Lá no Instagram @jujulianagoes eu compartilho mais do meu dia a dia → instagram.com/jujulianagoes/

Por favor, queremos plano de parto e realidade siiiim

É muita gentileza sua falar sobre isso. Ainda não tive filhos, mas adoro saber sobre esses assuntos, para não ter medo quando for minha vez. Muito obrigada por ser essa amiga que compartilha informações. 💖

Ótimo o vídeo! Sou Fisioterapeuta especializada em cuidados com a gestante e atendo com Pilates específico para as gravidinhas. Quem puder não deixe de fazer atividade física específica para a gestação pois trabalhamos o fortalecimento do abdômen evitando a diástase pós parto além do fortalecimento do assoalho pélvico muito importante pra evitar as temidas lacerações, a incontinência urinária no pós parto e ainda ter um parto mais rápido. Se tiver alguém lendo e não puder ter esse acompanhamento da Fisioterapia durante a gestação vou aproveitar para ensinar a respiração certa que ajuda no fortalecimento abdominal e da região pélvica: encha o pulmão de ar pelo nariz e ao soltar o ar pela boca pense em trazer o seu bebê (para as gravidinhas) para cima , ou seja seja contrai a barriga pensando em crescer, trazer o umbigo para o peito. Ao mesmo tempo contrai a pelve como se vc estivesse com vontade de soltar um pum mas não pode... TB trazendo para cima. Sabe aqueles brinquedos de garra de pegar bichinho? A musculatura da pelve funciona daquela forma: ela contrai (fecha) como a garra do brinquedo depois sobe, puxando tudo para cima. Sempre faça os exercícios com a bexiga vazia para evitar infecção urinária. Espero ter ajudado quem leu esse textao. E obrigada pelo vídeo Ju qto mais informações as mulheres tiverem uma melhor experiência de parto e poder de decisão elas terão. 💓

Esse vídeo é um abraço em muitas mulheres, Ju! Porque muitas não tem coragem de conversar sobre isso nem com profissional. ❤

A fisioterapia te agradece tanto Ju!! Já vi várias vezes você valorizando e incentivando as pessoas a se informarem sobre. Muito lindo da sua parte ❤️

Tive PARTO NORMAL com laceração de TERCEIRO grau E Levei vários pontos e foi bem difícil e me rasgou por dentro também HOJE estou com 45 dias e ainda sinto DESCONFORTO nessa região é como se ainda Não tivesse SARADO 😫😫BEM difícil GRAVEI o RELATO do meu PARTO com 38 semanas e conto TUDO sobre o meu parto 🤗🤗se alguém quiser assistir VEM BEIJOS ❤💜💚

Eu perdi meu bebê em 2009, e passei pela episiotomia. Foi a dor mais inexplicável da minha vida. Doía muito na área íntima. Foi triste. Tive cesárea em 2010. Doeu mas eu prefiro a cesárea.

Eu sinto como se minha vulva estivesse fora do lugar... estou indo para o 20o dia pós parto. Finalmente tive coragem que tocar enquanto lavava a região e agora não consigo parar de chorar. Sinto ela MUITO diferente. Eu levei muitos pontos, mesmo sendo grau 2, porque diz a moça que minha laceração assumiu "formato estrela", só que não frente, não tive laceração no períneo. Até onde é meu clitóris teve um corte e a moça precisou fazer um ponto ali e não ficou igual era antes... eu estou MUITO TRISTE, minha autoestima está BAIXÍSSIMA, a sensação é que nunca mais vou conseguir me deitar com meu marido de novo... 🥺😔

Amo o senso de humor da ju

Ju, muito importante esse relato seu! Estou aqui na espera do Aquiles e fico imaginando mesmo todas as situações possíveis que podem acontecer e é raro ver as mães falando sobre isso nessa sinceridade! Gratidão pela partilha!

Ju, esses absorventes congelados se chamam "padsicles". É possível encontrar na Internet como fazer e ajudam muito no pós parto. Já vi muitas doulas indicando.

Seus vídeos são tão leves Ju! Você é tão leve, passa uma calmaria .. Obrigada por toda essa informação!

Parabéns pelo vídeo tão honesto e acolhedor, Ju! Amo seu conteúdo. Obrigada 😘

Eu fiz Fisio na gestação e no pós parto. Também tive laceração grau 3, usei andolba e compressa de absorvente congelado. Também não foi fácil a cicatrização, mas eu optei por não ter cesárea e episio. Fiz bastante atividade física até o dia do parto e voltei a fazer depois de 50 dias. Hoje após 6 meses o corpo tá voltando bem, sem neuras e mantendo atividade física regular para o bem estar físico e mental... no começo não segurava muito o xixi, mas tá normalizando. Faço pilates há 4 anos e me ajuda bastante em todos os sentidos. Realmente a vida sexual fica estranha... 😂 Mas oremos! 🙏🏻 um bom relacionamento é essencial nesse período!

Que vídeo necessário Ju! ❤️ Obrigada pela sinceridade e por se mostrar pra ajudar outras mulheres!

Ju,amo a forma como vc fala de todos os assuntos com leveza. Tenho curtido muito. Obrigada!

Não canso de agradecer sua honestidade e seus relatos, me sinto apoiada 💕 🤗

Vc é demais, utilidade pública isso, super importante saber.....Obrigada

Ju ta com os temas polemicos esse mes hahahaha adorooooo. Sem tabuu. Obrigada por compartilhar

Juliana e sua forma leve de falar sobre tudo! comecei o vídeo já rindo kkkkkkkkkkkkk 🧡

Nossa Ju, que bom vc falar tão abertamente sobre essas coisas, é tão importante ver esse tipo de conteúdo. E o melhor é vc falar de uma forma tão maravilhosa, lembrando do que importa

Muito bom ter alguém que fala sobre esses assuntos tabus ajuda muito quem não tem com quem conversar😘😘

Que maravilha esse tipo de vídeo ! Por mais vida real 👏🏻 obrigada Ju

Amei ouvir sobre! Mesmo sem filhos e sem pretende tão cedo, amei o vídeo!

Que vídeo necessário! Obrigada Ju por dividir sua experiência com nós ❤ é mt bom quando alguém bate um papo sincero assim, vai ajudar mt meninas pod ter certeza. Um supeeer beijo❤❤😘🥰

Ju, obrigada por se abrir e compartilhar sua experiência. O vídeo foi muito informativo e é necessário que cada vez mais pessoas se concientizem sobre o assunto, tanto para aconselhar amigas, quanto para compreender mães, mulheres, para que todas possam ser acolhidas nesses momentos em que precisam de apoio

Meu Deus!!!? Estou encantada com seus vídeos. Sério, muito descontraída e falando coisas que ninguém fala. Ganhou mais uma seguidora. Parabéns 👏👏👏👏👏

Ah, quanta conversa boa! Que possa continuar, Ju!! Vai ser muito bom.. 💓

Amo você Ju! Obrigada por compartilhar da caminhada real por aqui. Sou grata a Deus pelo seu propósito de vida, por permitir ser vista de dentro para fora!! Beijos Tati🍒

Amei o papo de amiga! Pode fazer siiiiim o vídeo do plano de parto e outros tantos papos dessa forma mais "íntima". Com vc sempre é agradáve e level!!! Parabéns pelo trabalho 👏

Juuu, como vc é maravilhosa, que papo legal, super descontraída, gratidão!!!!!

Eu fiz fisioterapia pélvica 2 anos pós parto cesárea, me ajudou no fechamento da diástase, falecimento da pélvis (evitando scaps de urina) e fortalecendo o meu abdômen. Melhorou muito minha dor nas costas. Uma amiga fez na gravidez, e ajudou com o fortalecimento e conscientização dos músculos, ajudou muito na hr do pn tanto na dilatação quanto a minimizar a laceração.

Caraca... Melhor vídeo de todos sobre o pós parto. Obrigada!

Que vídeo importante Ju.. Meu caçula, tb foi parto normal vaginal. Muito legal saber da sua experiência, nesses momentos tão maravilhosos, e ao mesmo tempo desafiadores ,na vida de nós, mulheres. Queremos sim o seu plano de parto. Obrigada por dividir com a gente, a sua intimidade. Bjs

Assunto muito importante e falado de um jeito bem calmo. Você e genial!

Que bate papo legal! Estou ficando muito fã do seu canal mas achava sem graça antes kkkk agora tô gostando bastante!

Amei ver vc compartilhando td com a gente!!!🤩👏🏻

Excelente vídeo! Não tenho filhos e não planejo ter tão cedo, mas impossível não acompanhar e agradecer um vídeo com essa temática

To amando esses vídeos de conversa! 🥰

Ju,vc é tão natural,que me fez voltar a 24 anos atrás quando tivermos nosso segundo filho,todo o processo de cicatrização,a volta na relação sexual!Foi divino esse vídeo!💕💕💕💕💕💕

Ju, eu to aqui há muitos anos mas acho que nunca comentei nada. Eu to tão feliz com esse vídeo! Finalmente alguém falou abertamente sobre isso! Sinto que as pessoas não descrevem porque é estranho mesmo, mas você trouxe uma normalidade pra um processo que quem nunca viveu morre de curiosidade! Obrigada pelo seu trabalho, sempre interferiu de forma muito positiva na minha vida e me marcou em momentos muitos especiais!

Sim, Ju! A fisioterapia pélvica é importante em todos os estágios da gravidez, no puerpério também. Inclusive se tivesse feito durante a gravidez poderia ter evitado a laceração. Mas vale ressaltar, não é só para grávidas, mas para mulheres e homens!!

Adorei a ideia do vídeo de comparação entre expectativa é realidade do plano de parto.

O vídeo que eu queria ter visto quando tive a minha experiência. Obrigada Ju! Que vídeo necessário!

🥰 Ju, que assunto necessário! Altamente necessário e esclarecedor. Parabéns e gratidão por compartilhar conosco. 🙏🏿🌷 Já estou fazendo minha parte dando like e compartilhando muuuuuito, pois sei que ajudará muuuuuitas outras mulheres. Beijos, sua linda! 😘

Ju arrassou com esse vídeo ! Grávida de 20 semanas e tinha muito medo de engravidar e desde a liliu eu decidi que tudo bem ter medo e ir com medo mesmo como vc sempre fala...obrigada por isso

Ju, conta sim do seu plano de parto!

Eita MULHERÃO!!! Tão natural esse bate papo, obrigada!! Arrasou Demais!! Parabéns!!🤩🤗👏🏻👏🏻👏🏻😘

Nossa Ju, como vc é uma pessoa de luz, estou grávida pela primeira vez e tenho tantos medos, tantas dúvidas, mas também na mesma proporção tantas alegrias. Muito obrigada por compartilhar esse rico conhecimento de causa rsrs conosco. 🙏 Gratidão.

Esse vídeo me salvou psicologicamente estou passando por tudo isso e fiquei em paz em escutar vc falando. É um ufaaa.

Maravilhoso o título! 😆😆

Nossa Ju obrigada por ser tao aberta. Eu nao tenho amigas q tiveram filhos ainda então recorro aos vídeos, e o q vc falou sobre lubrificaçâo eu ainda não sabia. Adoro bate papo, faça sempre por favor. Bjs

Obrigada pela citação a fisioterapia pélvica, de pouquinho em pouquinho ganhamos espaço. 😘👏

Ótimo conversa conhecimento nunca é demais.

Vídeo de utilidade pública pra quem teve parto normal passei por tudo isso mas sem informação nenhuma. Obrigada Ju ❤️

Lindo exemplo. Gratidão por compartilhar sua experiência. Tudo de mais lindo e melhor pra vc.💗💗💗💐💐💐💐💚🥰❤

Super importante este tema, abordado de forma muito descontraída e bem humorada. Você é realmente uma mulher muito madura e assumida, meus parabéns, Juliana.

Parabéns, em ter falado tudo sobre o assunto, estou com vc pra mim foi assim também..

Adorei o vídeo , a leveza na abordagem do assunto e a make super leve natural e lindissima 🌹✨ inspiradora 👑 gratidão ✨💫

Isso sim é um reality sobre gente como a gente

Amei o papo, naturalidade, verdade, obrigada Ju!!!

A Cátia Damasceno explica como voltar ao normal depois do parto. Minha cesárea me deixou triste,pois passei 15 dias sentindo dores na região do corte, parecia uma mistura de corte de faca enferrujada com fogo em cima. Não quero mais a cesárea. Sei que cada caso é um caso, porém sofri demais, eu chorava demais. Meu corpo demorou para voltar ao normal, eu me sentia um lixo. Eu acompanhei o parto normal da minha irmã, vi de perto o quanto a mulher tem que ter coragem, tem que s forte... Minha irmã quando chegou em casa( saiu do hospital) após 5 dias não sentia dor e já estava andando normal. A cesárea me deixou andando devagar por dias( por sinal parecia uma eternidade).

Adoro sua delicadeza pra falar das sacanagens 😂😂😂 amei ! ❤️ Faz mais vídeos assim pra eu rir mais 😂❤️ bjos Ju linda❤️

Amei esse vídeo juh, me senti super a vontade...estava nesse momento conversando com meu marido e explicando e mostrei o vídeo para ele.. muito obrigada viu, você é uma mulher incrível e gostaria de dizer também que mw inspiro em você .bjs🥰♥️

Amei esse papo, foi realmente a amiga que não tenho pra tirar essas dúvidas hahaha plano de parto quero pra já!

Amo ver seus vídeos!!! Acho vc super sincera !! Bjs

Excelente vídeo!! Vc falou sobre um assunto tão delicado de forma tão agradável e bem humorado 🥰 Ninguém fala abertamente sobre isso! Amei o vídeo vc é nota 100! No meu plano de parto eu também não considerava a opção de episiotomia, mas infelizmente foi necessário e não foi violência obstetra... Foi difícil a recuperação mas depois de 60 dias também já me sentia melhor ❤️

Que vídeo legal, que papo importante e gostoso!! Parabéns e obrigada 😊

Você é muito especial Ju 🤍🤍🤍

Ju, apenas obrigada! Sempre tive tantas dúvidas sobre isso e nunca ouvi ninguém falar sobre. Mesmo minha mãe dizia que não lembrava. Obrigada! Acho importante a mulher saber todos os detalhes possíveis sobre o que vai acontecer com seu corpo durante e depois da gravidez, até pra não se assustar com que o pode vir pela frente.

Oi Ju... Amo a forma como vc fala , meu parto foi normal e tive laceração e pontos tive todos esses desconforto que vc fala, meu filho tem 3 anos e eu até agora tô sem libido , tive muita vergonha de conversar com o médico sobre esse assunto mais agora acho q já tem tempo mais , pq nunca tive isso só depois do parto. Muito obrigada por dividir suas experiências conosco. Bjsss na sua família linda.

Ju que vídeo maravilhoso,👏😍 faz logo do plano de parto 😍🤗amei.

Muito obrigada por compartilhar Ju ❣️❣️❣️❣️

Óptimo papo, Ju! Tive laceração nível 2. Cicatrização correu bem mas depois de 40 dias fui correr 8km e senti o útero a pesar por alguns dias. Felizmente não tive nenhuma sequela, mas sim a minha enfermeira disse q era um sinal q o meu corpo não estava pronto! Já para a cicatriz tb foi recomendado fazer massagens p ajudar a criar colágeno na zona ao invés de só tecido fibroso. Felizmente tudo a correr bem com isto tb :)

Ju você está linda!!! Adoro seus vídeos e adoro esse formato de bate papo sincero, sana muitas dúvidas e curiosidades Traz o Crica sim e conta mais detalhes do parto, como essa questão das necessidades fisiológicas. Sobre o plano de parto também, onde faz, como faz.. Adoro seus conteúdos!

Quero sim saber sobre o plano de parto, expectativa X realidade. Obrigada pelos vídeos Ju. Sou uma futura mamãe de primeira viagem e tem me ajudado muito. Abraços!

Vc é um amor, Ju! ❤️

Nossa que vídeo incrível e real mesmo ,obrigada por compartilhar

Sou esteticista e já trabalhei com esse tipo de tratamento íntimo, e realmente ajuda muitas mulheres de forma funcional além da estética, adorei o vídeo Ju!

Vídeo super necessário!! Mana, fala sobre plano de parto, ainda não comecei o meu, mas, quero ouvir o que você tem a dizer sobre. 🙏❤️🌹

Aí que medo que eu tô desse parto normal, vendo todos os vídeos do seu canal para ter certeza sobre essa escolha. Tô em outro país , sem uma rede de apoio tão beeem informada e seus vídeos estão me ajudando muito. Grata ❤

Oi Ju!! Que conversa bacana!! Também tive parto normal e as primeiras vezes foram complicadas, aos poucos volta ao normal... O parceiro deve compreender esse retorno..

Amo esses vídeo q vc faz de realidade.vida real.quero sim o video do plano de parto espquitativa e realidade.fassa vogle

Faz sim um video com o crica pq vai ser muito bom escutar a visao dele

Plano de parto e vídeo com o Crica, pleeeasee!!! Se puder falar sobre o cocô no parto tbm, pra tirar esse tabu. Ficaria feliz ❤️

Ju, tu és maravilhosa ❤️ Acho legal a ideia do vídeo com o Cricka

Ju, AMEI esse vídeo!!!! Sou super vergonhosa de conversar sobre essas coisas, mas morria de curiosidade hahahaha. Fala sobre o plano de parto por favor?

OBRIGADA por esse vídeo!

Nossa Ju, também tive laceração grau 3 e fiquei me sentindo muito mal por pensar que teria errado em alguma preparação na gestação, obrigada pelo seu relato me senti bem melhor quando assisti seu relato de parto e no quanto confiar que o bebe faz o caminho dele para nascer

Show de bola Ju, adoro seus vídeos.

Que delícia de papo! Adorei

Aii Ju você é muito necessária💖

Perfeito este vídeo. Parabéns👏👏 ótima explicação. E esclarecedora pra todas. Bjo

mana, SENSAÇÕES.. definiu perfeitamente.. parece que tirou as palavras da minha mente, foi muito isso 😅

Ahh eu amei ❤️ aquilo que ninguém te conta a Ju contou 👍

Já curti só pelo título, 🥰

Queremos todas as sugestões de vídeos que você teve ideia. Pq SIM! Assisto tudo mesmo não tendo filhos ainda e envio pras minhas migas gravidineas

Amo seu conteúdo Ju ❤❤ Meu sonho é viver um parto normal 🙏🙏

É HOJE É HOJEQUE AGENTE VAI FALAR AS COISA TUDO ADOREI A ANIMAÇÁO KKK