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Resiliência é um conceito que a psicologia se apoderou e que originalmente vem da física. Na física, um material resiliente é aquele com alta capacidade de retornar ao estado original, mesmo após uma deformação. Em psicologia, o conceito é o mesmo. Quando a pessoa passa por uma dificuldade, por um trauma emocional, a resiliência é o que a ajudará a superar mais rapidamente e melhor aquela vivência. Cris Schumann traz neste vídeo algumas estratégias específicas para você se tornar uma pessoa mais resiliente.
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