minha divisão de treinos, dicas para lavar roupas, bate papo sobre alimentação e tireoide e receitas

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Natália Edwiges | Nossa Casa e Rotina

Ай бұрын

Oi, gente! O vídeo de hoje é um vlog de um dia comigo na rotina! Bati um papo com vocês sobre os meus treinos, dicas de lavar roupas de academia, mudanças na alimentação por conta da tireoide e algumas receitinhas saudáveis. Espero que gostem!
#diaadiadonadecasa #receitasfaceis #comidasaudavel
Chega mais e me dá um oi:
Instagram: / nataliaedwiges
ITENS QUE USO E INDICO:
A câmera que utilizo: amzn.to/47W3PgK
Itens da minha casa:
- Aspirador de pó Electrolux ERG26: amzn.to/42Uf9Io
- Geladeira Electrolux French Door: amzn.to/48o7AuG
- Lava e Seca Samsung: amzn.to/49jqNPe
- Lava louças Brastemp 8 serviços: amzn.to/44Fmt9K
- Jogo de panelas Tramontina Monaco: amzn.to/3OWev7C
- Processador e liquidificador Mondial: amzn.to/3YxoyTX
- Aspirador de pó vertical Mondial: amzn.to/3OExVN0
- Aspirador de pó Oster: amzn.to/3shopaZ
- Mop Sekito Fresh Limp: amzn.to/45o8ar0
- Mop Giratório Fresh Limp: amzn.to/44eE8Fc
- Mop Spray Fresh Limp: amzn.to/4520Q40
Rotina de skin care e cabelo:
- Protetor Episol 30: amzn.to/3PiXKUm
- Protetor Bioré 50: amzn.to/3Pmgbrk
- Hidratante Vichy Mineral 89: amzn.to/3PjVpsu
- Hidratante Cerave corpo e rosto:
- Hidratante Hadalabo: amzn.to/3R3QwFe
- Óleo de cabelo Acquaflora: shope.ee/8A3YaaXRel
- Leave In Elseve: amzn.to/45QYmG9
- Leave In Hidratei: amzn.to/3sCLiGg
Sobre o canal:
Eu sou Natália, tenho 27 anos, sou casada, dona de casa, criadora de conteúdo nas redes sociais e moro em Salvador-BA.
Aqui compartilho um pouco do que envolve o universo de casa e rotina!
Dicas de casa, limpeza, organização, decoração, hábitos, rotina, receitas e resenhas de produtos são alguns dos temas que encontrarão por aqui.
Obrigada por me acompanhar e sejam bem-vindos!

Пікірлер: 57

@nataliaedwiges Ай бұрын

Me contem: vocês preferem os vídeos mais longos ou curtos? Tô por aqui de olho nas respostas! 👀💖

@ValdileneNascimento-mh5se Ай бұрын

Esse tempo ta bom ❤

@camilaferreira4720 Ай бұрын

Vídeos longos😊

@babibela Ай бұрын

Video curto pra mim é shorts, reels ou tiktok. Quando entro no KZfaq quero ver vídeo longo kkkk

@weniamatos2644 Ай бұрын

Oi Naty! Acompanho seu canal desde o início, eu nunca comento pq sempre assisto seus vídeos enquanto faço as atividades da casa. Quero dizer que amo demais seu conteúdo, são leves, motivacionais e sempre com dicas valiosas. Então, pra mim, quanto mais tempo passar assistindo vc: melhor! Portanto sou team vídeos looooongos!!!!!

@analuisapmorais Ай бұрын

Oie Nath gosto muito de te acompanhar. Adoro todas as dicas são sempre muito uteis para o dia a dia. Gosto de videos longoos. Beijos!

@fabianacosta6604 Ай бұрын

Nath, vc tinha que fazer faculdade de nutrição. Acho que é muito a sua vibe!

@carolinabarros17 Ай бұрын

Nati, só não grave a viagem se vc quiser ficar off mesmo, fora isso, pode gravar sim, adoro seus vídeos. 🫶🏼

@irlindatrindadesilva2694 Ай бұрын

Olá Natália, sou portuguesa e moro em Lisboa e já te sigo desde São Paulo, amo ver e aprendo muito vendo os teus vídeos e qual não é o meu espanto quando vejo e compro um saquinho de whey num supermercado aqui perto , por indicação sua comprei o de baunilha. Obrigada pelas óptimas dicas. Beijinhos 😚

@ClaudiaSantos-uv9tj 8 күн бұрын

ja fiz essa truque cm a alface colocando pedras de gelo dar mais certo😊

@anakarina6138 Ай бұрын

Oi Nati. Tenho inflamação crônica intestinal e preciso sempre ter cuidado na alimentação. Estou querendo deixar gluten, lactose e açúcar só para ocasiões. Gostaria de ver mais receitas para o dia a dia sem esses três componentes ❤

@RosaMaria-hy6gv Ай бұрын

Parabéns a vc lindona!me lembra minha sobrinha e afilhada!foi Miss Paraná!abrç

@deboravalenciserusso3523 Ай бұрын

Nati, eu já fiz isso pra reviver o alface, mas coloquei gelo junto na água e deixei de um dia pro outro! Realmente funcionou MUITO! Faz o teste ☺️

@edileusasilva1086 Ай бұрын

Vídeos longos por favor naty❤

@alinedefatimatoledoferro6145 Ай бұрын

Muito me interessa esses assuntos relacionados á saúde e a tireóide, pois além de fibromialgia também tenho a tireoidite de Rashimoto. Observo como a minha saúde melhora quando eu evito glúten e lactose. Conheci o seu canal há pouco tempo e estou gostando muito, bjs ❤

@liviapalmeira3873 Ай бұрын

Adoro vídeos mais longos pois sempre te assisto fazendo as tarefinhas domésticas para torná-las mais agradáveis, muito bom te acompanhar Nat ❤❤

@larissaaraujo4057 Ай бұрын

Ta otimo o tempo dos videos Nat ❤

@rafaelaneves3277 Ай бұрын

Oi Nath. Tbm tenho hipotireoidismo. Meu nutri disse que comer peixe e brócolis é bom pra sintetização do hormônio

@anakarina6138 Ай бұрын

Adoro videos longos e de viagem também ❤

@rafaellamartins7898 Ай бұрын

Maravilhosaaaa, amo seus videos ❤

@jasminnMaria Ай бұрын

Eu prefiro vídeos longos 😍💜✨

@ilaizestoffel2573 Ай бұрын

Nati, fala do hipotireoidismo. Como descobriu? Teve sintomas? Compartilha com a gente. Estou fazendo exames 😢

@taynagoncalves9681 Ай бұрын

Oi nat, quero saber sobre a tireoide sim. Tenho hipo

@luciaaquino5598 Ай бұрын

Nati por conta do hipotireoidismo eu cortei leite glúten e açúcar e super funciona... Assim como vc comecei a fazer uso do whey e o que me salva é os leites vegetais, em especial o de coco!

@nataliaedwiges Ай бұрын

Ahh, que bom saber que teve resultado positivo cortando esses alimentos!

@clesantos4336 Ай бұрын

Grava amiga pra nós ❤ bjs

@noemibarreto6890 Ай бұрын

Oi Nat td bem? Como chama esse varal q vc puxa ele pra cima? Preciso de um desse.

@AnaPaula-sc6ub Ай бұрын

Nat, que " legal" sabe da sua doença porque estou estudando nutrição e essa relação existe mesmo. Se pode compartilhar mais agradeço muito.

@elianelivio1612 Ай бұрын

Adoro seus vídeos! gostaria de saber de onde é a calça de academia que você está usando no início do vídeo 🙂

@nataliaedwiges Ай бұрын

Da Live! Não tenho link 🥺

@adrianaalves3105 Ай бұрын

Tenho hipotireoidismo, faço sempre acompanhamento.

@ValdileneNascimento-mh5se Ай бұрын

Eu tenho hipertirioidismo e intolerancia a lactose. E descobri a uns 3 anos, mas antes disso quase me lasco.

@ilaizestoffel2573 Ай бұрын

Como assim quase se lasca? Teve sintomas?

@ValdileneNascimento-mh5se Ай бұрын

@@ilaizestoffel2573 porque demorei muito pra ir atrás de tratamento, ai emagreci muito,não comia quase nada. Mas agora faço tratamento,tomo medicação e recuperei 10 kg. Agora ta tudo bem.

@thaisdebona Ай бұрын

Nat, qual é seu tiktok pra acompanharmos?

@cintia5043 Ай бұрын

Os estudos recentes mostram que é desnecessário fazer alongamentos( mobilidade é o mesmo)antes do treino de força, e depois pode ser até perigoso pois seus músculos estão tensos do treino. Basta aquecer no próprios exercícios do treino. Dê uma olhada nos vídeos do Dr Paulo Gentil, ele é cientista da saúde, professor, pesquisador.. amTudo embasado em estudos e pesquisas mais renomadas.

@nataliaedwiges Ай бұрын

Oieeee! Mobilidade e alongamento são coisas diferentes… A mobilidade tem como foco articulação e ajudar na amplitude dos movimentos. Já o alongamento é para o músculo.

@nataliaedwiges Ай бұрын

Exercícios de mobilidade são excelentes e importantissimos para antes do treino (no meu caso, tanto a corrida quanto musculação)

@cintia5043 Ай бұрын

Uma das causas do hipotireoidismo é ferritina baixa. Ideal é acima de 70.