Ya yıllarca konuşsun Orhan Hoca dinlerim, müthiş odaklanıyorum ve bilgileniyorum, ya ne kadar güzel böyle insanlar bilgilerini, tecrübelerini diğer insanlarla paylaşıyorlar gerçekten sonsuz teşekkürler

Hocam valla su diksiyonunuz , ses tonunuz , anlatim güzelliginiz haber spikerlerinde yoktur. buyuk bir ilgiyle takip ediyoruz tecrübelerinizi

Hayatımda dinlediğim en güzel hayat tavsiyelerinden biri oldu.

her zaman söylemişimdir. profesyonel sporcular gibi çalışmayın, o adamın sağlığını düşünmek gibi bir derdi yok, işi bu. siz onlar gibi çalışırsanız sağlığınızdan olursunuz

Severek takip ediyorum, diksiyon ve bilgilendirme cok iyi tesekkurler

Devamlılık ve abartısız spor yapıp fit ve sağlıklı kalmak benim amacım.Doğrusu da bu sanırım.

Hocam çok içten gelerek anlattınız meseleyi teşekkürler. Kısaca sporu sağlığınız için yapın fazla abartmayın diyorsunuz 😊(profosyonel değilseniz)

Sevərək sonuna qədər dinlədiyim, izlədiyim, hocam sizsiniz! Təcrübəsinizi və bilgilərinizi diqqətlə dinliyorum! Watching from Azerbaijan 🇦🇿

Çok güzel bir video olmuş bana tercüman oldunuz. Az kalsın sizin elestirdiğiniz kimseler gibi olacaktım. Çok teşekkür ederim. Videolarınızı sabırsızlıkla bekliyorum.

KONU DIŞI: Mükemmel ve akıcı bir diksiyon ve üslup.Bu tavır insanların gözündeki vücutçu algısını yıkıp,vücutçuların oldukça zarif olduğunu gösterebilir.

tecrübelerini , deneyimlerini başkalarıyla paylaşan insanların varlığına şahit olmak mutluluk verici. Teşekkür ederim hocam. TEŞEKKÜRLER.

Çok güzel bir yönlendirme videosu olmuş. Herkes profesyonel sporcuymuş gibi davranılıyor ve genelde videolar da bu yönde oluyor fakat siz tam da bunun aksi yönde bir video hazırlamışsınız. Video için teşekkürler 👏🏼

Cok güzel bir konuya değinilmiş. Sporun kölesi olunduğu takdirde günlük aktivitelerden geriliyorsun.

Değerli bilgilerinizi paylaştığınız için teşekkür ediyorum hocam👊

Omuz ve kol çalıştım bugün gitti 🎻 keman zevkim :)) // Orhan hocam bir konu bu kadar harika ve samimiyet dolu içtenlikle anlatılabilirdi 👏🏼 Bırakın kaslı vücudu, gerçek "profesyonellik" = yaklaşım! budur benim gözümde. Ayrıca, şu aralar görürüm ki yaz geliyor diye insanlar işten çıkıp trafik>salon>antrenman; duş>trafik>ev yemek vs. ikilemi ile oldukça sosyal hayatlarından kısmak zorunda kalıyorlar/kalıyoruz. Teşekkürler bir farkındalık ve bakış açısı getirdiğiniz için 👏🏼

orhan hocam çok tatlı konuşuyorsunuz ya daha çok video atın sizi seviyorum köpekcikte hemen arkaya kuruldu :)

Ben spora karşı bu kadar iyi, geniş ve tecrübeli bir bakış açısı görmedim.Harikasınız, daha önce "PT" lere soru sorarken "hocam" diye hitap etmiş olmaktan utandım.

"Tatmininiz sağlığınız üzerine olmalıdır." Guzel soz...

Zeki çevik ve aynı zamanda ahlaklı adam gibi adam. Çok az varsınız Allah razı olsun sizden

diksiyon mükemmel ya o kadar nazik ve güzel bir üslüpla anlatıyor ki hemen spora başlayasın geliyor. teşekkürler hocam :)

Sporu filan herşeyi bırakın bu adam gerçekten çok içten bunu hissettiriyor karşı tarafa.Bilgi ve bu tecrübelerini uzaktan eğitim denen saçmalığı ile kimler pazarlıyor kimler.Vallahi allah uzun ömür versin hocam sana ki bol bol faydalanalım sizden.👏👏👏

hocam ağzınıza sağlık piyasadaki hoca bozmalarına atıflarda bulunarak güzel bir video hazırlamışsınız ondan bundan duyma bilgilerle spor yapmak zorunda kalıyoruz işin ehli hocalar kalmadı sizin gibi.

Gerçekten güzel konuşan ve mantıklı konuşan nadir hocalardan adam reklam bile yapmiyor abone olun dıe zaten bikere dinleyin hayranı oluyorsunuz ağızna sağlık hocam

Mükemmel diksiyonu ve beyefendiliği ile hepimize örnek olan Orhan Bey'e bu bilgilendirici video için ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM.

Gaza gelmek tabiri 😊Profesyonel soporcu olmayan bizler agir ve asiri yuklemeler sonucunda ciddi sakatliklara veya sakatlik temelini atmaya namzet hale geliyoruz. Spor amator biri icin gercekten keyif alinarak yapilan bir aktivite olmali. Tesekkurler Orhan hocam 👍

Hocam siz varya bu işin asıl olması gereken herşeyi anlatmışsınız. Ağzınıza sağlık. Bizler herşeye kısa sürede ulaşmak istiyoruz. Aceleciyiz. Herşey biranda olsun istiyoruz. Ağzınıza sağlık hocam tekrardan.

Böyle değerli bir videoyu geç gördüğüme çok üzüldüm. Spor konusunda doğru bilgileri siz anlatınca farkına vardım. Teşekkürler.

Kendinize has anlatim tarzinizla cok samimi gercekci aciklamalar olmus. Soylediklerinize sonuna kadar katiliyorum.

Harikasınız hocam , sizin gibi insanlar az bulunuyor değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim.

Hocam sizi severek takip ediyorum gerçekten diksiyonunuz anlatım tarzınız mükemmel.teşekkürler,saygılar...

Hocam ne güzel konuştunuz. Mayıştım 😀teşekkürler bilgilendirme için

Hocam çok sade akışkan ve çok çook iyi örneklerle anlatıyosunuz severek beğenerek izliyorum tşk devam hocamm

Hocam sevdiğiniz için bu sporu hal ve tavirlarinizdan isyan noktasına gelmişsiniz. Takipteyim sizinle 🥰👍

Hocam harika bir diksiyonunuz var. Bilgilendirme için çok teşekkürler.

Mükemmel bir diksiyon ve ses tonu. Severek takip ediyoruz hocam, saygılar.

Hocam merhabalar. 6 yıldır fitness yapıyorum. İyi bir araştırmacıyım dır. Bu kadar uzun bir videoyu izlediğim pek olmamıştır. Söylediğiniz her cümleyi dikkat kesilerek zevk alarak izledim. Bu işe gönül veren herkesin sizi takip etmesi gerekiyor. İnşallah yorumu da okuyup dikkate alırlar. Teşekkürler.

Şu ana kadar spor ile alakalı izlediğim en mantıklı en güzel video. Teşekkürler

Hocam ki çok samimiyim herkesi Hoca olarak görmem ve bu ünvanı kullanmam.Bu belki kulağa ukalalık gibi gelebilir ancak sizi takip etmeye başladığımdan beri çok öğretici yaklaşımlarınızı ders olarak görüyor be alıyorum.bu chapter da söylediğinizi yıllardır yaşıyorum. Ve teşekkür ederim.personal trainerlar ile de çalıştım ancak sizin 5 kg luk ağırlıklarla yaptırdığınız yağ yakma programındaki etkiyi hiç bir antrenmanımda görmedim iyiki varsınız 💪🙋🏻‍♂️

Hocam videolara çok ara verdiniz,dikkatlice izliyoruz ve yenilerini bekliyoruz :)

Tecrübe denilen sey fazlasiyla var senin gibi bitane daha gelmez hocam aynen devam basarilar 💪🏼💪🏼😊

Bu dediklerinizi Türkiye'de söyleyebilecek spor hocası sayısı bir elin parmaklarını geçmez. İşlerine gelmez. Teşekkürler hocam.

Hocam Videolar çok kaliteli oluyor Emeğinize Sağlık.

Harika bir hoca, insan bence. Hocam yalniz bu fitness videolarinda herkes farkli bir sey diyor. Ama dediginize sonuna kadar katiliyorum. Amac saglikli yasamak, yaşlanmak olmali uzun vadede. Hem antreman hem beslenme anlaminda. Tesekkurler

muhabbetin çok sarıyor hocam inşallah devamlı gelir videolar

Emeğinize sağlık hocam. İlgiyle takip ediyorum.

Hocam sayenizde bilgileniyoruz daha çok video çekin lütfen..

Böyle kibar ve güzel bir Türkçe ile anlattığınız için teşekkürler

Herşeyi açık ve net anlatmışsin hocam Teşekkürler saygilar

Çok efendi, düzgün diksiyon ve bilime paralel açıklamalar. Spor camiasında tanıdığım en düzgün kişilerden biri.

Şu an ayağa kalktım alkışlıyorum sizi ciddi anlamda kimse bu bilgiyi bu samimiyetle vermez bu tecrubeyi kimse kimseye bedava satmaz harikasınız hocam

valla nediyim bukadar temiz,güzel de anlatılmaz hocam çok kaliteli video 👏

çok içten güzel bilgiler.. ağzına sağlık üstat 👏👌

Hocam değinilmesi gereken en önemli konulardan birine değinmişsiniz. Siz konuşun ben sabaha kadar dinlerim.

3 videonu izledim,3 te 3.Süpersin.Bu kadar net gerçek anlatım teşekkürler Orhan hoca.Video çekecem diye 15 20 dk bayıyorlar bizi 2 cümle için 20 dk geyik dinliyoruz adamlardan.

bravo çok güzel konuşmuşsunuz hocam ağzınıza sağlık. benim tek amacım muscle up yapabilmek onun için de bir miktar ağır çalışmam lazım 3 kglık dumbbell la olmuyor

Gordugum en guzel spor videosu oldu. Yaptigim seyi sizden dinlemenin zevkini yasadim 😀

Muhteşem bi konuya değindiniz . Bu camianın en babacan en mütevazi hocasına selam olsun 👋👋

Her saniyesini dinledim. Çok farklı bi insansın hocam Belgesel tadında

Hocam süpersiniz, gayet faydalı bir tavsiye

Muhteşem diksiyonunuzla çok iyi anlatmışsınız hocam

Çok başarılısınız hocam ve çok doğrucusunuz tebrikler

Harika yorum çok anlatıcı bir video 👍 devamı gelsin hocam

Merhaba Orhan hocam göğüs kası ile tutuş,açılar ile alakalı bir video yaparsanız çok sevinirim bu konu hakkında engin bilgilerinize ve tecrübenize dayalı bir video beklentisindeyim; iyi çalışmalar.

Diksiyon ve bilgi seviyesi yüksek olduğu zaman akşama kadar dinleyesim geliyor

Süper teşhisler gerçekten kadın odaklı örnekler vermiş ama erkek de aynı durum geçerli.sporr ve hayat tecrübesine çok saygı duyuyorum Orhan hocamın

Çok önemli bilgiler verdiniz teşekkürler hocam

Ne qeder gözel danışırsınız hocam👏👏.Saatlarla dinleye bilerem 🙏🏻🥰

Yeni video yok mu Hocam? Başarılar süpersiniz 👍 kanal hak ettiği yerlere ulaşır umarım

Harikasın hocam cok özledik

hocam iyi ki varsınız sayenizde biligilleniyoruz

Çok içten ve iyi niyetle anlatmışsınız.

Fitnees videolarına yorum yapmam ama ilk defa yapma ihtiyacı hissettim.Hocamı canı gönülden tebrik ederim.Kendini baltalamasına rağgmen doğruları söylediği için

Konuşma tarzı ses tonu hızlandırmadan odaklanarak diblediğim bir video oldu ayrıca çok yakışıklısınız kanalınızda başarılar

Ne güzel anlatmışsınız abone oluyorum hemen ;)

Ben bunu herkese kolay kolay söylemem ama efendiligini konuşma tarzını bir yere koy çok Karizmatik abimiz ya bi kas insana bu kadar mı yakışır adamsın Orhan hocaaamm ....

Çok güzel ve yeni bir boyut. Teşekkürler.

hocam teşekkürler bilgilerinizi aktardığınız için. Konu dışı ama saatinizin modeli nedir ? çok beğendim iyi günlerde kullanın :)

Merhabalar Orhan Abi seni videolarını büyük zevkle izliyoruz piyasadaki adamlara göre çok dolu bir adamsın rica etsem protein kullanımı zararları yararları yok kalp büyütüyor deniliyor falan onun hakkında bir video çekebilirmisin ayrıca nasıl kulanmalıyız vesaire

çok güzel ve düşündürücü tavsiye teşekkürler hocam

Köpek zavallım ilgi istiyor :(

Orhan Bey, Çok Teşekkürler

Şu bilgileri parayla alamayız sağolun hocam

VALAHİ HELAL OLSUN HOCAM İLMİNE DİLİNE AZINA KANALINA SAĞLIK ELERİNE SAĞLIK ÇOK GÜZEL MÜKEMEL KONUŞDUN SUALERİMİN CEVABINI BURADAN VERDİN ARADIM CEVAP

Gerçekten yararlı oldu hocam👍

İlk defa izliyorum ama samimiyetine bayıldım

Güzel ve yararlı bir tavsiyeydi teşekkürler hocam

Orhan abi karakterine bayılıyorum çok muazzam bir kişiliksin senin öğrencin olmayı çok isterdim

Mukkemmel anlatmissin hocam. Meslek ornegin bile bana uyuyor finansciyim ben de:D 1 ay bana gore cok yogun bir calisma yaptim buyumek istiyordum 6 kilo da aldim gozle gorulur buyumeler oldu suplement takviyesiz. Ama basima gelmeyen kalmadi. 1 ay off vermek zorunda kaldim ve tam anlattiklarini dusunuyordum bu gunlerde. Yeni bir salona yazildim. Yarin ilk idmanim uzun zaman sonra inanamazsin cok motive oldum . Herkes at gibi yemen lazim bayilana kadar idman, sakatlanana kadar agirlik diye kafami sisirdi. Anlatamiyorum da ben finansciyim yarismaci degilim diye. Sonsuz tesekkurler

Bir işe Türk gibi başlayıp Alman gibi devam ettir diyor hocam esasen yani en önemli şey süreklilik :))) Hocam kanalinizi yeni keşfettim muazzam entelektüel bilgiler veriyorsunuz umut ediyorum kanal çizgisi hep bu tarzda devam eder.

Çok faydalı oldu, teşekkürler.

Allah sizin gibi eğitimli, vicdanlı hocaları korusun..Azerbaycandan sizi izliyorum hocam...

Hocam Çok mutlu oldum bu düşünceleri taşıyordum acaba doğru mu diyordum siz bunu doğruladınız teşekkür ederim

hocam lütfen daha sık video gelsin seviliyorsun, değerlisin

Hocam videonun sonunda yaptığınız harekete hep kahkaha atıyorum :D

Hocam 3 yıldır falan sizleri takip ediyorum Tekrar tekrar açıp açıp izliyorum

özlediğimiz seviye ve muhabbet. subbed

Çok güzel bilgiler teşekkürler hocam

Hocam teşekkürlerrr👏🏼👏🏼👏🏼

Gerçekten çok iyi video Allah razı olsun

Gordugum en yapici en mantikli en anlamli konusmaydi , vucut gelistirmeye ait her bilgiyi bilerim ileri seviye steroitler haric ama hocam sizi dinleyince bazi konularda gozlerim acildi ileri gitmeye gerek yok haftanin belirli gunleri kardiyo veya kosu duzgun beslenme yeterli bi zamana kadar cunku cidden vucut alisiyor fazlasini istiyor