✅ Дарю видеокурс "5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств" за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq_jU1Yzcy

Каждодневная работа по АВС схеме - выводит нас из невроза!) Спасибо Павел, как всегда полезно!

Как же всё просто и логично...выбор за мной: либо белое, либо черное.Зачастую выбор за черным, потому и нарастает тревога-ужастик, от которой сложно, но можно избавиться.. Рахмееет большой, Павел, вы четко бьете в мишень👌Молодчина👍👍👍

Тема очень понравилась,коротко и ясно.Присоединяюсь к вопросу:Прокручивание в голове- обиды.Благодарю за видео.

Спасибо. Из другого видео уже научилась подбирать много разных вариантов а не только плохой и хороший🙂.спасибо сейчас еще проще обьяснили

Павел можете пожалуйста рассказать как избавится от страха не найти туалет.И Спасибо что рассказываете так много про тревоги )

Слушаю вас постоянно. Вы практик с большой буквы. Помогли мне очень.

Молодец Павел огромное спасибо за полезную информацию это точно про меня постоянно тревога

Насколько же ваше описание в точку. 3 года воспринимала одну ситуацию в черно белом цвете. В последний момент она обострилась. Повысилась тревога, пропал аппетит, бессонница. Пришлось пойти к психотерапевту, назначили антидепрессанты. Теперь прохожу еще терапию с психологом, пытаюсь менять мышление.

Как всегда- огромное спасибо!

Огромное спасибо Вам!!!

Спасибо вам за ваши ролики )

Здравствуйте Павел! Огромное вам спасибо, за то что вы так кропотливо и понятно обьясняете! У меня тревожное расстройство уже 15 лет, расстройство пищевого поведения или фагофобия. Посещала психолога полгода, но не долечилась. Недавно случилось обостренние и всё началось по новой. Я не знаю, что делать? Психолог говорила, что мой страх связан со вторичной выгодой! Обьясните, что это такое? Была ли она права?

И ещё один. Сплю очень хорошо. Но каждый раз перед засыпанием автоматически программирую себя на то,что утром будет ещё один какой нибудь симптом. И что то опять и опять. Позитивное мышление не очень получается. Мне его рекомендовали.

Откуда берется черно-белое мышление? Это врожденное или нет? И как с ним бороться?

У меня постоянно точна такая проблема У меня повышеная тревога я пастояна думаю что У меня какое-нибудь серьезный Балезин или инфаркт или инсульт итак далее

Павел. Есть вопрос . Возможна ли генерализация ощущений в тебе? К примеру боли. Чувства расписания. Давления. У меня всё чётко проявилось летом, после удаления 6- Ти зубов сразу.

Павел здравствуйте.у меня такая проблема,уже два года врачей прошёл достаточно и в невралгии лежал...переехали с семьёй в другое место жить думал все норм но там все не так не нравилось Всё.ходил постояно думал что не со мной всё может сон итд.решил все поварачиваем назад очень тежало было но вернулись,.приехали все ок устроился на работу месяц второй на душе спакойно дома,и в один мамент сильно заболела голова так как некогда до конца рабоч дня остовалось часов 6. Дотерпел после этого начелось в супер маг когда внимание куданибудь на вещи там продукцию сматрю у меня все плывет какбудто сильно пьян кочает внутри меня обращалс к многим врачам...потом через год после больницы невралгии начел щипить кончик языка и развеватся плохо говарить скулы корень языка болеть постоянно.патом скем либо опщаюсь сразу язык нёба болит и качает внутри меня так третий год щас ничего не принемаю надоело я про лекарства мне прописаные.это может связона как то с растройствам.? Если ответите буду Вам благодарин.

Хотелось бы узнать, помогает ли самогипноз? Пробовала сама по Эриксоновскому гипнозу заниматься, мне помогало, но на короткое время. Как только переставала, всё возвращалось. Как правильно релаксировать и заниматся замогипнозом?

А как воспринимать не по черно белому???

Доброго дня, скажіть будь ласка скільки кошкуе 2 міс курс по скайпу ?

Страх канцорофобии заставляет постоянно себя ощупывать. Находить Кате нибудь шишки. И тому подобное . Это возможно остановить?

Как выйти из невроза и панических атак пожалуйста подскажите.

Может ли АBC схема окончательно избавить от тревожного растройства или к ней надо возвращаться на протяжении всей жизни?

Доброго дня, суток, благодарю за разъяснение мне некоторых ещё неизвестных до сих пор мне вопросов. Если можно я хочу задать важный для меня вопрос я примерно то поняла но хочу уточнить. Если одно и тоже событие повторяется и как бы несколько раз его разбирапла и оно иногда то не вызывает тревогу то снова вызывает после случившегося в жизни стресса рапзбирать его всегда? Даже если я его раз 5 или 10 разобрала и р а забирать теми же вариантами или причинами или пытаться каа то по другому разбиоать более обширной и друкгими словами? Ещё вопрос есмли можно, у меня снизилась тревожность было процентов на 70 потом случился сильный стресс и полетело опять была тревога с противной симптоматикеой и оп ть же некоторые события что перестапли быть эмоционально значимым и вызывать тревогу надо опять разбирать так как вызывали тревогу. Я обрадовалась думала прошло уже и не рапщбирала ничего почти все разобрала а тут стресс и gameover

Как менять восприятие с черного на белое?

Здравствуйте. Вопрос. Как отличить психоз от невроза с Вашей точки зрения.

Курение при ВСД ,провоцирует ПА или нет?

А мне постоянно нужно быть определенной

И как это доказать психиатру,что у меня невроз а не депрессия???

Тревожное расстройство это тоже невроз?