Летом объёмные тренировки на низком и средним пульсом,включая кросс,плавание, велосипед роллеры,2,5-3 часа суммарно,вечером тренажерный зал,железо,через день отдых,осенью больше интервальных тренировок до 2 часов,на разгон, потом разгон через старты,такой годовой цикл.

Простыми словами доступно и понятно благодарю за видео ....

20 секунд 50 метров?!

Все в меру, в удовольствие без фанатизма и без травм!!! Владимиру по привету!!!!

Владимир, вы не пробовали разнообразить тренировки греблей на байдарке?

Владимир, спасибо за информацию.

Интересно, как будто про меня рассказываете, только я ещё на веле люблю покрутить 😊

Спасибо❤❤😊

Кефир это молочный сахар...

Спасибо❤❤❤

План-это здорово. Хреново, что тренируешься, и потом бац и заболел...только подлечился,отошёл от от болезни. И тут опять простыл. Как у меня два раза ,за два месяца. Вроде бы, и бережёшься, и витамины проинимал. Первый раз в этом году такое.

Здравствуйте, Владимир! Расскажите пож. о вашем годовом тренировочном макроцикле подробнее.

Нужно детальное видео по макроциклам, как не перетренить и не потерять мотивацию.

Покажите это видео Виктору лыжнику

Скажите, сколько линз было в комплекте?

Это близ матрикс ?

Первые ролеры я купил шамов полиуретан , очень быстрые палки не нужны даже , нагрузки нет почти никакой , буду брать каучук

👍👍👍

Владимир , расширяйте аудиторию , добавляйте обзоры на другие виды спорта , подписчики будут давать обратную связи в комментариях!

Да есть люди с короной на голове ,а сами плачут за гаражами.

Пукнул на задворках ( КЛАСС ) 😊

лыжная медиа лига - вперед!

Володя, однажды наткнулся на твой канал. Сорри, за "ты". Смотрю, пишу, оспариваю... Спасибо, тебе. Побольше таких, именно народных, каналов хочется видеть, смотреть. Всех благ и удачи. Привет из Северной Столицы.

что бы понять эти истины , нужно тоже пройти определенный путь !)

Всё по делу!

Кидают понты!!!

Владимир добрый день !Жизненный опыт показывает к чему приводят поступки с обманом , клеветой , сплетен и ,, разговоров за глаза ‘ , в краткосрочном периоде они , Редиски ‘ добиваются должностей , званий , денег но в стратегическом периоде Эти редиски ‘ терпят фиаско на профессиональном поприще и вынуждены всю жизнь,, юлить , отводить глаза 👀 врать , обманным путем выкручиваться в жизни создавая другим лживые рассказы про какую либо ситуацию с выгодой для себя . Ну и самое страшное что Моральные Чудовища настолько уверовали в ,, свою правду ‘ , живя в мираже лжи что заставляют окружающих и подчиненных верить в эту блажь . Но совесть для того она и Дана что быть в согласии с ней ! Такие индивидуумы ‘ живя в рассогласовании с правдой изменяются в лице и заканчивают свое ,, потребление воздуха’ , по разному печально. Их дети становятся манипуляторами с несчастливыми отношениями . . Это все из жизни нескольких компаний и книг по психологии отношений . Конечно желаю Всем наилучших пожеланий! Всем Спорт !

Не в бровь, а в глаз!)

Всем кто мотрит Владимира и любит физру большой респект и уважуха!Спортивный образ жизни в массы!!!❤

Привет 👋 .Поздравляю😊

Спасибо , Володь !🤝🤝🤝👍👍👍

Нас Рать

Владимир доброго дня ! Про меня можно долго рассказывать ;) никакого секрета уже нет 👎 так как мои все контракты закончились и ,, о разглашении коммерческой тайны ‘ все прошлом ;) . Есть что вспомнить и думаю что смогу наговорить на небольшой приключенческий сериал ;! Спасибо 🙏 Тебе что в родном мне городе Пугачеве появился такой блоггер Спортивной тематики повествующий и пропагандирующий ЗОЖ , спортивные дисциплины ; офп , бег , лыжи . еще тематика соприкасающаяся с военно - прикладным спортом . Перспективы есть в развитии хотя они не легки на малой Родине этому есть объективные причины . Желаю Гармонии во всем . В продвижении в силу своего опыта буду стараться делиться своими знаниями . С Уважением Юрий А.

Поздравляю! Продолжай в том же духе. Много полезного рассказываешь, делишься опытом. Для себя многое почерпнул. Спасибо! Подписан.

Здрасте

Ярославль поддерживает 👍

👍👍👍👍👍

Татарстан ,Набережные Челны тоже смотрят 👍

Лайкос 👍

Тренер нам говорил: «Выходя на старт, ты должен быть как из печки пирожок!»

Клуб единомышленников 👍

Физ-ра рулит 😊в следующий раз передайте привет Антону с Урала!!!

Ура!!! Поздравляю!!!! Так держать!!!

1 мая 2024 года после эстафеты мастер спорта по ориентированию погиб. Врачи не смогли помочь. 44 года. Берегите здоровье и всегда включайте мозги прежде чем будете работать на своем физическом максимуме. С возрастом человеческий организм сильнее не становится и не молодеет. Риски преждевременного ухода возрастают при экстремальных нагрузках. По своему жизненному опыту часть друзей по спорту я потерял на лыжах, футболе и баскетболе. На кроссе и в эстафетах ещё не было.

Блин, чет все чаще и чаще слышу критику к бегу по асфальту, но как-то в лес вечером не сильно тянет. Собаки, клещи и наркоманы. Как быть?

С Днем Победы!

На озоне взял реплику Блиц, похожая модель. Конкретно Матрикс не подошел, потому что у них нет диоптрической вставки. Не понравилась реализация носового упора(у матрикса, смотрю, он походу такой же) и как в целом сидят очки - при активных движениях головой болтаются. Перед ними тоже на озоне взял реплику другой марки - Kapvoe. Вот эти мне больше зашли. Носовой упор гораздо лучше, диоптрическая вставка, в отличие от Блиц, не гуляет, на голове сидят как влитые, не шелохнутся, ну и ко всему прочему комплектация побогаче - 5 линз в наборе против 3 у Блиц. Пробежал в них лыжный марафон - все отлично.

Сейчас стою перед выбором : саламон и крепления ставить самому, либо атомик с креплениями shift-in Ставить самому, боишься недотянуть, перетянуть, а shift-in с регулеровкой слмневпюсь в прочносьи конструкции и возможных люфтах

Казус Бени..😂

Первое. Вы должны четко понимать куда вы вписываетесь и не гнаться за результатом. Потому что зачастую организаторы иногда дают такие дистанции на которых погибают даже самые опытные спортсмены. Особенно это касается скайраннинга. В трейлах конечно проще дела обстоят, но тоже рассчитывать только на себя надо, никогда не рассчитывайте на организаторов, что они проверили дистанцию и обеспечили безопасность.