1. 슬로우 모닝으로 아침을 귀하게 대접하기 2. 아무것도 하지 않는 시간 매일 갖기 3. 한 번에 한 가지 일만 하기 4. 서랍을 늘 어느정도 비워두기 5. 자투리 시간은 내가 좋아하는 일을 하며 의미있게 보내기 6. 과거를 후회하지 않기 7. 자신에게 늘 말걸기 8. 정보는 그냥 흡수하지 않고 사유한 후 체화하기 9. 오늘 하루를 선물처럼 여기기 10. 사람들 간의 수직관계 잊기 11. 외부 자극에 울고 웃는 빈도수 줄이기 12. 혼자 있을때도 자주 미소짓기 13. 나의 부족한 점과 못하는 일 인정하기 14. 당장 바꿀 수 없는 일 뒤로 미루기 15. 꿈을 갖되 오늘을 살기

영상 감사합니다. 제일 먼저 할 수 있는게 뭘까 생각하다가 서랍 정리부터 했는데 3만원이 나오네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 기분 좋습니다.

1. 슬로우모닝 아침을 귀하게 대하기(일찍일어나서 길게) 2. 아무것도 하지않는 시간을 반드시 갖기 정~말로 쉬는 시간 3. 한번에 한가지 일만 하기 4. 서랍 빈공간 만들기 비어있는 서랍이 익숙하게 5. 나를 즐겁게 하는 걸로 자투리시간 쓰기 6. 과거를 후회하지 않기 7. 자신에게 말걸기 너 지금 뭐하고싶어? 진짜하고싶은거야?다음에는 더 나자신을 생각해 주는게 어때? 8. 정보는 내것으로 필터링해서 만드는 것 9. 오늘 하루를 내게 주어진 선물처럼 대하기 10. 사람들간의 수직 관계 잊기 서로서로 품기 11. 외부 자극으로 부터 울고 웃는 빈도수 줄이기 외부로부터 자유로워지기, 내가 왜그렇게 반응하는지 찾기 외부자극 흘려보내기 12. 혼자있을때 미소 짓기 13. 내가 못하는거 부족한점 인정하기 자기혐호 말기, 자기에게 맞는 채찍질..주저앉지 않게. 차라리 내려놓는게 나음 14. 당장바꿀수없는건 놓고 지금할수있는걸 하기 15. 꿈을 갖되 오늘을 살기 오늘이란 챕터가 행복할수 있게

비우는 습관을 들여야겠다는 다짐해봅니다. 감사합니다.

7:10 굉장하네요....... 울컥해요🥲

밤송이를 손에 쥐고 피를 흘리는 것 그만해야겠습니다 :) 결국은 현실에 집중하고 최선을 다하는 것이 중요하군요! 마음 잘 챙기고 가요💛

처음 댓글 달아봅니다. 정민님 영상을 보는것이 요즘 저를 위한 가장 큰 즐거움이고 치유입니다. 덕분에 명상, 감사일기, 마음챙김 하면서 에너지 챙기고 나누고 있습니다. 진심으로 고맙습니다.

눈이 참 이쁘시네요~^^

불교대학에서 배운것들 복습합니다...체험.체득하는게 중요하네욤.감사합니다.진리는 통하는군욤.

오늘도 소중한 영상이라 댓글남겨봅니다. 알아차림.생각을 이해하면 지금이 행복임을 안답니다 알아차림은 무엇인가? 알아차림은 처음새로움이 변화새로움으로 다양하게 드러나는것입니다. 다양한알아차림은 무엇인가? 오감.생각.감정.느낌.관계.본능.존재의 나와 우리.세상이 연결되어있음이 다양한방식으로 드러나는것이랍니다. 단일한알아차림은 무엇인가? 다양한알아차림이 하나로연결도어있답니다 처음새로움은 변화된새로움의 다양한알아차림으로 드러나며 처음새로움이 주인이니 다양한알아차림의변화새로움들은 연결되어있고 처음새로움이 연결로 드러나는것이랍니다 더깊이 들어가면 있음이 하나로연결되어있고 있음없음이 하나로 연결되어있고 텅빈자리마져 하나로 연결되어 있고 처음새로움이 변화새로움의 연결인 단일한알아차림으로 드러나는것이랍니다. 생각은 무엇인가? 다양한알아차림이 드러나는한가지방식이며 생각이 다양한알아차림과 연결되어있어 다양한알아차림이 생각과동일하다고 착각하는것이며 다양한알아차림과생각이 하나로 연결되어 있음을 알고 알아차림.다양한알아차림.단일한알아차림.생각이 복합적으로연결되에있고 생각이라는 한가지는 알아차림과 연결되어 있는것을 알면 생각을 이해할수있으며 처음새로움이 다양한알아차림 생각 등으로 연결되어있어 변화새로움으로 드러나는것을 알며 당연함과 저절로를 이해할수있답니다 처음새로움이 변화새로움의 다양함으로 저절로 드러나는것이며 생각이 왜일어나는지 생각이 무엇으로 구성되어 있는지 생각의 연결을 이해할수있답니다. 생각을 수단으로 활용하려면 어땋게 해야할까요? 연결되어 있으면 생각의 원리를 이해할수있으며 다양한알아차림이 생각과 복합으로 되어있음을 알고 생각의 변화새로움이 처음새로움임을 아는 처음새로움의 흐름임을 알면 생각을 멋진수단으로 활용할수있답니다. 생각활용하는 방법은 무엇인가? 처음새로움이 변화새로움으로 다양한알아차림이 드러나는 복합적인것이 생각임을 알때 생각은 허상이 아니라 실체가되어 처음새로움의 생명을 활용할수있답니다. 생각은 변화새로움만을 활용하면 허상이되고 처음새로움임을 알면 실상이되며 허상과실상은 동시에 있으며 나가있느냐없느냐에따라 변화냐 새로움이냐가 판가름나며 알아차림 다양한알아차림 단일한알아차림 생각 복합으로 연결되어있는 생각이 나가있느냐없느냐에따라 처음새로움이냬 변화새로움이냐를 알며 처음새로움과변화새로움이 동시에있으며 실체와허상이 동시에있으며 나없음과나있음이 동시에 있음을 알따 순간은 하나흐름에 있답니다. 긴글읽어주셔서 감사하며 오늘하루도 행복하길 기원드립니다.

마인드풀님 너무 예쁘시고 말씀 듣는 시간 동안 마음이 안정되고 편안해 지내요. 감사합니다.

오늘 새벽에 우연치 않게 유튜브를 보고 영상 내용이 너무 좋아서 끝까지 보게 되었어요 영상이 너무 좋습니다 끝까지 보게 되는 신비한 능력이 있는거 같아요 영상 내용이 너무 좋습니다 새해 복 많이 받으세요

요즘 안 그래도 ‘난 왜 한심하게 자기개발도 안 하지?’라는 자책이 섞인 고민을 하다가 ‘아! 그러고보니 내가 마음챙김을 하고 자기사랑을 위해 하는 일기쓰기, 명상, 감사일기, 방 청소, 영감받기 등등 이 모든 것들도 일종의 자기개발이잖아?!’ 하는 깨달음을 얻었는데ㅎㅎ 마침 잘 맞는 영상이 올라와있네요. 싱기방기한 세상~ 정민님 감사해요🤍

정민님 20대 사진이랑 지금의 모습이랑 분위기,눈빛이 달라진게 신기해요.. 다른사람 같아요 보기만 해도 마음이 평온해집니다.

친구가 이야기해주는것처럼 느껴져서 마음 따뜻하네요. 감사합니다

정민님의 에너지 자체로 힐링이 되네요. 거기다가 주옥같은 삶의 지혜들이 진실한 목소리와 눈빛의 메시지가 저의 가슴을 기쁘게 합니다. 감사합니다.

코로나로 백수가 되고 계획했던 결혼을 틀고 나니 든든히 먹은 나이와 얼마없는 인생경험들 말고는 남은게 없어 미친듯이 무자본 창업이니 재택근무니..알아보다가 정보의 홍수속에 파묻혀서 하고싶지도 않은 일들을 하려고 버둥거리고 있었습니다. 그리고 "나는 저거...하기 싫은데...."하면서 원하지도 않는 것을 알아보고 있더라구요. 마음공부..시크릿..알고 조금씩 삶"이라는 것을 알아가던 도중 현실이라는 내 세상앞에 "나한테 왜이러는거지..."를 하고 있던 찰나. 이 영상이 떴네요. 한 호흡 쉬고.. 남들이 코인으로 벌던 ㅎ 블로그로 벌던 상관없이 저는 제 길을 가야겠다는 생각이 들었습니다. 항상... 딱.!! 그 시간에 완벽한 타이밍으로 이렇게 만나게 되니 그것또한 감사할 일입니다. 감사합니다..

감사합니다

굿🇺🇸👍👏♥️💚💙🧡💜😍🙋‍♀️

고맙습니다.

오랜만입니다 정민님🤍 오늘도 아름다우십니다 :) 여기에 모인 많은 분들 마음도 봄이기를 바랍니다😌 사랑합니다🙏💜🌿

자기계발보다 나은 마인드풀! 감사합니다

이쁘시다ᆢ

흡,,,ㅜㅜ 정말 오랜만에 정민님 영상을 보는데 정민님 말씀 듣는데 눈물나네요ㅜㅜ 정민님 유튜브 해주셔서 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ

이것도 역시 '자기계발'이라 할 수 있겠네요! 감사합니다

느~을 감사드립니다~ 가장소중한것 평온~

서랍 빈공간에 공감합니다. 감사합니다~^^

하루를 선물처럼 살기가 제 마음에 와닿네요. 하루하루를 선물처럼 소중하게 여기겠습니다. 오늘도 감사합니다. 사랑합니다^^♡♡

정민님 제 인생을 끌어올려주셨어요 아직도 과정이지만 넘넘 사랑합니다♡

자투리 시간..생각없이 보던 TV 드라마를 시청하며 피해의식이나 재정결핍 같은 damage가 함께 일어나는것을 우리는 인식 하지 못할때가 많죠. 그부분 정말 크게 와 닿았어여. 드라마는 잘 보지 않는데 드라마 보던때 드라마만 보고나면 내가 못생겨 보이고 초라하게 느껴지던 그래서 쓸데없이 내가 싫던 시절이 생각납니다. 물질만능 외모 지상주의를 추구하는 드라마의 나쁜 영향들이 우리들의 맑은 영혼을 해치게 할순 없죠. 어느정도 성인들은 여과를 잘 할지 모르지만 어린 십대 20대초반 젊은이들은 현실적이지 못한 드라마를 보며 자칫 왜곡된 가치관을 형성해 갈수 있는 위험이 있죠. 이부분 언급해 주셔서 너무 감사해요. 짜투리 시간 저는 뒷마당에 나가 나무를 보고 조용한 시간을 갖습니다. 자연은 초록은 물은 하늘은 나에게 every time 평온함을 전해 줍니다. 감사합니다.

이제 곧 봄이 와서그런지 정민님 얼굴에도 봄이 온 것 같아요 넘 이뿌푸!❤

사랑합니다.

말한마디 한마디가 너무나무 주옥같아 감사합니다 아침명상으로 시작할께요^^

안녕하세요. 저는 현재 29남자입니다. 그치만 어느순간 부터 너무 경쟁에만 몰두하고 힘들게 살아서 그런지 어느덧 제 마음에 단 1퍼센트의 여성에너지 조차도 남아있지 않다는 느낌을 받아서, 최근 우연히 마인드풀님의 여성성에 관련된 영상을 보았고 타고타고 이번 영상까지 왔네요. 저는 남자기에 신이 제게주신 호르몬을 바꿀수는 없지만 그래도 어느정도 여성에너지를 가져보는게 성별을 떠나 인간으로서 큰 성장을 이룰것같네요. 영상 감사합니다.

정민님 영상 참 감사합니다🤍✨✨ 오늘도 좋은 기분을 느끼고 가요🕊

정민씨 고마워요. 삶속에 파묻혀 정신없이 살다가 삶에서 떠올라 나를 바라보게 되네요~

내면이 아름다우셔서 그런지 심상이 관상에도 드러나네요 생각도 외모도 마인드도 훌륭하십니다❤ 안구 정화 하면서 마음 치유까지~^^!!

감사합니다 이렇게 좋은 영상을 볼수 있어서 행복해요

좋은 글 감사합니다! 꿈을 갖되 현재에 사는 것이 정말로 인상적이였습니다! 그렇게만 된다면야...ㅎㅎ 바랄게 없을거 같네용. 그리고 사유해본 바로는 내가 무엇때문에 그랬는지 보다는 무엇을 위해서 그랬는지로 묻는 것이 더 좋을 것 같아용! 전자는 대상에서 완전히 자유로워 지지는 못하지만 후자는 대상에서 완전히 자유로워지고 항상 자신이 주체로써 머물게 해주며 결국, 자신의 근원으로 돌아가게 해준다고 할까요^^! 모두가 자유와 사랑을 온전히 누리길 바랍니당!

정민님 늘 좋은기운 보내주셔서 감사합니다. 실천해보도록 노력해보겠습니다 ㅎ

감사합니다 회사에서 같이일하는 아프리카 사람을 이용해서 많이웃고 행복을 얻습니다

영상 감사합니다❤ 나를 먼저 챙길게요

💫 16번째 💫 잠자기 전 정민님 생각하면서 잠들고 정민님 꿈꾸기🥰

굿ᆢ역시 공부할땐맘이편했군여 인스타 다굴당하고서 우울증왔잖아요ᆢ ㅠㅠ ᆢ

아무것도 안하고 살고 있구나... 라는 생각을 종종하는데 오늘 정민님 영상보니 나, 많이 달라지고 있구나~ 라는 생각이 들어요. 미소짓기 정말 좋아요. 아침에 일어날 때 미소지으며 일어나려고 해요.

보통 이런 유형의 영상들과 제가 이때까지 봤던 이야기들과는 사뭇 비교도 안 될 정도로 마음 속에 너무 와닿았어요. 예시라도 혼자 생각하지, 입 밖으로 꺼내기 힘든 말들도 얘기해주셔서 아, 혼자만 이런 생각 하는 게 아니구나. 라는 생각도 들고 내가 나를 키우면서, 살면서 모르는 부분이 굉장히 많다는 것도 느꼈어요. 이 영상을, 이런 내용을 왜 지금에서야 알 게 됐지. 하는 것 보다 지금이라도 알게 되어서 다행이고 앞으로 하나하나 이뤄가면서 나를 잘 돌보자! 라는 마음으로 챙길려고 해요!! 너무 감사하다는 말 드리고 싶어요 😁

사랑합니다 🧡

관성에 이끌려 놓치고 있었는데 또 이렇게 성찰하게 됩니다 감사합니다 💞

고맙습니다♡♡ 제가마음챙김을하면서 생활이 좋아졌어요 제자신을 아끼기시작했어요❤

감사합니다. 오늘도 정민님 영상보고 좋은 습관들 얻어가요. 평온한 하루 보내세요 ❣️

일기장에 적었어요. 좋은 조언 감사해요. 한번쯤 생각해봤음직한 내용들인데 잘 정돈하여 말씀해 주시니 명료하게 인식되고 각인이 되네요. ㅎㅎ 하나뿐인 나의 삶. 온전히 제가 주인이 되어 어름답게 가꾸고 싶어요. 환경도, 상황도 내가 어떻게 주체적으로 받아들이고 적용하느냐에 따라 다르겠죠? ㅎㅎ 좋은 말씀 감사드려요~ ^_^

컨디션이 좋아보여 다행이에요 영상 감사합니다

항상 야근하느라 거의 막차시간 다 되서 들어가다보니 늦게 자게 되고 저녁도 늦게 먹고 그러다보니 아침에 일찍 일어나는게 힘들어요 무기력해서 더 일어나고 싶지 않기도 하구요. 눈을 뜨면 회사에 가야하니 그래서 계속 눈을 감고 누워있고 싶어져서 잘 일찍 일어나지 않게 되네요. 그래도 조금씩 할수 있는걸 해볼게요 감사합니다

감사합니다~^^*

아~ 내용 좋아요 감사합니다 🙏 😄

저는 외부의 자극에 너무 휘둘렸어요.. 오늘도 선물같은 영상 감사드려요^^ 사랑랍니다 정민님~^^

알굴이 넘 화사해요~~♥

오늘 아침 또 한번 리셋되요 감사합니다 ♡

정민님! 오늘도 많이 배우고 위로 받고 가요! 😌 마음에 새겨두고 할 수 있는 것들을 잘 시도해봐야겠어요! 감사합니다!

06:50 매사에 제 자신보단 남을 먼저 생각하는 사고방식과 행동 때문에 자존감도 낮아지며 피해의식까지 생겨 힘든 나날을 보내고 있어요 제 자신과의 소통이 필요한 지금 꼭 듣고 싶었던 말이에요

왜 눈물이 나는거죠...? ㅠㅠ 감사합니다...ㅠㅠ

채찍질을 해서 앞으로 나아가는 사람이 있고 채찍질을 하면 그냥 제자리 계속 주저 앉는 사람이 있어요. 나에게 맞는 채찍질의 정도를 내가 알아서 거기까지만 해야 해요. 하지만 밖에서 그랬듯 무한한 채찍질을 스스로에게 계속 하고 있어요. 이 내용을 듣는데 무한한 채찍질 이라는 말을 듣자마자 눈물이 쏟아졌어요... 안그래야지 안그래야지 했는데, 자꾸 그러고 있나봐요 ㅠㅠ..... 다시 생각해 볼 기회를 주셔서 감사해요 ㅠㅠ 글구 마지막에 꿈을 갖는 것과, 꿈을 이루는 것에 집착하는 것은 다르다는 말씀도 너무 감사합니다.

좋은말씀 너무 감사합니다ㅠㅠ제게 도움이 되었어요

정민님 영상 너무너무 제 인생에 도움되지만 댓글은 처음 남겨보네요. 지인을 통해 알게 되었는데 지금이라도 알게돼서 감사하네요. 현대인들이 마인드폴 tv 많이 알게 되었으면 좋겠네요.

지난주 면접망치고..이미지나간건데 이렇게 대답할걸이란 생각으로 주말을..망첫어요ㅜㅠ 정신차려야지.. 지금을 살아야하니까요~~유한한 나의시간 소중히 해야겠어요

우왕🌸🌸🌸

제 인생의 교과서같은 영상이네요.. 감사합니다

오늘도 감사합니다~~!!!

정민님 영상 언제 올라오나~하고 있었는데 바로 올라왔어요!!! ㅎㅎ감사합니다😍😍

대단 하십니다~ 오늘부터 구독♡

와아 안녕하세요! 감사합니댜😀

감사합니다💛

정민님 감사합니다 공감대형성되고 조아요

정민님 덕분에 힐링하고가요 감사합니다🙌🏻

😊😊😊😊

아름다운 사람.아름다운 생각

저한테 너무 필요한 공부였어요 가만 앉아서 이렇게 좋은 내용을 볼 수 있어서 감사합니다

감사합니다!~^^ 정민쌤~~

7번 진짜 정말 공감.. 스스로 질문하기 .. 나만의 생각을 생각할 수 있게 된다고 해야하나..?

도움되는 영상! 조리인가 간결하게 말씀해주시니 편하게 들을수있어서 정주행 시작하겠습니다 😍👍👏

감사합니다 😊

정민님~~최고👍 감사드리고 사랑함데이~~💚

공부만하면 나도모르게 생각이 정체될때가 있어서 갇혀있는 느낌이 들때가있는데, 정민님 생각들이 너무 좋아요! 아 나는 원래 주체적으로 살아갈 수 있는 사람이었지, 하고 다시 리마인드 할 수 있어 좋네요. 산책나와서 보고있습니다:)

다음 열다섯개도 너무 기대됩니다 항상 감사해요❤️

이 유튜브를 또 게임하면서 보고 있었는데 ㅋㅋㅋ 전 영상도 하나만 진득하게 못 봐요. 뭔가 불안해서 가만 있을 수가 없네요.. 연습해서 되는 거라면 해 보겠습니다.

덕분입니다 감사합니다 🙏

너무 좋습니다 :)

정민님 책 너무 잘읽었어요!! 감사드려요 사랑해요💖❤😊

요즘 일찍일어나고 있는데 길어진 아침시간이 고요한 새벽시간보다 더 좋아졌어요. 제 15년간의 올빼미리듬을 바꾸려면 더 시간이 필요하지만 더 맑아져서 기뻐요. 요즘 다들 멀티가 일반적이라 그게 힘든 제가 잘못된건가 생각했는데 영상 힘이 됩니다 정민님ㅜㅜ 다른 항목들도 생각해보고 제 것으로 만들어보겠어요. 감사해요 반짝반짝 정민님✨✨✨

마음 편안하고 행복해요^^감사합니다💒

영상 잘 봣어요. 감사합니다

너무 좋아요! 감사합니다😊💓

우연찮게 지나가다 보게 된 영상에서 너무 많은 에너지와 격려를 받고 가요. 마치 제 모습인양 공감되는 부분도 많아서 당장에 고쳐나가야겠다는 생각도 들었구요, 내가 내 스스로에게 소통하고 질문 해보는 습관이 꼭 필요해보여 지금이라도 시도해보려고 합니다. 좋은 영상 감사합니다

감사합니다 ☺💕

감사합니다...ㅁ

감사합니다 🙏

너무 반갑네요 정민님~~~잘들을게요

항상 감사합니다❤🥰❤

감사합니다.

삶에 너무나 도움되는 지혜로운 말들 너무 감사합니다~ 몇번이고 다시보며 새길 영상이네요^^