Супер колаба, тільки но переглянув відео на каналі Дмитра Ногибоги і ось несподіванка від Василя. Клас. Молодці. Дяка.

Супер! Біг чудово доповнює велосипед.

Як же я був радий бачити Діму, це не передати словами. Це як... як.. дізнатись, що у твого знайомого/родича, якого не бачив з початку (повномасштабної) війни все добре.

Вiтаю з Одеси!🇺🇦❤️

Дякую за вашу працю!!!

Дякую за круте відео! Надзвичайно приємно було побачити Вашу родину)). Ви всі круті! Пишаюсь такими людьми.

Дякую за відео та чудові поради.

Дякую за відео. Сам зараз більше бігаю ніж катаю, а канал ногибоги як раз те, що мені потрібно.

Дякую за відео❤

Про біг теж цікаво, дякую! Я теж почав бігати. Слухаю подкасти або музику і отримую задоволення)

Приємно було побачити Діму! Бігати не планую (поки що), але на канал підписався! )

Дуже повчальний відос. Важливо не дорогі чи дешеві а чи ті що підходять тобі. Дякую.

дуже цікава тема

згоден з попереднім коментарем, приємно бачити Дмитра в кадрі) а ще на каналі НогиБоги теж новенькі відео) дякую за це відео)

- Я біжу! Я біжу! - Що, спортсмен-бігун тепер? - Нє, вєл угнали

підтримую!

Дякую!

Дяка!

Мої вітання. Яка краса навколо. Біг та велосипед це гарна можливість спостерігати красу як навколо так і в середні себе.

Дякую за позитивне відео і україномовний контент 🇺🇦👍👍👍

дуже дякую за відео! якраз дуже релевантно до моєї ситуаціі: активно катаюсь на велосипеді вже кілька років, а бігати почав недавно. Якраз задумався над вибором справжних бігових кросівок. Підкажіть будь ласка чи це нормальна ідея придбати трейлові кросівки і бігати в них усюди (асфальт + парки). Подобається модель New Balance Hierro :)

Чудова кооперація

Красень, Вильку!)

Кицька - вогонь!)))

Лайк за те що нарешті і Діму побачили, але все одно біг не моє :)

Скандинавська хода, і спина вам скаже дякую. Особливо, якщо вам за 40 і ви не впевнені в своєму здоров'ї.

Я теж почав бігати! Вітаю!

Вже роками пересуваюсь в Salomon Speedcross, різних років, різні версії. І в цивільному житті, і в треках по горах. Шикарно себе показують завжди.

Ще дуже важлива штука, слідкуй за пульсом, старайся в аеробній триматися

Зацікавила шапка. Де можна побачити її детальний фото/відео огляд?

Я ще не подивився але дякую доужк за відео, я почав бігати і хочу купити взуття

О! Умения такая же шапочка

Гарне відео, але ще б додати такий момент, для стопи навантаження при бігу досить сильно відрізняється від вело і тому порадив ще робити спеціальні вправи саме для укріплення стопи і для початківців майже повністю виключити біг по асфальту (стопи і коліна досить суттєво страждають).

Василь що трапилось)))) Нащо воно тобі потрібно стій))) Пишу комент перед переглядом - Може ще сподобається, а потім Василя в Карпатах зустрінемо на якомусь трейлі +30 км з набором +3000 м )))

Cepasa Waso? You with out the bike 🚲? Лайкос з Києва брат.

Після вело будь який біг буде відносно легким, бо сердечно-судинна система тренована. Я коли кинув бігати на пару років, і знову почав, пробіг спочатку 2 км і все. Тобто 0 от все, більше не можу ніяк. Через пару днів 2км 500 метрів. Через пару тижнів - 4км. А коли вирішив пробігтись в міжсезоння, на фоні вже велозаїздів, то без проблем 6км зробив

Коли був в іншому місті на початку весни, а погода вже стояла +17 градусів захотів купити кросівки, бо виїжджаючи не думав за них, так взяв в епіцентрі найдешевші енергєтікси за 800 грн, і от вже за 9 місяців, вони порвані в хлам, сітка від підошви місцями відірвалась настільки, що можна руку просунути, але чесно кажучи вони пережили пробіжки в 20-30 км/тиждень як в осінь так і в зимку. А купувати нові просто в падлу

Повимахувався, коротесеньке тренування, менше 10 км)) для декого це ого-го

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

👍

Василю, от не раджу бігати трейли та горки на старті твого бігового експіріенсу, бо ноги тобі точно дяку не скажуть, та ти і сам це вже відчув)) Стартуй по плоскачу в легких м'яких кросівках, а не у більш важких і жорстких трейлових.

Ти диви як гарно говорять наші хлопці, (які раніше говорили російською) і нічого їм не заважає: ні "другая форма челюсті", ні якісь інші байки та відмазки. Ну, молодці! ладімір ладіміравіч пуйло змотивував багатьох українців розмовляти солов'їною, щоб потім нікому більше не стукнула моча в голову їх "спасать"))

Спробуй Asics. В них дуже розвинена бігова лінійка. Є під різну пронацію. Як знайдеш свою модель, з них вже не зіскочиш)

Класс, а я наоборот около 5 лет бегаю и сейчас только решил оседлать велосипед. Прошу прощения за оффтоп, друзья, какие кроссовые 3 модели велосипеда посоветуете для длинного 193см, оптимальные цена/качество. +/-700 $

4:08 певекс у кросівках Saucony?

почав бігати в ковід19 взимку, коли тренажерки були усі закриті наглухо і велосипед не на лижах. втянувся, пробіг перший півмарафон. подобається. але на тепер довелося відмовитися - колінкам бобо. 40+ років, 85кг вага.

Василю залишилось ще плаванням зайнятись - і можна на айронмен)

Божечки , Ноги боги - це український канал! Я не знала раніше. 😮 Супер сексі😊

Вітаю

Тобто у трекінгових кросах по асфальту бігати не можна? Щодо ртзміру - з ними все ок, бо саме вибирала взуття для тривалих походів, і щоб підходило по ширині. Але зараз заїхала далеко від дому, почала бігати на стадіоні, і маю з собою лише ті кроси. За два місяці поки нічого не болить🤔

Вітаю , 8 км ))) якщо це гори і набору +300-600 метрів це вам не хухри мухри ) від складності траси залежить результат а кілометри це не показник ! Успіху

Тема для нового відео: Підготовка професійних велогонів в міжсезоння. Попович казав, що в січні взагалі до ровера не підходив, бо його тошнило...)))

Бігати зло !!!!😂 Не бігайте , стільки треба грошей , кучу ! Я от 10 років бігаю , і скільки я всього перебробував ,і чоботи , зимні черевики, берці , шкіряні кросівки , устілки вирізав із коврика , пришивав на верх язички де були дірки , сандалі , у -25 бігав в чоботях високих із пенкі поколіна снігу , але є і багато плюсів , більше ніж мінусів

👍🇺🇦

Salomon Speed cross 3, самі кращі кросівки для трейлу, для мене. Бігаю 6 років.

Цікаво! Дякую! у Діми гарна українська!

Люблю свої Asics Sonoma 6 GTX і GT-1000 11.

Мне противопоказан бег, у меня плоскостопие III степени. Потом, я люблю на велосипеде ездить более 100 км, я не смогу пробежать столько.

Я б на заказ себе сделал, стоит это не так уж и дорого, за осенне-весение я заплатил 1800грн, но сидят на ноге они просто идеально. Только я заказывал обычные, для бега у них может подошвы и не быть, возможно можно в интернете подошву найти. Я для контактных ботинок хочу поступить так: купил б/у под свой размер, но они слишком низкие по высоте, когда просто мерял этого не было заметно, а когда проехаться немного, то становится заметно. Дальше изучил как оно вообще сделано, оказалось просто прорезано в подошве отверстие, а внутрь приклеена стелька из очень плотного пластика к которой и крепится шип, хочу отнести к ним(кто на заказ шьёт) и спросить могут ли они эту стельку перенести в новые кроссовки, которые уже пошьют под мою ногу, я думаю, что это возможно и особого труда не составит

А от до речі, є така стереотипна думка про те, що підошва в кроссах має бути супер плюш. А мені не зайшли м'які кроссівки! Від чого це залежить? Може хто дасть толкову відповідь?!

👍👍👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍

Так чи інакше будь-який спорт призводить до бігу. А потім до плавання))

Дякую Вася за відос.

🇺🇦

Василь ти гоніш, для початку біг зі змінним градієнтом це жопа.

Коротесеньке тренування менше 10 км...😂 Я взагалі бігаю біля 6-7 км з темпом 7,5-8,5 хв/км. Але я звісно не такий спортсмен як Ви😎

Через місяць: Чому я почав плавати? Як обрати окуляри?🤣😅 Чекаємо в тріатлонній родині❤️

0:9 нічого не дивно. Просто , звісно ж, якби у мене була така сіра футболка з довгими рукавами,я б теж бігав цілий день 😅

Гарна інфа,але нічого не було сказано про пронацію(нейтральну,гіпер чи гіпо) це дуже важливо.

Лишилось почати плавати

бігові кроси зношуються після 500-800 км. Ну таке. Я бігаю від 200 до 300 км в місяць і це небагато, хороший аматор робить 400 км в місяць. Це треба міняти кросівки кожні 1,5 -2 місяця. Така собі порада, особливо при тому, що вартість якісних бігових кросівок 150 - 300 доларів. Але ще й те, що за півтори-два місяці нога тільки звикне до особливостей конкретної пари кросівок і ти її тут же змінюєш - це травмонебезпечно, насправді. Я би більше орієнтувався на особисті відчуття під час використання та зовнішній вигляд, у мене кросівки проходять від 1200 до 2000 км. Десь, коли я бачу, що кросівкам залишилось небагато, я купляю нову пару і поступово додаю її до тренувань, щоб не було різкого переходу.

ха, че я лох что ли бегать когда у меня велосипед есть)

Початківцю одразу бігти 8 км я б не радив, навіть і 5 км це забагато. Треба починати з 2-3 км

Привіт васька. Це ти куди біжиш? В Іспанію від мобілізації?

Йой, це живий кіт 0_0?)

🇺🇦👍👍👍👌✌️👏🙏😇🇺🇦

ахахах, коротесеньке - до 10км. Тут пiсля 3км та 20 хвилин сидиш на наступний день з крепатурою, а Васi 10км для початку - то норм ))

А мозолі на пальцях то від FOXи. Шкарпетки бігові потрібно брати а не велосипедні!😅

+1 розмір від звичайного, а згодом і +1,5

Дитину пожалій! У неї ж дитяча травма буде. Тато-велосипедист бігати почав! В сенсі? Як? Куди? Нащо? То треба пояснити дитині, шо тато ще при розумі й це потрібно щоб краще їздити. :) :) А жінка як до того ставиться? Напевно вона дозволила стежки тільки з правими поворотами, щоб наліво не бігав :)

Не люблю бігати. В мене проскостопість

Може хтось прочитає мій коментар , і має досвід з додатковими гальмами на велосипед?

Круто бути патріотом таким з гербом та мовою у Іспанії 😅 Ох и рагуль

Спасибо! Я до того как купил велосипед бегал по час - два. Покупал правильные кроссовки и носил пояс с карманом под флягу, так же есть разгрузка под гидропарк. На голову платок чтобы пот не стекал на глаза. А уже из велосипедной темы узнал про изотоник, чтобы судорог небыло. А то после сильного потения ноги сводит. Отличное ответвление от велосипедной темы. Народу надо прививать спорт!

Ти шось на пульсі 140-150 бігаєш, треба на 120-130 починати

Про «брати на 0.5 розміру більше» це маячня повна. Все залежить від твоєї стопи, від бренду кросівок, від моделі кросівок, від колодки і навіть від твого рівня підготовки. Іноді навпаки краще взяти на 0.5 менше а не більше.. Нащо це казати і вводити людей в оману?

Бегать -кайф. Но работать руками и плечевым поясом надо, а не снимать. Если из рук уберешь камеру, и озвучишь видео потом, то не обидимся и бежать будет приятнее )))

У декатлона кстати есть много очень неплохих кроссовок, которые идеально подходят для новичков. Сам отбегал в разных кроссовках от декатлона больше 3 тыс км. И такие следы от кроссовок, у Васи, не из-за плохих кроссовок, скорее всего, а из-за неправильного(маленького) размера.

Пропала людина :)

Аністрат - тебе підсиділи

ти почаму не на фронти?

А реклама кросів - то реклама. Жити всім за щось треба. Плавання і біг. Найкраще для фізпідготовки. Ну і вело.

Лол

Васек далеко от мобилизации забежал! Уже второй год бежит!

Жах.

Всё бегаешь? А когда на фронт то?

Беги беги сразу до Польши)

Украине желаю победы 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

Понты и сплошная реклама Не люблю предателей И выпендрёж Дизлайк и отписка

asics gel-nimbus/cumulus ідеально для початку