Навіщо мені бігати? Як біг покращує якість життя? - Just Run
Рет қаралды 7,008
10 ай бұрынБіг - це незвичайний спосіб сприймати світ. Це можливість відчути своє тіло в русі, сприйняти його як інструмент для подолання відстаней і перешкод. Звук кроків, ритм дихання, одноманітний пейзаж - це все разом створює особливу атмосферу спокою. Саме тут, у цій монотонності, де кожен момент відіграє важливу роль, вдається зосередитися на найважливішому.
Віталій Дрозд, Київ / drozdcoach
Музика з випусків: • Just Run Music
Є що розказати про біг? Візьми учать у проєкті → t.me/hellosfgbot
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: open.spotify.com/show/3AGZYRK...
Сайт: sfg.media/video/just-run
@svitlanastartseva 9 ай бұрын
Який чудовий канал! Будь ласка, більше таких різноманітних особистих історій, порад, внутрішніх прозрінь, фізичного та духовного зростання в контексті бігу. Дуже надихає та стимулює.
@sfg 9 ай бұрын
Дякуємо!
@user-dt1kh7yz2x 4 ай бұрын
Відчуваю, що треба почати бігати щоб не зійти з розуму
@4olovik 28 күн бұрын
гарні поради
@user-ph9lv1bf7t 4 ай бұрын
Ребята спасибо за видео. Бег это жизнь, тем более сейчас война а бег очень помогает справиться со стрессом. Слава Украине 🇺🇦 спасибо ЗСУ🇺🇦 не забывайте донать Сергею Стерненко🇺🇦 всем мир, всем бег
@sfg 4 ай бұрын
Рады, что вам понравился выпуск 👌🏻
@mykhailoyukhymenko7696 9 ай бұрын
Ютуб сто відсотків за мною стежить ) бігаю 7 днів нічого не писав в пошуках і на тобі ))
@sfg 9 ай бұрын
Біг бразер вочінг ю 😳 Сподіваємось, відео стане у нагоді
@ihorstavr2425 3 ай бұрын
IPhone?
@zleaderman3859 4 ай бұрын
Базове відео. Одне з найкращих відео про біг, які я бачив. Щиро дякую!
@sfg 4 ай бұрын
Радіємо, що вам сподобався цей випуск! Перегляньте й інші 😉
@zleaderman3859 4 ай бұрын
@@sfg ще був би дуже вдячний якщо б підказали скільки по часу орієнтовно треба бігати новачку в 3-й пульсовій зоні (близько 3 х місяців), як я зрозумів з каналу. Якщо що займатись двічі/тричі на тиждень? Заздалегідь вдячний! Можливо є відео на цю тему?
@sfg 4 ай бұрын
@@zleaderman3859 про це краще запитати героя випуску 🙂
@MarYna350 4 ай бұрын
Мені прямо знак ваш канал. Я вже дуже давно хочу але ніяк не наважуюсь. Але почула про хлопчика який взяв себе в руки,і думаю треба діяти. Успіхів вашому каналу і дякую за натхнення 🎉🎉
@sfg 4 ай бұрын
Радіємо, що вам сподобались наші відео. Дякуємо за відгук!
@user-fs8qy8ho9l 5 ай бұрын
Дуже слушні поради! 👍
@sfg 5 ай бұрын
Радіємо, що ви знайшли цей випуск цікавим! перегляньте й інші)
@Monster-Calisthenics 4 ай бұрын
Повністю згоден, дуже люблю біг. Бігаю вже майже 100 днів підряд, кожен день. Тепер біг став частинкою мене🫶
@sfg 4 ай бұрын
Радіємо, що вам сподобався випуск😌
@user-gj4ed8oe4e 7 ай бұрын
На відео натрапила випадково, але дуже цікаво послухати про користь бігу! Професійний підхід до справи просто вражає! Дякуююю!
@sfg 7 ай бұрын
Радіємо, що вам сподобалось! Дивіться й інші випуски
@sergey888able 9 ай бұрын
🔥🔥🔥
@andrewsmadich6384 5 ай бұрын
біг то є медитація майбутнього...слова Ошо.
@alexsandrkhaladzhy6386 8 ай бұрын
Лайк за класне відео!!! Що за бренд одягу у вас? Дякую.
@drozdcoach 8 ай бұрын
Saucony
@kylereese1898 8 ай бұрын
Гарне мотивуюче відео. Але про хлопчика, який за 7 місяців схуднув на 75 кг та пробіг напівмарафон за 1 год 35 хв (це темп близько 4 хв 30 сек кілометр), щось ду-у-уже слабко віриться.
@sfg 8 ай бұрын
Радіємо, що вам сподобалось :-)
@user-bm5oq6hs9z 2 ай бұрын
Всім привіт. Хочу почати бігати. Ніде не знайшла інформації як правильно почати бігати, щоб уникнути травм.. Скільки км? Скільки разів на тиждень? Як почати бігти в задоволення?
@sfg 2 ай бұрын
Частково, відповіді на ваші питання ви знайдете, якщо подивитесь інші випуски 🏃🏻♂️
@MarYna350 3 ай бұрын
Але є неоднозначні відгуки з приводу ваги тіла. Що більше 100 кг не можна бігати. А Ви розповідали про хлопця з вагою 150 . То можна чи не можна бігати ?
@user-og2mf2sw2y 4 ай бұрын
21км., за 1год.,35хв., через 7 місяців після початку заняттям бігу і схуд з 160 кг., до 80🤔 щось я в таке не вірю, це вигадка
@verdi114 2 ай бұрын
7:45 дихати не носом,а через рот???
@sfg 2 ай бұрын
Саме так☝🏻
@davai_zacinymo 9 ай бұрын
гарний монтаж, звук, подача, але не зрозуміле рішення залишити ось таке "плоске і не помальоване" зображення 😅 ніби просто в s-log знімали й так і залишили, забувши про колір)
@sfg 9 ай бұрын
А зашкалюючий сатурейшен - для аматорів) Але дякуємо за гарний коментар!
@davai_zacinymo 9 ай бұрын
@@sfg зашкалюючий це ясно, але тут ніякого немає) діло ваше 😉
@user-md2cv2kt2q 9 ай бұрын
Мабуть почну бігати, вмовив)
@sfg 9 ай бұрын
Раді, що вам мотивує) Дивіться й інші випуски!
@lenakosinova672 9 ай бұрын
Як на мене корисна інформація коли краще не бігти.... тільки де взяти таку волю щоб не бігати 😂
Gufee.medalin
Рет қаралды 4,2 МЛН
ПравдаТУТ Львів
Рет қаралды 13 М.
Подкаст ЖеПеТе
Рет қаралды 762
Slicx7
Рет қаралды 6 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 4,2 МЛН
شوشع الاسطورة
Рет қаралды 13 МЛН