Ontdek 4 Lessen om Jezelf te Bevrijden van Trauma Sporen.

Рет қаралды 2,185

Күн бұрын

Heb jij last van trauma sporen? Loop je rond met gevoelens van schuld en schaamte? Word je snel getriggerd en schiet je dan in boosheid? Ontdek 4 lessen die je helpen om jezelf te bevrijden van trauma sporen.
Abonneer je hier op @GuanFelixOnKZfaq en klik het belicoon om geen enkele video te missen: tinyurl.com/abonneerYTkanaal
In deze video:
0:00 | welkom
1:05 | les 1: schuld en schaamte
2:47 | les 2: bevriezen is niet je schuld
5:29 | les 3: loyaliteit naar jezelf
9:50 | les 4: leer triggers herkennen
12:23 | gezonde grenzen

Пікірлер: 25

@GuanFelixOnYouTube Ай бұрын

Welke van de 4 lessen vind jij het meest waardevol?

@Celeste-uk1zq-s6j Ай бұрын

Dat je kunt reageren vanuit overlevingsdelen uit het verleden, bij stressvolle situaties in het heden, die iets in het lichaam activeren. Deze triggers herkennen en registreren kan helpen om bedachtzamer te reageren. Goed luisteren naar de ander en vragen wat diegene bedoelt of wil bereiken maakt dat die persoon zich ook gehoord voelt en daar kun je dan rekening mee houden. Vervolgens ga ik na wat ik (bij mezelf) wil veranderen (mss ipv wat moet ik bij mezelf veranderen). Ik ga hiermee oefenen in werksituaties, dank voor de goede uitleg bij de lessen 🌌

@GuanFelixOnYouTube Ай бұрын

Graag gedaan! Fijn om te horen.

@franciscalove2778 28 күн бұрын

De zin die mij heel erg raakte in dit filmpje is: je bent niet de enige!

@snoesje4u255 28 күн бұрын

Dank voor je heldere duiding van trauma sporen.

@GuanFelixOnYouTube 28 күн бұрын

Van harte welkom.

@SusKa22 28 күн бұрын

Hele mooie uitleg Felix. Duidelijk. 😊

@Lumen7 Ай бұрын

Wat een prachtige heldere uitleg Guan 🙏

@GuanFelixOnYouTube Ай бұрын

Fijn om te horen... dank!

@franciscalove2778 28 күн бұрын

Dank voor deze gratis informatie. Ik leer veel van je filmpjes! En ik heb er ook wat aan.

@GuanFelixOnYouTube 28 күн бұрын

Fijn om te horen! Van harte welkom.

@labrodoriet4716 Ай бұрын

Het is zo mooi om dit alles nu te kunnen zien, gezond mijn grenzen aan kan geven en hoe ik voorheen altijd onwijs getriggerd werd door werkelijk bijna alles… 🙏❤️

@GuanFelixOnYouTube Ай бұрын

Zo fijn om te horen!

@dasurge5118 Ай бұрын

Zo helder en duidelijk en zo herkenbaar. Echt fijn dit. Dankjewel

@GuanFelixOnYouTube Ай бұрын

Van harte welkom!

@WandaIqbal Ай бұрын

Fantastisch; het hele verhaal en vooral de 4 lessen. Mijn dank is groot.

@GuanFelixOnYouTube Ай бұрын

Super! Van harte welkom!

@anjaverelst9664 Ай бұрын

🙏❤

@woaiwbwus1408 Ай бұрын

Dankje wel

@basensandrabruinenberg6970 Ай бұрын

Bedankt voor deze heldere uitleg. Kan EMDR ook helpen als je bent opgegroeid bij een emotioneel onvolwassen moeder?

@GuanFelixOnYouTube Ай бұрын

Graag gedaan! Ja dat kan, mits je een zogenaamd target plaatje kunt herinneren om je met EMDR op te richten. Ik doe zelf geen EMDR maar gebruik trauma informed stabilization therapy. Oftewel werken met delen.

@Sprankelvol Ай бұрын

Wat bedoel je met delen? Je trauma deel, overlevingsdeel en goede deel?@@GuanFelixOnKZfaq

@GuanFelixOnYouTube Ай бұрын

Franz Ruppert praat inderdaad over die drie verschillende groepen. Het goede deel of gezonde deel omschrijft Janina Fisher als het deel dat "normaal" doorgaat met doorgaan. Belangrijkste is te beseffen dat we splitsen als we trauma ervaringen hebben en dan overlevingsdelen het overnemen. Elke deskundige heeft weer andere namen voor die delen. Richard Schwartz bijvoorbeeld noemt de overlevingsdelen de managers en brandweerlieden en het getraumatiseerde deel wordt de balling.

@daanbakker7006 Ай бұрын

Dag, Stel dat je iemand kent, waarbij je signalen van onveilige hechting en trauma herkent, hoe breng je dit goed en voorzichtig over zonder dat die persoon zich aangevallen voelt? Dank!

@GuanFelixOnYouTube Ай бұрын

Ja, dat is best een lastige vraag. Ligt aan de relatie die je met iemand hebt en of iemand openstaat om dit te bespreken, en met welke intentie je het ter sprake wil brengen. Omdat je iemand wil helpen of omdat je er zelf "last" van hebt in de relationele sfeer? Kan je niet meteen een antwoord geven. In een open veilige relatie zou zoiets bespreekbaar zijn, maar tegelijkertijd dien je altijd te checken of iemand op feedback zit te wachten. Ik heb niet meteen een pasklaar antwoord voor je.