Марія Кабова - дієтологиня відповідає на цікаві питання: як правильно їсти вуглеводи? Що ніколи не їдять дієтологи? Чому питання дієт стоїть зараз так гостро?
00:00 Чим займається дієтолог?
00:19 Найефективніша програма схуднення
00: 37 Чи всі хвороби потребують особливої дієти?
01:02 Як проявляється дефіцит вітамінів в організмі?
01:47 Постійне відчуття важкості після їжі
02:25 Правильні харчові звички
03:25 Чи можна запивати їжу?
04:09 Їсти на ніч не можна? Міф чи правда?
04:45 Продукти, які додають енергію
05:15 На що впливає харчування?
05:47 Чи пов'язана імунна система і харчування?
06:30 Чи може харчування впливати на зміну настрою?
07:00 Чи корисне періодичне голодування?
07:27 Що ніколи не їдять дієтологи?
08:26 Що робити, якщо їсти вранці не хочеться?
08:58 Які бувають порушення харчової поведінки?
10:40 Який нормальний темп втрати ваги?
11:24 Чому з віком важче скинути зайву вагу?
12:09 Як правильно їсти вуглеводи?
13:02 Чи обов'язково їсти супи і борщі?
14:06 Бодіпозитив. Чи є здорова ідеальна вага?
15:14 Чи потрібно рахувати калорії? Як це робити?
Інстаграм лікаря: doctor_kabo...
Партнери:
Школа Біблії - bit.ly/3VqmJYV