ညဘက်အိပ်ရေးပျက်လို့ စိတ်ရောလူပါ ပင်ပန်းနေရင် ဒါကိုစားပါ။

Рет қаралды 355,341

5 ай бұрын

အိပ်စက်ခြင်းက လူတိုင်းအတွက်အရေးကြီးပါတယ်။အိပ်ရေးမဝဘူးဆိုရင် တစ်နေ့တာမှာ စိတ်‌မကြည်မလင်နဲ့ ဘာလုပ်လုပ်အဆင်မပြေပါဘူး။ဒီနေ့မှာတော့ ညဘက်အိပ်ရေးပျက်လို့ စိတ်ရောလူရောပင်ပန်းလာပြီဆိုရင် စားသင့်တဲ့ အစားအစာ(၈)မျိုးကို ပြောပြပေးထားတယ်နော်။
#sleeping #အိပ်စက်ခြင်း #အိပ်မပျော်
#ဆောင်ရန် #ရှောင်ရန် #allaboutmedicine #allaboutmedicinemyanmar #healthchannelmyanmar #healtheducation #healthknowledgemyanmar #healthtalkmyanmar #howto #howtoknow

Пікірлер: 100

@BaBaa-z4x Күн бұрын

ကျေးဇူးကြီးပါပေတယ် ဆရာမ

@user-wp2pq1lo8j 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ ဆရာမ

@LinnNaingLinnNaing-pu7vv 5 ай бұрын

ေက်းဇူးပါရွင္

@user-ms8mp7dh7k 4 ай бұрын

ကျေးဇူး ပါဆရာမ

@user-lo5gm1dp7l 4 ай бұрын

ကျေးဇူး

@user-ef8lu4jm9h 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ

@myogyi7015 4 ай бұрын

Thank you for your knowledge.

@user-wc4iy2hb6f 3 ай бұрын

ကျေးဇူးပါဗျ

@soesoethein1285 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါဆရာ မ

@user-px6or9xy5n 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါဆရာမ

@user-ye1ut5zg8f 5 ай бұрын

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

@htunsein2480 3 ай бұрын

ကျေးဇူးပါdoctor

@user-ow7hd2sr8v 3 ай бұрын

ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါတယ္

@dawhtwayhtwayyee5263 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ😊🎉🎉🎉

@user-bz6xv9jm1e 4 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ့် ဆရာမ

@ZawPaing-xx8kc 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါဆရါမ

@KhunZaw-me3jt 4 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမ

@innthar3503 4 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

@yeetun2647 4 ай бұрын

Thank you!

@user-lf8tp4zj4z 4 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ

@Thuzar-se4zf 2 ай бұрын

Thanks

@ayemohmohkyi-km4xs 2 ай бұрын

ဆယ်တန်းတုန်းက Engသင်တဲ့ဆရာမ ရှင်းပြတာအရမ်းတော် ၉တန်းထိ ဘာတခုမှမတတ်တာတောင် ဆယ်တန်းကျမှ Engကျွမ်းတာ

@usanhla3946 3 ай бұрын

မဂ်လာပါကျေးဇူးပါ

@thura3536 4 ай бұрын

အရမ်းချစ်တယ် ❤😊

@MinMin-wn8vk 4 ай бұрын

❤❤❤❤Thank you

@thura3536 4 ай бұрын

အရမ်းလှ အရမ်းချစ် ဆရာမ ကျေးဇူးပါ ❤😊

@jameskyawmsoe6401 4 ай бұрын

Thank you for bringing up. Knowledgeable and affected.

@yeezaw1302 2 ай бұрын

Thank you❤

@user-br6yk5cq5b 3 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်နော် နော်

@user-lt1tm3yg2m 3 ай бұрын

Great

@user-he8uz9yc9c 4 ай бұрын

ကျေးဇူးများကြီးတင်ပါတယ်

@user-nv7ww8pu6x 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါဝိဝေကာ

@ukyawmin8923 4 ай бұрын

မဂၤလာ ပါ

@khaingthein4206 3 ай бұрын

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်

@user-nu4gi7jc1r 2 ай бұрын

Good

@user-nz4wn2wu3b 3 ай бұрын

မဂ်လာပါ 🎉🎉🎉

@serapionhtang9378 3 ай бұрын

👍

@sometong9273 2 ай бұрын

ဟုတ်ကဲ့ပါခင်ဗျား ကျေးဇူးများစွာပါခင်ဗျား

@KYAWMYOOO-pu3pn 2 ай бұрын

2ပတ်

@kayzin8725 5 ай бұрын

😊😊😊😊

@heinhtetlin2895 4 ай бұрын

❤❤❤

@user-dd4ch1oc2x 3 ай бұрын

❤

@kayzin8725 5 ай бұрын

🎉🎉🎉🎉

@PhawThinChit 2 ай бұрын

❤❤❤❤

@Hrana-tin-dim 5 ай бұрын

❤🎉🎉🎉🎉

@paytilay1261 4 ай бұрын

လိုရင်းရောက်ဖို့တစ်ဝက်လောက်မှစကြည့်ကြပါ

@AungMyoLwinOo969 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@paingpaing2971 3 ай бұрын

ကျေးဇူးပါဗျ ဖရဲသီးနဲ့ဘဲဥဟင်း စားလိုက်ပါ့မယ်ခင်ဗျ😁😁

@familynu8207 4 ай бұрын

စာအုပ်ထုတ်ပေးလျှင်ပိုကောင်းမည်မှတ်ပြီးသာဖြစ်လိမ်မည်။

@proyangyi9413 4 ай бұрын

ညစင်း လုပ်တာ အရမ်းပိန်နေလို့ ဘလို့လုပ်ရမလဲပြောပေးပါဥိးဝလာအောင်😢😢

@mungpip4 2 ай бұрын

လိုရင်းကိုမြန်မြန်ပြောစေချင်တယ်

@jennifer123-zh1md 4 ай бұрын

Intro အရမ်းကြာတာဘဲ

@uzinn6214 2 ай бұрын

ဘယာကြော်ကွင်းစားလို့ရလား❤

@user-os2cw7vq4g 3 ай бұрын

အမြဲတင်ပေပါနော်မမ

@tsts5533 3 ай бұрын

@thura3536 4 ай бұрын

ဆရာမအလှကြောင် ကျွန်တော်အအိပ်ပျက်ရင်ရောဘာစားရမလဲဗျာ❤😊စတာပါချစ်လိုဆရာမ😊❤❤❤❤

@eseyannaingoo2141 4 ай бұрын

အသဲ အတွက် ဆေးပညဂလေး တင် ပေးပါ ဆရာမ

@user-kp2hn7pd9g 5 ай бұрын

အိပ်လို့မရတာ6လလောက်ရှိပြီဆရာမ စိတ်ညစ်တယ်ဆရာမ

@cheeseonmeowhead4379 4 ай бұрын

အန်တီဝယ်ကျွေး 🥺

@phyuphyuthein5929 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါသမီးလေးအမြဲကြည့်ပါတယ်ကွယ်

@zayyarphyo-xg5ox 3 ай бұрын

ပေးစရာကြွေးကြောင့်လေ ကိုယ်တွေတော့ဟုတ်ဘူး....ဥစ္စရှုး😁😁

@PowerRose-wb8rt 4 ай бұрын

ပဲနို့ရော ကောင်းလားဗျာ့ အိပ်ရေးတွက်

@user-tf4mx1zl3h 3 ай бұрын

ညီမလေးကျေးဇူးပါ။အရမ်းချစ်

@eseyannaingoo2141 4 ай бұрын

အသဲ အတွက် ဆေး နည်းပညာ လေးတင်ပေးပါလဂး ဆရာမ

@TinNaingTun-ch1jw 3 ай бұрын

ငုန်းဥ ပိုမကောင်းဘူးလား

@vexo7929 4 ай бұрын

I can sleep only two hours a day. My life is very hard

@zawwinhtut4793 4 ай бұрын

ညဆိုင်းဆင်းရလို့ နေ့လည်သိပ်အိပ်မပျော်ဘူးဗျ လူလန်းဆန်းအောင် ဘာဆေးသောက်ရင် ကောင်းလဲဗျ

@htetlinaung3278 4 ай бұрын

မင်းတို့ကြာတယ်ချည်းပဲပြောနေတယ် လက်ပါကြရင်ကျော်ကြည့်လိုက်ပေါ့😒

@whitestar005 4 ай бұрын

Click က လေးမိနစ် အပိုတေစပြောနေတာက တစ်မိနစ်

@HtooDecemberMaung-kz5ts 4 ай бұрын

ဟုတ်တယ်ဗျာ။ ဘယ်Media မဆို သူတို့ introduction ကပဲ 2/3 မိနစ်လောက်စောင့်နေရတာ အဓိကကို တော်တော်နဲ့မရောက်ဘူး

@TopList3-5017 4 ай бұрын

Qqa

@user-ob9ly9xj2k 4 ай бұрын

ကေးဇူးပါဆရာမ

@gentlekyithar7517 4 ай бұрын

My favorite dialogue for calling one item that she called various kinds of egg(Oou). Just notice for never forget it.. LoL.. 😂

@shuhon917 4 ай бұрын

@@HtooDecemberMaung-kz5ts2 2 2

@user-te7pl2zb3u 3 ай бұрын

ညဖက်တွေ အိပ်မပျော်ဘူး ဘာအားဆေးသောက်ရမလဲ ဆရာမ

@MaySuehtet 2 ай бұрын

ကျွန်မကိုတော့ဆရာဝန်က melatonin3 mgသောက်ခိုင်းပါတယ်

@user-fz7bz6sg6l 5 ай бұрын

ပျားရည်သပ်သက်ဘဲသောက်ရမှာလား ရေပူနဲ့ရောသောက်ရမှာလားရှင်

@user-nm3er6wb7c 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ ဆရာမ

@user-hx8fq3vv9d 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ

@user-lw6nq5vg5t 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါဗျာ

@BvcBbcg 2 ай бұрын

ကျေးဇူးပါဆရာမ

@MakingMaung-iu5pq 3 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

@auntyhsu6518 4 ай бұрын

❤❤❤

@KoSeinGyi-fv6qd 3 ай бұрын

❤❤❤🎉🎉🎉🎉

@masandar8997 4 ай бұрын

ဖရဲသီးထောပတ်သီးကိုက်လံပျားရည်ဉအမျိုးမျိုးဗံဒါစေ့ငှက်ပျောသီး

@dawmyintsan7196 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ

@user-lr5nz9je9l 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ

@tintinkhaing7217 2 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ

@user-xd8qw5bs5o 2 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ

@user-mk8wd3cy2s 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ

@KoZaw-zd7lw 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ

@user-di7qs8hb8k Ай бұрын

ကျေးဇူးပါဆရာမရှင့်

@KeeThang-xr3pv 4 ай бұрын

ဆရာမသုရည်အမျိုးစားဘယ်နှစ်မျိုးရှိလဲပြောပြပေးလို့ရလား

@user-qc3gu3jd4m 2 ай бұрын

ကျေးဇူးပါရှင့်

@saetunwin 4 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမရှင့်

@PanEi-xg1ub 4 ай бұрын

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်

@moenaing7979 4 ай бұрын

ကျေးဇူးပါရှင့်