Нyжно ли пить 2 литра воды в день? Доктор Сергей Вялов

Рет қаралды 53,737

Ай бұрын

#желудок #шихман #наука #апоговорить
НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ РФ ИРИНОЙ ЮРЬЕВНОЙ ШИХМАН ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА РФ ИРИНЫ ЮРЬЕВНЫ ШИХМАН

Пікірлер: 66

@ludmilab7247 20 күн бұрын

Я попробовала через силу пить 1,5 литра воды в день. Заставляла пить себя по глотку два. Это летом! И я поняла, что пить надо столько сколько хочется. Организм сам знает, что ему нужно.

@user-js1vp8ge6n Ай бұрын

Если пить два литра воды в день, будешь страдать давлением и можешь посадить сердце. Твой организм сам подскажет когда ему надо пить и сколько ему надо воды

@bojfriend Ай бұрын

Пью 2 - 2.5 литра каждый день уже лет 5. Давления нет, сердце в норме, почки в норме, отеков нет. Откуда такая инфа? И чем объясняется?

@kanadalite1291 Ай бұрын

Шта?

@kanadalite1291 Ай бұрын

@@bojfriend да оно написало чушь, забейте

@annashh2558 Ай бұрын

@@bojfriendа лет вам ? ))) ну чтоб понимать почему о давлении задумались )))

@bojfriend Ай бұрын

@@annashh2558 36 годиков. Были панические атаки, поэтому мерил регулярно давление. Очень плотно занимаюсь велосипедом. Потому давление контролирую. Пью пиво, алкоголь, из-за которого скачет давление, из-за этого тоже интересуюсь. Регулярно прохожу обследование, так как хочется с моим не совсем правильным образом жизни пережить родителей. Вот и все😁

@kotik_kotik1 Ай бұрын

Нужно пить 1,5-2 литра пива в день!)

@ToY0Ta_SuPRa Ай бұрын

Прям слово само лезет в уши

@user-nz7kr5gd5c Ай бұрын

Такая диета мне подходит 😂

@risage842 Ай бұрын

В пиве полезных веществ гораздо меньше, поэтому нужно не менее 5 литров!

@user-nz7kr5gd5c Ай бұрын

@@risage842 вы как диетолог подходите мне больше😂

@Sackmann430 Ай бұрын

Ну вообще есть тема про 30мл на кг нормального веса в день. Это же ведь не только кишечник, но камни в почках и вязкость крови

@ilzira Ай бұрын

Но ведь действительно, когда выпиваешь воды, чувствуешь себя лучше. Если не 2 литра, то хотя бы литр в день точно надо. Особенно если вы весь день активны физически и/или умственно. Я лишь несколько месяцев назад начала пить воду по пол стакана или полный стакан примерно каждые 1-2 часа на работе. Чувствуется меньше усталости, прошёл дискомфорт в жкт. И даже с недосыпом легче справляться. Те, кто не верит, рекомендую попробовать. Вы заметите как ваше общее самочувствие улучшится.

@user-py6xb7mn9e Ай бұрын

Пробовала пить. Результат : 6 раз ночью встала в туалет. Оно надо?

@ilzira Ай бұрын

@@user-py6xb7mn9e Так вы перед сном не пейте. И кушать лучше за 3 часа до сна, чтоб в туалет не бегать. А после выпитой жидкости всегда хочется в туалет примерно через час, если организм хорошо работает. Это нормально. Потому и надо побольше пить, чтобы кровь очищалась. Ведь моча это результат фильтрации крови в почках. С мочой выходят все ненужные организму вещества. Зная это, походы в туалет не должны быть чем-то неприятным. Плюс ко всему, странно что вы встаёте аж 6 раз в туалет... Попробуйте не вставать, потерпите, авось уснёте и организм приучится. Не бойтесь, не обсикаетесь :D Я сотни раз засыпала, не сходив в туалет, всё было ок. Вообще если вы достигаете стадию глубокого сна, то не должны просыпаться из-за желания сходить в туалет. Возможно, вам стоит наладить режим сна. Гляньте видео или почитайте статьи про сон. Это интересно)

@ilzira Ай бұрын

@@user-py6xb7mn9e Не пейте перед сном. И пить, и есть надо минимум за 3 часа до сна. В здоровом организме моча образуется примерно через час. С мочой выходят все ненужные вещества после фильтрации крови в почках. Поэтому так важно пить воду. Мы должны помогать организму с очищением. Не нужно ждать "знака" от организма. То, что вы встаёте в туалет во время сна, скорее всего означает, что у вас есть проблемы со сном. Во время достижения стадии глубокого сна, когда наш мозг и тело полностью отдыхают, позывы в туалет очень маловероятны. А если вы просыпаетесь, значит у вас проблемы со сном. Посмотрите в ютубе видео или почитайте статьи про сон. Думаю вам стоит наладить режим сна. Либо же могут быть проблемы с мочевым пузырём. 6 раз за ночь это много, похоже на никтурию. Проследите за этим. Если вы пили жидкости задолго до сна, и при этом ходите в туалет ночью, то лучше обратиться к урологу.

@ilzira Ай бұрын

@user-py6xb7mn9e Не пейте перед сном. И пить, и есть надо минимум за 3 часа до сна. В здоровом организме моча образуется примерно через час. С мочой выходят все ненужные вещества после фильтрации крови в почках. Поэтому так важно пить воду. Мы должны помогать организму с очищением. Не нужно ждать "знака" от организма. То, что вы встаёте в туалет во время сна, скорее всего означает, что у вас есть проблемы со сном. Во время достижения стадии глубокого сна, когда наш мозг и тело полностью отдыхают, позывы в туалет очень маловероятны. А если вы просыпаетесь, значит у вас проблемы со сном. Посмотрите в ютубе видео или почитайте статьи про сон. Думаю вам стоит наладить режим сна. Либо же могут быть проблемы с мочевым пузырём. 6 раз это много, похоже на никтурию. Проследите за этим. Если вы попили жидкости задолго до сна, но при этом встаёте ночью в туалет, то стоит сходить к урологу

@ayumidoughnut Ай бұрын

Всё сугубо индивидуально. Сколько пить и когда пить. Жаркий день или прохладный. Активный сегодня день или не очень. Организм сам даст знать когда он хочет пить и сколько. А пить вне меры когда не хочется... Ну такое себе. Только почки страдают.

@user-lb4nv8nx4f Ай бұрын

Клевая рубашка 👌

@zaur5711 Ай бұрын

Навальный диетолог

@user-tg5pk1hk4l Ай бұрын

И правда чем-то похож.

@user-tg5pk1hk4l Ай бұрын

Я выпиваю примерно литр и чувствую что мне достаточно.

@TrayHardPlay Ай бұрын

Я зашел чтобы это написать или лайкнуть комментарий. Нереальнейше похож

@nino3445 Ай бұрын

А ты юморист?

@user-kq3gr2uz7z Ай бұрын

@@user-tg5pk1hk4l а воды сколько пьешь?

@user-kf6nt1tt6m 12 күн бұрын

7 лет назад я стал пить по 3 литра воды в день. Заставлять себя не пришлось, просто хочешь жрать, попей воды, а обед по расписанию и нехуй лазать в холодильник. Это была лучшая идея для здоровья. Всё хорошо.

@user-xj5do6vw4t Ай бұрын

Так пить или не пить? Ответ то какой?

@barbariskaberber1330 29 күн бұрын

Пейте воды столько, сколько хотите, организм сам знает сколько ему нужно

@user-tx6hh2dz1o Ай бұрын

Как можно пить два литра, если у меня например только 500 мл влезает за весь день(или литр в день)

@TanyaCherry Ай бұрын

С чаем/супами/ другими жидкостями?

@nataliangel3035 Ай бұрын

«Неграм в засуху» это сильно сказано! Смотрите , темнокожие люди могут обидеться…

@Satori789 Ай бұрын

У нас негры называются неграми и это не оскорбление! 😊

@fghdhfgjghjghk Ай бұрын

В жару и 3 литра выпьешь

@mikolapoltavskiy2807 26 күн бұрын

Круть :)))

@schweppes8 Ай бұрын

За весь день 1,5 литра это вода ни о чем! Не за раз же это делать. Если заменить водой другие жидкости, то в среднем так и получается около 7 стаканов. Опять же если жарко или солёного поел, то пить больше хочется. А вообще многие заявляют, что только 500 мл в день пьют, но они не считают другую жидкость типа чая или кофе , соки и пр.

@TanyaCherry Ай бұрын

Правильнее будет считать литр воды на 30 кг веса. Если вы весите 40 кг, то вам не нужно пить 2 литра воды) И другие жидкости тоже учитываются в этот подсчет.

@barbariskaberber1330 29 күн бұрын

Данная формула рассчитана на здорового среднестатистического человека. Что вы скажете человеку с одной почкой? Ребёнку? Беременной? Диабетику, у которого в силу заболевания повышенная жажда? Всем пить воду исходя из веса? Или может быть лучше пить столько, сколько хочется?

@user-bk1oz2ec6e Ай бұрын

Я, вообще не пью 😅😂🤣

@user-cn3wh1pr7r Ай бұрын

Ставьте лайки. Чтобы как можно больше людей это увидело и перестало заниматься фигней, заливать в себя тонны воды просто так.

@schweppes8 Ай бұрын

1,5 литра 🤦‍♀️прям тонна воды... Бред не пишите😊

@annashh2558 Ай бұрын

Так во всех странах так говорят ( я была во многих ) от 1,5 до 2 минимум литров воды в день , где про Африку не слышали come on ))))

@natusya00 Ай бұрын

Если пить столько, то и двигаться надо активно, иначе отеки здравствуйте

@user-cw1lp5xy7k Ай бұрын

Вообще воду не пью много лет.

@user-pt9zq4cm2w Ай бұрын

Водное лобби.Чтобы покупали много.Деньги

@emptyindorill Ай бұрын

Из разряда: если кипятить воду дважды, в ней будут появлятся тяжелые металлы. 😅😅😅😅 бляаааа А еще "водородная вода" 😅😅😅

@highly_likely_ Ай бұрын

Ток никто не говорит КАКОЙ ВОДЫ нужно пить) Вода очень разная есть.

@fghdhfgjghjghk Ай бұрын

Причём говорят что именно воды, чай/ кофе не считается 😁

@TanyaCherry Ай бұрын

Вообще-то считается

@borisovarepetitor2520 Ай бұрын

И диализный центр вас ждёт

@Ekaterina-Tatarenko 27 күн бұрын

Не уже ли кто-то это сказал. Задолбали со своей водой. Не хочу, я её столько пить. Литр максимум.

@user-xv4oo3ln6v Ай бұрын

Полтора- два литра воды должно быть на выходе из организма

@user-uh1no7if4b Ай бұрын

5 литров и все впорядке

@user-lk7nz3hv9h 28 күн бұрын

или пей вода,ешь вода..сраи нибудешь никогда..)))

@user-bu8bt7km2w Ай бұрын

А я воду не пью ,в неё рыбы какают 😂

@user-mi9sg4zg1g 13 күн бұрын

Это нужно пить а что он говорит полная чушь. Учёные уже доказали что надо

@user-cn3wh1pr7r Ай бұрын

Фигня полная про воду, не надо ее пить.

@gamerwap1706 Ай бұрын

капец он же умер

@vadymbily1210 Ай бұрын

Во-первых газированная минералка гораздо лучше, во-вторых без диуретиков это будет скорее вредно

@schweppes8 Ай бұрын

Вы врач нефролог?

@vladimir_smirnov2023 Ай бұрын

Навальный)

@SvetlanaYurievna 25 күн бұрын

Вам к окулисту надо

@user-bl9ty3sd4h Ай бұрын

Болтун! В Израиле ты ОБЯЗАН выпивать 2 литра воды. Климат вынуждает это делать. Ира! Зачем вы берете интервью от некомпетентных людей?

@Antony1424 29 күн бұрын

Читай учебники по физиологии. 30-40 мл на килограмм массы тела жидкости в сутки. Копирайт...