Омега-3. Когда и кому принимать? Чем полезна? Как выбирать?

  Рет қаралды 3,200

health_natali

health_natali

2 жыл бұрын

Подарок в канале 👉 t.me/+J4dStC1E3JRhYjUy - методичка по заживлению слизистой.
Предзапись на курс "Сам себе нутрициолог. Как подобрать питание и добавки для себя и близких" со скидкой 30% 👉 t.me/HealthNatali_bot?start=y...
Ссылка активна несколько дней - поторопитесь!
→ИНСТАГРАМ 👉 / health_natali
→САЙТ 👉 healthnatali.by
→КОД НА СКИДКУ НА IHERB: HYF9604
→КУРС «Формула здорового пищеварения» 👉 healthnatali.by/formula
→МОИ ВЕБИНАРЫ 👉 healthnatali.by
В каких ситуациях я могу быть вам полезна?
🌱Вы хотите разобраться со своими #анализами и грамотно восполнить дефициты витаминов и минералов.
🌱Вам нужно подобрать оптимальный план питания, подходящий именно вам в данный момент времени.
🌱Вы хотите узнать, как различная еда влияет на ваш организм, что можно и что нельзя есть при различных заболеваниях.
🌱У вас постоянные проблемы с пищеварением. Вздутия, метеоризм, дискомфорт после приема пищи.
🌱Есть проблемы с лишним весом. Вам кажется, что вы правильно питаетесь, у вас высокая физическая активность, а лишние килограммы никак не уходят.
🌱Не можете избавиться от тяги к сладкому и вам обязательно надо закончить любой прием пищи чем-то «вкусненьким».
🌱Вас периодически беспокоят головные боли, и вы привыкли списывать это на метеочувствительность или наследственность.
🌱Жизненных сил ни на что не хватает. Вы не успели проснуться, а уже хочется поскорее лечь спать.
🌱Ослабленный иммунитет. Вы постоянно болеете и никак не можете повлиять на ситуацию.
🌱Рецидивы герпеса 3-4 раза в год.
🌱Постоянная молочница. Стабильно раз в месяц, а иногда даже чаще.
🌱Сухая кожа, высыпания, себорейный дерматит, псориаз, экзема. Чем вы только их не лечили, а улучшений никаких.
🌱Чрезмерное выпадение волос и ломкие ногти.
🌱Вы хотите подготовить свой организм к беременности.
🌱Ваши анализы «в норме», но вам не нравится ваше текущее состояние.

Пікірлер: 21
@user-mi8kr7qq3l
@user-mi8kr7qq3l Жыл бұрын
Умница.Грамотно всё розложила👍
@rimmalizogub6608
@rimmalizogub6608 Жыл бұрын
Подскажите,а какой фирмы вы рекомендуете омегу 3 с айхерба?
@pavelkovalchuk7774
@pavelkovalchuk7774 Жыл бұрын
При панкреатите и гастрите можно пить?
@user-uo3zx4ur6o
@user-uo3zx4ur6o 2 жыл бұрын
Наталья доброго дня! Вопрос если постоянно низкое давление? Как быть? И если иногда бывают вопросы с жнлчеоттоком! Не стоило вообще начинать пить?
@healthnatali
@healthnatali 2 жыл бұрын
Важно ваше самочувствие при низком давлении. Можно лежать без сил, а можно прекрасно полноценно жить при 90/60, если это ваша норма. Но учитывать этот факт. Обменные реакции все будут замедлены. С желчеоттоком в любом случае надо разбираться. Что не стоило начинать пить? Омегу? Она в большинстве случаев будет актуальна.
@zamo4ek52
@zamo4ek52 Жыл бұрын
Добрый день. А подскажите какие то конкретные омега*3 с айхерба в форме свободных жирных кислот. Показанные в ролике варианты в форме этиловых эфиров и триглицеридов
@healthnatali
@healthnatali Жыл бұрын
Почитайте составы. На память не скажу.
@Webbydj
@Webbydj 2 жыл бұрын
Наталья, здравствуйте!) Скажите, а если по копрограмме нейтральный жир в незначительном количестве, то есть вероятность, что омега плохо усваивается?
@healthnatali
@healthnatali 2 жыл бұрын
Здесь вопрос не к омеге, а усвоению жиров в целом.
@Webbydj
@Webbydj 2 жыл бұрын
@@healthnatali спасибо! 🙂
@qwertasdfg8828
@qwertasdfg8828 11 ай бұрын
У кого нормальный желчеотток сегодня?! Поэтому я советую пить вместе энзимы! У меня удален пузырь. Таким надо обязательно пить с пищей энзимы.
@user-pt3le4iq6q
@user-pt3le4iq6q 2 жыл бұрын
Добрый деньА если нет желчного пузыря?
@healthnatali
@healthnatali 2 жыл бұрын
Ну желчь-то никуда не делать. Она есть.
@elen..
@elen.. 8 ай бұрын
У меня дискенезия. Как пить омегу? Начинает тошнить и появляется жжение в пищеводе. И даже рефлюкс. А пить нужно! У меня повышен холестерин. Пробовала с едой. Может выдавить капсулу непосредственно в еду
@healthnatali
@healthnatali 8 ай бұрын
Разберитесь с дискинезией сразу. У вас поэтому холестерин и повышен.
@user-nn6kv1ig5e
@user-nn6kv1ig5e 3 ай бұрын
Когда человек размахивает руками это значит не хватает словарного запаса. Вывод -больше надо читать.
@nikolaysak7126
@nikolaysak7126 Жыл бұрын
добрый день очень быстро говорите трудно уловить ваше рассуждение
@healthnatali
@healthnatali Жыл бұрын
Для кого-то быстро, для кого-то медленно🤷🏻‍♀️ у всех свой темп)
@user-wr1rd5od5t
@user-wr1rd5od5t 2 жыл бұрын
Добрый день! Ваши видео очень информативны, спасибо, но.... Успокойтесь руки, их слишком много, раздражают
@healthnatali
@healthnatali 2 жыл бұрын
Буду стараться🙌🏻 Думаю, вам стоит поработать с расслаблением нервной системы, раз вас так легко вывести из равновесия🤷🏻‍♀️
@user-wr1rd5od5t
@user-wr1rd5od5t 2 жыл бұрын
@@healthnatali Наверное неправильно выразилась, скорее ОТВЛЕКАЕТ от содержания ролика. Еще раз спасибо за знания, которыми с нами делитесь! Вам удачи и процветания каналу!
ОДИН ДЕНЬ ИЗ ДЕТСТВА❤️ #shorts
00:59
BATEK_OFFICIAL
Рет қаралды 8 МЛН
Получилось у Вики?😂 #хабибка
00:14
ХАБИБ
Рет қаралды 7 МЛН
Что будет, есть пить 2 ложки оливкового масла ежедневно?👀
5:53
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,2 МЛН
Выгорание надпочечников👉Первое, что нужно сделать
7:42
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1 МЛН
7 самых важных витаминов для иммунитета - получаем из пищи🙌
14:15
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 234 М.
Омега 3 добавки: А есть ли польза?
15:16
doctorpetrik
Рет қаралды 351 М.
КАК ВЫБРАТЬ ОМЕГА 3? РАЗБИРАЕМСЯ РАЗ И НАВСЕГДА
8:48
MUSCLE UA - магазин спортивного питания
Рет қаралды 308 М.
Омега-3 снижает симптомы артрита
27:33
Обман веществ с Максом Погорелым
Рет қаралды 10 М.
ОДИН ДЕНЬ ИЗ ДЕТСТВА❤️ #shorts
00:59
BATEK_OFFICIAL
Рет қаралды 8 МЛН