Игорь Войтенко в параллельной вселенной.

700гр сёмги слабосоленой стоит как банка омеги, которой хватит на месяц.

Тот самый горе нутрициолог окончивший недельный курс шарашкиной конторы:

достаточно употреблять качественную рыбу из океана, а не выращенную в бассейне. Удачи ребят найти такую рыбу.

Может вы и правы о добавках, но и качество нынешней рыбы тоже под большим вопросом.

Ага, чтобы омега-3 была в нынешней рыбе( особенно на магазинных полках ) надо, чтобы они для начала встретились😂

Четверг - рыбный день.

Нужно слушать только блогеров, они самые крутые эксперты, что скажут так и есть

Покупала, покупаю и буду покупать омега3. Точно знаю что она работает, потому как экспериментировала и наблюдала за организмом когда пью и когда не пью омега3. Организм сам просит . Беру допельгерц Омега3+Q10 Рыбу ем и добавки тоже пью.

Откуда такая информация? Я работаю в химической лаборатории и могу заверить на счёт омеги 3, что там всего хватает по стандартам!

Да, каждую неделю пол кило селедки разом, в лёгкую если ты пингвин.

*Пошёл искать дикую, а не фабричную, выращенную на комбикорме, рыбу, на прилавках магазинов) вы просто Гений!

К омеге -3 добавляют витамин Е ,таким образом избегают окисления в течении определенного времени, называется сроком годности

Есть только один нюанс. Именно настоящий Омега-3, появляется в рыбе, при употреблении определенных рачков или водорослей (точно не помню). А на рыбных фермах (которые зачастую являются единственным источником такой рыбы) - зачастую используют комбикорма, в которых или очень мало, или вовсе отсутствует нудный компонент(

Какой умный мальчик. Его купили производители рыбы и торговцы!!😂😂😂

99% рыбы в магазине - из рыбофермы где ее кормят китайским комбикормом. А омега 3 производится водорослями и рыба только может накопить ее поедая эти водоросли или криль, маленьких ракообразных. На ферме она это не ест. Соответственно омега3 в ней очень и очень небольшое Промысловая рыба незамороженная несколько раз в неделю - выходит дороже, чем банка омега 3 на месяц Омега 3 не окисляется. Она в составе рыбьего жира находится в желатиновой или агар-агаровой капсуле, в среде с антиокислителями (потипу витамина е, например). И в закрытой банке с небольшим количеством воздуха. Омега 3 от хороших производителей Многочисленные исследования проводимые учеными базируются на добавках омега3, на таблеточах, испытуемые не жрут тоннами рыбу. Например, в исследованиях на снижение депрессии и ее симптомов, принимают около 5г омега3 DPA EPA и именно в капсулах И так проводятся многие исследования Чтобы купить хорошее сырье ищите индекс TOTAX индекс окисления. Проверяйте сертификаты Рыба тоже может окислятся Будьте здоровы, не слушайте шарлатанов в интернете

500-700 грамм жирной рыбы в неделю? Так это получается ее нужно каждый день есть практически. Почти никто не съедает такое количество рыбы, так, что продолжаем есть омегу.

Самое главное при выборе омега-3 - это концентрация ДГК и ЭПК жирных кислот

Сам придумал, сам поверил...

Вот ты говоришь, а где результаты исследований 🤷🏻‍♂️

После этого видео аптеки и магазины спортпита подали в суд на Пашу 😅

Проблема в том, что я спросил у продавца в метро( магазин). Есть ли хоть одна морская рыба, выловленная в море. Ответ -"нет". Я немного посветил себя давненько этой теме. Если купить семгу, которая выращивается "искусственно" В МОРЕ, то в нем я думаю, что омеги нету. Так как рыба питается планктоном, а планктон питается водорослями. Ну это в двух словах. Пейте Омегу 3, желательно не Российского производства. Смторите где выловлена и где произведена. Потом смотрите СОДЕРЖАНИЕ ЕPA и DHA. Чем выше тем лучше. Возьмите двух производителей и сравните. Лучше перед приемом погуглите. А верить всем блогерам нельзя. А то можно и навредить себе.

ты ссылайся сразу на что нибудь.. а так ты просто фантазёр

Это все понятно ,а зачем носить футболки с " младшего брата "?

ДА МНЕ КАЖЕТСЯ ЭТОГО ОЛЕНЯ ВООБЩЕ СЛУШАТЬ НЕНАДО.

Спасибо вам огромное, что открыли нам глаза. Храни вас господь.

мальчик из параллельной вселенной)

Пожалуйста испытания в студию

Согласен. Найти нормальную омегу 3, очень низкая вероятность. Нужно смотреть соотношение дгк и эпк а их всегда мало в добавках

Спасибо,спасибо, молодец ❤❤❤

По анализам надо смотреть и всё. Если не хватает то только рыба не поможет нужны добавки

Покупаю и в капсулах и в животных продуктах, одно другому не мешает а дополняет. Не всегда есть возможность приобрести продукты содержащие омегу-3. Но стоит покупать хорошую добавку, читать отзывы.

Вот же идиоты учёные всякие исследования проводят годами в лаборатории и то ошиблись,а могли просто у этого парня спросить и он бы им рассказал, срочно сообщите всем об этом парне.

Как пил омегу так и буду продолжать пить, так как рыбу практически не ем. Перепробовал разную, когда-то всё брал на айхербе, сейчас уже на наше перешел, пью тройную омегу-3 эваларовскую, для поддержания здоровья сердца и сосудов в первую очередь. Потом уже для всего остального. Конечно лучше кушать рыбу когда есть такая возможность.

Молодой человек. Сьрнцте волосы с лица. Причем все. Будете намного симпатичнее.

Thank you for the information ❤

Погрузился бы дальше в тему. Чтобы закрыть недостаток омега 3,6,9 жиров достаточно употреблять льняное масло. В льняное масло содержит в процентом соотношении больше всего таких жиров.

Подскажите пожалуйста, мой сын не ест рыбу с детства, ни в каком виде вообще, что кроме рыбы можете посоветовать?

Спасибо доктор вы очень умный 🧠

Тут такой вопрос, да, рыба очень полезна, в ней куча всего нужного организму (по крайней мере для большинства людей), но не во всей рыбе, которую мы можем потреблять) Но суть не в этом. Что вместо рыбы есть тем, кому она вредна? У меня вот сильная аллергия Как по мне намного выгоднее покупать добавки (которых хватает на продолжительное время), чем покупать натуральные продукты-заменители за ту же сумму на 1 приём пищи

С рыбой много паразитов. Ч. Ложка Льняного масло из бочонка со сроком годности 1 месяц. 1 к 1 с лимонным соком.

Красавчик! Инфа бомбезная!

Красавчик. На 💯% согласен. Спасибо за полезный информацию 🤝

Вспомните в СССР в четверг был рыбный день👆

Ага, только рыбу нужно есть не фермерскую, а дикую. А на прилавках 80% фермерской красной рыбы. Омегу 3 нужно пить именно из за ДГК и ЭПК, в составе указывают их соотношение и именно их нужно не менее 2 грамм. Маркетологи могут сделать многое и в итоге чтобы выпить норму дгк и эпк нужно будет съедать от 6 капсул. Смотри сколько на 1 капсулу этих кислот. Так же есть теория и вроде ка4 научные подтверждения (не проверял, так что считайте как теорию), что можно пить и масла, например льняное масло с салатом, там есть АЛК, который распадается на ДКГ и ЭПК и если организму надо, он сам АЛК раздробит и добудет необходимые кислоты. P. S. : альфа-линоленовая кислота (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК).

Как же без этого раньше жили ?

Спасибо большое 👍🏻👍🏻👍🏻

пил Омегу 3 и сдавал анализы всё работает

Сибирское здоровье всем в помощь

Благодарю Вас!!!

Красавчик! 😍Хорошо..я поняла, постараюсь больше рыбы иии хорошей/качественной омега3 от хороших производителей.🐟

Сейчас вся магазинская рыба выращена на фермах и кормилась комбикормом, так что в ней омега 3 отсутствует.

Льняное масло,льняное семя,скумбрия,сайра вам в помощь)))

Я о чем то таком догадывался...Спасибо)))

Расскажите пожалуйста по подробнее о том, где вы указали про вред капсул омега 3, и про то как это окисление происходит, и может ли все все виды таких капсул окислиться и т д. Прошу сделать видео с подробным описанием именно этой темы, так как вы второй от кого я услышал про этот вред и окисление этих добавок. Спасибо

Я ем животы лосося, они дешёвые и очень жирные и думаю там больше всего омеги в лососе, ем так что жир аж по бороде стекает)

Дешевле?🤣👍

Как же я до этого жил. Мне 53 а брату 57. Сынок, ростительность на лице это не признак понимания ситуации. Не буду говорить наших результатов, они конечно ниже чем 30 лет назад, а вот вы с такими знаниями попытайтесь просто дожить до 55. Удачи.

Вообще-то чтобы в рыбе было достаточно омеги 3, она должна быть очень свежей, а такой рыби вряд ли найдется, а если найдется, то дорогая, так что лучше заказывать капсулы у хороших производителей

Омега-3,6,9… в лучшем сочетании и легче всего получать из… Оливкового масла ( свеже выжатого)!…)))

У вадима каспарова узнал Сюда транслирует ))

Благодарю Вас❤

И от чего же вдруг падает биодоступность рыбьего жира от того что его в капсулу поместили умник?😂

Что вы несёте , на своем ребёнке проверенно и на семье лично , если пропили омегу месяц осенью и весной , вообще не болеем респираторными заболеваниями , всем рекомендую 👍👍👍

В деревне моей бабушки я не видела аптеки вообще. А в городе сейчас аптеки через два шага на третий. Просто: аптека, шагнул опять аптека. Делаем вывод: бизнес и больше ничего. Надо всё полезное искать в пище, в природе. И будет вам здоровье. Аптеки и врачи это зло. Врач от слова врать. А сейчас почти нет хороший врачей. Сейчас в трудоспособный возрас вошли те студенты, которые получали зачёты и сдавали экзамены за деньги. В головах у них пусто.

Спасибо за инфу бро

Это во всем так,в любом случае и белок и витамины и минералы лучше брать из реальных продуктов питания,из-за того,что просто-напросто это все лучше усваивается организмом,потому эти все добавки и называются дополнительным питанием,но хорошо,правильно и качественно питаться это тоже стоит и денег и времени.

Покупаешь семена льна в магазине или аптеке, перемалываешь в блендере 100 грамм и убираешь банку в сухое темное место. По одной чайной ложке в день во время обеда. Всем здоровья 👍

Ну не знаю,у меня после омега3 наконец ушли проблемы с кожей и волосами,мне об этом даже окружающие говорят. Но конечно же я не пила русские витаминки. Лучше брать американские,там доза нормальная

Всегда приятно почитать экспертов по биохимии. Спасибо вам, комментаторы )))

Спасибо чувак.полезное видео

Сельдь!И вкусно и полезно и дёшево!

Человек выразил свое мнение . А бады есть реально работающие.

Достаточно просто перестать употреблять омега-6 и 9 как не в себя)))

А селёдка подойдёт? Я её почти каждый день ем

Льняное масло пойдёт?😊

ВЖК выделяются при окислении масла. Они дальше могут окисляться, только если срок хранения не соблюдать

Омега 3 жирные кислоты ЭПК и ДГК необходимы нам ежедневно. Советовать есть рыбу раз в неделю и получать всё необходимое это всё равно что советовать потреблять белок раз в неделю и этим покрывать потребность организма в белке.

Странная штука- сколько ни покупала омегу( и дорогущую и правильную - из мяса рыб холодных морей, и прославленных брендов) мой организм не чувствовал действие- и сухость кожи оставалась и на памяти и давлении никак не отражалось и т.п. Но, узнала когда у ребенка есть задержка речи врачи выписывают омегу 3 и аминокислоты. Сама внучке выписала с айхерба детскую омегу и после 2х недель приема она сразу заговорила

Добрый вечер Бро скажи пожалуйста что пить для набора массы

Употребляю на постоянной основе ,с перерывами .Все норм .Ну и рыбу ем по возможности 😊

99% товаров аптеки - плацебо

Советую всем,омега3 из дикого камчатского лосося,произведенную Тымлатским рыбокамбинатом!

Красная рыба дешевле точно не будет. А вот консервы сайры и сардины как раз в помощь. 700 г сардины в неделю закрывают потребность в Омеге

Благодарю 🙏

Килограмм сёмги форели или лосося видели сколько стоят?

Какой красивый парень!

В связке с витамином D лучше усваиваются, а еще их в капсулакх чаще делают как раз что б не окислилась. Ну а вообще советую селедку - отличный источник Омега -3 и что не мало важно эта рыба которую не выращивают, а только ловят. Плюс она вкусная и костей не много. Заматываю в фольгу с перцем и в духовку.

Молодец, правда, не беру фуфель, а ем морскую , океаническую рыбу

Самые доступные омега 3 жиры это селёдка и анчоус!

Ну или тыквенные семена по 25 штучек в день…😁

Мало таких людей которые любящих правду

Если эта рыба плавала не в аквариуме и питалась планктоном!!!! Поэтому ищите в капсулах и не окисленную и не в аптеке!!!!

А как же ртуть в рыбе?

Ох ох, куда не глянь одни специалисты 😅😂

Ну точно не дешевле... А далее встаёт вопрос, откуда рыба..

Спасибо!😮

омегу стараюсь регулярно пить, она не только для здоровья, но и для красоты) Второй раз уже беру Омега-3 Rexy, в ней 900 мг полиненасыщенных жирных кислот, пьётся очень легко

В моем городе покупать ту же красную рыбу дорого + она чаще замороженная. А если говорить про аптеку, то в своей тройной омеге-3 эвалар уверена, так как назначал врач по анализам, и после первого же курса всё пришло в норму. Высокая дозировка в одной капсуле, содержащая всё необходимое в сразу лекой доступной форме. Да и без анализов вижу, как блестят здоровьем мои волосы и кожа + холестерин в норме.

Я выписываю online c Пертопавлоск-Камчатки и всегда присылают свежие упаковки!!!