊

@barbarabak7276 9 ай бұрын

Też uwielbiam owsiankę, wygląda smacznie i na pewno jest smaczna bo jem podobną, tylko nie gotuję a raczej zostawiam na noc w mleku owsianym bądź migdałowm. Też jest bardzo smaczna😊. Nie rośnie mi bardzo cukier, jak po mleku krowim.

@elviravi2548 9 ай бұрын

Zazwyczaj nie jem śniadań, ale lubię i słodkie i słone😊 Przepis na owsiankę wypróbuję na pewno❤

@beatacichonska5658 9 ай бұрын

Witam proszę o przepisy na słone śniadania 😊

@sylwiabender5682 9 ай бұрын

Witam Pani Agnieszko to moje ulubione sniadanko,moge jesc rano w poludniem i wieczorem kocham♥️bez cukru.Pozdrawiam milego Weekendu.❤😘

@brevier9015 9 ай бұрын

Gratuluję, bardzo dużo wyświetleń w ciągu weekendu !!!! Bardzo mocno trzymam kciuki za rozwój kanału ❤

@P_I_E_S_K_O_W_O 9 ай бұрын

Omlet na śniadanie a na kolację owsianka 😊

@beatak.208 9 ай бұрын

Zdecydowanie na słono: jajka w jedynej słusznej formie czyli jajecznica na maśle, twarożek (mimo nietolerancji laktozy) z pomidorem, rzodkiewką! Jakaś pasta rybna / warzywna. I tak mogę cały rok.

@EwKa-re6gk 9 ай бұрын

Dawniej napisałabym, że tylko na słono. Dopiero gdy spróbowałam owsianki z truskawkami, odkryłam, że na słodko też lubię. Świetnie się po niej czuję - jestem najedzona, a jest mi tak lekko. Przygotowuję podobnie jak Pani, przy czym zimą króluje zestaw banan+kiwi, a latem owoce sezonowe. Lubię w owsiance łączyć słodkie+kwaśne. Od teraz, dzięki Pani, dodam też sezam, bo gdzieś tam ciągle miałam wyrzuty, że muszę wykluczać mleko krowie. Co ciekawe, nie miałam nawet pojęcia, że owsianka stała się "złem" 😅 Za to wiem, ile dobrego mi daje, więc i tak nie uwierzyłabym tym wiadomościom 😊