Optimális Reggeli Rutin=JOBB ÉLET I 10 Tudományos Protokoll 30 perc alatt

No video

Optimális Reggeli Rutin=JOBB ÉLET I 10 Tudományos Protokoll 30 perc alatt

Рет қаралды 672

Feel•Betr

Күн бұрын

Пікірлер: 21

@_manyadam_7404 2 ай бұрын

Nagyon jó kis tanulságos video Feel! Csak így tovább rengeteget tanultam már tőled

@feel.betr2024 2 ай бұрын

Köszönöm, örülök!

@bonniecastle8 2 ай бұрын

zseniàlis, köszi, hogy hirdeted ezeket az egyszerű de világmegváltó biohacking módszereket 🙏🏻🙏🏻 bárcsak ott tartanánk,hogy a csapból is ez folyik, de ettől messze vagyunk sajnos, így tényleg nagyon nagy hála,hogy elindítottad a csatornád! évek óta rajongok ezekért a dolgokért, követek, olvasok mindent, DE még sehol nem hívták fel a figyelmem arra, hogy az elektrolit ivás utàn szajöblítés 🤦🏻‍♀️ és most csodálkozom, hogy magamtól nem jutott eszembe😅 és naplementében is gyakran fent marad a szemcsi, szóval örülök,hogy megnéztem ezt a videót..🙌🏻😊

@feel.betr2024 2 ай бұрын

Tök jó ezt olvasni, örülök, hogy tetszik! Én is köszi!

@esthersomogyi2404 2 ай бұрын

Szuper, megvan a teljes videó, ez az első amelyiket megtaláltam, ráadásul véletlenül! 😂😅🎉

@feel.betr2024 2 ай бұрын

Pont most láttam meg a short-nál a kommented, örülök, hogy meglett.

@tiborszollosi6157 Ай бұрын

Nagyon érdekes dolgokról beszélsz, köszönöm. Apró megjegyzésként megemlítem, hogy a magyartanárom mindig kijavított, ha az ...így...,...ilyen... szavakat használtam a mondatban, kvázi töltelékszóként. Pl.--->13:11-nél :"...amúgy, ez i l y e n motivációs hormon, meg í g y , ösztönöz minket..." . Értelmetlenül használja az ember, ha kimondja, de nem mutatja például...-->ez , ilyen motivációs...

@feel.betr2024 Ай бұрын

@@tiborszollosi6157 nagyon köszi a kommentet és az építő kritikát, kellenek az ilyenek, ebből tudok fejlődni. Én is meg több közeli ismerősöm is észrevette már ezt az "ilyen"-ezést videókban, elméletileg a hétköznapi beszédben nem használom ennyit. Nem tudom még, hogy kellene kijavítani, nyilván még mindig van ez a kis kamera szégyenlősség vagy nem tudom én micsoda. Próbálkozok, egyelőre ennyit tudok ígérni.:) Még egyszer nagyon köszi, hogy leírtad ezt!

@wunderfullgirl1 Ай бұрын

Ha nézitek a tanulmányokat érdemes azoknak a linkjeit is a videó alá be rakni (ha nem is mindet, de a fontosabbakat vagy nagyobbakat). Hitelesebb és én pl. szívesen elolvasnék párat részletesebben. Köszönöm! Szuper, amit csinálsz!

@feel.betr2024 Ай бұрын

Igen, ezt eddig elhibáztam, nagyon jogos. A tartás videónál ( kzfaq.info/get/bejne/ZrupfNeq27_SdoE.html ) jutott egyedül eszembe, hogy már a videóra készülésnél felírjam a tanulmányokat, amiket nézek, ezt ott le tudod csekkolni. Figyelni fogok erre innentől jobban. Nagyon köszi a kommentet, kellenek az ilyen építő kritikák. Minden jót!

@wunderfullgirl1 Ай бұрын

@@feel.betr2024 Nagyon jó amit csinálsz és a tanulmányokkal hitelesebb is, illetve segíteni tudod mások munkáját vagy mélyebb ismereteit. Szerencsére egyre nagyobb igény van rá ebben a "nagy zajban". Főleg ha ennyi időt teszel bele már semmiből nem tart a video alá berakni :) Csak ilyen lelkesen tovább 💪❤️🌞

@feel.betr2024 Ай бұрын

@@wunderfullgirl1 Nagyon köszi a támogató szavakat! Örülök ha tudok segíteni. Így megyünk tovább. Ha van máskor is bármilyen észrevételed, azt nagyon szívesen fogadnám. Köszi!

@tamasposta6178 Ай бұрын

Pár tipp lenne a videókészítéshez: - Érdemes lenne egy mikrofont beszerezni vagy valahogy megoldani, hogy hangosabb legyen a videó, mert nagyon halk. Laptopon max hangerőn csak úgy hallom, ha előtte ülök kb. - Bár ebben a videóban nem zavaró, de a "talpos/cipős" videóban amikor mutattad a lapostalpú cipőt, sötét volt a szobában is, fekete volt a pólód is, a cipő is és semmit nem lehetett látni. Amúgy érdekes videókat csinálsz. Hajrá, így tovább! :D

@feel.betr2024 Ай бұрын

Köszi szépen, nagyon kellenek az ilyen jellegű kommentek! Igen, még nem tapasztaltam ki, hogy a fényviszonyok között, hogy érdemes változtatni a beállításokat, próbálok majd rá figyelni. A mikrofon vásárlást még kicsit távolinak érzem, egyelőre egy Rhode kis felcsiptetős mikrofont vettem, az a baj, hogy a minőségi cuccok azok brutál drágák és egyelőre még nem érzem ott a csatornát, hogy meg tudjam engedni, de a jövőben ha minden úgy alakul, ahogy gondolom, mindenképpen fejlesztek. Nagyon köszi még egyszer, hasznos komment!

@agnesdudas9308 2 ай бұрын

Hasznos téma! Mit gondolsz a szaunázásról? Készíthetnél egy videót a hajápolási rutinodról. Vagy ez az egészséges életmóddal jár? Nekem a reggeli rutinom része három tojás olivalajon, vagy kacsazsíron, gm kenyér, zöldségek, mint paradicsom, uborka, paprika, olivabogyó, ezenfelül mellé még sajt, sonka, bacon vagy virsli kerül a tányérra. És egy olyan 2,5 dl tejeskávé, sok cukorral, házitejjel. Mivel kórosan sovány vagyok (mindig is az voltam) úgy érzem kéri a szervezetem a reggeli étkezést. Egyébként elég gyorsan megéhezek utána. Sőt, nagyon gyakran megéhezek, olyan 1,5 óránként ennem kell. Ennek mi lehet az oka?

@feel.betr2024 2 ай бұрын

A szaunázás egy kiváló dolog, tervezek róla videót csinálni, de még a következő 2-3 vidi nem erről fog szólni, ott már megvannak a témák, viszont utána várható majd egy ilyen. Röviden: már heti 1 szaunázás segíti az immunrendszert, hat a kardiovaszkuláris rendszerre, különböző jótékony hormonok szabadulnak fel. Beállítja a kortizol szintünket és még sok más dolgot is csinál, szóval én mindenképpen jó szívvel tudom ajánlani ha van rá lehetőség. A hajápolási rutinnal nem nagyon vagyok képben, de tök jó ötlet, szedek majd össze infókat. Szerintem nekem genetikailag is ilyen a hajam, de biztos az egészséges életmód sokat segít rajta. Nagyon jól hangzik a reggelid! Több dolog is befolyásolhatja azt ha mindig éhes vagy és ezek közül én a legtöbbel nem vagyok annyira képben sajnos, hogy segíteni tudjak vagy tanácsot merjek adni. A sok cukor például lehet egy ilyen befolyásoló tényező, megemeli az inzulin szintet és attól is lehetsz éhes. Két dolgot viszont mégis tudok tanácsolni: 1.keress fel valamilyen dietetikust vagy szakértőt. 2.mikrobiom vizsgálat, elég drága, de nagyon fontos kérdésekre kaphat választ az ember. Én is nem rég küldtem el a tesztet, kíváncsi vagyok az eredményre. Biztos megoldódik! Köszi és hajrá!

@feel.betr2024 25 күн бұрын

@@agnesdudas9308 Szia! Nemrég hallgattam egy előadást és eszembe jutott a kérdésed. Nem lehet, hogy alacsony a vérnyomásod kicsit? Kipróbálták többen is akik sok cukrot kívántak és alacsony vérnyomásuk volt, hogy amikor megkívántak valami ilyen ételt, akkor egy csipet tengeri sót tettek egy pohár vízbe (esetleg citromot tudsz adni hozzá, hogy ne legyen rossz az íze) és szinte azonnal elmúlt a cukor iránti vágy meg az alacsony vérnyomás miatt kialakult ilyen kis szédülés is. Nagyon fontos a sóban lévő nátrium a szervezet megfelelő működéséhez, szerintem egy próbát megérhet, de nyilván ezt te tudod meg a háziorvosod. Ennyit akartam, minden jót!

@zsoltetzl2638 Ай бұрын

Kedves Feel Betr. Macha teát tudom ajánlani ez egyszerűbb szerintem, mint a Mate tea. M Macha oldalon találsz leírást mire jó és miért jobb a kávénál. Reggeli rutinhoz szerintem a chikung egy jó választás lehet, több fajtája van talán a Zhineneg Chikung a legjobb. Én nagyon szeretek úszni is reggel bár tény kiszívja az energiáját az embernek, ami azért nem túl előnyös. Hasznosak a videóid szeretem őket. Ami még fontos az egészséges élethez, ha ez a fő cél a páncélinges Chikung ezek belső szervek erősítésére szolgáló gyakorlatok ugyan is, akkor vagy egészséges, ha belső szerveid rendben vannak. Könyveket találsz róla. Páncélinges Chi Kung - Töbszörös erő és (ellen) állóképesség. Persze Mantak Chia összes könyve hatékony lehet és hasznos. Én még Reiki energiával szoktam tölteni magamat ősszel megyek a 3. szintre már várom.

@feel.betr2024 Ай бұрын

@@zsoltetzl2638 Köszönöm a kommentet! Ma ha teát ittam már, valamiért nekem nem jött be, de valószínűleg az volt a baj, hogy tele volt cukrozva. Nagyon jó dolog a chi kung akár reggel akár máskor, ez a témakör elképesztően foglalkoztat de nem gyakorlom egyáltalán meg csak egy-kétszer próbáltam eddig, akkor nagyon tetszett, de most ezzel lehet adtál egy lendületet, hogy újra kicsit beleássam magam a témába. Köszi!

@zsoltetzl2638 Ай бұрын

@@feel.betr2024 kzfaq.info/get/bejne/eNiJjZdyr8_WiWQ.html Ezt tudom Ajánlani mindenkinek reggel. A Tao csikung is jó. Zsineneg csikung is jó. Csüng Jüan az annyira nem jött be 1-2 orás fa állás a világból ki tud kergetni de álloképességre tényleg jó. Mantak Chia könyvei tanításai is jók de ha Budapesti vagy az jó mert évente 1x szokott tanítani több napot érdemes rá keresni mikor jön legközelebb. Meg ugye a magmegtartás van de ugye ezt nőként is meg lehet csínálni arra is megvannak a gyakorlatok. Van joga meg Taichi is azok sem rosszak. De a Chikung jött be ezek közül nekem is. Ha nem akarsz tanfolyamra menni sok videó van neten is amivel el tudsz indulni érdemes kiprobálni melyik irány válik be leginkább aztán utána lehet tanfolyamra is menni. Jah és a csikung golyókra se felejts el rákeresni olyanom is van nekem jádekőből van de sokfajta van. Forgatni kell a kézben és hat apukunturás pontokat át tudod mozgatni vele. Előnye ha van egy fekvő beteged oda adod neki és javitja a felépülését jó eszköz.

@zsoltetzl2638 Ай бұрын

@@feel.betr2024 Machát cukor nélkül kell inni én tejbe vagy növényi tejbe rakom, és úgy iszom. Tény vízzel annyira nekem sem jön, be cukrot nem rakok bele. Hát igen nagyon jó dolog. Vagy Tao chikung ezt is tudom ajánlani. De a Zsihneneg Chikung is jó az a lényeg valami felépített rendszerrel dologzon és tudj benne fejlődni. De neten is van sok gyakorlat. Persze vannak benne dolgok, amiket a jó oktató elmond. De Bogyó Erzsébet is jó arról is jókat halottam sok tudás legyen mögötte az a lényeg. Jó Chikungozást a természetben amúgy jobb. Étcsokoládé is egészséges amúgy.