Ошибки при расставании: как после завершения отношений не угробить себя?

Рет қаралды 16,860

11 ай бұрын

Привет! Расставание является непростым периодом в жизни человека: оно сопровождается переживанием самых разных эмоций и чувств, изменениями в организме и большими затратами энергии. Незнание определённых процессов, происходящих на уровне тела и психики, приводит к тому, что люди допускают ошибки при расставании, о которых потом жалеют.
Какие ошибки люди допускают в период расставания? Что не нужно делать при расставании? Какие процессы толкают людей на ошибочные действия при разрыве отношений? Почему нельзя идти в новые отношения сразу после расставания? Почему не следует снимать "любовную ломку" алкоголем? Стоит ли звонить и писать бывшему партнёру? На ком лежит ответственность за разрыв отношений? Давайте разбираться.
Приятного просмотра!)
⚡️Записаться на мою онлайн-консультацию можно, связавшись со мной в телеграмме. ⬇️
t.me/Lucinderya13
#отношения #расставание #психология

Пікірлер: 114

@user-zv1xo9dz4n 8 ай бұрын

Полина, я тебя обожаю! ❤ Сколько профессиональных психологов не смогли залезть в мою голову, а тебе удалось! Раньше слушала про манипуляторов и какой-то внутренний протест был, это не про нас, он не такой. А когда посоушала тебя про иглу, как шоры с глаз слетели, я осознала и приняла всё то, что так долго отвергала и вместо грусти и тоски я почувствовала облегчение, что эти отношения закончились. Спасибо тебе! Ты делаешь мир лучше! 🤗

@Polina_Shepovalova 8 ай бұрын

Спасибо за обратную связь 😊🍀 Рада, что моё видео нашло у вас отклик.

@user-sr5le1gh5u 4 ай бұрын

Умница! Всё абсолютно правильно. Единственное добавлю, что боль надо проживать, а не пытаться избежать

@Polina_Shepovalova 4 ай бұрын

Спасибо за обратную связь ✨

@johnprestone024 3 ай бұрын

Расставался раз 5. Тяжело. Если резко прекратить общение то вообще вакуум в плане эмоций. Надо его заполнить. Помогали новые мимолетные отношения, да простят меня те девушки🙏🏻🙂. Уже когда гормоны стихли, понимал, как меня имели, где обманывали и какую корысть имели. 🤦🏻‍♂️ И какой был дурак. И слабак. К слову, корысть была не везде🙂✊🏻🙏🏻. В общем, совет, на самом берегу думайте, замечайте красные флаги. Или не продолжайте больше 1-2 свиданий. Сначала мысль о том что нее ктото есть или кто-то будет другой, будет ее лапать, слюнявить, жарить... Сводила с ума, выворачивала, потом стало все равно. Даже думать забыл, теперь искренне, по человечески желаю пусть будет (будут) счастливы! 🙏🏻 Фотки, тем более совместные, переписки, удаляйте сразу! ✊🏻

@AlexZarya2024 11 ай бұрын

Зашёл на минуту, а залип на 15. Ошибка номер 4 -моя главная, всегда пытался ее вернуть. От этого и страдал 7 месяцев. И да, страх, что больше никогда меня так не полюбят как она. Спасибо за "разбор по полочкам".

@Polina_Shepovalova 11 ай бұрын

Спасибо за обратную связь)))

@user-jy3ll2qf9v Ай бұрын

Она больше не выходила на связь, не пыталась возобновить отношения?

@dimitrikarpenko4006 7 ай бұрын

Моё почтение. Всё верно Полина что вы говорите. Самая главная ошибка это не принятие действительности старание искать причину в самом себе а зачастую причина лежит на поверхности и стараешься сам её не замечать и игнорировать... Мне помогло в своё время посмотреть на мою ситуацию со стороны детально разложив на составляющие потом прочувствовать сжечь все напоминания о человеке убрать из своей жизни и это было очень непросто ведь находился тогда в состоянии самообмана и только со временем смог понять принять осознать и отпустить и помогли как не странно позмтивные моменты проведённые вместе с этим человеком и мой прогресс тогда ведь я приписывал тогда это заслуге другого человека не осознавая что всё сделал сам... Никогда арни расставании не теряйте часть себя какой бы искалеченной она не была раны затянуться и заживут, а то так от вас в итоге своего ничего не останется... Поверьте

@user-ko3ng4jt4g 5 ай бұрын

Ну взрыв мозга! Полина , ну почему я не встретила вас месяц назад ,,,,, столько огибок могла избежать .. 😢

@best4el 3 ай бұрын

Полина, вы - молодец. Уже будучи студентом взялись за такую сложную проблематику. Уверен, что опыт практической деятельности еще во время вашего обучения в вузе будет вам полезен в будущей практике. Рад за то, что вы не боитесь пробовать себя в практической сфере. Я знаю о чем говорю, сам являюсь клиническим психологом. Специализируюсь на работе с зависимостями. Жму руку.

@Polina_Shepovalova 3 ай бұрын

Спасибо за обратную связь ☺

@chui95 7 ай бұрын

Спасибо за видео. Пусть у тебя всё будет хорошо. Полина ты так близко для себя всё это преподносишь. Умничка.

@Polina_Shepovalova 7 ай бұрын

Спасибо за обратную связь 💫

@nataliaurbanosky6899 Ай бұрын

Полина , вы такая молодец, мне нравится ваша энергетика и нравится как вы говорите. А ещё вы очень красивая! Желаю вам удачи в вашей практической деятельности ❤️🤗🌈

@user-hv9uq1cn4m 4 ай бұрын

Благодарю !!! Просто восхищаюсь Вами! Спасибо 🙏 10000 раз!

@Polina_Shepovalova 4 ай бұрын

Я рада, что мои видео находят у вас отклик 🍀

@user-fm5wq6oq1u 6 ай бұрын

Какая же ты умничка!!!Слушаю Ислама ,Вердикта,Теодорович!30 лет брака и развод!Я тебе в отцы гожусь ,но учусь у тебя!!!

@Polina_Shepovalova 6 ай бұрын

Спасибо за обратную связь 🍀

@user-vt6xb6mk6k Ай бұрын

Очень приятная для восприятия, спокойная, взвешенная подача информации, без накручивания и эмоционирования. Для людей в сложных обстоятельствах это уже большая подмога. Ну и сама информация, взвешенная, чёткая, по делу.

@Polina_Shepovalova Ай бұрын

Спасибо за обратную связь 🍀

@user-fc6hx8it8q 3 ай бұрын

Умничка Полина! Отрезвила взгляд на отношения мж. Уже месяц страдаю от нл, а тут стало легче, всё разложила по полочкам.

@Polina_Shepovalova 3 ай бұрын

Спасибо за обратную связь 🍀

@user-dh8ws5pn3n 8 ай бұрын

Милая Полина! Приятно вас слушать! Грамотная речь и голос! Благодарю за искренность и доброжелательность! Удвчи вам! ❤

@Polina_Shepovalova 8 ай бұрын

Спасибо за обратную связь и пожелания 😊✨

@user-zd888 9 ай бұрын

Полина, Благодарю вас ❤

@user-pr5iz5mx8x 28 күн бұрын

Отличное видео. Спасибо Вам, умная девушка. Ирония судьбы, я всегда был контрзависимым, а с ней стал созависимым. Хорошо что я знаком с этим и стиснув зубы еду дальше. А она уже начинает пинговать, но я не реагирую. Парни, оставайтесь парнями, не мотайте сопли. Всё проходит и это пройдет. Проживите это, не замещайте, не бегайте от этих ужасных чувств. И когда это пройдет, вы почувствуете как вы укрепились. Всем удачи

@user-hz7wq2je9t 2 ай бұрын

Полина, я восхищена. Вам удалось донести информацию, как никто другой!❤

@Polina_Shepovalova 2 ай бұрын

Спасибо за обратную связь ✨

@user-eu3gi3vg3s 8 ай бұрын

Спасибо, мила Полина. Знания,которыми вы делитесь для меня бесценны.❤

@Polina_Shepovalova 8 ай бұрын

Спасибо за обратную связь 🌷✨

@user-uv2oc6kh2u 28 күн бұрын

За 14 минут вы мне мозг на место вернули 😮 спасибо

@user-cv3xy2mp5z 9 ай бұрын

Какая умничка !!! 😎😊🌹🌹🌹

@Polina_Shepovalova 9 ай бұрын

Спасибо)

@user-tk1vp2dq7z 11 ай бұрын

700))) Отличная цифра) Такими темпами)) Скоро 1000

@galardo893 11 ай бұрын

8 лет был в созависимых отношениях. Жесть как колбасит, держу себя в руках уже больше месяца. Осталось сделать последний шаг, развестись, есть страх ее встретить.

@Polina_Shepovalova 11 ай бұрын

Выход из созависимых отношений - это всегда непросто. Я уверена, что у вас всё получится и всё будет хорошо)))

@MrJhonVivere 11 ай бұрын

Держись. Я прожил и ты сможешь! ;)

@user-el2ey7tj4d 11 ай бұрын

Относитесь к этому проще! Что не делается, всё, к лучшему! Знайте, что когда отойдете, от всего этого , будете смеяться и удивляться, что не стоило ни убиваться стрессовать, и бояться будущего, в одного! Наконец вы мужчина, не забывайте об этом! Всё будет нарядно, по красоте, в цвет!!! Поверьте!

@user-dr.Greenwood 11 ай бұрын

Один месяц, это ниочем. Полгода, как минимум ещё колбасить будет.

@user-el2ey7tj4d 11 ай бұрын

Зная заранее, что потом будет смешно за ситуацию происходящую сейчас , и понимая это, то оправиться можно за короткое время!

@user-ko3ng4jt4g 5 ай бұрын

Вы просто гениальны !!!

@Polina_Shepovalova 5 ай бұрын

Благодарю 😊

@illya40in 11 ай бұрын

Страх отвержения, да... Крепкий материал, есть над чем подумать.

@Polina_Shepovalova 11 ай бұрын

Страх отвержения - интересный "персонаж": осознаётся слабо, а эффект в ряде случаев колоссальный)

@user-dr.Greenwood 11 ай бұрын

Отсутствие сна приведет к глубокому гипертоническому кризису, как следствие удар по всем органам. Мужчинам ближе к пятидесяти может привести к импотенции. Оно Вам надо? Берегите себя, она того не стоит.

@user-ev4su9fv1o 7 ай бұрын

Она бросила меня из-за «Личных Границ» мол я хотел слишком часто ведеться с ней. Хотела, чтобы мы виделись лишь 1 раз в неделю. Потом пил месяц, начал как дурак говорить всем, что она бросила меня из-за личных границ, мол когда ей было плохо, я рядом был, а когда мне, то она ушла. Вчера выложила какой-то ролик, где просто угарает "Он врëт всем, что я кинула его из-за его проблем, кроет меня огромными болтами, но он делает посты, где говорит, что любит и скучает"

@hopelessNJ Ай бұрын

Блин, ну и зачем Вам такое "счастье". Она показала себя во всей красе. Вам ещё повезло, что детей наделать не успели... Если бы она Вас любила, то так не издевалась бы. Когда человек любит, он думает, как бы ему больше времени с любимым быть. Похоже, у неё какое-то психическое заболевание, что она находит удовольствие в том, чтобы издеваться над человеком, который её любит. Сама не любишь, скажи об этом прямым текстом, но с проявлением уважения и без издёвок. Если Вас это успокоит, то бумеранг в её сторону рано или поздно прилетит....😊 Не страдайте, она того не стоит...

@user-ko3ng4jt4g 5 ай бұрын

Я вообще очень редко пишу что-то....но вам уже третий раз пишу .. Спасибо вам ! Вы ангел !!!❤

@Polina_Shepovalova 5 ай бұрын

Спасибо за обратную связь 🌷

@AlisaBelial 2 ай бұрын

Девушка-Красавица,очень разумно всё 🔥

@Polina_Shepovalova 2 ай бұрын

Спасибо за обратную связь ✨

@AlisaBelial 2 ай бұрын

Это только Ваша заслуга!! 🔥🍀

@user-tk1vp2dq7z 11 ай бұрын

👍👍👍уход в зависимости💣

@Polina_Shepovalova 11 ай бұрын

Спасибо за обратную связь 💥💥💥

@user-fi7ki2dx6y 11 ай бұрын

Добрый день) Красавица😊

@Polina_Shepovalova 11 ай бұрын

День добрый) Спасибо ☺

@user-tk1vp2dq7z 11 ай бұрын

@@Polina_Shepovalova А можно сделать общий плейлист, со всеми видео вашего канала? И разделением на темы.. Спасибо)

@Polina_Shepovalova 11 ай бұрын

@@user-tk1vp2dq7z Да, в ближайшее время сделаю отдельные плейлисты)

@pavelvorontsov7020 11 ай бұрын

Спасибо

@user-rt1xq3gc7f 11 ай бұрын

Годно

@chui95 7 ай бұрын

Полина, не нашёл ссылку в описании на предыдущее видео. Можно исправить ситуацию 😊

@sanya1022 7 ай бұрын

Умница

@Anira24 8 ай бұрын

Так тяжело слушать правду....Но как с этим бороться непонятно

@dai5061 11 ай бұрын

Hi and thank you!!👋🙋😀😊

@Polina_Shepovalova 11 ай бұрын

Hello! You're welcome 🤗

@user-cm5vy3tc8r 4 ай бұрын

третью неделю боль в сердце ничего делатьь не могу, не то что ошибки

@euges9537 11 ай бұрын

😂😂😂 Я тока рад что моя ушла))) Мужики вы че раскисли😂😂😂

@Polina_Shepovalova 11 ай бұрын

И такое бывает. Иногда расставание может сопровождаться чувством облегчения - всё зависит от конкретной ситуации)

@user-im4vn7td5l 7 ай бұрын

Молодец !!! ❤❤❤

@user-cq2rh9ss7q Ай бұрын

Очень благодарна за лекцию. Прожила с нарциссом 27 лет. Сейчас процесс расставание. Боюсь не сдохнуть. Помогите

@user-de5pn9hs2q 7 ай бұрын

Если избегающий тип, никакой лесенки там нет, сразу разрыв и без объяснений, причём на пике отношений. Со мной такое уже произошло дважды!!!

@neodistinct 4 ай бұрын

Ага. "Я не могу тебе объяснить почему. Я - психически нестабильный человек." А на следующий день уже блядует с новым васьком.

@user-jy3ll2qf9v Ай бұрын

А не подскажете, что лучше делать со своей страницей вк после расставания (если я ещё надеюсь, что девушка вернется)? Лучше закрыть её полностью, чтобы у нее был дефицит информации и она быстрее соскучилась, или лучше вести её активно, чтобы она могла видеть мой прогресс и имела возможность начать пинговать?

@user-yd9xt4ql3m 7 ай бұрын

5 лет не беспокою парня, который меня бросил. Загрузила себя работой и учёбой так, чтоб не было ни времени ни сил думать о нем. Осознала, каким ужасным человеком он был и как мне повезло, что ему надоело издеваться надо мной и променял на другую жертву. Осознала, сколько покупок и хобби смогла себе позволить без его вечной критики. Смогла расслабиться и прекратила стараться быть идеальной. Так почему же он продолжает сниться? Почему плачу каждый день вот уже 5 лет? Почему мне так плохо?

@olyap1468 7 ай бұрын

Я вам сочувствую :( у меня так 3 года было, пока не влюбилась заново. Попробуйте к психологу, мне кажется вам надо какие то установки проработать.

@user-cz2lg6sb6w 6 ай бұрын

5 лет то еще ничего, у меня уже 10л

@Vds-ol3yj 5 ай бұрын

Бедные женщины! Какие же вы всё-таки эмоциональные.... 😢

@olyap1468 5 ай бұрын

@@user-cz2lg6sb6w идите на терапию, сколько вы готовы отдать за спокойное и гармоничное будущее.

@user-oc4mg6zu9h 3 ай бұрын

Вы невротик, как и я. Нам везде плохо. А если привязались к человеку то это навсегда. Сам 3 года болею женщиной. Из головы не выходит

@henrihoff_freestyle 11 ай бұрын

Да лучше наломать дров один раз или другой раз, а на третий уже подумаешь. Ну а у кого нет критического мышления, в таком случае мало что поможет)

@Polina_Shepovalova 11 ай бұрын

Мы часто учимся на своих ошибках, однако, никто не отменял возможность учиться на ошибках других)

@henrihoff_freestyle 11 ай бұрын

@@Polina_Shepovalova это очень широкое понятие - учиться на ошибках других. Есть обстоятельства, когда тооолько на своих надо) вот что касаемо отношений как раз-таки🧘‍♂️так быстрее доходит)

@Polina_Shepovalova 11 ай бұрын

@@henrihoff_freestyleКаждый вибирает для себя

@user-rq1sv5rq3m 8 ай бұрын

это про моего мужа))) терпела его походы с 17 лет 32 года ,при том что была любовт и понимание в периоды когда на стороне у него никого не было,не выдержала и ушла,теперт спасаюсь лекциями и медитациями,потихоньку восстанавливаюсь

@user-wv9tc5et6q 8 ай бұрын

Полина, очень хорошая литература автора Авдеева Дмитрия Александровича. Психотерапевт.

@Polina_Shepovalova 8 ай бұрын

Спасибо за рекомендацию.

@semargl9029 Ай бұрын

в разрыве отношений всегда виноваты двое! Жена и тёща)))

@user-ts8qf5xz6v 8 ай бұрын

Да это все есть мы же люди епрст что предлогаете делать да сложно все больно душе всему просто пиздец поэтому это сложно пережить спорт ... помогает ...

@agnessapopova3176 4 ай бұрын

А как быть тем,кто прожив 45 лет вместе расстались в 64 года ?)

@Ethic_s 11 ай бұрын

Какая, однако, красивая девушка

@Polina_Shepovalova 11 ай бұрын

Спасибо)

@filman_9420 2 ай бұрын

Виноваты два человека - жена и тёща 😅

@user-jy2sk8if1p 5 ай бұрын

Где тебя искать красотка ?

@user-cl3lv6wb1r 2 ай бұрын

Какие-то смешные советы. Не проще пойти в компанию, где много женщин и познакомиться с кем-то. Когда вы увидите молодую особу, которая вам заглядывает в глаза неоднократно, вы поднимите свою значимость. Чем моложе, тем лучше. И эта в конечном итоге прибежит к вам. Чувство свободы - самое лучшее чувство. Выбора новой женщины. И вы должны получите истинное наслаждение. Можно сразу с двумя встречаться. Выбирать. Что не происходит, то к лучшему