Ontspanning | Bhastrika en liggend opladen

  Рет қаралды 3,739

De Lijfschool

De Lijfschool

3 жыл бұрын

Deze ontspanningsoefening duurt een kwartiertje. We beginnen met een ademoefening waarmee we het hele lichaam en de hersenen ventileren. Daarna gaan we liggen om alles los te laten. Na deze oefening voel je je heerlijk.

Пікірлер: 1
@christinebaburek9958
@christinebaburek9958 3 жыл бұрын
Heerlijk oefening, dankjewel Saskia 🙏🌈
Ontspanning | Aarden | 30 minuten (zonder reclame: zie omschrijving)
33:00
Ontspanning | Aarden | 30 minuten (zonder reclame: zie omschrijving)
De Lijfschool
Рет қаралды 56 М.
Wat te doen tegen stijve schouders en nek?
10:09
Wat te doen tegen stijve schouders en nek?
De Lijfschool
Рет қаралды 222 М.
It’s Not Hard to be a Hero! 🌟🦸‍♂️ you can do good things
01:00
It’s Not Hard to be a Hero! 🌟🦸‍♂️ you can do good things
A4
Рет қаралды 99 МЛН
Despicable Me Fart Blaster
00:51
Despicable Me Fart Blaster
_vector_
Рет қаралды 27 МЛН
УГАДАЙ ГДЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ЦВЕТ?😱
00:14
УГАДАЙ ГДЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ЦВЕТ?😱
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 4,1 МЛН
Iron Chin ✅ Isaih made this look too easy
00:13
Iron Chin ✅ Isaih made this look too easy
Power Slap
Рет қаралды 35 МЛН
19 min Core Flow yoga Marlene Henny
19:02
19 min Core Flow yoga Marlene Henny
De Nieuwe Yogaschool
Рет қаралды 6 М.
Diepe rustige ademhaling
15:45
Diepe rustige ademhaling
De Lijfschool
Рет қаралды 1 М.
Johan Noorloos Teacher Training
12:34
Johan Noorloos Teacher Training
De Nieuwe Yogaschool
Рет қаралды 16 М.
Start je dag goed (20 minuten yoga)
20:03
Start je dag goed (20 minuten yoga)
De Lijfschool
Рет қаралды 10 М.
Loslaten van spierspanning en gedachten
22:28
Loslaten van spierspanning en gedachten
Uurtje voor Jezelf (Marielle Duivenvoorden)
Рет қаралды 3,7 М.
Bekkenbodem 'back in shape'
18:38
Bekkenbodem 'back in shape'
De Lijfschool
Рет қаралды 10 М.
Stijve schouders en nek soepel maken
10:21
Stijve schouders en nek soepel maken
De Lijfschool
Рет қаралды 7 М.
Meditatie oefening #4
10:04
Meditatie oefening #4
De Lijfschool
Рет қаралды 8 М.
Twee rekoefeningen voor je KUITEN
5:33
Twee rekoefeningen voor je KUITEN
Trainer Tom
Рет қаралды 21 М.
Hoge adem naar lage adem
15:54
Hoge adem naar lage adem
De Lijfschool
Рет қаралды 942
It’s Not Hard to be a Hero! 🌟🦸‍♂️ you can do good things
01:00
It’s Not Hard to be a Hero! 🌟🦸‍♂️ you can do good things
A4
Рет қаралды 99 МЛН