Gratidão por colocar a legenda em português. A comunidade Surda te agradece!

Já fiz todos esses métodos, excelentes dicas. Eu tive tendinite por 5 anos, ainda sinto dores, mas no ápice de minha crise, eu sequer segurava um copo com água, hoje já faço todo tipo de exercício na academia em alto desempenho. A tendinite sempre volta, a melhor forma que encontrei para evoluir foi fortalecendo a área afetada, através de exercícios na academia, associado ao gelo diariamente. A dor será sua companheira durante esse processo, vai parecer que esta piorando, mas NÃO DESISTA, nunca pare de fazer atividade, sempre faça exercícios de fortalecimento, agora você refém disso a vida toda, se parar com as atividades, a tendinite volta. Coma bem, suplemente e bora pra cima que vc vai ficar bem!

Tive tendinite por mais de um mês e nesse período tomei 3 x ao dia chá de gengibre com curcuma que é o mesmo que açafrão da terra. Coloque 1/2 colher de chá de curcuma e 1/2 de gengibre ralado, triturado ou em pó em 200ml de água quente. Se achar que ficou forte, vai dosando as quantidades aos poucos até ficar bom. Deixe abafar por uns 5 minutos e tome sem açúcar. Percebi que esse chá foi tirando minha dor aos poucos e hoje estou praticamente curada.

Chá de canela de velho, trez xícaras ao dia, e tbm cloreto de magnésio, nunca mais senti dor nos ombros 🙏

Excelente idéia de unir 2 profissionais para orientar sobre um mesmo assunto e sempre com descontração. Parabéns equipe !

Meninas, vocês duas são demais. Tanto no conhecimento específico como na sua apresentação conjunta. Parabéns. Estou com esse problema já no alto dos meus 70 anos...

Além de aliviar a dor tb emagrece, melhor ver esse vídeo do que ir no médico e o médico te passar mil coisas das quais não vão resolver seu problema. Viva os fisioterapeutas 🎉

Boa noite, tenho 21 anos .. desde os 17 sofro com dores nas articulações do pulso pq trabalhava mto no computador.. o problemas se agravou agora que arrumei um emprego como operadora de caixa, dói mto diariamente .. hoje em especial estou com mtas dores pois tive um dia pesado, fiz o alongamento que demonstraram no vídeo e melhorou 60% as minhas dores .. mto obrigada que Deus ilumine o caminho de vocês e continue ajudando a quem precisa

Amei o canal de vocês, parabéns Dras. 💙 Sou estudante de Fisioterapia e assistindo os vídeos fico ainda mais feliz com a Área.

Cara, estou cheio de dor, pesquiso na Internet a solução ...e...encontro essas duas figuras!!! Eu não sabia se ria, se chorava de dor!!! Mas valeu a pena pra descontrair!!!!! Vou comer o que vocês indicaram! Já estou com dor há 4 meses, tomei remédio, fiz fisioterapia e meu caso não resolve. Bejinhos nas duas e obrigada pelo alto astral contagiante, mesmo com dor !! rsrsrs

Achei lindo vcs falando de um assunto com naturalidade, porque neste momento quem tem a doença procura realmente vê de outra forma sem sentir, parabéns

Muito obrigada Doutoras 🌺 Só com a massagem e o movimento ensinado, aliviou bastante. Gratidão 🙌😍

Parabéns meninas! Esse humor nos encoraja a lutar contra essa incômoda dor.

Excelente apresentação e obrigada pelas informações , pois tenho tendinite no braço e perna, irei fazer os exercícios, continuem nos dando informações. Deus abençoe.👏👏👏💞💐

ESSA IDEIA DE UNIR AS DUAS PROFISSIONAIS PARA TRATAR SOBRE O MESMO ASSUNTO, EU ACHEI GENIAL, ENRIQUECEDORA,EXCELENTE IDÉIA. PARABENS!!!!

Duas moças inteligentes, bonitas, alegres, carismáticas, simpáticas, engraçadas + ótimas dicas = receita de sucesso. Sem contar a voz agradabilíssima da Dra. Marcelle!

Faço academia e desde que comecei a treinar o braço as crises de tendinite do ombro aumentaram mas agr vou seguir essas dicas sem duvidas

Eu lembro há 4 anos assistindo esse vídeo com muitas dores no ombros e querendo entender o problema q eu tinha . Após ser diagnosticado com tendinite tive anos difíceis mesmo indo a médicos e fazendo tudo certinho(minha tendinite Sempre estava lá . Após beber suco verde (couve) nunca mais tive problemas com isso . Já tem mais de 6 meses q n tomo um antiflamatorio . O troquei por suco verde .

Além de serem muito simpáticas as informações compartilhadas são de fácil entendimento. Parabéns... que continue a dupla, excelente

Valeu meninas... Tenho feito os exercícios tenho sentido melhora no ombro e braço... Faço chá de gengibre , canela e cravo...e uso o açafrão ou circula no dia a dia e evitando alimentos que são inflamatórios... Obrigada pelas dicas...

amei o vídeo!!! Estão de parabéns. Gravem mais vídeos mostrando outros tipos de massagem pra tendinite em outras parte do corpo por exemplo no joelho e no ante-braço. Desde ja agradeço.Beijão e obrigada

Primeiros 3 minutos de massagem ja me renderam uma melhora incrível!

Adorei vocês juntas, ficou divertido e dinâmico. Sou musicista, como toco algumas h por dia, acabei adquirindo tendinite. Vou seguir as dicas para ver se dói menos.

Vocês juntas são excelentes! Façam mais vezes. Gratidão.

Doutora Tati e Marcelle juntas num só vídeo! Adoreeeeeeei. É excelente o que fizeram pois mostras as coisas de lados diferentes ajuda a não ficar só em algo (como só em alimentação ou só a fisioterapia) e fazer com que achemos soluções pra tudo. Adorei!

muito obrigada! fiz tudo o que foi dito no vídeo e me curei em apenas 34 dias! Valeu!

Epicondilite nos dois braços...Nh... Reeducação alimentar, repouso, fisioterapia, medicamento... Top a orientação de vocês... Tirar o açúcar.... Top... Consumo muito doce... Parabéns pelo vídeo... Obrigado pelas orientações...

Muito obrigada pelas dicas. Estava com muita dor no polegar, fiz a massagem e passou na hora.

AMEI O VIDEO!!! Mesmo que uma pessoa não tenha tendinite tem que ver essas dicas! Até por que nunca se sabe quando uma dor vai aparecer, né?? Gostei também da opinião diferente das duas doutoras, pois uma complementou a outra, e vice versa! Beijos pra vocês, suas LINDAS!💋💋💋💋💋💋

Que queridas essas moça da saúde to apaixonado

amei saber como a alimentação influencia na tendinite.... eliminar os alimentos inflamatórios como leite e seus derivados e o glutén e seus todos sub produtos super inflamatórios... sim isso deveria ser mais divulgado... as pessoas sofrem muuuuito com isso deveriam saber como evitar.... grata a vcs por nos ajudar dividindo seus conhecimentos bjk

Conheci o canal hj pois estou sofrendo muito com tendinite e não aguento mais tomar medicamentos até infiltração ja fiz,vcs são maravilhosas ja me inscrevi 😍😍

"usa o outro braço usa a outra perna" SÃO OS DOIS BRAÇOS

Trabalhei com Telemarketing quase 06 anos, fui desligada pq eu pedi pra me colocar pra fora, ñ aguentava de dor q vem do braço pra mão, escrevo e minha mão ainda dói, digito no cel e auterno de mão, mesmo depois de 06 anos depois, faço exercicíos e coloco gelo e faço massagens.

Obrigado mesmo pela ajuda, estou passando por problemas com tendinite, e sou músico, e antes de ver esse vídeo eu estava muito pra baixo. Agora sei o que fazer para tratar.

Oi meninas, esse vídeo é antigo mas valeu mto.Meu filho tá sentindo dores nas mãos e braço.Acho q é começo de tendinite .Tem a ver com o serviço q faz , usando computador e tbm à noite estudando .Essas dicas vão ajudar mto. Obgda e abrços.

Tomar chá de erva canela -de- velho, três vezes por dia...as articulações não terão mais problemas.Obrigada!

muito legal, prometo sempre que possível acompanhar ,entender que um processo de tratamento da tendinite, não está relacionado apenas a medicação , exercícios, mas também na alimentação é algo animador.

eu pratico exercício físico a muito anos ,depois que comecei a praticar exercícios calistenicos e adquiri recentemente a epicondilite medial nos 2 cotovelos , e estou 1 semana sem treinar, a atividade física faz parte de mim , e esse tempo parado eu me sinto meio que fraco tanto físico, quanto psicológico , imagine ficar quase 1 mês sem treinar, nem sei o que vai acontecer haha, valeu pelas dicas , estou tomando anti flamatório ,repouso e gelo ,vou adicionar essas receitas nop meu dia a dia , abraços..

Muito bom este vídeo. Pode ajudar muita gente que sofre de tendinite, que é uma doença que aflige muita gente no mundo. Mas, gostava de ver alguém explicar a causa desta doença. Hoje fala-se muito em tratamentos, mas não se fala como evitar as doenças. Usa-se muito a ideia de que as doenças são um mal da idade. Há uma frase que diz: "A idade não justifica doenças". Se as pessoas fossem informadas das causas que provocam a tendinite, seria muito bom para que todos os que prezam a sua saúde, evitar ficar doentes numa etapa difícil da sua vida, que é a velhice. Se voltarmos atrás no tempo, em que não havia máquinas para ajudar o homem nos trabalhos mais pesados, em que se trabalhava no campo de sol a sol, e que bastava uma boa noite de descanso, para no dia seguinte estar apto ao trabalho, verificamos um certo declínio na saúde de todos nós. O que aconteceu para chegarmos a esta situação?

gostei do vídeo, Estou com tendinite no joelho há 20 dias, não consigo andar.

Fiz autofagia de 22 horas. Sou massoterapeuta e fiquei curada da tendinite. Mudei minha alimentação, parei de comer glúten, lactose e açúcar, faço alongamentos diários.

Amei! Soluções naturais sem remédios. Era isso que eu buscava. Muito obrigada!

Excelente, Tatiana e Marcelle. Obrigado e Parabéns!

O,a meninas, eu sou artesã e sofro com isso, não pretendo desistir do que eu gosto, mas como deixar de ter, tem algum exercício mais específico pra nós passar, obrigada meninas pela ajuda ❤️❤️❤️❤️❤️

Amei as duas mto engraçado e informativo 😂❤️

Vcs são ótimas. Adorei. Fiz 3 dias seguidos de exercícios por volta de 4hs. No quarto dia n saia da cama. Falei com ummédico amigo que receitou ibuprofeno. Mas ainda n resolveu. Fui até o farmacêutico e ele passou cetoprofeno. Mas já tomei 3 e ainda sinto dores nos pulsos, ombros, dedos e n consigo levantar os braços. Me ajudem...bjs ivânia

Vocês são incriveis. Parabéns pelo trabalho trazendo tanta informação !! Bj

Primeiramente, parabéns pelo video! Conheço o canal há um ano e adorei o vídeo com as duas profissionais explicando! Enfim.. Sou desenhista, tenho 23 anos e sou tatuador iniciante. Estou começando a sentir dores no músculo do dedão, sabe? Venho alongando apenas quando sinto dor e preciso ter o alongamento e a massagem como um hábito, né? Sem mencionar a alimentação, claro! Hehe Obrigado pelo vídeo! Abraços! ^^

Que tudo😍😍tenho tendinite nos dois joelhos estou fazendo fisioterapia.e com as dicas de vcs vai me ajudar mais ainda.super amei.obrigada Deus abençoe vcs.😘😘

Dois profissionais juntos , formidável, parabéns

Aiaiaiaiiiii. já estou quase bom. Adorei as duas. Vou começar pela mobilização e fisioterapia e depois pela alimentação.

gostei do vídeo,tenho tendinite no cotovelo,como dói!!! já passei pelo ortopedista infelizmente o remédio que ele passou não fez efeito,vou tentar essa massagem mudar minha alimentação,adorei as dicas!

Obrigado vc ajudaram muito ❤️

Eu tive tendinite no braço esquerdo na região da axila enquanto estava nadando hoje. E eu fiz isso de passar o dedo onde está doendo. E melhorou muito. meu braço já conseguiu ir mais longe sem dor antes dessa massagem. Por ser hoje mesmo talvez não chegou a inflamar.

Assisti o video parabéns por toda produção e pela descontração no assunto. Agora eu estou sofrendo muito com dores horriveis nos dois ombros, na lombar, na cervical, no dedo indicador direito e para completar o meu tendão de aquiles do calcanhar direito chegou com toda força de tal forma que me tirou de todas as atividades fisicas ou seja to mau.

Vcs são MARAVILHOSAS! ADOREI ❤❤❤

jogadores de LOL sofre com isso nos dedos

Que ótimo! Estou com tendinite no polegar e só com o alongamento recomendado a dor saiu como num passe de mágica. Vou continuar seguindo todas as orientações. Obrigado meninas!🥰😘

Amei o conteúdo do vídeo e a forma como foi passado. Super claro e objetivo. Acho q pode ajudar adicionar umas legendas com as principais orientações.

Adorei o video, sem produção, sem frescura é isso que nos precisamos, a informação nua e crua, parabens meninas e muito obrigado pelas dicas, estou com tendinite no ombro esquerdo, estou tratando, mas pensa numa coisa chata de dor e movimentos prejudicados, a melhor parte foi a "Pata da Galinha" (06:14) kkkkk Achei que galinha tinha pés, brincadeiras a parte, muito obrigado mesmo pelo profissionalismo de vcs e as informações, tai uma dupla de sucesso...

Eu sei que alguém vai mim crítica.. mais hoje tava tão intensa a dor que espremi alho e coloquei no pulso 😅 e deixar eu te falar aliviou minha dor. vou fazer todo dia 😊

Amei!! Tudo que eu faça precisando! Fui ontem ao fisioterapeuta por estar sentindo dores horríveis no braço esquerdo! Ele me diagnosticou com tendinite! Vou seguir as dicas de vocês e as dele! Valeu!

Que jeito divertido de ajudar, quanta simpatia! Obrigado, e parabéns!

Faz um vídeo falando sobre a tendinite no ombro. Minha sogra tem tendinite mas a dela é no ombro.

Faz um vídeo de como evitar estrias na gravidez.obg

Perfeito! A visão das duas vem a somar é muito!

Muito boa performance e instruções científicas. Parabéns para ambas. Sogro com está terrível inflamação desde de os anos 90, tem intensificado em razão da minha atividade de trabalho atual. Não consigo ficar em pé, sentado e deitado sem sentir dores. Faz anos que só uso um calçado ortopédico, sandália Crocs da marca Boa Onda, pois possui uma palmilha que ameniza o impacto, não consigo andar descalço e nem usar chinelo, sapatênis, por minutos e social, também. Tenho um boa alimentação, mas sei que devo cuidar melhor e fazer fisio. Gratidão!

Lindas! Vcs arrasam. 😍😙

Muinto bom essas duas são as verdadeiras divas da saude .

Muito top esse vídeo comecei a fazer essa massagem em cima da dor forçando bem em cima ,desenrolou o nervo obrigado.

Adorei as dicas ,tenho dor no ombro e as vezes essa dor irradia para o braço e pescoço tbem.. Vou seguir essas orientaçoes...obrigada .

Massa, muito interessante, parabéns 👏

Sofro de várias tendinites e uma delas há anos!! Duas delas estão a me tirar qualidade de vida que são no tornozelo e na parte posterior do joelho. Vida horrível.

Qualquer coisa sem gengibre e alho... amei fisioterapia e nutricionista junto.. era o q eu tava precisando saber. Tô fazendo fisioterapia pra meu pé direito e usando palmilhas ortopédicas .. mas ainda sinto muita dor 😩

ADOREI A DICA PARA A CURA DA TENDINITE

gente, to apaixonado duplamente

Estou sofrendo aqui e essa loira rindo. Xonei.

Realmente esse vídeo foi excelente já enfrenei a tendinite e as dicas ai são as melhores e perfeitas.Ótimo mesmo fisioterapia e alimentação são muito importantes na verdade a duas são BOAS demais...! Por isso fico com as duas...!

Acabei de assistir esse vídeo top, me ajudou nesse momento , com crise de tendinite . Essa massagem aliviou muito. Parabéns posta outros. Muitas curtidas pra vc. Beijos do sertão da paraiba

eu escrevo muito e meu pulso esta doendo, em epoca de provas da faculdade é terrivel... eu me alimento bem, tenho uma alimentação crudivora.

SO UMA DICA: AO CITAR NOMES INCOMUNS, COMO CURCUMA (PELO MENOS PRA MIM, É INCOMUM), SE FOR POSSÍVEL COLOQUE NA LEGENDA, PARA FACILITAR O ENTENDIMENTO.NO MAIS, TUDO SHOW!!

Também, umas doutoras lindas dessas, assisti até o fim, e estou com tendinite no ombro, quase um ano... Fiz exames, tomei medicação, só falta a fisioterapia 🙈🙈..

Que lindas! Achei o máximo. Obrigada

aah ela disse cabelelero voltei 4 vezes 😂😂😂😂 vcs sao demais.

Eu AMEI! Mais vídeos assim, pfvr!! ♡♡♡

obrigado meninas, excelente video! parabéns.

Ficam muito bem as duas. Obrigado pelas dicas.

Sim só queria alguma idéia antes de levar no médico

estou com tendinite no braço esquerdo to fazendo compressa com gelo e tomei antibiotico mas ainda doi !!

adorei a ideia são muitos validos as dicas das duas profissionais e alem de tudo são muitas simpaticas e divertidas parabéns a todos

Eu adorei as dicas. Estou com Tendinite nas mãos e doi muito. Parabens pelo trabalho em equipe

adorei bjs vcs me ajudaram muito😘😘😘

minhas filhas agora me responda como eu deixo um braço parado e mexo como apenas um se tenho tendinite nos 2 ombros. ..? aqui e sofrencia puraaaa muita dorrr e tenho apenas 29 anos essas dores ja me a campanha a mais de 10 anos

Parabéns pela didática de forma lúdica (divertida)!

Adorei, vcs são Nota Mil.

So medicamentos não resolve? Injeção e ant inflamatórios?

Adorei a dupla quero mais vezes hehe, já curti a fan page de vocês

Ótimos exercícios. Senti um alívio imediato

Gostei muito da dupla médica, muito divertidas e competentes. Obrigada pelas informações.