Скоро Новый год, а это значит, что необходимо грамотно подойти к его празднованию, чтобы не навредить здоровью.
В ходе нашей предпраздничной программы Татьяна Владимировна Адашева и Екатерина Евгеньевна Губернаторова обсудили вопросы:
✅ Алкогольная безопасность - существует ли граница разумного потребления?
✅ Не набрать вес - как должна выглядеть наша тарелка?
00:00 Вступление
01:32 Калорийность новогоднего стола
03:19 Необходимая физическая активность после застолья
03:50 Статистика смертей в новогодние праздники
05:10 Норма углеводов
12:32 Норма жиров
24:05 Мясо на праздничном столе
25:08 Потребление соли
26:44 Правило тарелки
27:35 Адекватная водная нагрузка
29:03 Опасности новогоднего стола
30:53 Алкоголь и сердечно-сосудистое здоровье
35:25 Плюсы и минусы потребления алкоголя
42:01 Рекомендации по потреблению алкоголя
45:00 Выбор алкогольного напитка
49:28 Ответы на вопросы аудитории
56:10 Завершение эфира
Сайт Первого медицинского канала: www.1med.tv/
ВКонтакте: 1medtv
Одноклассники: ok.ru/medtv
Telegram: t.me/firstmedtv
Подписывайтесь на обновления и узнавайте о новых передачах первыми!