A Terapeuta Rajany explica a técnica poderosa de meditação do Wim Hof e como saiu da depressão através dela. #MondayMotivation #Meditaçao #Mente #WimHof
Пікірлер: 180
@gustavosantos-le8cp4 жыл бұрын
Trabalhei durante um período perto do Crossfit Itaim, sempre via um cara alto lá e uma galera vibrando com seu treino. Olha que engraçado, não sabia nem seu nome, e, não faço a menor ideia, seu canal apareceu para mim, e hoje, sei quem é o cara!!!! Apesar de não saber nada desse esporte, assisto todos os vídeos, e, inclusive, procurei competições que vc participou!!! Parabéns pelo trabalho, irmão!!! Foda demais
@GarageTraining4 жыл бұрын
Poxa Gustavao! Que demais parceiro, muito foida que tem acompanhado e curtido o canal. Vlw demais pelas palavras e pelo carinho mestre. TMJ super abraço
@mariletededonatti3178 Жыл бұрын
Ñ encontrei endereço da Terapeuta Rajany, Alguém tem pra cptilhar? MT grata!!!
@Guiza15 Жыл бұрын
Que legal
@adrianamayumi80614 жыл бұрын
A forma como eu respiro, é a forma como eu vivo. O ritmo da respiração dita o ritmo da vida. Por isso os animais que mais vivem são os animais que respiram menos vezes por minuto, por exemplo. E é fisiologicamente impossível respirar corretamente e ficar ansioso, nervoso, acelerado, chorar etc. Respirar corretamente não é simplesmente respirar devagar, é respirar adequadamente; e, para isso, não existe um único tipo de respiração. Por isso, o ideal da prática é ir adequando, evoluindo e observando, com o auxílio de um profissional. Parabéns pelo vídeo, ótima qualidade de imagem, conteúdo, edição!
@GarageTraining4 жыл бұрын
Obrigado Adriana. Vlw demais pelo complemento e informação. :D Muito importante tudo o que colocou.
@gabrielvidotti3 жыл бұрын
A necessidade de um profissional acho desnecessário, visto que só a própria pessoa que prática consegue se observar, a pratica da meditação existe a milênios, e em cada região foi adaptada conformes seu povo, pra mim e como gastar dinheiro atoa
@ricardobelizario81154 жыл бұрын
Melhor video do canal e a qualidade do audiovisual do Martin Flowers é fodida
@GarageTraining4 жыл бұрын
Vlw Ricardao! Ele é genio! :D
@danielsales66423 жыл бұрын
cara esses videos todos da garagem tem sido como um alimento para minha alma, parabens por tudo isso que vocês estão fazendo.
@GarageTraining3 жыл бұрын
Fala Daniel, bom saber que a galera da GT esta te inspirando e motivando, obrigado pelo carinho e por nos seguir aqui no canal, valeu demais....tmj
@gabrielgoulart95754 жыл бұрын
Sensacional! Padrão monstruoso de qualidade! Vcs estão revolucionando a parada!
@GarageTraining4 жыл бұрын
Vlw demais GAbriel! Animal que está curtindo. E vamos evoluir mais, aguarde hehe tmj mestre
@lambcordeirobrazilzenhoooc98702 жыл бұрын
@@GarageTraining O Metodo Wim Hoff e Cura para qualquer doença Psiquiatra ou Neurologica . E cura para qualquer Tipo de Doenças. E Um treinamentos que deixa o Corpo Forte . Ingerir Dois litros de Água e se alimentar bem e Fundamental ...
@trd22152 жыл бұрын
De uns tempos para cá tenho me sentindo acelerado e com excessos de pensamentos. Decidir fazer hoje pela primeira vez hoje o método Wim Hof, quando terminei chorei com uma sensação única, chorei porque também senti uma calma na minha mente, ela ficou totalmente silenciosa, a quanto tempo não sentia essa calma. Totalmente inexplicável a sensação! IMENSA GRATIDÃO COM MUITO AMOR !!!
@GarageTraining2 жыл бұрын
Que demais saber disso!!! Com certeza a mente precisa de tanto cuidado e atenção quanto nosso corpo. Parabéns pela iniciativa e muito obrigado por compartilhar com a gente! tmj abssss :D
@caducarvalho99377 ай бұрын
Se possível faz um vídeo falando mais sobre a técnica de meditação do Wim Hof, nem todo mundo tem condições de contratar um profissional pra isso. Um grande abraço, inspiração total!
@GarageTraining7 ай бұрын
Opaaa Cadu valeu pela sugestão! Acabamos de soltar um vídeo sobre imersão no gelo e meditação também. tmj absss
@marcoslouchard46532 жыл бұрын
Incrível quando eu tive a primeira experiência com o método de respiração do Win hof, cheguei a chorar com uma emoção inexplicável.
@GarageTraining2 жыл бұрын
Fala Marcos beleza? É incrível né? Realmente uma experiência única. Valeuuu :D
@trd22152 жыл бұрын
Fiz a primeira vez hoje, e chorei também, sensação incrível, única e inexplicável!
@francoandreidearaujo80203 жыл бұрын
Muito foda, mano!! Wim Hof "viajou/quebrou vários recordes pra poder provar que o simples é poderoso e revolucionário! Não faço diariamente, mas sempre faço e me beneficio desta técnica. O conteúdo de vcs é muito irado! Valeu por compartilhar e grande abraço!
@GarageTraining3 жыл бұрын
fala mano, essa meditadação é muito poderosa, que legal que voce gostou do video, obrigado por acompanhar aqui...valeu demais....tmj
@alexandracelento Жыл бұрын
André, você e sua esposa inspiram demais. Essa semana já conseguiu consumir mais frutas e diminuir muitoooo o açúcar e cafeína. Obrigada demais!
@GarageTraining Жыл бұрын
Que demaaais Ale! Parabéns! É isso aí, bora cuidar de você sempre! E valeu demais por estar aqui com a gente e compartilhar suas conquistas! Tmj abs
@anapaulavieira75244 жыл бұрын
Que vídeo bacana, diferente do comum e do habitual, muito boa a energia só de assistir. Canal sempre surpreendendo com o conteúdo. Parabéns, André, legal ver que realmente o esporte, no geral, precisa de muito mais do que a força corporal.
@GarageTraining4 жыл бұрын
Oii Ana! Vlw por acompanhar o canal. Demais que tem gostou. VAmos nessa! abração
@viniciuspereira11924 жыл бұрын
Já amanheci o dia pensando se iria ter vídeo novo, ainda bem que teve. 👏🏼👏🏼👏🏼
@GarageTraining4 жыл бұрын
hahaha Que dahora Vini! A gente reuniu aqui e não pularemos mais nenhuma segunda pode ter certeza. Faça chuva, faça sol! :D
@TheJufelix4 жыл бұрын
Pra mim esse Sanches aí é um dinossauro, Tá maluco 🤜🏼🤛🏼
@GarageTraining4 жыл бұрын
hahahah Boa Juliano!! TMJ :D
@GustavoXimenesRace Жыл бұрын
Esse vídeo me trouxe esperança, compartilhando geral Estava fazendo o método win hof ai na sequencia recomendou esse vídeo, amanha de manha mais método win hof e banho gelado depois academia. Muito obrigado!
@GarageTraining Жыл бұрын
Boaaa Gustavo!!! Com certeza o método é algo transformador. E cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Valeuuu abs :D
@raimundononatopererira8445 Жыл бұрын
Eu prático o método wim hof. Fenomenal
@GarageTraining Жыл бұрын
É irado demais mesmo Raimundo! Valeu tmj abs 🔥
@fernandomendes9272 Жыл бұрын
Muito bom passei a tomar um banho gelado por dia e realmente é muito bom
@GarageTraining Жыл бұрын
Boa Fernando! Valeu tmj abs
@flaviolemos99024 жыл бұрын
Mais um vídeo topp, com muito conteúdo que agrega demais no conhecimento, sempre com muito embasamento. Tudo excelente de primeira linha, parabéns aos profissionais!! Osss
@GarageTraining4 жыл бұрын
Vlw demais Flavao! Obrigado mesmo pelas palavras e por acompanhar. TMJ parceiro
@RoohEditor3 жыл бұрын
Alem de um conteúdo sensacional, a fotografia dos seus videos são muito profissional 😃❤
@GarageTraining3 жыл бұрын
Fala mano, obrigado pelo carinho, valeu demais....tmj
@gessycaoliveira6403 Жыл бұрын
Confesso que já tinha visto esse vídeo antes, mas não tinha me impactado tanto quanto agora. Uma mentalidade madura abre portas. 🎈 Já praticava meditação mindfulness, mas p método Win Hof me deixou muito mais em um estado de relaxamento e disposição para iniciar o dia. Mais uma vez, valeu André e todo pessoal do Garage pelo conteúdo inspirador e fodastico. Abç
@anaaraujodemaria Жыл бұрын
🎈 like a RD
@GarageTraining Жыл бұрын
Que demais Gessy! Valeu por compartilhar sua experiência com a gente! É isso... Valeu demais! tmj abraçoooos :D
@alyssonmroz4 жыл бұрын
Um vídeo melhor que o outro, se é doido 🙌
@GarageTraining4 жыл бұрын
Fal Alysson!! Valeu demais irmão!! TMJ 🔥🐗🔥
@roselisaiz86333 жыл бұрын
Melhorei muito depois que pratiquei a meditação gratidão
@GarageTraining3 жыл бұрын
Fala Roseli, ficamos feliz por voce, valeu demais...tmj
@marcosmodao3 жыл бұрын
Cara tenho assistido tantos vídeos desse canal que até sonhei fazendo um Ironmen junto com o Andrezão. HAHA Inspiração total, um dos poucos canais do YTB BR com conteúdo de verdade pra quem ama esporte de Endurece. Obrigado GARAGE 💪🏻
@GarageTraining3 жыл бұрын
Fala Marcos, bom saber que inspiramos e motivamos pessoas como voce, nós que agradecemos pelo carinho, valeu demais...tmj
@Rafaepeixoto5 ай бұрын
Gratidão!!!
@GarageTraining5 ай бұрын
Valeuuu Rafaaa!!! =)
@roselisaiz86333 жыл бұрын
Muito bom também uso a meditação pra minha ansiedade pois tomava remédio e cada vez mais estava mais ansiosa quando comecei exercicio de respiração
@GarageTraining3 жыл бұрын
Fala Roseli, fazer meditação é bom demais e nos traz muito equilibrio, valeu demais....tmj
@fredericoangelo56494 жыл бұрын
Parábens pelo trabalho!! Os vídeos estão cadaaaaa vez melhores. Explicação animal sobre respiração e terapia corporal, um jeito super bacana de aprender a treinar para as adversidades da vida e o dia que vai pela frente !! TAMOO JUNTO
@GarageTraining4 жыл бұрын
Supr vlw Fred. Vlw por acompanhar o canal. Isso realmente ajuda no dia a dia de vidas extremas. Vamos pra cima. Super abraço.
@thiagovasconcellos18973 жыл бұрын
Muito top! 👊💪💀F&H.
@GarageTraining3 жыл бұрын
Valeu demais Thiago!! TMJ 💪
@Lustinner2 жыл бұрын
Cara, que modelo de vídeo incrível!❤️
@GarageTraining2 жыл бұрын
Valeu demais!!!!! :)
@ralfh.olivier4 жыл бұрын
Na boa, que canal incrível. Continue com as postagens!
@GarageTraining4 жыл бұрын
Poxa super vlw Rapha! Se liga no episódio novo. Serie especial de 4 episódios na Amazonia. :D
@matheuspontes89904 жыл бұрын
Parabéns André trabalho fantástico com o Canal Tem mudado minha vida e me motivado a cada vez mais a continuar no Cross Fit e ter hábitos diferentes por mais que o dia a dia seja uma correria. Satisfação e avante guerreiro Tamo junto #teamgarage Esperando o Day Life 💪
@GarageTraining4 жыл бұрын
Fala Matheus! Como vai parceiro, tudo bem? Muito obrigado por acompanhar o canal, por estar sempre com a gente ai e que legal saber que está te ajudando de alguma forma. :D Muito legal ouvir isso. Day Life em breve parceiro :D abração
@thiagovarela97723 жыл бұрын
Bom demais. Inclui na minha rotina. Valeu 👍
@GarageTraining3 жыл бұрын
Fala Thiago!! Bom demais! Vc vai ver como vai melhorar a qualidade de vida!!!:)
@henriquesoares56274 жыл бұрын
Que vídeo top...
@GarageTraining4 жыл бұрын
Vlw demais Henrique!
@Bruno-qq6on3 жыл бұрын
Obrigado pelo vídeo.
@GarageTraining3 жыл бұрын
Valeu demaism Bruno! TMJ 🔥🔥🔥
@joeljunior41933 жыл бұрын
Eu faço a isso a anos .... Top mesmo agora vou comprar um frizer kkks não tinha pensado nisso kkkks top abraço André ...
@GarageTraining3 жыл бұрын
Fala Joel, boooooa, obrigado pelo carinho e por nos seguir aqui no canal, valeu demais....tmj
@ReefCalvetti4 жыл бұрын
Muito top ... a edição tmb ficou incrível!
@GarageTraining4 жыл бұрын
Vlwww demais Reef! :D
@gabrielsousasilva69984 жыл бұрын
Cara, a qualidade de vocês está sem igual, parabéns mesmo pelo conteúdo top, e mais ainda pela qualidade na edição. 🤟🏼🔥
@GarageTraining4 жыл бұрын
Super vlw Gabriel! É o gênio do Martin Flowers :D
@OGrandeNERD3 жыл бұрын
Acabei de conhecer o canal, brabo dmss
@GarageTraining3 жыл бұрын
Fala Mano!!!! Seja bem vindo ao canal!!!!! 👊👊
@leonardosantosdesouza93254 жыл бұрын
Melhor vídeo!!!!
@GarageTraining4 жыл бұрын
Obrigado Leozao!
@robertojr58117 ай бұрын
NOSSA ME ARREPIEI ASSISTINDO ESSE VIDEO. 16/01/24 Hoje estarei dando inicio a essa pratica !
@GarageTraining6 ай бұрын
Valeu demaisss Roberto! tmj mano abs
@tccantoniio3 жыл бұрын
Muito bom
@GarageTraining3 жыл бұрын
Fala Toni, valeu demais...tmj
@paulomendoncajj014 жыл бұрын
Aqui na base militar a onde trabalho nos Emirados tem a piscina gelada q fica a água em 5 graus e muito bom vc sai zerado!!!!
@GarageTraining4 жыл бұрын
Que dahora parceiro! Manda foto pra noisss
@paulomendoncajj014 жыл бұрын
Garage Training BR infelizmente nao posso manda fotos mais é uma piscina de 2x2 com 1,80 de profundidade e ele fica a 5 graus muito boa todo dia depois dos treinos de jiu jitsu usamos ela!!!
Muito bacana esse técnica de respiração, darei uma pesquisada e vou tentar. Mas fiquei com medo do gelo no freezer pq já tomei uns choques pegando coisa em freezer horizontal.
@GarageTraining3 жыл бұрын
Fala Edu!!! td bem?? TEsta depois essa respiração, ela é demais!! Sério!! Vou colocar o video aqui guiado dele: kzfaq.info/get/bejne/qt-SgsxlzdC-doU.html E quanto ao freezer, pelo amor de Deus, ele tem que estar sempre DESLIGADO, porque senao vc vai levar choque ta?? Valeu TMJ
@efsx863 жыл бұрын
@@GarageTraining Hahahahah o freezer delisgado faz todo o sentido.
@oswaldolemos899010 ай бұрын
Muito legal esse método!!! Como é feita a respiração, não consegui entender direito, respira pelo nariz e solta pela boca?
@GarageTraining10 ай бұрын
Opa Oswaldo belezinha? Essa Tecnica é bem conhecida ☺️ o ideal é você inspirar e expirar pelo nariz, mas procure um profissional para te auxiliar de forma mais Tecnica. Tmj abs
@diegodosanjos71194 жыл бұрын
Foda demais ! Obrigado por compartilhar conteúdo de qualidade. Comecei a praticar as respirações e o banho gelado. Engraçado que só tomava banho quente e me acostumei totalmente com o contrário, já vendo diferença na pele, energia, tudo... valeu André !
@GarageTraining4 жыл бұрын
Super vlw Diego. Vlw por acompanhar e por compartilhar parceiro. Grande abraço.
@Guiza15 Жыл бұрын
Que vídeo animal. Alguém poderia me dizer o nome da música dos 14 minutos?? Ou a trilha usada agradeço muito
@GarageTraining Жыл бұрын
Opaaa belezinha? Putz Guiza essa vou ficar te devendo, o Vini usa um app específico para edição, e não tem o nome das musicas.. valeuuu absss
@BJJ.lifestyle Жыл бұрын
OSS 🥋🙏🏄🌊🤙🇧🇷💪
@elianacristinaalves80504 жыл бұрын
Como é sua respiração dentro da água? Que top !!
@GarageTraining4 жыл бұрын
Oi Eli, td bem?? A respiração na verdade é fora da água e quando vc termina a respiração por completo vc entra na agua e concentra um pouco. A respiração dentro dágua depende de cada um, depende da forma que vc se sente mais confortavel. :) Valeu demais :)
@renansilqueira4 жыл бұрын
André, você usa as técnicas só Win Hof? Se sim, acha que vale a pena comprar o programa online dele? E só uma sugestão. Talvez valha a pena colocar no título algo relacionado ao conteúdo do vídeo. Chama mais atenção e faz o algoritmo indicar para mais pessoas. Eu quase não cliquei porque achei que fosse só mais um vídeo de vocês treinando, mas acabou sendo um vídeo do caralho. Um conteúdo desse merece ser espalhado. Abraço
@GarageTraining4 жыл бұрын
Fala Renan. Faz sentido sim, obrigado pela dica. Vou falar com pessoal. Quanto ao curso on-line, creio que deve valer sim. Mas como não fiz, difícil realmente indicar. Esse cara é foda mano. Super abraço parceiro e mais uma vez vlw :D
@betinhosaad4 жыл бұрын
Vale muito a pena o de 10 semanas! Só não perca a disciplina! Ganhos pra vida toda!
@tchutchuko7774 жыл бұрын
Wim Hof!!!!
@GarageTraining4 жыл бұрын
:D
@marytotaldeutsch13362 жыл бұрын
Eu vi um vídeo aqui que após o banho no gelo o Win Hof entrou na sauna. Eu tenho uma sauna do tipo Steam Bath. E gostaria de continuar usando. Pois até agora só uso ela a cada dois dias. Então vendo teu vídeo, penso em vez de me acabar na bike, faço então a sauna 😁 Agradeço se puder fazer um comentário sobre isso. Obs: top qualidade de vídeo hein !
@GarageTraining2 жыл бұрын
Oi MAry! Tudo bem? Então, não sei qual video viu de sauna aqui. Nao estamos lembrando hehehe Mas quanto ao gelo sim! :D Serve para pós treino, recuperaçao muscular mas é bem além disso. Agora trocar sauna por bike hehehe Essa é nova pra gente, conta maisssss :D Super absss
@cristiandossantos90133 жыл бұрын
Legal
@GarageTraining3 жыл бұрын
Valeu demais Cristian.....tmj
@porcellifabio3 жыл бұрын
Muito legal o vídeo. E qual é a música de fundo ? Por favor
@GarageTraining3 жыл бұрын
Fala mano, obrigado, pode pedir pro nosso videomaker o Fabinho la no insta @faprado, valeu demais...tmj
@rilvacampus52192 жыл бұрын
O método Hof cura panico e depresao. E como praticar
@GarageTraining2 жыл бұрын
Cura é uma palavra muito forte Rilva. Ajuda a controlar seria melhor.. :D
@fernandabatista7829 Жыл бұрын
Quando entra na água gelada tem q continuar fazendo as respirações ou pode respirar normalmente?
@GarageTraining Жыл бұрын
Opa Fernanda belezinha! Por aqui mantemos a respiração… ☺️
@digosaaak83893 жыл бұрын
Parabéns pelo conteúdo extremamente de valor! Surgiu uma duvida....após o cardio o banho é gelado?
@GarageTraining3 жыл бұрын
Fala Rodrigo!! Tudo bem? Obrigado demais pelo carinho mano!!!! Quanto ao banho depois do treino, fica a seu critério :) Valeu demais TMJ
@jeanazevedo1709 Жыл бұрын
Bem interessante, mas o banho pode ser gelado após a respiração? Não tenho freezer kkkk, mas quanto tempo debaixo do chuveiro? Outra coisa, já ouvi dizer que é melhor fazer a respiração em jejum é verdade ou pode ser feito após o café da manhã?
@GarageTraining Жыл бұрын
Opaaa Jeana belezinha? Sobre o banho vou ficar te devendo, pois não sei dizer se o impacto será o mesmo, considerando que o lance é a temperatura da agua... e o método orienta a pratica sempre antes da refeição. Valeuuu tmj abs
@josejunior98573 жыл бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@GarageTraining3 жыл бұрын
Fala José, valeu demais...tmj
@yasmincarvalho3414 жыл бұрын
Muito bom!! qual o nome da música de qd ele vai entrar na banheira?
@GarageTraining4 жыл бұрын
Oi Yas! vlw por acompanhar. :D Poxa vamos ter que perguntar pro Martin Flowers. Vou ver se consigo com ele e te retorno. Abs
@yasmincarvalho3414 жыл бұрын
@@GarageTraining VLW vcs pelo conteúdo, se conseguir me manda!
@deborahborges8858Ай бұрын
A inspiração é pelo nariz? E a expiração pela boca?
@GarageTrainingАй бұрын
É o ideal Deborah, pela filtragem e pela temperatura que o ar chega aos pulmões, mas sabemos que nem sempre é possível, ainda mais nesse tempo frio. Então fazemos o que é possível no momento! Obrigado por acompanhar a gente aqui!
@alexandrespoladore71929 ай бұрын
Inspiração e com a boca ou com
@GarageTraining9 ай бұрын
Opa Ale belezinha... nariz :)
@TheNyldangng2 жыл бұрын
Adorei o vídeo! Quantos graus tem q ter a água aos para ser considerada banho frio? Pois moro em lugar q faz calor
@GarageTraining2 жыл бұрын
Oi Nilda! Ideal da banheira é pelo menos 8 a 9 graus.. Da agua é dificil de saber!
@TheNyldangng2 жыл бұрын
No meu caso é ducha mas achei uma solução rs comprei um termômetro p água nessas lojinhas de utilidades. Foi 5 reais. E até providenciar a banheira estou tomando banhos gelados (água geladeira) rs
@arthurbernhard2113 Жыл бұрын
Cara...desculpa a pergunta fora de contexto. Mas qual o nome do som. À partir dos 13:00 ?
@GarageTraining Жыл бұрын
Putz Arthur, essa vou ficar te devendo, pois o Vini usa um app específico de músicas na edição. tmj demais abs
@TheHavokZ4 жыл бұрын
Isso ai,continua mano,eu sou do BJJ,cheguei no seu canal pelo treino dos mlk la do JJ e não sai mais,to ate fazendo crossfit que achava que era coisa de 'viado'. Continua ai motivando e mudando a mentalidade da galera. Grande abraço
@GarageTraining4 жыл бұрын
Fala Parceiro! Obrigado demais por acompanhar e muito legal ver que começou a praticar e treinar. O treinamento de Cross ajuda muito em qualquer esporte. Vlw pelo incentivo Havok. TMJ abs
@lucasnevesdeazevedo69724 жыл бұрын
Muito bom André! Onde consigo esse áudio que orienta a respiração!??
@GarageTraining4 жыл бұрын
Fala Lucas! No youtube mesmo se colocar "audio respiração wim hof" vai achar alguns ai. Procura por Win Hof se fala inglês, se não mtem várias respirações guiadas em português também tá? TMJ
@le10valentim4 жыл бұрын
Que vídeo top parabéns pelo conteúdo! Fiquei com uma dúvida kkkk Você faz a técnica Wim Hof, medita e depois banheira de gelo? Ou a técnica Wim Hof já faz parte da meditação? Tmj muita luz💥
@GarageTraining4 жыл бұрын
Fala Leandro!!!!! valeu demais mano!!!Eu faço a técnica do Win Hof e depois eu deixo uma música e medito por alguns minutos, 2 a 3 minutos e depois entro na banheira. Isso me ajuda a me conectar mais um pouco. Mas o Wim Hof já é uma técnica de meditação e ela trabalha com a nossa respiração! Depois tenta fazer e me conta como foi irmão. blz? TMJ 🔥🔥🔥
@le10valentim4 жыл бұрын
@@GarageTraining Mano voltei relatar minha experiência 😁. Foi muito boa sensação de paz assim absurda, eu só sentir dor nas pernas e formigamento acho que é pelo fato de não estar acostumado, eu não tenho a estrutura que você tem é claro, mas vou tentar fazer com banho morno depois vou esfriando até eu chegar no gelado. Vou começar a fazer todos os dias. Muito obrigado pelo incentivo! Tmj irmão ✌🏼😁
@dagmarcamargo3939 ай бұрын
Não entendi min 13 67°C!?
@QRPRINT Жыл бұрын
Estou com dificuldade em respirar para barriga e depois para peito parece que quando respiro vai direto para o peito
@GarageTraining Жыл бұрын
Falaa Tomaz belezinha? A pratica ajuda bastante em melhorar a técnica, inclua a meditação em sua rotina, que com o tempo vai aprimorando com certeza! tmj absss
@matheusbt26512 жыл бұрын
Depois da respiraçao entra o bamho gelldo ou tem que fazer algo aimda?
@GarageTraining2 жыл бұрын
Nós entramos direto Matheus!!! :D
@LeonanAlambert2 жыл бұрын
Quantos litros têm este freezer? Vc deixa na função freezer ou refrigerador?
@GarageTraining2 жыл бұрын
Faalaaa MEstre! Freezer fica no freezer, mas só fica ligado quando nao estamos usando ok? NUNCA entre nele com a tomada ligada. ISso é serio. Abss
@SLXCODM2 жыл бұрын
@@GarageTraining verdade! Um amigo meu morreu por ficar dentro de um freezer ligado
@leovieira62794 жыл бұрын
Qual a frase escrita no freezer?
@GarageTraining4 жыл бұрын
Bouaaaa pergunta Leo! hehe A frase traduzida seria como: O que realmente importa, é o que você faz depois que já fez o bastante. Daria pra gente abrir um fórum ou uma live apenas pra falar disso, ficaríamos horas. Mas é como se a gente se colocasse num estado de que é possível mais, de que quem dita o limite é você, de como você reage ao chegar no seu extremo ou até, em um estado de assumir as responsabilidades pelo que acontece com você. É uma frase que diz muito Leozão, um dia a gente abre pra falar disso. :D Abraços parceiro
@leovieira62794 жыл бұрын
Shooow!! Foi o que pensei quando tentei traduzir aqui. Me inspiro muito com os vídeos, continuem nessa pegada. Grande abraço!
@GarageTraining4 жыл бұрын
@@leovieira6279 Vlw demais Leozao! TMJ e obrigado por acompanhar ai. Absss
@TheJVMONTEIRO2 жыл бұрын
Olá, onde consigo esse áudio da respiração guiada ?
@GarageTraining2 жыл бұрын
Fala João!!! Segue link!!! kzfaq.info/get/bejne/f91yp9Oqs6eZaXk.html Valeu demais
@eoqueminimo58514 жыл бұрын
Win Hof
@GarageTraining4 жыл бұрын
:D
@luishenriquetf Жыл бұрын
onde tú arruma tanto gelo? fiz os calculos aqui e vai doer mais no bolso do que no banho
@GarageTraining Жыл бұрын
hahahha fala Luis belezinha, neste caso o ideal é fazer o gelo mesmo. tmj abs
@MrEliteFull3 жыл бұрын
Qual a frase que esta no freezer ?
@GarageTraining3 жыл бұрын
"What matters most is what you do after you´ve done enough"
@miguel.andrini4 жыл бұрын
Respirar com a boca ou nariz?
@GarageTraining4 жыл бұрын
Fala Miguel, tudo bem? O mais aconselhável é você respirar pelo nariz e soltar pela boca, a respiração vem lá do abdomen, peito e cabeço. Mas se vc tiver com o nariz entupido ou algo assim você pode fazer pela boca também tah? 🔥🔥🔥
@rilvacampus52192 жыл бұрын
Música de fundo pra mim ATRAPALHOU como pode melhora
@GarageTraining2 жыл бұрын
Obrigado pelo feedback Rilva! bjoss
@tiago9918957 ай бұрын
🏞️
@tchutchuko7774 жыл бұрын
Wim Hof, nao win hof
@GarageTraining4 жыл бұрын
O Win Hof é nosso e a gente vai escrever do jeito que a gente quer... hahahahaha brincadeiraaaa tchuko. :D Poxa, erramos aqui, vou pedir pra concertarem. Obrigado pelo alerta! super abs
@meninodalagoa91332 жыл бұрын
@@GarageTraining mkmmmmmmmkk
@gustavooliveira79653 ай бұрын
Wim hof não é meditação!
@GarageTraining3 ай бұрын
Opa Gustavo belezinha? Sim, ele é uma pessoa, que desenvolveu um metodo de respiração... :D