Çocuklar artan bir şekilde sağlıksız, paketli ve yüksek yağ & şeker içeren abur cubur tüketiyorlar. Bu kilo alımı ve artan şeker, kalp ve kanser benzeri hastalıkların riski demek. Cips, tuzlu kraker yerine size harika bir alternatif sunuyoruz; fırında çıtır çıtır nohut çerezi. Haydi Mutfağa!
Tuzlu Nohut için Malzemeler: 1 kase haşlanmış nohut, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 tutam tuz, 1/2 çay kaşığı kimyon, 1/2 çay kaşığı zerdeçal, 1 çay kaşığı limon suyu, 1 yemek kaşığı ince rendelenmiş kaşar
Tatlı Nohut için Malzemeler: 1 kase haşlanmış nohut, 1 çay kaşığı tarçın, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 yemek kaşığı bal, 2 yemek kaşığı kuru üzüm
Nasıl Yapılır? 1. Nohudu bir gece önceden suda bekletin ve haşlayın. 2. Süzülüp kuruduktan sonra ikiye ayırın. 3. Bir kasede zeytinyağı, limon suyu, zerdeçal, kimyon ve tuz ile karıştırın. 4. Diğer kasede tarçın ve zeytinyağı ile karıştırın. 5. Nohutları yağlı kağıt üzerinde fırın tepsisine yayın. 6. 200 derece fırında, arada açıp hafif karıştırarak, yaklaşık 30 dakika pişirin. 7. Tarçınlı nohutların üzerine fırından çıkardığınızda hafif bal gezdirin. 8. Oda sıcaklığına gelince hava geçirmeyen kaplarda 2 haftaya kadar saklayabilirsiniz. Afiyet olsun.
Fırında Mücver • Bebekler İçin Fırında ...
Kabak Çorbası • Patatesli Kabak Çorbas...
Fırında Kıymalı Kabak Yemeği • Fırında Kıymalı Kabak ...
Bebek yemek tarifleri ve daha fazlası için kanala abone olun: goo.gl/rd2RYk
Bebek Beslenmesi ve Bebek Gelişimi için Videolar:
Bebekler için Yayla Çorbası (8 Ay+): • Bebekler için Yayla Ço...
Çocuklar Neden Ekran Karşısında Yemek Yememeli?: • Çocuklar Neden Ekran ...
Çocuklarda İştahsızlık için 6 Tavsiye:
/ İki anne bir mutfak
Uyku Eğitimi - Doğru Bilinen Yanlışlar: • Uyku Eğitimi - Doğru B...
Sosyal Medya hesaplarımız:
www.ikiannebirmutfak.com
/ 2anne1mutfak
/ 2anne1mutfak
#2anne1mutfak #lezzetlitarif #bebekleriçin #bebekbeslenmesi #bebeksağlığı #yemektarifleri