자전거를 잘타고싶다면 #2, 140km 훈련 라이딩 / 마른걸레 쥐어짜는 트레이닝다녀왔습니다. 없는 힘도 쥐어짜내는 코칭경험
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Күн бұрын열심히 라이딩해서 좀더 잘 타볼게요!
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촬영 : 소니 A6000 + 소니 X3000 + 고프로 히어로7블랙 + 인스타360 +
고프로맥스 + 소니 A7M3
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@MGMGHI 2 жыл бұрын
5:57와트 올라가는소리..ㅋㅋㅋ
@user-uz3ux1qv6z Жыл бұрын
차근차근 설명해 주셔서 감사합니다 저는 로드바이크 입문용을 타는 고령자 임니다. 몇달전에 보도블럭에 씹히면서 뒷바퀴 펑크가 나서 타이어를 교체했는데 앞뒤 타이어 사이즈가 달라서 같은 사이즈로 바꾸고 싶습니다. 감사합니다.
@specialized1375 4 жыл бұрын
4:25 제발 앞에 선두들 똑바로 타자;; ㅆㅂ추월하다 사고나면 어쩔래?
@jhy9357 4 жыл бұрын
진짜 너구리를잡네요 ㅜㅜ 고생하셨어요
@nugoori 4 жыл бұрын
내일도 잡히러 갑니다 ㅎㅎ
@jhy9357 4 жыл бұрын
따라쟁이너구리 정말 대단하세요 늘 응원합니다
@user-st6fz8vk4m 4 жыл бұрын
번창하세요!
@user-vd6cs7qn6l 3 жыл бұрын
너구리님 수고하셨습니다 화이팅
@Jaduk_2 4 жыл бұрын
아... 이벤트 참석할수 있었는데 지방이라 가질 못 했네요 철저하게 교육이 진행되니깐 실력이 팍팍 늘것같아요
@nugoori 4 жыл бұрын
지방에는 이런 교육 프로그램이 거의 없을것 같네요 생각해보니 수도권사는 장점중 하나인것 같네요
@josch3483 4 жыл бұрын
너구리님 발전하는 모습멋져요. 따봉!
@a01029548628 2 жыл бұрын
작년에 보고 다시 보는데도 재밌네요. 140km 정말 알차게 빡세게 타셨네요. 고생했습니다ㅎ
@user-lv3pb5dq1d 2 жыл бұрын
와우고생하셔네요 👍👍안전라이딩요
@greengreen6463 4 жыл бұрын
보기만해도 힘드네요 헉헉헉~~ 대단들 하세요 엄지척~~~
@cyclingvideos_southkorea 4 жыл бұрын
속도 잘나오네용 화팅입니다
@MGMGHI 2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 인간오토바이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@New-ot5vd 4 жыл бұрын
정말 괴물분들이 많군요!! 대단들하시네요
@user-ng5vb7zu4y 4 жыл бұрын
처음으로 좋아요 처음 입니다ㅎ 은근히 쾌감이 있네요ㅎ
@nugoori 4 жыл бұрын
감사합니다! 저도 저렇게 타면 뭔가 개운해요 ㅋㅋ
@starlight.lovely 4 жыл бұрын
대단하십니닿ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
@nugoori 4 жыл бұрын
감사합니다!
@user-cl4ro3we5p 4 жыл бұрын
자주 영상을 올려주시니 감사합니다. 전 개인적으로 일 끝나고 야간 라이딩 하면서 연습하고 있는데, 너굴님 영상보면 단체로 라이딩하는 게 좋구나! 하는 게 느껴지네요. 많은 참고됐어요.
@nugoori 4 жыл бұрын
네 역시 어떤상황에서 타느냐가 중요한거같아요
@user-pv6zb3eb2h 4 жыл бұрын
와 코치님 너무 제스타일이심..등록해야겠다
@nugoori 4 жыл бұрын
네 포지티브한 채찍질! ㅋㅋㅋ
@alexyoo1004 4 жыл бұрын
재미있게 보고 갑니다! 최진용 코치님은 역시 빡세게 굴리시네요👍👍👍
@nugoori 4 жыл бұрын
봐주셔서 감사합니다. 빡셔서 좋아요 ㅎㅎㅎ
@user-di4iy1lc4n 4 жыл бұрын
볼 때마다 열심히 타야겠다는 생각을 주입시키는 영상입니다 ㅋㅋㅋ
@nugoori 4 жыл бұрын
열심히 타세용!
@a00typical 4 жыл бұрын
마치고 나면 뿌듯한 SEC 라이딩. 보기만 해도 힘들고 실력이 막 느는 것 같아요!
@nugoori 4 жыл бұрын
네 타고나면... 뭔가 개운해요 ㅋㅋ
@jungsuk5032 4 жыл бұрын
화이팅~^^
@supoon. 4 жыл бұрын
와 진짜 돈아깝지 않을것 같습니다. 실력이 안늘수가 없을듯....
@nugoori 4 жыл бұрын
맞습니다 진짜 늘지 않을 수 없어요 ㅎㅎ
@user-pz1sd2zg1t 4 жыл бұрын
으으으으 보는것만으로도 힘들어요ㅠ
@cycling7339 4 жыл бұрын
저렇게 코치해주시면 실력이 쭉쭉 늘겠네요 고생하셨습니다~
@nugoori 4 жыл бұрын
감사합니다. 실력이 쭉쭉은 아니어도 조금 늘면 좋겠어요
@sizerthank 4 жыл бұрын
맨날 중수인척 하더니 이 형님도 굇수셨네 ㄷ.ㄷ
@nugoori 4 жыл бұрын
초중급 정도라 생각합니당!
@cyclingvideos_southkorea 4 жыл бұрын
평지 40이상이신데ㅋ 상급이시죠
@user-zc3cd3iv4h 4 жыл бұрын
진짜 너구리님 대단하시네요.. 덤으로 부럽구요...^&^
@nugoori 4 жыл бұрын
감사합니다. 좀만더 열심히 타보겠습니다!
@Y.o_o.n-k_w 4 жыл бұрын
채찍질 오지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@nugoori 4 жыл бұрын
찰싹! ㅋㅋㅋ
@ironbullet1971 4 жыл бұрын
오늘 쉬려고 했다가 영상을 보고 워크아웃 돌리려 자전거에 오를 준비를 합니다. 흑흑 ㅠㅠ
@nugoori 4 жыл бұрын
땀 줄줄 흘려주세요 ㅎㅎ
@user-rk6qy6ni3x 4 жыл бұрын
캬 대리만족
@nugoori 4 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다.
@user-dy5oh4lu9m 4 жыл бұрын
역시 목소리는 아나운서 급이야~~!!!
@nugoori 4 жыл бұрын
감사합니당 ㅋㅋ
@user-pk5cy7is7f 4 жыл бұрын
GCN컨셉잡고 자전거 리뷰 조집시다행님 목소리 꿀입니다
@user-fc8ul1gu3v 4 жыл бұрын
알차게 잘 타신듯하네요~^^b ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-gc3yn8pg2p 4 жыл бұрын
동생이지 만 ㅡ 존경하는 최진용 ㆍ 선수 ㅡㅎㅎ 지금은 코치님 ㅡ👏👏👏. 언젠가는 나도 라이딩 하고 십다 ㅡ
@nugoori 4 жыл бұрын
SEC오세용! 최진용코치님 정말 대단하신거같아요
@lunaticcycling 4 жыл бұрын
팩을 끄는 너구리님!
@nugoori 4 жыл бұрын
다음부턴 역시 3~4번 자리를... ㅋㅋㅋㅋ 2번자리가 시야가 좋아서 좋은데 선두많이 스게되죠 ㅋㅋ
@-ZENONEZ- 4 жыл бұрын
인간오토바이님이 오십니다 ㅋㅋㅋ
@nugoori 4 жыл бұрын
진짜입니다 오토바이임 ㅋㅋ
@user-nj5qt2us8r 4 жыл бұрын
와...저희 집 근처까지 오셨네요.....왕숙천 자전거길 참 이쁘죠!!
@nugoori 4 жыл бұрын
네 저기 샤방하게 타기 참 좋아요
@user-xw1kz5ux9t 4 жыл бұрын
굿!
@user-oo6ou3rf1p 4 жыл бұрын
친척한테 받은 상태 안좋은 mtb 받아서 타고있어요 ㅠㅠ 아직 탄지 4개월인데 로드를 너무 타고싶네요 열심히 타시는거 응원하겠습니다
@roibrother4358 4 жыл бұрын
멋지시네요.몇번 더 타심 굇수탄생.^^
@nugoori 4 жыл бұрын
한..3달은 더 열심히 해야..실력이 늘거같아요
@sungjaechoi3737 4 жыл бұрын
너굴님 엔드캡 예뻐효 ㅎ
@nugoori 4 жыл бұрын
감사합니다 블링블링 합니다 ^^
@user-cu8iq3qp9j 4 жыл бұрын
너굴님 이렇게 타시면 내년에 MCT 나가서 선두그룹 달리시겠어요 ㅋㅋ
@nugoori 4 жыл бұрын
그렇게는 절대 안됩니다.... MCT는 바라지도않아요 ㅎㅎ 거기는 사람들이 아니에요 ㅋㅋ
@CHOPA_SINCHUL 4 жыл бұрын
네 이런 거친 숨소리 듣기 좋습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@choiti6981 4 жыл бұрын
화이팅 하셨네요 ㅎㅎ
@nugoori 4 жыл бұрын
네 내일도 화이팅하러갑니다!
@choiti6981 4 жыл бұрын
@@nugoori 내일은 더 좋은 결과있기를 바랍니다^^
@southhot85 4 жыл бұрын
쉬다 출발하시기 전에 크랭크 한번 홱 돌려주시면 슬립상태에서 깨어나드라구요.
@nugoori 4 жыл бұрын
이제 방법을 알았습니다 파미 상태를 보면 얘가 확 정신을 채리더군요 ㅎㅎ
@gnssoo6719 4 жыл бұрын
이런 프로그램은 어떻게 참여할 수 있나요?
@nugoori 4 жыл бұрын
스파이더코리아에 한번 전화 해보셔용
@gnssoo6719 4 жыл бұрын
따라쟁이너구리 댓글 감사합니다!
@Vitrdamda 4 жыл бұрын
엔비 SES 휠에 특별한 브레이크 트렉이 있어요. 림브레이크 이지만 비오는 날 아무 걱정이 없습니다 ~ 저도 대청호 우중 라이딩때 그 덕을 많이 봤어요 한번 리뷰 해보세요 너구리님
@nugoori 4 жыл бұрын
아 그래요? 저도 거의 본적이 없는 휠이라서 궁금하네요
@Vitrdamda 4 жыл бұрын
@@nugoori 지금 수입사가 산바다 일거에요, 저렴한 휠이 아니라 매니아들 사이에서는 좀 알려져 있어요
@user-ep4ls2ct4c 4 жыл бұрын
너머 먼 벤지님🌝 너굴님 반쪽이 되어가시네요🤭👏
@nugoori 4 жыл бұрын
살이 잘 안빠집니다 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
@user-lh2ez1np6x 4 жыл бұрын
자전거 GPS 유용한가요? (어쩌피 돈이 없어서 못사지만)
@user-en6zf6ku5u 4 жыл бұрын
엄지척👍
@laetus76 4 жыл бұрын
보는 저도 힘들어지내요~^^ 주로 혼자 라이딩을 하는데 솔라는 역시 실력향상에 한계가 있는 것 같아요. 함께 타야 동기부여도 되는 듯 합니다.
@nugoori 4 жыл бұрын
맞습니다 정말 혼자타서는 한계가 명확해요
@panther2369 4 жыл бұрын
와 FTP 110퍼 이상으로 얼마나 달리신 건지 모르겠네요 수고하셨습니다!
@nugoori 4 жыл бұрын
평지는 좀 쉴 수 있는데 업힐은 정말 1초도 못쉬어요 ㅎㅎ
@jsy_mickey 4 жыл бұрын
스템 탑캡 뭔가요? 넘 이쁘네요!!
@nugoori 4 жыл бұрын
알리에서 팝니다. 저도 우연히 샀어요 ㅎㅎ
@mong1889 4 жыл бұрын
너구리님 제 교과서입니다. 화이팅 입니다.
@nugoori 4 жыл бұрын
감사합니다 항상 안라!
@yun_tan 4 жыл бұрын
스파이더 이사님 입으신거 SAC 전용 저지 아닌가요...
@nugoori 4 жыл бұрын
맞습니다 이사님은 SAC 합격하셨죠 저도..올해꼭..
@antv18 4 жыл бұрын
덕분에 3개월 결제 해버렸습니다! ㅋㅋ
@nugoori 4 жыл бұрын
오오! 그럼 다음달에 뵐 수 있겠군요
@user-vs6jj6xg2z 4 жыл бұрын
와트수 4.0대를 응원합니다
@nugoori 4 жыл бұрын
감사합니다 꼭 한번 찍어볼게요
@honeybike80 3 жыл бұрын
영상에 나오는 최진용 코치님 모습을 보면 크랭크암이 165가 되려나? 좀 짧아 보이고 안장도 키에 비해 낮아보이는데 맞나요? 장거리 세팅인건지요?
@nugoori 3 жыл бұрын
정확히는 모르겠어요 안장은 코치님이 좀 낮게 타시는편인거같아요 하지만 저게 맞죠
@user-zb3hq4fl9r 4 жыл бұрын
입문으로 로드자전거를 사려하는데 70만원대 이하로 추천좀 해주세요 그리고 친구가 삼천리꺼는 사지말라 하더라고요
@user-gr1sf4bh7y 4 жыл бұрын
나보다 잘타는분들과 라이딩해야 실력이 늘어요.
@nugoori 4 жыл бұрын
맞습니다 근데 너무 잘타는 사람들과 타면...또... 그건 그렇게좋진 않아요 ㅎㅎ
@ottogi777 4 жыл бұрын
여기 계시면 안되죠~~~~^^
@user-dw2ex3ly4e 4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사람이 아닙니다 인간오토바이
@nugoori 4 жыл бұрын
진짜 실제로 타보면 오토바이에요 ㅋㅋㅋ
@user-vn1pc1dj1y 4 жыл бұрын
잘 타심 은비님은 오대가셨대요?
@nugoori 4 жыл бұрын
은비는 SEC안해요 ㅎㅎ
@tinyrockjay 4 жыл бұрын
보기만 했는데도 힘드네요
@user-qf4jz4bw3q 4 жыл бұрын
03:46 스템에 예쁜거 이름이 뭔가요!?
@nugoori 4 жыл бұрын
알리에서 파는거에요 이름은 저도 기억이 안나요 알리에 검색해보시면 찾을수 있어용
@user-nj7kn5ky5r 4 жыл бұрын
'너구리님 여기 계시면 안되죠~~~' 부와아아악~~~ 마치 유격훈련때의 조교들의 한마디 같습니다. '저기 찍고오는데 선착순 5명'~ 부와아아악~~~
@nugoori 4 жыл бұрын
정말 좀 쉬려고했는데 저말 듣고 정상까지 열심히 탔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@myungkook 4 жыл бұрын
코스 정보 공유해 주실수 있나요
@nugoori 4 жыл бұрын
저 코스가 저도 그냥 따라만 간거라서 따로 코스파일을 만들어서 간건 아닙니다 코치님이 이끄는대로만 -0-
@user-rj8sk3qm3k 4 жыл бұрын
손저림해결법은 피팅밖에없는가요
@jhy9357 4 жыл бұрын
저도 손절임심했었는데요 코어로 타다보니 절임증상.없어졌네요 근데 오래타다보면 자세 흐트러져서 절임이 조금씩 생기는데 그래도 진짜 거의없어졌네요
@nugoori 4 жыл бұрын
밑에분 대답처럼 코어로타고 오래타면 ..적응되는데 그래도 안되면 피팅하셔야합니다.
@Alucard001 4 жыл бұрын
자이언트 방에 들어갈수 있을까 겁이난다 ㅋㅋ
@nugoori 4 жыл бұрын
저희 샤방라이딩합니다!
@ZondyYT 4 жыл бұрын
140km 얼마 걸립니까? 한 7 시간 탑니까?
@nugoori 4 жыл бұрын
시간은 정확히 모르겠어요 생각보다 휴식이 많습니다. 산 올라가서 후미 기다리는데 길게는 10분씩 기다려요 생각보다 휴식시간이 짬짬이 많아요
@user-zn3ys9ti6q 4 жыл бұрын
다들 징하게 잘타내요 근대 자전거는 마돈이 이뻐요ㅋㅋ
@nugoori 4 жыл бұрын
맞습니다 마돈이 괜히 잘팔린게 아니죵
@fucidin001 4 жыл бұрын
헐 최코치 걍 팔힘만으로 공기 주입하는거 쩌네욘 팔힘이 얼마나 좋은건지
@nugoori 4 жыл бұрын
진짜 보고있으면 신기해요 ㅋㅋㅋㅋ 맨손으로 찹찹!
@lkynice1004 4 жыл бұрын
뭔 자전거들이 다 기함급만 있네요.
@user-jz5yf4sr5e 4 жыл бұрын
어디코스에요?? 공유 부탁드립니다 ^^*
@nugoori 4 жыл бұрын
www.dropbox.com/s/oeqyhmbmed4cdlc/148km%20%ED%8F%AC%EC%B2%9C%28%EC%88%98%EC%9B%90%EC%82%B0%20%EC%B2%AD%EA%B3%84%EC%82%B0%20%EC%A3%BC%EA%B8%88%EC%82%B0%29.gpx?dl=0 코스파일입니다~
@user-jz5yf4sr5e 4 жыл бұрын
@@nugoori 감사합니다^^
@z4210301 4 жыл бұрын
그러고 보면 자전거 도로에 박아 놓은 봉은 자동차 진입을 방지하기 위함이겠지만 현실은 마치 사고 유발하기 위해 설치한 장애물을 보는 심정. 자장구도 안타 본 멍청한 인간들의 탁상행정이라 봅니다.
@nugoori 4 жыл бұрын
네...헌데 그만큼 저런거 안해놓으면... 자동차 같은게 들어오니..
@H.C.Y123 4 жыл бұрын
따라 잘 타는 너구리
@nugoori 4 жыл бұрын
좀만 더 잘타볼게요 ㅎㅎ
@user-zf6nh2td2g 4 жыл бұрын
너구리님....영상보니 한번 가보고 싶은 욕심이 생겼습니다 GPX파일 공유....부탁드립니다 sashman@naver.com
GCN Racing
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김성룡 바둑랩
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