මේ 6 කරල සතියෙන් බර අඩු කරගන්න | Golden 6 for Weight Loss By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
Рет қаралды 170,971
Күн бұрын🔔Visit Our Website - www.nutriinfosl.com
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - www.facebook.c....
🔔 Instagram -
/ nutriinfolk. .
🔔Tik Tok - www.tiktok.com....
🔔Apple Podcast - podcasts.apple....
🔔Spotify - podcasters.spo....
🔔Podcast In Facebook - fb.watch/okKHH...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : +9471 8 620 620
🔔Whatsapp - +947600 50 620
🔔Email - info@nutriinfosl.com
@priyandanirajanayake 2 ай бұрын
1. නියමිත වේලාවට ආහාර ගැනීම . 2. හැදි ගෑරප්පු භාවිතය 3. ජලය පානය 4. හොදි අඩුකරන්න 5. අතුරුපස කෑමට නොගැනීම 6. කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාර නොගැනීම .
@dinushifernando9865 2 ай бұрын
Thank u..
@user-tf8mx3pu4e 2 ай бұрын
බොහොම ස්තුතියි
@chandramallawarachchi1122 2 ай бұрын
👍
@agnesdubsi6863 2 ай бұрын
Happy birthday doctor මගෙත් උපන්දිනය අද. ස්තූතියි ඹබතුමාට තෙරුවන් සරණයි දෙවි පිහිටයි
@ngee609 2 ай бұрын
Many happy returns of the day doctor 🎉🎉
@badraedirimanna4574 2 ай бұрын
සුභ උපන්දිනක් වේවා ඔබ තුමාට ❤
@renukamuhuppu5708 2 ай бұрын
නිදුක් නිරෝගී වාසනා වන්ත සුභම සුභ උපන් දිනයක් වේවා docter ඔබ තුමාට 🎂🌹
@ruvanmaligalvehera1873 2 ай бұрын
සතුට සැනසුම පිරි සුබ උපන්දිනයක් වේවා ඔබතුමාට .....තෙරුවන් සරණයි 🎂🎉💐
@sat901 2 ай бұрын
නිදුක් නිරෝගී වාසනාවන්ත සුබ ම සුබ උපන්දිනයක් වේවා 🙏❤
@diniwijerathna7990 2 ай бұрын
ස්තුති docter ....තෙරුවන් සරණින් නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබෙන වාසනාවන්ත suba උපන් දිනයක් wewa ...🌷🌷🌷
@janakirathnayake3825 2 ай бұрын
සුභ උපන්දිනයක් වෙිවා ! ඔබතුමාට .මැදි වයසක කාන්තාවක් ගේ ආහාර සැකසිය හැකි ආකාරය සදහන් කරන්න හැකිනමි ස්තුතියි
@lalaniabayasinghe2910 2 ай бұрын
නිදුක් නීරෝගිමත් සුබම සුබ උපන්දිනයක් වේවා ඔබතුමාට 🎉❤
@rohini9599 2 ай бұрын
නිදුක් වේවා !!නිරෝගි වේවා !!සුවපත් වේවා
@nalanijayawicrama5231 2 ай бұрын
සුබ උපන් දිනයක් වේවා 🙏🙏🙏 ඔබතුමාට .....තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏🙏🙏
@niluwijethunga842 2 ай бұрын
නිදුක් නිරෝගී වාසනා වන්ත සුභම සුභ උපන්දිනයක් වේවා ඔබතුමාට..🙏🙏
@snsnilanka1092 2 ай бұрын
නොදන්නා දේවල් ගොඩක් ඉගෙන ගත්තා, ඔබතුමාටත් සුවපත් දිවියක් වේවා ❤
@nilukadarshani816 2 ай бұрын
Doctor Smoothies භාවිතා කිරීම කොහොමද?? බත් වර්ග භාවිතය වෙනුවට smoothie පමණක් ප්‍රධාන ආහාර වේල් තුනට ලබා ගැනීම අහිතකරයිද?
@madukumari9174 2 ай бұрын
සුහ උපන්දිනයක් උදාවෙිවා ඔබ තුමාට දිර්ගායුෂ ලැබෙිවා 🎂🎂🎂🎂🎂🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏
@NalindNalind-oy6tr 2 ай бұрын
ඩොක්ටමට හොද විටමින් එකක් දෙන්න වයස 40, වැඩි අයට බොන
@manelmalkanthi2799 2 ай бұрын
Matah
@iroshaniiroshani753 2 ай бұрын
Matath
@user-kc6qr6wp3y 2 ай бұрын
මටත් ඕන
@niromikodithuwakku1925 2 ай бұрын
B. 3 vitamin. D.3 vitamin Fish oil. B 12
@niromikodithuwakku1925 2 ай бұрын
Niobrium Potassium Magnesium
@surangasanjeewa9771 2 ай бұрын
සුබ උපන් දිනයක් ඔබතුමාට
@sumithradamayanthi6644 2 ай бұрын
නිදුක් නීරෝගී වාසනාවන්ත සුබ උපන් දිනයක් වේවා වෛද්‍ය තුමනි...🎉🎉🎉🎉 තෙරුවන් සරණයි
@sunithasunitha2398 Ай бұрын
Thanks a' lot .doctor suba උපන් දිනයක් oba තුමාට .
@sunethrarajapakshe2810 2 ай бұрын
Many happy returns of the day !!!!! Thank you docter
@malakotivila4435 2 ай бұрын
සුබම සුබ උපන්දිනයක් වේවා ඔබ තුමාට.... සර් මට trigliseride 181 ට තියනවා ..omega 3 බොන්න හොද නැද්ද .එහි marine trigliseride 300 k අඩන්ගු නිසා...
@user-mt6mh9wf7f 2 ай бұрын
දිීර්ඝායු වෙිවා.සුබම සුබ උපන්දිනයක් වෙිවා ඔබට.
@nilukaranasingha9968 2 ай бұрын
සුබ උපන්දිනයක් වේවා සර්
@ganganisenanayake8823 2 ай бұрын
Many happy returns of the day doctor. Thanks for ur advise.
@ashokakotiyakumbura 2 ай бұрын
Many happy returns of the day.
@AshokaAthukorala-om1jy 15 күн бұрын
ආයු වර්න සුව බල සපිරි සුබමසුබ උපන්දිනක් වේවා ඔබ තුමානන්ට
@user-nf5gm6kx5y 2 ай бұрын
ඔබතුමාට දිර්ඝ ආයුෂම වෙවා
@somalathasiriwardana5992 2 ай бұрын
සුබ උපන්දිනයක් වේවා ඔබතුමාට
@dasanasiriwarshamana529 2 ай бұрын
Here's to another year of good health and happiness.
@user-gc4ed9oh4c 2 ай бұрын
Many happy returns of the day doctor 🎉
@rupachandani5288 2 ай бұрын
වතුරෙන් හදන (පොල්කිරි නොදා) මාළු හොදි කෑවට කමක් නැද්ද කරැණාකර පැහැදිලි කර දෙන්නේනම් ඉතාමත් අගනේය ස්තුතියි
@AmaliLiyanage-px1ye 2 ай бұрын
සුභම සුභ උපන්දිනයක් වෙිවා ඔබතුමාට ❤❤
@dammikawelivita3350 2 ай бұрын
Many happy returns of the day 👍😄❤️
@DinushairanganiJayathilaka 2 ай бұрын
නිදුක් නිරෝගී සුබම සුබ උපන්දිනක් වේවා !ඔබතුමාට🎉🎉🎉🎉
@lankawijayanthi3036 2 ай бұрын
බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට මට දැන ගන්න පුළුවන් ද පැය 16ක් නිරාහාරව සිටීම හොඳයි ද කියලා
@user-md1vz1br7t 2 ай бұрын
මාත් 16/8 කරනව හැමෝමහොදයි කියන නිසා ඩොක්ටර්ස්ල පවා ඒත් මේ කියන විදියට ප්‍රශ්නයක්නේද
@taba5850 2 ай бұрын
මාත් 16:8 කරන්නෙ.දැන් කාලයක් තිස්සෙ.3XL ඇඳපු මම දැන් අඳින්නෙ Xl
@user-yj5gu3qz5s 2 ай бұрын
කෑම නොකා ඉන්න එපා මාත් හිටියේ පිටිමුට්ටයක් වගේ දැන් ගොඩක් කෙට්ටු උනා ලෙමන් ගෙඩියක් පෙති කපල වතුර ට දාලා තියලා උදේට හිස් බඩ බොන්න කෝ පැය බාගයක් ඉන්න ඊට පස්සේ කන්න ඕන දෙයක් මාත් එහෙම දැන් ගොඩක් කෙට්ටු උනා ඇවිදින්න බැරුව හිටියේ දැන් හැමෝම අහනවා මගෙන් කෙට්ටු උනේ කොහොමද කියලා මගේ ඩොක්ටර් ඇහැව්වා මම කොහොමද කෙට්ටු උනේ කියලා
@weenasamanmali5698 2 ай бұрын
@@user-yj5gu3qz5sලෙමන් ගෙඩියක් ම ඕනේ ද.බාගයක් කමක් නැද්ද .මට දෙහි ගොඩක් බොන්න බැහැ ගෑස්ට්‍රික් වැඩි වෙනවා .
@nermalignermalig8222 2 ай бұрын
Godak Sthuthi ❤🙏❤@@user-yj5gu3qz5s
@nilankadep68 2 ай бұрын
Many happy returns of the day doctor
@shamanilanthi8066 2 ай бұрын
Merry happy Rita's of the day doctor
@NilminiDeSilva-yf9mx 2 ай бұрын
Happy birthday.God bless you 🙏
@gayanikottege7659 2 ай бұрын
නීරෝගී වාසනාවන්ත සුභම සුභ උපන්දිනක් වේවා..!
@renukakumari5890 2 ай бұрын
සුබ උපන්දිනයක් වේවා තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏🙏
@freefiregaming4124 9 күн бұрын
සුභ උපන් දිනයක් වේවා ඩොක්ට
@khemaliyanage8786 2 ай бұрын
ඔබතුමාට ප්‍රීතිමත් දිනක් වේවා දීඝායු සුඛායු,,තෙරුවණ් සරණයි
@priya1736 Ай бұрын
ඩොක්ටර් ඇයි ඔච්චර මහත
@sasankasilva3962 2 ай бұрын
Doctor can you do the video about coconut, how we can use healthy
@kavinduperera8862 2 ай бұрын
Many many happy returns of the day Doctor !!!
@shanthisumanalatha 2 ай бұрын
Many happy returns of the day 🎉
@dilminimasha1757 2 ай бұрын
Happy birthday !!!! ❤❤❤
@SagarikaSaga-lp9vp 2 ай бұрын
Anedocta mata dan 50k wayasa agatapudumarasnayaktiyenne hitapgamn agaratwenva.visadumak kiyanna obatastuti hodavitamin1kho
@Epsking 22 күн бұрын
❤❤
@muthunmadushan5157 2 ай бұрын
නිදුක් නීරෝගී වාසනාවන්ත සුභම සුභ උපන් දිනයක් වේවා ඩොක්ට 🎂🎂🎂 බුදු සරණයි දෙවි පිහිටයි
@chandrikasoysa 18 күн бұрын
සුබ උපන් දිනයක් වේවා 🎉
@umayaumaya2237 Ай бұрын
Bohoma isthuthi doctor budu saranai
@MarytheresMethisge 2 ай бұрын
Happy B'day Docter ❤❤❤ Thanks
@nishanthinishanthi4391 2 ай бұрын
Happy Birthday docter thanks
@nalakaudeni2535 2 ай бұрын
thank you docter
@danushkagammanpila4090 2 ай бұрын
Noka hitiyat mahat wenawa. Mahat wenna balapana hormona awa cheke karanna mona parikshana walin da kiyala vedeos akak ona
@SandayaJayarathna 2 ай бұрын
සුභ උපන්දිනයක් වේවා ඔබතුමාට🎉
@hewagama2524 2 ай бұрын
Happy Birthday 🎂🎂🎂🎂Doctor!!!!
@lakshmikalyaniwickramasing9481 2 ай бұрын
Happy b'day docter ❤❤❤❤❤ Thanks
@anomajayanthiranpatidewage2646 Ай бұрын
Sthuthi doctor, teruwan saranai
@gayanchathuranga743 2 ай бұрын
Many happy returns of the day
@chandramalani2939 2 ай бұрын
Happy brithday dr.
@nelumamarawansa4991 2 ай бұрын
☘️🌷 Happy Birthday Doctor ...🌷🌷☘️
@KanthiKanthi-ps6ot 2 ай бұрын
Doctor mage ate deka wala mitin pahala sa kakul deka daniehn pahala hini
@mahanamathikula1187 7 күн бұрын
Budun wahanse deshana kale dinakata ahara weelawal 2k ganna kiyala.rattri kalaye ahara ganna aepa kiyala
@chandimadilrukshi9606 2 ай бұрын
Happy birthday dear doctor. May norbal triple jem bless upon your life forever. 🌹🌹🌹🌹🌹🎂🎂
@chathupremachandra2288 2 ай бұрын
Happy birthday doctor
@user-fq3nb5ef2s 2 ай бұрын
Happy Birthday Doctor
@vihansadissanayake4291 28 күн бұрын
ඩොක්ටර් පැණිකොමඩු වල සීනි තියෙනවද
@kumariop272 2 ай бұрын
Happy birthday doctor 🎉
@arunashantha4778 2 ай бұрын
Happy Birthday Doctor 🎂
@ravindrakumara1535 2 ай бұрын
නිදුක් නිරෝගී වාසනාවන්ත සුභ උපන්දිනක් වේවා ❤
@maryfernanda7295 2 ай бұрын
Thanks
@user-ng2my2dg3f Ай бұрын
Thanks doctor 🎉🎉🎉🎉
@inokagunarathnegunarathne3727 2 ай бұрын
Wish you happy birthday dear doctor
@priyadarshanishiwanthika8215 2 ай бұрын
සුභ උපන් දිනයක් වේවා
@chandramallawarachchi1122 2 ай бұрын
Thank you doctor
@user-ru7ss5sf7b 21 күн бұрын
Dr.pan rostar karala kewata kamak nedda
@dhammiranasingha2145 21 күн бұрын
මේ ක්‍රමය ගොඩක් හොදයි ස්තුතියි ඩොක්ටර්
@user-dy3sv9wf9d 2 ай бұрын
Happy birthday !!!!!!!
@nalinikusumalatha 2 ай бұрын
I wish you a very happy bithday !!!! ❤
@kanthijayawardana6523 2 ай бұрын
45 wedi ayata Hoda vitamin ekak kiyanna saktiya lebewa Agata godak tehettui please
@menakamayadunne6854 2 ай бұрын
Wish you a happiest birthday doctor 🎉
@slnirosha2939 Ай бұрын
Thankyou 🙏
@suseemadanapala9138 2 ай бұрын
සුභ උපන් දිනයක්
@verbiniastronach9796 2 ай бұрын
Cisere karapu bade kohomada adu karanne
@user-cl4vv4ti5m 2 ай бұрын
Thank doctor 🎉🎉🎉🎉
@user-gh8vx6ml5r 2 ай бұрын
Vera good I am watching from Sweden 🇸🇪
@nishajayarathne8824 Ай бұрын
Happy birthday doctor 🎉🎉
@user-hm9rx7ic9z 2 ай бұрын
සුබ උපන් දිනක් වේවා
@DammikaRamghaasinga 2 ай бұрын
Wish you happy birthday 🎂🎂🎂🎂
@MaxShyamika 2 ай бұрын
Happy birthday doctor 🎂
@AnushaSandamali-yu7jc 2 ай бұрын
Meny happy returns of the day
@ConfusedBeach-jd7yx 21 күн бұрын
Docter mata 29i. Mage bara 63kg. Mahathak na. Eth godak bada thyenwa
@dilrukshichamini1664 2 ай бұрын
Happy birthday Doctor 🎉🎉🎉
@madhawithilakarathna439 2 ай бұрын
නිදුක් නිරෝගී වාසනාවන්ත සුබ උපන්දිනයක් වේවා ඔබතුමාට...
@yamunathilakarathnage7948 20 күн бұрын
ඛුදූසරනයි
@malkanthiparanagamage3314 Ай бұрын
Happy brithday doctor
@pathmasankapala 2 ай бұрын
Happy birthday. Doctor
@chamarichamari5795 2 ай бұрын
Happy birthday sir.god bless you🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@milanprasad3067 2 ай бұрын
Happy birthday...! Doctor
@damikayeyewerdane1168 2 ай бұрын
සුභ උපන්දිනයක් ඩොක්ට
Hiru News
Рет қаралды 7 М.
Family Games Media
Рет қаралды 29 МЛН
NuTri InFo
Рет қаралды 932 М.
උදෙන්ම - ඇහුවොත් / නොසිතූ ධන සම්පත් උදා වෙවි හිතේ තියන හැම දෙයක්ම ලැබේවි | udasana balagathu piritha
Sadham Sithuvili - සදහම් සිතුවිලි
Рет қаралды 2,8 МЛН
NuTri InFo
Рет қаралды 115 М.
NuTri InFo
Рет қаралды 733 М.
Ada Derana
Рет қаралды 2,3 М.
Bio කුප්පිය
Рет қаралды 530 М.
NuTri InFo
Рет қаралды 522 М.
Mommy with niki-Chainy Fernando
Рет қаралды 309 М.