Pre radosť (Úvod a rozcvička)
Niekoľko slov na úvod a rozcvička na zahriatie, aktivovanie a ponaťahovanie svalov pred tancom. Rozcvičku si každá tanečnica môže prispôsobiť svojim potrebám, napr. predĺžiť a doplniť o ďalšie cviky.
---
Kalila - orientálna tanečnica, lektorka a choreografka (www.kalila.sk)
Tréningový tanček Pre radosť - online lekcia orientálneho brušného tanca pre tanečnice rôznych pokročilostí. Cieľom tejto lekcie je podporovať tanečný tréning aj mimo tanečnú sálu, ale aj podporovať pohyb všeobecne, zlepšovať koordináciu, pamäť, eleganciu a prinášať radosť z tanca. Lekcia je úplne ZADARMO
Kompletná online lekcia Pre radosť je dostupná na stránke: www.kalila.sk/p.... Tam je možné požiadať aj o hudbu k tomuto tančeku. Kompletná lekcia je aj na KZfaq v tomto playliste: • Orientálny brušný tane...
POZOR! Napriek tomu, že orientálny tanec je fyzická aktivita, ktorá nie je zvyčajne riziková, v prípade zdravotných obtiaží sa odporúča pred začatím s týmto tancom konzultácia s lekárom (napr. aj v prípade tehotenstva, onkologických pacientov, gastroenterologických a endokrinologických pacientov, ...). Každá tanečnica vykonáva cvičenia a tancuje na vlastné riziko. Pred každou fyzickou aktivitou je odporúčané sa rozcvičiť a na konci pouvoľňovať.