vlog | TREINO NO SÁBADO, MERCADO E COMPRAS SAUDÁVEIS, DOCE FIT E HAMBÚRGUER EM CASA

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Giovana Bergamo

Giovana Bergamo

Күн бұрын

Daily vlog do último sábado 💜
Teve treino, compras no mercado e na loja de produtos naturais, almoço fora de casa, hambúrguer caseiro, enfim.. um dia inteiro comigo. Espero que gostem ✨
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Пікірлер: 41
@daianymarques3716
@daianymarques3716 Ай бұрын
Minha companhia na hora do almoço 😊
@nathalifarias9324
@nathalifarias9324 Ай бұрын
Gi, mostra um dia em um video vc descongelando o pão francês. Eu tentei fazer isso em casa, tirei do congelador e coloquei direto na airfryer e o pão ficou mais duro que pedra 😂😂
@diovanahaerter929
@diovanahaerter929 Ай бұрын
Tem que passar um pouco de água dos dois lados e deixar pouco tempo na air fryer… Máximo 4min mais ou menos a 150graus, testa pra você ver como fica 😊
@GiovanaBergamo
@GiovanaBergamo Ай бұрын
Oii Nath! no vídeo de amanhã vou mostrar como eu faço 💜
@rafaelarafi5766
@rafaelarafi5766 Ай бұрын
Tirou do congelado direto pra airfryer tempo 5 a 80° fica fresquinho como se tivesse acabado de comprar. Quando não eu tinha airfryer eu esquentava direto na frigideira com a tampa e fogo beeen baixinho precisa ficar de olho pra dar a volta.
@vitoriafuly7440
@vitoriafuly7440 5 күн бұрын
Eu faço no microondas! Tiro direto do congelador, passo ele debaixo d’água e coloco 30s no microondas. Na airfryer comigo não dá certo, fica duro
@vanessalucenadasilva7441
@vanessalucenadasilva7441 Ай бұрын
Delícia de vídeo! Cheo de novidades e sempre com aquela energia boa.... amo! Fiquei com vontade de comer Hambúrguer kkkkkkkkkk... Arrasaram 👏🏼 💯 ✨️ ❤
@nelmarejane9631
@nelmarejane9631 Ай бұрын
Assistindo e amando sempre . Te desejo mais sucesso !!!!
@ludmillaferreira3447
@ludmillaferreira3447 Ай бұрын
Estou a quase 3 meses iniciando na vida mais saudável.... Não é fácil, as vezes desanima não ver tantos resultados. Falta disposição pra treinar, falta de disciplina na rotina.... Mas seguimos recomeçando. Pelo menos dessa vez a minha mentalidade é que tem q ser algo tranquilo pq é pra sempre
@GiovanaBergamo
@GiovanaBergamo Ай бұрын
Confia no processo e mantenha a constância pq vai valer a pena 💜✨
@Murilo2k6
@Murilo2k6 Ай бұрын
Nunca pensei em comprar aveia em casa de produtos naturais. De fato, sai bem mais em conta. Ainda bem que assistir seu vlog, haha', ótimo vídeo. Sucesso!
@GiovanaBergamo
@GiovanaBergamo Ай бұрын
Sempre vale a pena comprar à granel. Temperos também!
@suzicarmelitaalmeida-dg2wi
@suzicarmelitaalmeida-dg2wi Ай бұрын
oiiie 😀 mas como eu gostoo tantoo quando você nós compartilhar esses lanches Maravilhosoo 😘 até os próximos vídeos 💖💖💖
@julianaborba6748
@julianaborba6748 Ай бұрын
Seus vídeos são o máximo Gi, Parabéns,vc é minha inspiração ❤
@mariafatima-cy5ds
@mariafatima-cy5ds Ай бұрын
Boa noite que Deus abençoe sempre sua vida e familia❤
@GiovanaBergamo
@GiovanaBergamo Ай бұрын
AMÉM 🙏🏼✨✨
@dienifer3751
@dienifer3751 Ай бұрын
Maravilhosa sempre, adorei acompanhar tudo!!! ❤
@julianafepaes4859
@julianafepaes4859 Ай бұрын
Gi, vc sempre nos estimulando de uma forma leve e com sensação de possibilidade a mudar nossa rotina pra melhor. Quanto isso é precioso!❤ Um bjinho em vc e na Olívia fofa ❤
@GiovanaBergamo
@GiovanaBergamo Ай бұрын
💜💜💜
@Crisvendah
@Crisvendah Ай бұрын
Sou de nova odessa . Estou há 50 minutos re Indaiatuba . Que legal 🤗🤗
@jenniaza
@jenniaza 28 күн бұрын
Agora deu vontade de fazer hambúrguer também 😂 Amo hambúrguer em casa
@mariaclaracaparelli4100
@mariaclaracaparelli4100 Ай бұрын
Gi faz vídeos dos seus acessórios
@cheilaoliveira5027
@cheilaoliveira5027 Ай бұрын
Obrigada por compartilhar 🙏🏼🥰
@sandraferreira1173
@sandraferreira1173 Ай бұрын
Maravilhosa, amo te assistir, tudo com muita leveza, Olivia muito linda e educada😍
@GiovanaBergamo
@GiovanaBergamo Ай бұрын
💜💜💜
@MarianaFerreira-wi2xe
@MarianaFerreira-wi2xe Ай бұрын
Simplesmente amo os teus videos gio, primeira vez que comento, mas já te acompanho tem uns meses. Já assisti vários vídeos antigos esperando sair os novos kkkk. Tais me inspirando a criar o meu canal de receitinhas. Já ansiosa para o próximo vídeo 🥰💜
@danielemachado.82
@danielemachado.82 Ай бұрын
Oi, Gio! Eu tomei o Morning Shot sabor limão. Confesso que o sabor não era dos mais agradáveis, porém tomei até o fim porque não custa baratinho. 😅 Feliz agora em saber que criaram outro sabor e com esperança de realmente o gosto seja melhor. Coincidência ou não, minha imunidade estava baixa e volta e meia ficava resfriada ou com alguma questão de saúde e senti uma boa melhora com o uso dele. Ahh, adoro quando a sua doguinha aparece nos vídeos. Amo animais e acho que eles alegram a nossa vida. Fiquem com Deus! Bjs. ❤
@GiovanaBergamo
@GiovanaBergamo Ай бұрын
Oii Dani! Eles lançaram o sabor tangerina também.. fiquei curiosa pra experimentar pq amo mexerica kk que ótimo o seu feedback, minha imunidade está bem sensível também E vou mostrar mais a Olívia por aqui 💜
@veraoliveira7271
@veraoliveira7271 Ай бұрын
Indaiatuba é uma cidade linda . Se puder faz vídeo de Cardio em um dos parques que tem ai ❤. Vídeo maravilhoso de rotina ❤❤
@fernandafigueiredodemoura4670
@fernandafigueiredodemoura4670 9 күн бұрын
E esse hambúrguer!!! Amei a dica, deve ter ficado delicioso.
@jenniaza
@jenniaza 28 күн бұрын
Gi, qual o body Splash que você comprou? Não consegui ler na embalagem 👀
@GiovanaBergamo
@GiovanaBergamo 26 күн бұрын
o de Algodão 💜
@melinaromanirocha923
@melinaromanirocha923 Ай бұрын
Gi, onde vc compra os produtos naturais? Vejo q tem uma boa variação de preços, pelo menos nos que já fui e hj, estou indo no Armazén Natural, na 13 de Maio... mas como compro com frequência, queria comparar/experimentar outros locais pra ver se compensa. Bjs e sucesso no canal!
@GiovanaBergamo
@GiovanaBergamo Ай бұрын
Oi Mel! a gente sempre compra na Tutti mas dessa vez fomos em uma outra loja mais próxima da nossa academia, achei um pouquinho cara rs
@tamaragarcia8500
@tamaragarcia8500 22 күн бұрын
Qual whey vc esta tomando?
@GiovanaBergamo
@GiovanaBergamo 19 күн бұрын
Tasty da Adaptogen
@diovanahaerter929
@diovanahaerter929 Ай бұрын
Eu não gostei desse sabor pra tomar puro, tem gosto de Wafer e eu tenho pavor de bebida doce… o único q gostei foi do vanilla late
@GiovanaBergamo
@GiovanaBergamo Ай бұрын
acho que todos ele é o mais doce mesmo
@caioalbuquerque5465
@caioalbuquerque5465 Ай бұрын
Você costuma ir dormir que horas ? Vejo que acorda muito cedo
@GiovanaBergamo
@GiovanaBergamo Ай бұрын
Entre 22h/22h30. Mas às 20h já fico devendo carisma kkkk
@caioalbuquerque5465
@caioalbuquerque5465 Ай бұрын
@@GiovanaBergamo hahahahahaha, sou assim tbm e costumo dormir por volta do mesmo horário
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