Обиды. Обидчивость. Добровольный груз в надежде получить взамен любовь, признания и принятие. Но зачасутю это выглядит как желаение вернуть "прошлогодний снег". В этом и есть абсурд, зная, что это не работает мы продолжаем жить этой моделью.
Канал "Индивидуум" Метаморфозы вместе. Здесь я провожу 2 раза в неделю открытые Практикумы онлайн групповой терапии на темы, которые я раскрываю в своих роликах. Расписание открытых мероприятий:
t.me/psychology_dekan
Для личной связи со мной и личной терапии
t.me/dekanyevhenii
Регистрация на открытое участие в живых онлайн Практикумах групповой терапии:
1. Бесплатно. Денежные метаморфозы:
individual-center.com/praktiku...
2. Бесплатно. Проблемные отношения. Проработка всех проблем:
individual-center.com/praktiku...
3. Месячная программа с психотерапевтом в группе:
individual-center.com/kurs
Обида - как парадоксальное стремление получить любовь и признание, которую он не мог получить ранее.
Это манипуляция, как способ признания того, что человек хороший и достойный, что теперь он может получить любовь.
Обида на самом деле существует лишь потому, что человек не смог получить от кого-то значимого любовь(зачастую родительские фигуры). По сути живет из этой травмы.
Обида - в большинстве случаев сформировалась в родительской семье, как перенятый опыт отношений между родителями.
Это происходит тогда, когда в семье родители постоянно обвиняют друг друга, где менялись ролями обвинитель и обиженный
Обиды характерны для детского Эго-состояния.
Ребенок зависим от родителей, он использует обиду, чтобы наказать их и получить желаемое. Ребенок привыкает к тому правилу, которому следует большинство родителей, что обиженного ребенка надо уговорить, подкупить, приласкать и т.д.
Алгоритм работы с обидой
1. Понять на кого я злюсь, испытываю гнев, скрытую агрессию, запрещаю себе проявлять чувства. Кому хочу доказать правоту, получить признания. Кто этот человек. Понять что за чувство, где находится в теле, как влияет. Как выглядит эта часть, какой образ в этого гнева, злости, агрессии, запрещает какие-то чувства.
2. Трансформировать эти чувства(разрешить им проявится, выйти на наружу). Увидеть исток этих подавляемых чувств, в каком возрасте, в какой ситуации и на кого возникло это чувство злости гнева, но при этом подавил в себе. Дать этой части поддержку, любовь, принять, дать то, чего не хватило тогда.
3. Соединиться с новым чувством и образом.
4.Проверить повторно ситуацию с человеком на предмет гнева, злости.
Содержание:
00:00 С чем будем работать
00:47 Зачем нам нужна обида
01:28 От куда родом обида и в чем ее скрытая выгода
02:26 Почему мы не можем отказаться от обиды
04:12 Обида, как следствие невыраженных чувств
05:34 Детальный алгорим работы с обидой
09:10 Рекомендации, как будем выполнять перед упражнением
10:26 Совместное выполнение медитации перед упражнением
12:22 Практика, выполенение упражнения
26:20 Рекомендации после упражнения, как проработать обиду
📌Ваша благодарность, донаты для создания новых практик и развития канала💵🫶
📍Оплата с любой карты и страны мира
secure.wayforpay.com/donate/d...
📍PayPal
111.dekan.yevhenii@gmail.com
📍Номер карты PrivatBank
5168745606391180
Dekan Yevhenii
#созависимостьвотношениях #зависимость #обиды #обидчивость #одиночество #женственность #отношения #чувствовины #страхи #несчастнаялюбовь #развод