가끔 변비인 것 같다 싶을 때 변비약을 먹고 있는데 나중을 생각하면 좋지 않은 방법인 것 같아요 다른 방법을 찾아봐야겠어요

시원시원 귀에 쏙쏙 들어오네요^^

삶의질 진짜 떨어뜨립니다ㅜ제대로 못보면 배가 부풀어서 옷도 제대로 못입겠음 이상한 빈혈증상 딱하나 있는데 초기인가 ㄷㄷ..

간단하고쏙속 머리에들어오네요 저장해두고열심히 볼게요 감사합니다

선생님 정말 깔끔하고 도움되는 영상입니다. 감사합니다

좋은 정보 감사합니다 ! 변비 때문에 3년 가까이 고생하면서 일상생활도 힘들었던 사람입니다. 변비로 이것저것 안 해본게 없는 사람인데 지금은 다행히 많이 좋아져서 평범한 일상생활을 보내고 있네요. 저처럼 고생하지 마시라고 몇가지 조언 드려봅니다..변비약은 웬만하면 드시지 마세요 자주 드시다보면 내성이 생겨 더 안 좋아요. 대신 식이섬유가 많이 들어간 음식을 섭취하시면 좋아요. 그리고 규칙적인 운동도 중요해요. 최소한의 걷기운동이라도 꾸준히 해보세요. 그리고 장의 활발한 활동을 위해 장케어 마사지기로 온찜질과 함께 부드럽게 마사지를 해주니 많이 좋아지더라고요. 제일 중요한건 꾸준한 관리고, 무엇보다도 스트레스를 안 받는 게 중요해요~

꿀팁 감사합니다 실천하고 후기 남겨볼게요!

♥고맙습니다~ 잘 보았습니다~ 날마다 좋은날 되세요~

건강정보를 잘 강의해줘 큰 도움됩니다 감사합니다

변비가 진행되면 장이 늘어나고 이쯤 되면 한 번 밀어내고 5분 대기하면 대략 2분 후부터 장에서 소리가 나고 또 다른 대변이 밀려 옵니다. s 결장 쪽이 등쪽으로 늘어나서 거기 변이 축적된 경우도 있는데 손으로 눌렀을 때 쑥 들어가는데도 변이 나옵니다.. 장시간 변비를 겪은 사람도 변이 시원하게 한 번에 나왔다고 바로 엉덩이 닦고 나오면 잔변감 때문에 4시간 이후에 또 가게 됩니다. 대변이 다 나왔음을 결정 짓는 건 방광의 압박이 풀리면서 대장에 깔려있던 찔끔 소변이 나오면 그때가 대장을 다 비운 겁니다.

변비는 배따듯하게해주는거 진짜효과조아요 약보다 훨씬건강한느낌이고 속도편해요 저는 온열복대쓰면서 변비 탈출햇어요 ㅋㅋ 바디프라임에서 나온거세탁기돌려도되고 대박이에요 맨날 잘때마다 하고자면 반응와요,,♥

고마운 영상!! 감사합니다 ~~

변비탈출에대한 좋은건강정보 잘 들었습니다.변비로 고생을 하고 있습니다 .프리바이오틱스 매일복용과 필요시 설사약복용으로 해소하고있습니다. 감사합니다

잘 봅니다

감사합니다

변비 때문에 고생했는 데 실천해봐야 겠어요 좋은 정보 감사합니다!

감사합니다선생님 제일믿음이가요 진짜변비안걸려보면멀라요 가까이살면선생님께진료받아보고싶네요ㅠㅠ

00:48 대변 모양으로 알아보는 건강상태 (염소똥, 물똥) 02:14 나는 변비일까? 변비 자가 체크 02:41 대변 냄새로 알아보는 건강상태 05:55 변비의 원인은? 07:29 변비가 심하면 대장암을 의심해야하나요? - 빨간깃발징후로 확인해보세요 08:51 변비 예방 - 하루 물 2 리터 마시기 09:13 변비 예방 - 물 대신 커피는요? 09:41 변비 예방 - 요구르트 10:01 여행가면 심해지는 변비, 호텔 조식에서 이것 드세요 10:42 변비엔 고구마 ! 왜요? 11:30 변의를 유발하는 운동, 줄넘기!

아이고 변비에 대해서 가장 잘 설명을 하신 의사 선생님 감사합니다

좋은 정보 감사해요

내가 약없이는 화장실가기가 어려운데 효과본건 푸룬주스딥워터,아메리카노,락토핏유산군균,매일우유요거트

좋은 정보를 많이 얻어갑니다!🙏 질문이 있어요! 1) 대장의 기능(탄력)을 높이는 방법이 있나요? 있다면 어떤 것들이 있나요? 2) 좌욕기 사용이 변비 예방에 도움이 될까요? 저는 약은 안 먹지만 다이어트 커피와 운동으로 고민을 해결하고 있어요🏃‍♀️ 좋은 유산균도 섭취하고 있지만 저에겐 유산균이나 요거트는 별 효과가 없었어요.. 고구마랑 우유도 별 효과가 없었고, 바나나는 항상은 아니고 가끔씩 먹을 땐 효과가 있어요. 어릴적에는 2~3일에 한번씩 화장실을 가는 편이었고, 먹는거에 비해서 적게 가는 편이었어요🤔 요즘은 직장 생활을 해서 그런지 주기적으로 운동하고 충분히 잠을 자야 2~3일에 한번씩 가고, 운동을 안하면 일주일 동안 한번도 못가기도 합니다😭 (생리기간에는 전혀 못 가고요😱😱) 암튼 다이어트 커피+운동+잠을 병행해야 2~3일에 한번씩 가는데,🤦🤦‍♂️ 근본적인 문제를 해결할 수 있는 방법은 없을까요?🤷🤷‍♂️ 제 대장 상태는 모르지만 대장의 기능(탄력)을 높이는 방법은 없는지 궁금합니다!

qus변비는 열거하신 바대로 그 원인과 증상이 다양~합니다. 내 경험으로는 사주에까지 뻗쳐 있어요. 변비사주라는 것이 있는데 삶 자체가 꽉 막혀있어요. 참! 정말 변비하나만 잘 해결해도 의사 영업 흥왕할듯.

물 요쿠르트 고구마나 호박 줄넘기 요쿠르트중에도 어떤요쿠을? 종류가 워낙에많아서요

선생님 최고 설명 쨩 와신톤7-6,반 화이팅

올리브유도 좋아요

좋아요

감사합니다. 하루에 유산균을 얼마나 먹어야 하나 늘 고민이었는데.. 조금 더 먹어도 되겠어요 물,유산균, 줄넘기 ^^

혈액투석환자가 물은많이못먹을때는어떻게 하나요?

앞부분은 토끼똥뒷부분은 풀어지는변 2년동안 왜이러는지 낫질않아요

처방전없이 살수있는 (마그밀) 부작용없고 장에 수분조절해서 변만 부드럽게 해줍니다 변비에 치질이 생겼다 마그밀로 항문자극이 줄으니 나았습니다 가격도 저렴합니다 (대략 8500~13000원)

변비란 천차만별의 원인이 있겟지요 사람마다.변비가 또한 여러가지를 겪겟지요 제가경험한 변비는 아마도 음식섭취를 규칙적이지 않고 적게먹거나 많이먹거나 섭취 시간대가 일정치않은 관계로 신체적 배변 사이클이 깨어진것에 요인 하지 않을까해서 제나름 시행을한 식사방법과 해결 음식은 1.식사량을 소식으로 일정량을 정해서 섭취한다. 2.아침 점심 저녘 식사시간을 될수있으면 정해진 시간에 섭취한다. 3.간식도 나름 정해진 시간에 섭취한다. 이렇게 정해진 시간대에 음식섭취를 하게되면 우리몸의 신체사이클이 조절되면서 배변시간이 자연적으로 정해 지는걸느껴질것입니다. 그리고 변비해소로 제가섭취한 음식은 주먹크기의 사과 2개 검은콩이 첨가된 미숫가루 큰숫갈로 4숫갈 미지근한보리차물 종이컵5잔정도넣고 믹스기로 갈아서 종이컵2잔정도 식후바로 1일한번 저녘식사후바로 섭취해보앗는데 정말 변이 시원하게 나오네요 무르지도 단단하지도 않고 제가보기엔 정상적 매일 아침 시간에 쾌변이 나오네요 그냥일상먹는음식을 시간을정해서 먹는것이 중요 하네요 음식섭취시간이 불큐칙하면 배변시간도 들숙날숙이더군요 우리몸은 신채적사이클이 있습니다. 배꼽시계란 말이 그냥생긴것이 아니지 않습니까? 그게 우리몸의 사이클 입니다. 그리고 이방송의선생님 말씀대로 따뜻한 물을 조금씩 자주 마시고 가벼운 운동을겸하면 변비해소는 많은 효과를 볼수있을것으로 봅니다. 변비가심하신분들은 물론 그에따른 의사의 치료는 악화되기전 받아야겟지요

변비 때문에 힘들어는데 이제 괜찮네요

커피많이 드시면 역류성식도염 조심하세요.

비염 항생제가 변비를 유발 하나요? 항생제 2주먹고나서 밤알같은 변비를 보는데 이비인후과 물어보니 변비와 상관없다 하는데..

좋은 정보 감사합니다! 제 경우를 보면 원적외선 뜸찜질 무조건 하세요 시중에서 쉽게 구할수 있는 뜸찜질복대 한의원 추천받아서 꾸준히 사용중인 특히 아침에 신세계입니다:)😊

엄마가 변비가 심한데 그 이유가 아무래도 물 드시는걸 잘 못하셔서 그런거 같아서 최대한 마시게끔 해요.그래도 연세때문에 장운동이 떨어져서 그런지 유산균이랑 물을 마셔줘도 막 좋아지시진 않더라구요ㅠ그래서 장연동운동을 도와주는 장전용마사지기도 병행하니 많이 좋아지셨어요. 좋은 정보 감사해요

감사합니다. 잘알았습니다

요구르트는 흔히 아는 초록색 마개의 손가락만한 요구르트 말씀하시는 걸까요? 평소엔 당덩어리라고 생각하고 잘 먹지 않았는데요.

안과에서주는 약을 먹고나서 부터는 변비가 옵니다 아주 염소똥이 나와요 날마다 잘봤는데 ‥

변비에 대한 설명 잘 들었습니다. 저는 개인적으로 고함량 차전자피 식이섬유 복용을 추천드립니다. "아락솔루션" 제가 복용하는 제품인데요, 가루가 아니라 환 형태라 먹기도 편합니다. 아락실로 유명한 그 회사 제품이더라구요🤩

흐어...11살 인데 변비라니..잘먹고 잘쌀나이인데...고통스러워...지금도 괴롭게 힘내는중...

어머니가 변비가 심한데 병원에 가봐야겠네요

고구마를먹으면서 물을많이먹어야할까요 다먹고 30분후에 물을많이먹어야할까여? 음식과물을함께먹으면 소화가잘안된다고하잖아요 그런 디테일도 알려주셔야할것같아요

자가 체크할때 뭔 다 맞네요ㅠㅠㅠ 이렇게 문제도 잘 풀면 좋으련만ㅠㅠㅠㅠ

몇년 전부터 변비가 있었는데 날마다 응가를 하면서도 딱딱하게 변이 굳어서 힘든변비였어요 특별한 장에 이상증상이 있는것도아닌 건강한 상태인데도 변을 볼때마다 엄청난 힘을줘야해서 그야말로 응가한번하고나면 힘이 쭉 빠졌더랍니다 대장외과에서 처방하는 "요기오"라는 식이섬유도 꾸준히 복용했지만 소용 없었어요 이판사판으로 변비에좋다는거는 뭐던먹자는 생각에서 아침공복에 물한컵을 시작으로 양배추채썬것,굵은키위1개,사과4/1쪽,엑스트라버진 올리브유 한수저,등을 먹고 아침식사로 보리쌀,메밀쌀, 백미등으로 지은 잡곡밥으로 식사를 하며 하루 세번씩 똑같은방법으로 식전채소는 반드시 먹으며 잡곡밥을 사나흘 먹었더니 드디어 변비가 해결 되었어요 물론 중간 중간에 상다수 물을 적당히 먹었구요 번거롭더라도 한번 시도해 보세요 부드러운 쾌변에 행복을 누리실겁니다^^

변비엔 등산이 최고 입니다. 한번 시도해 보세요. 금방 효과가 있어요.

뭐야 기대안했는데 개꿀팁이네

지금 현제 변을 잘봐 스트레스가 되네요 선생님 설명을 들어보니 신뢰가가네요 선생님께 치료을 받고싶은데 서울 대학병원 어디에 위치한 병원인가요

요구르트도 작은 병도 있고 좀 큰병은 비싼 것도 있는데.. 어떤 것을 기준해야 할까요?

변비치료는 어느병원으로 가야 되나요??

하루 평균 만 보이상걸고 운동도 1시간 30분정도 하고 음식도 젊을때보다 배정도 섭취하는데 변비가 심해 들코락스로 해결합니다. 음식을 먹으면 바로 흡수되는지 배도 자주고파요.그러니 몸무게가 늘어 몸이 무겁고 무릎이 아파 살을 빼야되는데 식욕이 왕성해서 음식섭취 후 후회를 하는 악순환

여기서 요구르트는 마트에 파는 소주컵 크기의 달달한 작은거 말씀하신건가요

좋은 정보 감사합니다. 하지만 이것 저것 많이 먹어봤는데 아직까지는 썬샤인 보다 효과좋은 건 못본것 같아요. 자극적으로 화장실만 여러번 가는것이 아니라 편안하게 배변활동을 도와주더라구요. 네이버에서 검색 후 리뷰 좋은데 이용하시면됩니다.

저는갑자기어지러워 응급실가서 시티 엠알아이를찍느라고 물을못먹 게하여아무것도못먹다가 저녁8시이후퇴원하여 식사후 대변을보는데너무아프게조금나왓는데 그뒤로항문속이너무아프며다음날 도같은현상이일어 났는데항문속이너무아프며욱신욱신거리며아픈데병원에안가도 될까요속에서 큰병이될까봐걱정 입니다 설명부탁드림니다

안녕하세요! 요즘 코로나로 많이 힘드시죠? 힘내시고요 . 시원한 답변을 부탁드립니다.^^ 정말 미치고 답답합니다.. 전 변비라고는 모르고 살았는데.. 약 1여년 전 헬리고박터약을 복용한 후 부터 변비로 시달리고 있습니다. 관장도 4번 정도 했고, 유산균은 4개월 정도 먹었는데, 끊기는 변을 보더라고요. 푸룬주스 잠깐이지만 먹었었고, 한 달여동안 키위와 토마토를 갈아서 매일 아침 공복에 마셨는데, 매일 가기는 했는데 너무 딱딱하고 토끼똥 처럼 나와서 고생했습니다. 아무튼 2군데의 병원에 갔었는데,,한 곳에서는 약이 효과가 없으면 내시경을 해 보거나 피검사를 권하더라고요. 아직 미루고 있습니다. 참고로 술 담배는 하지 않고요. 짜거나 맵거나 기름진 음식을 먹지는 않는 편입니다. 가족력도 없고요.

저랑 똑같네요 ㅠㅠ 넘 속상해요 물2리터 유산균은 일반인보다 4배,알로에,운동... 하는데 변비가 심해요

안녕하세요 고구마 저는 생으로 먹는되 삶아 안먹어도 상관 없나요 ?

저는 집에서 요거트를 만들어 먹는데, 가스가 많이 차고 방귀가 자주 나옵니다. 하루에 한 번 배변하지만, 가스가 계속 나오는데, 화장실에 가면 변이 안나옵니다. 요거트를 먹지 말까요?

마시는 푸풋에센스 드세요 저 만성변비였는데 그거 먹고 2시간만에 화장실 달려감...

당뇨가 있어요 치질수술 후에 변비가뫘어요 식후에 변비에 도움되는음식요. 아침에 일어나서 아무것도 안하고 다음은요

아니? 요즘엔 변기에 물이 일정 고여 있어서. 변 색깔을 관찰하는게 어렵고.

만성 변비인 저는 언제나 일주일 1,2번이 가장 이상적입니다. 항문 살이 늘어진 건 있지만... 각종 항문 질환은 겪어 본 적이 없어요. 예전에 하루에 한 번 혹은 향생제 부작용으로 몇 달씩 하루 3회 이상씩 설사 할 때 귀찮아 죽는 줄 알았네요. 이 때부터 현재까지 변 보기 귀찮아서 점심 저녁 하루 2끼만 먹고 있어요.

저는 1분이내 변을 완전하게 보는데요~가끔 한번씩 돌덩이같은 변이 항문출구를 막아 1시간동안 식은땀을 흘리며 고생 했던 경험이 있습니다~관장약도 소용없더라고요~원인이 뭘까요? 선생님!

와 제 인생에서 오늘 첨으로 변비가 걸린건지..너무 아프고 안나오고..1시간동안 낑낑어리다 한덩어리도 못두고 맑은물이있는 변기물밖에 못봤어요....ㅠㅠ진짜...ㅠㅠㅠㅠㅠ어뜨케

변에서 기름변이 나오는데 맥주먹어서 괜찮은가요

저는병비 심해서솟으로. 밀어냬야나와요. 변에혈석여. 나오더니. 오메가3먹 멈첫어요 문제는. 항문 이삼하게 병형됫어요ㅣ요즈음은속을만지면. 혹갔것이 만져오

의사선생님 줄넘기를 한번도 안해보신건지 뒷꿈치를 쿵쿵 닿으면 무릎관절이 아작날거 같습니다. 앞꿈치로 스리슬덩기덕 쿵덕 사뿐히 즈려밟으며 나비처럼 날아 벌처럼 쏘는 줄넘기 하시기 바랍니다.

하복부불편 회음부 압박감 허리통증 있어서 처음에 산부인과 문제 일거라 확신하고 병원갔더니 자궁 난소 깨끗했어요 갑자기 빈뇨가 생기길래 방광염인가 싶어 비뇨기과 가니 문제없음 나왔어요 결국 복부&골반ct까지 찍어봤는데 아무 문제 없는 걸로 나왔어요..그러다 갑자기 하복부 통증이 심해지고 변 보기가 힘들어서 병원가서 xray 찍어보니 변과 가스가 뱃속에 가득 차있었어요 결국 변비약 처방 받고 경과보고 대장내시경 하기로 했어요ㅠㅠ변비 너무 괴로워요ㅠㅠ8월달 9월달 병원만 다니다 시간 다갔어요ㅠㅠ

변이 딱딱하게 나오면 항문에서 피가 나오는데 왜그런가요?

변비영상마다 다있네 오렌지매일 그렣게 먹을수?

운동 시작하고 단백질을 많이 섭취했더니 변비에 걸려서 고생중 입니다 ㅜㅜ

힘을많이주어야 변을봄니다 머리핏줄이터질가능성이있나요?도와주세요

요구르트는 장에 가스를 차는원인이라던데 아닌가보네요

악성변비로10년이상고생하고있씀니다. 그러다우연히알게된(마그오켭셜슐500)을먹으면장이운동을하고변을볼수있씀니다 게속먹어도되는지궁금합니다

저는 5살 6살 어릴때부터 1,2주에 한번 요새는 5~ 7일에 한번 봅니다. 심지어 방귀도 한달에 한두번? 뀝니다. 남들은 식이섬유 먹어라 물먹어라하는데 물도 2리터 이상 매일 먹고, 야채 과일도 잘먹고 소식하는 편도 아닌데 이렇게 선천적인건 왜 그런걸까요? 방귀도 잘안뀌느뉘ㅣ

선생님 저는 91세할머니입니다 젊어서부터 변비가 있어서 50대부터 변비약을 먹었습니다 요즘변비약을 먹고있는데도 2주가넘게 변의가 없습니다 관장을해봐도 효과가 없는데 혹시 좋은 처방이있을까요 부디 선생님의 좋은말씀부탁드립니다

물은 생수가 제일 좋은가요?

변비에는 수분섭취랑 식이섬유 2가지만 기억하면 좋아요. 프락토올리고당 + 차전자피 같이 물에 타먹는 레몬맛 제품도 있던데 푸응, 돌스 2가지가 워낙 유명하고 효과도 좋지만 저는 식감에 예민해서 섭취를 못하겠더라고요 ㅜ 변비 심하면 그 성분있는 제품 알아보심이....

변비들 보시오~~ 양변기에 앉아서 아무리 힘줘봐야 나오기 힘듬 노하우 전수 합니다 스쿼트 자세 잡으시고 왼손은 배를 주물러 주면서 스쿼트 반복하시면 자동적으로 배와 항문에 힘이 들어가서 변이 잘 나옵니다 해보시고 댓글 부탁드립니다

대장암 수술후 변비가 왔어요 어떻게 해야 되나요

선생님 변비를 고치기 위해서는 물을 어느정도 마셔야 하나요?

딱딱한변이랑 묽은거랑 같이 나오는데 이건 어떻하나요..너무 아프네요

아침에 일어나자 아무것도 하지 마시고 다음 얘기는 뭐죠~??

딱 한군데 서점만가면 반응이 어더라는 ^^;:::

정말심한사람은 아무약도안듣죠 지금은 둘다끊엇지만 술담배를 마니 오랜기간마신게 변비의 원인이되엇는데 술담배로 인한 변비는 그 어느것으로도 해결이안되니 술담배가 여러인체뿐아니라 얼마나장에도안조은지 알려야합니다

영상 짤린 끝부분 아침에 일어나자마자 하라는게 뭔지요?

아무 것도 과학적으로 검증된 내용이 없는 것은 참으로 아쉽습니다... 변비도 혈액검사로 검증할 수 있어야 하지 않겠읍니까? 또, 원인이 무엇이며, 왜 변비라는 형태의 증상들이 발현되는 것이지도 규명되어야할 것이고... 이에 따라, 주먹구구식이 아니라 변비의 과학적인 정의도 내릴 수 있어야 할 것이고 또 이에 따라 경증, 중증등으로 확실히 구분할 수도 있어야 할 것이고, 또 이들을 바탕으로 적절하고 과학적인 치료 방향을 정할 수도 있어야 할 텐데??

안녕하세요..저 4일 동안 대변을 못 누고 있는 초등학생입니다.. 저가 너무 걱정이 되서 댓글을 달아보는데요..도저히 네이버에 쳐도 해결 방법이 없더라고요..전 흰우유를 먹으면 토할것 같고 설사를 하는데요.. 평소에 엄마가 우유에다 다른 과일을 갈아주면 먹을 수 있는거든요..ㅠㅠ 초코우유,딸기우유,바나나우유,요구르트,요플래 이런건 먹을 수 있는데. 흰우유만 먹으면 묽은 설사를 하더라고요 구역질도 하고 그러더라고요 그래서 엄마한태 물어보니까 심리적인 거라고 그러던데 정말 심리적인 걸까요..? 그리고 저가 변비를 4일동안 걸리고 있어서 그래도 "음식을 먹으면 조금이라도 변이 나오겠지?"라고 생각하고 음식을 먹었는데요. 변이 나오기는 커녕 배만 더 불룩해진 거예요..그래서 혹시 장기에 문제가 가면 어떡할까 해서 댓글달아봅니다..ㅠㅠ 그리고 저가 자세가 삐뚤러서 아빠가 그런것 때문에 그런걸 수도 있다고 그러네요..저 어떡하면 좋죠..?

정말 변비가 심하면 그 무엇을 해도 소용없습니다. 저 또한 변비가 아주 심해, 심하게는 2주동안 변 한번 못 보아, 병원에 실려간적 도 있었습니다. 암도 아니고, 장폐색 그런것도 아니고, 진단은 그냥 만성&악성변비 였습니다. 불치병이라 병원도 아무 소용 없더군요. 평소에도 어릴때부터 물은 무지하게 많이 먹습니다. 하루에 최소 3.5리터 이상 마시는건 기본이고, 심할땐느 5리터까지 마십니다. 일부러가 아니고, 그냥 먹는대로 잘 들어갑니다. 그렇게 많이 마셔도 아무 소용없더군요. 차전자피,푸룬쥬스,각종 식이섬유 왕창 먹어도 신호가 안옵니다. 이따금씩 신호가 와도 앉으면 신호가 꺼지고, 속은 부글부글 답답하고,....결국엔 관장 여러번으로 뚫을수 밖에 없습니다. 일상생활이 거의 불가능할정도입니다. 하루에 화장실만 최소 3시간을 앉아있으니, 집중이 안됩니다.

혹시 변비랑 설사를 ... 반복하는건 왜일까요..? ㅠㅠ

5가지 다해당 ㅠ

저 물 하루에 2리터 + 락토핏 + 마그밀 하루 한알 이렇게 먹는데도 변비 너무 심한데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 이이상 뭘 더 어떻게 해야하나요

저는변비가심해요변을볼래요힘들러서변을볼래면하는말애난다고하지요냄새도너무지도해요저희딸리엄마방구냄새마나면썩은냄새가낙다고해요어더게해야변을잘보고냄새가안날가요변두기는순대두기야요변을볼대똥고가아프대가이서요

변비때문에 속이 안좋으신분계신가요 울렁거리는거요

매일바이오 요구르트 450그램짜리에Organic inulin파우더 큰 밥숟기락으로 두숟갈 듬뿍 넣어먹고 양배추 삶아서 매일 3분의 1통 먹고 물도 미지근한물 엄청 마시면 좀낫고 그걸 못하면 또 악화되고 너무 힘듭니다

소장이 3미터가 아니고 ..5-6미터 입니다.

난커피 안좋아해 잘안먹는데 왜 변비가 심하지용

대변이 마렵지가않아요

선생님, 저는,당뇨가 시작되던4년전부터 지독히단단한번, 포도알처럼 동글동글나와요, 너무힘들어요 짜아오고 냄새는, 괜찮읍니다 왜그런가요?