Paçoca DELICIOSA, FÁCIL e RÁPIDA - Sem Açúcar e Só 4 Ingredientes!
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Күн бұрынEssa receita de paçoca sem açúcar é fácil, rápida e muito gostosa. Fica uma consistência perfeita e o sabor maravilhoso, com menos calorias e menos carboidratos do que uma versão tradicional. Para você que gosta de amendoim, vai amar essa receita fit de paçoquinha diet. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 200g de amendoim torrado sem casca
- 1/4 de xícara de chá de farelo de aveia
- 1/2 colher de café de sal
- 3 colheres de sopa de adoçante culinário (se quiser usar açúcar, use a mesma quantidade. Se for usar adoçante em saquinho ou gotas, coloque até ficar doce a seu gosto)
Rende 7 porções, cada uma com 175 calorias, 8g de carboidratos (2g de fibras), 8g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.
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@NutricionistaPatriciaLeite 3 жыл бұрын
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja outras receitas com amendoim aqui: kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQbRmE1tbKis08Q2WORMn3ZK . Essa receita de paçoca sem açúcar é fácil, rápida e muito gostosa. Fica uma consistência perfeita e o sabor maravilhoso, com menos calorias e menos carboidratos do que uma versão tradicional. Para você que gosta de amendoim, vai amar essa receita fit de paçoquinha diet. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 200g de amendoim torrado sem casca - 1/4 de xícara de chá de farelo de aveia - 1/2 colher de café de sal - 3 colheres de sopa de adoçante culinário (se quiser usar açúcar, use a mesma quantidade. Se for usar adoçante em saquinho ou gotas, coloque até ficar doce a seu gosto) Rende 7 porções, cada uma com 175 calorias, 8g de carboidratos (2g de fibras), 8g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com AMENDOIM - Baratas, Rápidas e Saudáveis kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQbRmE1tbKis08Q2WORMn3ZK Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios do Amendoim - Só Faz Bem ou Também Faz Mal? Pasta, Leite, Óleo,.. [DICAS] kzfaq.info/get/bejne/i5iZishmuruqopc.html Amendoim Engorda ou Emagrece? E a Pasta de Amendoim? [DICAS + Receita] kzfaq.info/get/bejne/eqxpntiAq7PGmmg.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? kzfaq.info/get/bejne/f76DeLF-u661kas.html AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! kzfaq.info/get/bejne/mJ-Rh9B-uqqscoU.html Tipos de AÇÚCAR e ADOÇANTE - Cuidados e Dicas! kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
@thuanacristinapaivadelima9904 3 жыл бұрын
Perfeito, vou fazer, vc sempre arrasando nas receitas 😋👏👏👏
@marthagalvao3988 2 жыл бұрын
adorei a receita, vou experimentar, sou de Almenara MG
@emiliacorreafarias372 Жыл бұрын
Zr
@lucianabrandao8869 3 ай бұрын
Eu fiz fica perfeito!posso adicionar sementes de girassol, abóbora e linhaça?
@JosianeQuar 3 жыл бұрын
Genteeee! Eu fiz... Façam!!! Paçoca é o único doce que o meu marido gosta e já estávamos à 8 meses sem comer desde que iniciamos o processo... Hoje eu fiz esta paçoca, redeu 15un. em forminhas de gelo comemos 2 cada e matamos a vontade! Obrigada Patricia por mais esta receita deliciosa🙏🏻 seguimos firmes 💪🏻 -39kg ele e -37kg eu!!!
@soniaberti6549 3 жыл бұрын
Parabéns
@andrezafelix4089 2 жыл бұрын
Amei a ideia da forminha de gelo 😘
@ednasouzacoelho5295 2 жыл бұрын
Parabéns! 👏👏👏
@gisleneesteves6366 2 жыл бұрын
Oiiii, qual dieta?
@mariabonato2132 2 жыл бұрын
Meus parabéns!
@pernambucanoefamiliaaventu8246 3 жыл бұрын
Ler isso aí no teu celular ! Estamos passando pela crise. Eu peço a Deus pra o teu armário sempre tenha muitos alimentos.🖐🍎🍞🧀🙁👍🙏🖐😁
@vanessabarreira9053 3 жыл бұрын
Saude paz prosperidade e amor ☺🙇
@giselezambonattopezzin5446 3 жыл бұрын
Deus te abençoe.
@AmandaSoares-sx7zr 3 жыл бұрын
Amém gloria a DEUS abençoe 🙌🏼
@pernambucanoefamiliaaventu8246 3 жыл бұрын
@@AmandaSoares-sx7zr A nós todos. Minha amiga e Deus nos abençoe. 🙏
@pernambucanoefamiliaaventu8246 3 жыл бұрын
@@giselezambonattopezzin5446 Amém minha irmã !,E abençoe vc. Também. E sua família. Boa tarde.🖐👍
@paranhossilva 3 жыл бұрын
Patricia, Boa noite !!! Sua receita ficou ESPETACULAR ! Fiz com açúcar mascavo e quero lhe parabenizar MUITAS VEZES ! Um abraço de Uberaba no triângulo Mineiro!!!
@elenirfatimadossantosfatim7575 3 жыл бұрын
O SENHOR DEUS Abençoe seu trabalho Nutricionista Patricia. Ja fis sua receita e os meus filhos amaram. Um Abraçaooo
@keniaabreu7597 Жыл бұрын
Fiz já duas vezes. Usei 4 colheres de Xilitol pra adoçar. Ficaram ótimas 😃
@aldicledsonsilva 3 жыл бұрын
A melhor Nutricionista! Minha cidade é Caruaru a capital do forró, o melhor forró do mundo 🌎 é reconhecido como o melhor são João do mundo!
@alewantil1532 3 жыл бұрын
Pietrasanta Itália, então não tem festa junina… mas esse ano vai ter paçoquinha aqui em casa. Grazie!
@bernardomartins8581 3 жыл бұрын
PATRICIA, MUITO OBRIGADO 😃👍 BEIJO 😘❤
@leonorribeiro9454 3 жыл бұрын
Boa tarde Paty! Cheguei dando like, sei q a receita vai ser maravilhosa e uma delícia 🥰🤗
@mariaraujo4023 3 жыл бұрын
Fiz e ficou um espetáculo 👏👏👏👏
@sososu9652 3 жыл бұрын
Obrigada pela receita. Adorei!!
@ellendelana7425 3 жыл бұрын
Nossa Adorei brigada Patrícia!👏 😍
@angelaberaldo4287 2 жыл бұрын
Parabéns Patrícia, amo suas receitas.!!!
@flaviasantana7712 2 жыл бұрын
Desde quando descobri o canal não consigo parar de assistir os vídeos. Muito completo e informativo. E o que é melhor, feito por uma profissional! Parabéns!!!
@alessandramt 2 жыл бұрын
Simplesmente perfeito!!! Acabei de fazer e é maravilhoso 😋
@lucianaveloso3005 2 жыл бұрын
Adoro suas receitas, todas que já fiz deram super certo!
@izabaghin4802 3 жыл бұрын
Essa nutri é sensacional 👏👏👏👏 sempre com dicas maravilhosas pra nos ajudar.❤️
@oraldaalexo2361 3 жыл бұрын
Gostei da receita, fácil, rápida e parece muito saborosa!
@eulapaula2291 3 жыл бұрын
Amei! Patrícia estou viciada em suas receitas,😍😋
@marilhamelo8150 3 жыл бұрын
Amei👏🏼👏🏼👏🏼 já amo paçoca e essa saudável aí é felicidades na certa 🥰
@eduardoestevesdominguez 3 жыл бұрын
Valeu Patrícia sou fã do teu canal!! Adoro paçoquinhas!! Parabéns pelo canal!!!
@elenpinheiro5367 3 жыл бұрын
Adorei....obrigada!🥰
@joanadarcbrito1290 3 жыл бұрын
Olá Patrícia Boa noite, maravilha essa paçoca vou fazer, 😘❤
@CidaTeixeiraSP 3 жыл бұрын
Fiz hoje, adoramos!!!!
@reginatl8146 3 жыл бұрын
Obrigada Patrícia, suas receitas estão ajudando a mudar os hábitos da minha família para melhorar na alimentação. Deus te abençoe! SP
@priscilacarvalho3953 3 жыл бұрын
Que receita maravilhosa , amei!
@rubiamaradasilvaongilio1031 3 жыл бұрын
Boa tarde! Amo amendoim 😍 obrigada ❤️🙏
@rosaniasilvafigueiredo8296 Жыл бұрын
Já fiz várias vezes é maravilhosa!!!👏👏👏
@marielbusy 3 жыл бұрын
Amei!!!! Vou fazer!
@anaestela4878 2 жыл бұрын
Amo suas receitas,ontem mesmo fiz a sopa ficou uma delicia,muito obrigada,Deus te Proteja!😘
@roseliorlandi531 Жыл бұрын
Sensacional essa receita!Amo paçoquinha.😍😘🤩
@marialuciapereiranunesdasi1236 2 жыл бұрын
Muinto bom. Amei.
@heloisamaria2311 3 жыл бұрын
Gosto de suas receitas e seu jeito de ensinar 😍
@reginammsantos5055 8 ай бұрын
Amo suas receitas . Além de deliciosas, são simples e sempre cabem em nosso bolso. Parabéns!!
@edvaldoaraujo6582 3 жыл бұрын
Amo a senhora e suas receitas
@rosanelugao7499 3 жыл бұрын
Adorooo! Sempre compro, agora vou fazer a minha própria paçoca! Que Deus te abençoe. Sou de São Gonçalo RJ
@roselifaria2329 3 жыл бұрын
Olá querida nutri, estava mesmo querendo aprender essa delicia, vou fazer com certeza , mas hoje já estou fazendo meu docinho de abóbora aqui do canal, bjs até amanhã 😋😊😘
@dilousaogoshi5897 2 жыл бұрын
Fiz esta receita e o sabor é surpreendente! Amei a receita. Obrigada pelas dicas Patrícia. Sucesso em seus projetos sempre.
@jennifermagpantay7933 2 жыл бұрын
Acabei de fazer a paçoca e amei! Ficou perfeita!!! Obrigada por compartilhar!!
@leidesandrasilvasantos4966 3 жыл бұрын
Humm😋😋 adoro paçoca. Patrícia sou de Sergipe, adoro suas receitas. Parabéns 👏👏👏
@sandrabatista8033 2 жыл бұрын
VOCÊ É UMA BENÇÃOOOOOOO!!!!!!
@anadamiao9337 3 жыл бұрын
Ana Maria de portugal, sempre que posso vejo os seus programas ,,porque so a sua alegria me contagia, o meu muito obrigada um beijo
@aureaalmeida3485 3 жыл бұрын
Olá! Que maravilha, amo paçoca. Obrigada! Abraço! Belém do Pará.
@mariaelisetefonteslenci7296 3 жыл бұрын
Boa noite,vou fazer sim!
@margaridabourroul689 Жыл бұрын
Sou de Águas de São Pedro. Adorei! Vou fazer. Obrigada!
@Maria____Santos Жыл бұрын
Receita maravilhosa,minha irmã não gosta de paçoca,mas ela amou essa
@elbasantiago1315 3 жыл бұрын
Cada receitas maravilhosas! Obrigada
@nancioliveira1810 3 жыл бұрын
Adorei!! Amo pacoquinha😋😋
@MariaHelena-ky2hn 3 жыл бұрын
Boa noite Patrícia!sou de Regeneração Pi e aqui antes da pandemia as festas juninas eram muito animadas.vou fazer a paçoquinha com certeza . beijos
@canalaguia3271 3 жыл бұрын
Amei! a paçoca eu sou nova no seu canal. E estou amando suas receitas !❤
@marinesmoreira6156 3 жыл бұрын
Amooooo o seu canal suas receitas são maravilhosas já fiz várias já consegui emagrecer muito, muito obrigado pela força sou Marines de Campinas SP 😍😘
@mariaaparecidamendes3770 3 жыл бұрын
Da hora adoro . vou fazer bjos
@JorgeLuisCarmo2024 3 жыл бұрын
Patrícia legal a explicação deixo um joia
@irenemoreira3027 3 жыл бұрын
Boa noite Patricia amo suas Receitas e essa e otima
@marianasousa4809 3 жыл бұрын
Patrícia suas receitas são sempre fáceis e saudáveis!! Muito bom, obrigada. Em breve farei essa paçoquinha porque moro na Suécia e aqui não tem e minha família gosta muito 😊🌷
@carlamiranda3949 3 жыл бұрын
Boa tarde, amei essa recita minha mãe e diabética e ama uma paçoca 😘😘
@patriciatoledo1799 3 жыл бұрын
Boa tarde Patricia. Adoro um docinho
@lusaldabatista1355 3 жыл бұрын
Adorei a receita sou de Campo Belo MG MUITO OBRIGADA 👍
@simonemirelli4209 3 жыл бұрын
Vc é maravilhosa, já chego curtindo e compartilhando
@josecastilhos3588 3 жыл бұрын
Obgado querida deus abençoe vc querida
@toscaninha2023 3 жыл бұрын
Adorei....vou Fzr hoje....sou de Rondonópolis M.grosso.
@cleonicebitencourt120 Жыл бұрын
Maravilha vou fazer
@maralucas9017 2 жыл бұрын
Adoooro tudo de amendoim! Adoooro festa junina! E vc é marailhosa!
@iolandazanella6839 3 жыл бұрын
Boa Tarde Patricia! Amo amendoim., sempre faço a pasta de amendoim. Joinville SC.😘👏👏👏
@Leila8426 2 жыл бұрын
Eu fiz e amei. Hum!!!!
@gracielesantos1414 2 жыл бұрын
Sou de BH Mg sou apaixonada com as receitas. Muito obrigado pós nos ajudar .
@silvanaacacio5492 3 жыл бұрын
Oi Patrícia, sou do RJ e aqui temos festa Junina sim! Mas em tempos de pandemia, a nossa festa vai ser só entre família mesmo e com certeza terá essa paçoquinha! Obrigada por tudo! Beijos
@normarocha6494 3 жыл бұрын
Nossa! Vc é muito criativa! Meu marido ficou diabético e adora comer essas paçocas prontas dito diet.
@marleneoliveira9200 3 жыл бұрын
Nossa amo vou fazer!🤲❤🌷
@josenildamagalhaes9597 3 жыл бұрын
Adorei a receita 😋 parabéns
@mariasilvasantos1335 3 жыл бұрын
Boa tarde que bom vou fazer 😘😘😘
@marlivia21. 3 жыл бұрын
Hummm, parece deliciosa, vou testar outro dia e volto pra dizer o resultado❤❤❤
@otilialeao1291 3 жыл бұрын
Portugal! Tem muita coisa que é novidade para mim... Mas eu experimento tudo😋💖
@renatacristina4892 3 жыл бұрын
Euuu☝amo amendoim❤❤❤😋vou fazer com certeza👏obrigada nutri😍
@gracieladesouza1133 2 жыл бұрын
Olaaa sou nova aqui..achei sua receita..porque amoooo amendoim,e alimentação light é comigo mesmo..já vou fazer,pra comer antes da academia e dos pedais. Ameiii
@rosemairenogueira2019 3 жыл бұрын
Amo tudo que leva amendoim e castanhas 😋😋😋
@eneidaantunes5070 3 жыл бұрын
Que deliciar com aveia que é muito bom e o principal sem açucar, muito bom ,Deus abençoe e guarde sempre
@lucas2268 3 жыл бұрын
Boa noite, eu amo paçoquinha. obrigado.
@valnicematos1438 3 жыл бұрын
Gostei da receita, amo paçoca de amendoim e também de gergelim
@ledasantana5044 3 жыл бұрын
Adorei nunca tinha visto fazer passoca e ainda sem açúcar maravilha, sou do Rio de janeiro
@rafaeldasilvarezende6841 Жыл бұрын
Você é fera demais! Só receita massa! Está ajudando muito a minha vida! Descobri recentemente a diabetes e essas receitas estão me mostrando que além de poder ter uma vida normal, ela vai ser ainda mais deliciosa! 😋
@betegaspar9348 3 жыл бұрын
Tudo bom Patrícia.....bom final de semana
@rosaniasilvafigueiredo8296 3 жыл бұрын
Eu fiz essa pacoquinha c xilitol ficou maravilhosa!!! Obrigada Patricia por tantas receitas maravilhosas!!! Deus te abençoe!!! 🙏🙏🙏
@vaniasoares5953 3 жыл бұрын
Boa tarde Patrícia eu adoro paçoca e adoro suas receita você é top eu sou de minas 😘🤗😍
@angelamendes9630 3 жыл бұрын
Obaaa!!! Eu amo paçocas este é maravilhoso feito em casa obrigada nutri Patrícia Leite
@rosaniasilvafigueiredo8296 3 жыл бұрын
Adorei vou fazer. Moro em Florianópolis
@vevera5 10 ай бұрын
Maravilha Patrícia! ❤❤❤❤❤
@janetebezerra5599 3 жыл бұрын
Que delícia Patrícia! Amo suas receitas. 😋😍. Outro dia vi uma dica de como modelar as paçoquinhas... É só cortar um pedaço de mais ou menos uns 3cm de comprimento daquelas embalagens de Vitamina C efervescente. Daí, precionamos as paçocas muito bem segurando um dos lados e depois é só empurrar e ela sai bem perfeitinha tbm.😁.
@carmensabrinacherubini9729 2 жыл бұрын
Adorei sua ideia 👏👏🤗🤗🤗🤗
@sueliapolinariomarques4669 Жыл бұрын
Amei sua ideias! Obrigada!
@AdrianaSilva-sb6lg Жыл бұрын
Obrigada 😊
@dandaraguimaraes3197 3 жыл бұрын
Ô festa juninaaaaaa😍😍😍😍 sem festa, mas com comidinhas 😋🤤 Dá receita de pé de moleque e maçã do amor, saudáveis também, Patrícia 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@alaenepereira5407 2 жыл бұрын
Ahhhh é só receita maravilhosa, que delícia!!!!!Farei com ctz,adoro paçoquinha,e não estou comendo,vou fz 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Obrigada Patrícia Por tantas receitas boas e todas que eu faço da tudo certo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️❤️😍😍😍Deus te abençoe grandemente 🙏🙏🙏🙏🙏
@adrianadeassis523 3 жыл бұрын
Patrícia amei com certeza vou fazer, porque estou de dieta e não posso comer doce que amo tanto.
@bernardomartins8581 3 жыл бұрын
🤩PATRICIA ❤ CHEGUEI E DEIXEI O LIKE 😘👍
@edilaynepimenta2352 2 жыл бұрын
Eu fiz hoje,deu super certo, adorei.....
@netaneaschroder9703 Жыл бұрын
Já fiz meu marido Alemão amou,farei de novo,normal Alemães não gostão,de alimentos(Empadas ou empadão )Secos ,mas esse ele comeu tudinho!Ja perdi trinta quilos com essa Low carb!🎉Te deixo um abraço Patrícia!Moro na Alemanha
@veravaltingojer8658 2 жыл бұрын
Acabei de fazer 😱 Meu Deus! Que delícia. Obrigada.😋😋💋
@luizacidade9489 2 жыл бұрын
Amei você só ensina maravilha sou diabética amo suas receitas
@margaridamargot6780 Жыл бұрын
Amei Patricia!
@mariamadrinha1514 2 жыл бұрын
Gostei parabéns fácil de fazer obrigada vou fazer prá mim
@marileneemerenciano7097 3 жыл бұрын
Amei sua receita de paçoca! Vou fazer para o niver da minha nora. Vai ser agora em junho. Tema junino💕💕💕💕💕😘
Nutricionista Patricia Leite
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pensandoaocontrario
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