Это трагедия в нашей спортивной семье, соболезнования родным!!!

С 1 Мая, товарищ!!!

Привет! Смотрю твои видяшки. Сам физрук. Че то сегодня кисло, как будто тебя в армию забирают! Смелее, прорвемся! А про трейл, как будто тебя там не было...

Хорошо все разжувал.👏

Первое. Вы должны четко понимать куда вы вписываетесь и не гнаться за результатом. Потому что зачастую организаторы иногда дают такие дистанции на которых погибают даже самые опытные спортсмены. Особенно это касается скайраннинга. В трейлах конечно проще дела обстоят, но тоже рассчитывать только на себя надо, никогда не рассчитывайте на организаторов, что они проверили дистанцию и обеспечили безопасность.

По собственному опыту, вместо гелей лучше использовать солевые таблетки или энергетик в виде мармеладок, удобнее. Лучше начинать бегать трейлы с 5 км.