Добавки коллагена невероятно популярны их глотают не задумываясь и считают совершенно безопасными. И промышленность коллагена всячески поддерживает это заблуждение. Но учёные уже бьют тревогу, поскольку этот «безопасный природный продукт» может приводить к образованию камней в почках как раз у тех людей, которые больше всего нуждаются в приеме в коллагена, как средства продления молодости кожи или поддержания работоспособности суставов.
В этом видео мы, на основании 15 исследований, разберемся с тем, каким именно образом прием коллагена повышает риск камней у некоторых людей и кто именно из потребителей коллагена - в зоне риска камней в почках.
И, на основании этой информации мы определим, как этот риск свести к нулю:
• какой вид коллагеновых добавок выбрать - рыбный или животный коллаген;
• какие количества коллагена безопасны и, в то же время, дают полезный эффект;
• какими изменениями в питании можно снизить риск образования камней, какие пищевые добавки исключить, если вы принимаете коллаген.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Костный бульон: • Научная правда о костн...
Недостаток воды: • Сколько нужно пить вод...
Плейлист про чай и кофе: • Секреты чая и кофе
Кальций: • Оптимальный источник к...
Норма соли: • Полезная соль для здор...
Завтрак бодрости: • Самый полезный завтрак...
Молочка: • Сколько и какой молочк...
Плейлист «Вред кетодиеты»: • Вред кето-диет
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1H...
Тайм-коды:
00:01 Безопасны ли добавки коллагена?
00:35 О чем это видео
01:40 Исследования в основе видео
02:23 Что такое коллаген и как он влияет на камни в почках
03:27 Опасный гидроксипролин в коллагене
06:18 У кого потребление коллагена повышает риск камней в почках
08:05 Опасные дозы коллагена?
12:33 Сколько коллагена в мясе
13:01 Кто входит в группу риска камней в почках?
13:43 Люди с гиперабсорбцией оксалатов
14:52 Люди с мальабсорбцией жиров
16:06 Люди с воспалительными болезнями кишечника
16:38 Люди с воспалением мочевыводящих путей
16:50 Люди с диабетом, гипертонией, ожирением печени и с лишним весом
17:19 Камни в почках и недостаток воды и факторы питания
18:48 Риск камней в почках и вегетарианство
19:43 Кому вреден коллаген
21:12 Как сделать прием коллагена безопасным
21:40 Исследования про коллаген и образование камней в почках
26:11 Сколько можно коллагена разным людям?
28:48 Сколько можно костного бульона разным людям?
27:18 Правила питания для снижения риска камней в почках
28:55 Низкое потребление кальция и камни в почках
32:31 Жиры, кетодиета и камни в почках
34:12 Рекомендации по питанию для снижения риска камней в почках
36:08 Тест питания и расчет сбалансированного рациона
40:06 Витамин С, коллаген и камни в почках
41:13 Какой коллаген лучше: рыбный или животный
42:02 Как поддержать канал
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #коллаген #камнивпочке