Люблю качественную спортивную аналитику. Считаю ваш канал очень полезным и познавательное. Но, разделяя ваши идеи в целом, все-же хочу сделать ряд замечаний. На практике не поддаться всеобщему психозу и бежать легко могут только такие выдающиеся бегун как Гарденер. Далеко не всегда тактика спокойного равномерно го начала приносит успех. Нынешний рекордсмен Ван Никерк относится к категории "безбашенных" бегун от. Было интересное видео где одновременно стартовали два рекордсмена Джон он и Ван Никерк. У Джон она был равномерный бег 21.22и 2196 в итоге 43.18.У Ван Никерка 10.7, 20.5,31.04, 43.03 в итоге. Правильный виртуальный Джон он так и не догнал безбашенного виртуального Ван Никерка. Интересная серия дуэлей произошла в 2001 году на этапах Золотой лиги на 800м между швейцарец Бюхером и нашим Юрием Борзаковским. Юрий всегда отличался очень грамотным тактический равномерный бегом начиная первый круг не быстрее 51.0 Бюхер, всегда, начинал очень быстро 49.5-50.0,но все дуэли, кроме одной выйграл именно он. Правда именно в этой дуэли Юрий установил рекорд России, который держится и по сей день 1.42.47. В этом беге ему удалось показать сильные стороны ровного бега 51.0 и 51.5.И его личный рекорд , в конечном итоге, оказался чуть выше чем у Бюхера 142.55

Высший уровень разбора. Сразу видно что человек понимает и разбирается в теме. 👍

Лайк сразу, просмотр . Единственное, попрошу почаще братан делай видео. Ведь нам это нужно.

Спасибо, что рассказываешь и рассказываешь про то, как важно распределять силы пол дистанциям и бежать расслабленно ;) Добавил бы еще от себя рекомендейшон, как тренироваться для бега в 400 или 800 метров, хотя и 100 можно 🌚😎

Сегодня должна делать контрольный забег на время на 400 метров, я просто была потерянная до просмотра этого видео. Чувак!!! Здоровья тебе🥳🙏🏻

Что касаемо финала, Кирани Джеймс умудрился проиграть золото. Как же расслабленно он победил в полуфинале с результатом - 43.88! Я уже надеялся на 43.3 от него в финале, а он, больно!

Надо на практике попробовать такие включения-выключения.А то мы привыкли равномерно валить всю дистанцию.

"...переключился на спортивную ходьбу." Хорошая озвучка!

Братишка, спасибо за видос. Много писать не буду. Просто красавчик!

Усталость не обманешь)

Давайте еще что нибудь подобное, для 400м :)

Я КМС на 400 м, жаль что не понимал всех этих вещей когда бегал)

Здравствуй автор, давно не было видео, уже соскучился по качественным и понятным для разбора видео, прекрасных примеров и информационных видео) Главное не болей) Любви, Здоровья и успехов в любимом деле твоим родным близким и тебе)

Здравствуйте. С удовольствием смотрю Ваш контент. Но когда Вы сделаете видео про бег на 3 км и на 1 км?

Супер, очень классно, спокойно и понятно всё разложено!🏃🏻‍♂️ Спасибо👍👍👍 А где такие графики можно посмотреть? Меня интересует марафон)

Подобное впервые заметили при анализе бега Кратохвиловой, которая в 1983 году установила мировой рекорд среди женщин в беге на 800м, который до сих пор остаётся непобитым, мало того, к нему самое лучшее приближались только несколько раз, и самый малый отрыв был в пределах 1 секунды (для 1м53с28д.с. это много). Так вот у неё была травма ноги, поэтому она стартовала в щадящем режиме, чувствую, что может немного ускориться, она прибавила, потом катила, и на последнем круге показала на каждой 100-метровой отметке плавное ускорение14,5с; 14с; 13,5с; 13,2с на сколько я помню, то есть она второй круг пробежала быстрее, чем первый. Затем она же установила рекорд в беге на 400 метров, но он был побит в 1985 году немкой Кох, правда она с самого начала и до конца ускорялась, хотя и на первой половине уже опережала всех соперниц. Рекорд в 47с+ так же до сих пор не побит. Усейн Болт, если посмотреть на его забеги, тоже стартует не слишком резко, но метров через 25-30 плавно включается и продолжает ускоряться почти до самого финиша. Метров за 10 начинает катить, хотя если посмотреть на его рекордные забеги, то катить он начинает уже после финиша, показывая перед этим постоянное плавное ускорение. Спасибо за видео с такими разборками - очень интересно и полезно!👍

и ещё кстати можно видео про ошибки наших русских спринтеров? недавно же много стартов было, можно и разобрать что к чему

Мне скоро на детской лиге 400 метров бежать, спасибо!!!

Для меня шокирующее видео было, когда я увидел, что 14летние американцы бегут 400м из 48сек . Я больше никому не рассказываю за свои достижения в беге . Но зато классно, когда люди видят бег , спрашивают ты занимался бегом, говоришь нет . И обгоняешь их ,любителей заниматься в беговых клубах инвалидов 😆

Чётко!

Добрый день! У вас на канале раздоры только спринтеров, а бег на длинные дистанции вы разбираете?

У Стива рост 193 ,а вес 75.Он высокий ,легкий,классный

Только сейчас заметил выход ролика)

Сделайте видео про Су Биньтянь . Спасибо

Где видео про новую эру на 200м из 19.5?!

Подскажите пожалуйста, куда наклонен таз вовремя бега!

Вот где был ты и ютуб 20 лет назад… 😂чтоб это все применить на дорожке

Привет, люблю смотреть твой канал и у меня появился вопрос. Часто у спринтеров возникает поворот стопы по внутреннею или чаще во внешнюю сторону , при этом это не похоже на дорсифлекс,у Кристиана Коулмана часто было это но он бежал и не закрепощенно, очень интересно что это и как можно это исправить и стоит ли ? Надеюсь поможете с ответом

Интересно посмотреть полную раскладку скорости по кругу,а не только последние 100м ,с ними всё понятно кто больше сил сохранил тот их и лучше пробежал.

Парни, куда вы пропали? Не хватает вашего крутого контента

А видели ли вы последний видос Бегущего Банкира? Велика вероятность, что это его последний, смотреть всем!

Автор, напомни ты бегаешь или бегал на какие дистанции?

Когда будут переводы с английского Канада? Там достаточно много видео, которых здесь нет

Не хотите снять видео про Erriyon Knighton'а и Puripool Boonson'а? За последние время эти парни неплохо нашумели на 100 и 200м

а не подскажете фильмы которые стоило бы посмотреть по ЛА. (для спринта и прыжка)

все круто, но у меня 1 претензия. Почему у вас так мало подписчиков?

будет ли видео про бриллиантовую лигу и товарный поезд?

@Бегай легко и быстро я хотел попросить вас чтобы вы добавили видео для спринтеров которые не знают как надо заниматься в зале

15 секунд уже тут😂

Где новые видео?

А длина ног важна?

автор,когда новый видос ?

А когда выйдет новое видео?

А работает ли сила расслабление в таком дисциплине как марафон?

Когда выйдет новое видео?

Когда новые видео?

Хаха переключился на спортивную ходьбу )

Скажите хороша ли такая стратегия?: Первую 100-ку делим по 50 метров Первые 50 метров нужно хорошо выдать реакцию, после этих 50 метров как только сходить с поворота набирать скорость Вторые 100 метров - Выполняется прямая спина и быстрый бег в расслабленной манере ( одновременная экономия энергии и времени) На следующих 200 метров- начинать набирать скорость по ходу поворота Ну а на отметке 300 - это уже сила духа и терпимость к боли. И во время этого попытаться сосредоточится на работе рук, чтобы заглушить крик в ногах и в лёгких.

Где новое видео, сделайте что то образовательного ещё, подписчики канала живы

Спасибо за выпуск! Как насчет осветить тему так называемого toe-drag при выполнении низкого старта? Мне кажется в России об этом известно единицам

Дистанции с высоким уровнем закисления (400, 800м) можно бежать без страданий. Действительно, если максимально минимизировать энергозатраты на первой половине дистанции, то и умирать не придется на финише, разве что последние 30-50м слегка потерпеть, но это фигня.

Аналитика спорная. Когда у спринтера на 400 большой запас сил и явное преимущество, то он может и быстро начинать и быстро финишировать - посмотрите рекорд мира 43,03 в записи. Есть еще масса забегов с аналогичным и примерами. Анализ автора притьянут за уши - лишь бы поумничать в Ютюбе!

Что означает зелёный цвет на диаграмме?

первый

Нет войне в Украине. Ваши ракеты стреляют по мирному населению. Не молчите!

15 секунд уже тут😂

Где новые видео?

Где новые видео?