Orteil en griffe ou en marteau: infos, conseils et exercices efficaces (déformations aux pieds)

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Күн бұрын

Des conseils, infos et exercices pour orteil en griffe, ou en marteau.
Ce type de déformation peut être une source de douleur, rendre difficile le choix des chaussures et prédisposer le pied à des blessures, notamment chez les personnes diabétiques.
J'espère que les conseils et les exercices plairont à votre orteil ou vos orteils.
Bon visionnement!
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZfaq.

Пікірлер: 144

@DenisFortier 2 жыл бұрын

10 choses à savoir concernant le choix de vos chaussures, un article à lire sur mon blog: tinyurl.com/exy6fe29

@chrisnametellus-hr1uf Жыл бұрын

Bonjour Docteur j'ai un bébé les orteil ne bouge pas sof que elle descend mais les orteils ne lève pas le pieds vire par la cheville

@ianthebarry9833 2 жыл бұрын

Merci pour ces exercices.Je les fais avec plaisir , tant que tout se passe bien.Je cherchais ce genre d'exercice depuis longtemps.Et à la fin de la seance, comme avec beaucoup d'autres de vos vidéos, je suis remplie de bien être. Jamais de douleurs qui s'ensuivent. Je vous fais donc une grande confiance pour travailler chez moi. J'ai 70 ans.

@francisgarcia3555 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour votre partage bienveillant de votre savoir et de vos compétences

@fabiennevaneberg9634 5 күн бұрын

Très très intéressant. Je mets ça en place de suite 😉. Merciiii 🙏

@brucetremblay1128 2 жыл бұрын

Une des meilleures vidéo sur le sujet . Excellent travail . Félicitations et merci

@florencehenry202 2 жыл бұрын

Merci beaucoup Denis pour tous ces exercices. Excellente année 2022.

@benedictewirth8822 2 жыл бұрын

Merci pour Tt ces conseils et votre grande gentillesse apaisante

@joellemariposa290 2 жыл бұрын

Merci Monsieur Fortier pour vos vidéos que je suis depuis la France. Celle ci notamment me concerne...

@couleursprefereesnouriakar9866 2 жыл бұрын

Merci pour la vidéo ,vous êtes très bon

@esmeralde0651 2 жыл бұрын

Merci doctor c'est très intéressant 👍

@leamartin7314 14 сағат бұрын

Petite, j’étais tellement timide que je n’ai jamais osé dire à mes parents que les chaussures qu’ils m’achetaient été trop petite … au fil du temps mes orteils se sont formés en griffes Récemment, J’ai vu deux podologues qui m’ont tout simplement dit que ce n’était pas si grave Aucun conseils Je suis ravie d’être tombé sur votre vidéo Merci 🙏🏻 En espérant que ça me soulage un peu

@Juliana-iq3qq 2 жыл бұрын

Oui je bien aimé votre vidéo merci beaucoup !❤

@ninaNina-rh1dt 2 жыл бұрын

Bien expliqué merci je vais essayer de faire ces exercices

@user-hc3mt4jf6c Жыл бұрын

Beaucoup aimer cette vidéo exercices faciles à reproduire et explications très concises.

@lululanantaise4169 2 жыл бұрын

Merci pour cette vidéo elle tombe à pic car hallux valgus et griffe. Je vais effectuer ces précieux exercices. Merci Denis.

@MoniqueJusteMe Жыл бұрын

Merci Denis, j’ai été opérée d’un haguvalgus et d’un orteil en marteau, le problème est revenu, je vais faire vos exercices. Merci Denis pour ces conseils.

@lindaben9399 2 жыл бұрын

J'aime bien ce type de formules. Ça cible un sujet précis du direct. Et c'est plus facile de le visionner et le revisionner. Bonne continuation Denis 💯🌼

@DenisFortier 2 жыл бұрын

💛

@marianastefan6460 2 жыл бұрын

J aime beaucoup. Mais j ai un avc. C est grave🥰

@DenisFortier 2 жыл бұрын

@@marianastefan6460 Bon courage, Mariana!

@mmebled31sansnom26 2 жыл бұрын

Excellente . Merci beaucoup

@marieclaireferrand473 2 жыл бұрын

Merci beaucoup Dénis pour cette vidéo simple à exécuter et efficace .

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Marieclaire!

@evelyneesteve3649 2 жыл бұрын

Mille merci pour ces précieux conseils

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Grand plaisir, Evelyne. Veillez sur vous!

@colettedordain9269 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette vidéos et exercices à faire pour les pieds douloureux et vos explications sont bien comprises merci

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Colette!

@pegase262 2 жыл бұрын

Merci et bonjour de la FRANCE !

@aamayan5818 2 жыл бұрын

Merci merci merci 🙏 très interessant et bien expliquer🙏👍

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, A Amayan!

@sylom1239 2 жыл бұрын

Super, merci! C'est la première fois que je sens quelque chose autour du marteau (je sens le travail :-)vous auriez d'autres exercices de mise en charge? Bonne année!

@MrJoJomusic74 Ай бұрын

Merci beaucoup pour ces exercices.

@DenisFortier Ай бұрын

Grand plaisir, @MrJoJomusic74!

@juliennegiraldon2485 2 жыл бұрын

merci pour cette vidéo et les exercices. Je vais les appliquer.

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Julienne!

@theresemuset5606 2 жыл бұрын

Merciii 👌

@cecileengone9641 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour les conseils 👍👍

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Cecile!

@theresepiussan2599 2 жыл бұрын

Merci M.Fortier, je m'y mettrai dès aujourd'hui. Très bien expliqué.

@marietheresenicoulaud3277 10 ай бұрын

Merci bcp

@marie-laurenceberkovits7 2 жыл бұрын

Merci pour crs exercices qui font tant de bien! Amitiés depuis la Suisse!

@ssas3173 2 жыл бұрын

Merci j,aime ces exercices sont très efficaces pour moi

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, SS AS!

@linatorrente1541 2 жыл бұрын

Tres intéressant merci pour nous avoir expliquer comment faire ces parfait merci je vais faire ces exercices !

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Lina!

@dorismuri1440 2 жыл бұрын

Merci pour ces conseils je vais les essayer

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Doris!

@calderaricarlotta2016 2 жыл бұрын

Grazie mille per questo video! Ho 79 anni e da 4 ho notato che negli esercizi di equilibrio avevo delle difficoltà che prima non avevo. Ho pensato che fosse dovuto all'età, ma dopo aver visto questo video, ho capito che probabilmente la difficoltà è dovuta alla perdita di muscolatura di un piede (anche se nessuno dei 2 presenta l'alluce valgo). Proverò gli esercizi proposti e Le comunicherò il risultato. Ancora grazie e tanti complimenti per le sue spiegazioni semplici ma efficaci e per la varietà dei consigli. Quando tornerò dalle vacanze, cercherò di procurarmi qualche suo libro. Abito a Locarno (Svizzera), parlo e leggo il francese ma,,,non so scriverlo correttamente e me ne scuso. La ringrazio. mi felicito e le auguro ancora tanta soddisfazione per il suo lavoro.

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Benvenuta, Carlotta. Tanto meglio se i miei esercizi ti aiutano. Trascorri una buona estate.

@jeannineasselin2804 2 жыл бұрын

Merci.

@piedadepiedade3963 2 жыл бұрын

Merci infiniment

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Piédade!

@elisabethpasty2705 Жыл бұрын

Merci beaucoup !👋

@DenisFortier Жыл бұрын

Avec plaisir, Elisabeth!

@gitanaflamenco 4 ай бұрын

Merci Denis. Je verrai à le soumettre à ma mère. Bises.

@DenisFortier 4 ай бұрын

Merci à vous, @gitanaflamenco !

@mamimika2908 2 жыл бұрын

Bjr de tizi ouzou en vs aime bcq tu nous aide bcq merci merci bcq que dieu vous bénisse 🙏🤲😘

@fatmaaqil2571 2 жыл бұрын

Je vous remercie Monsieur pour ces conseils .

@nebihabenhamadi3463 2 жыл бұрын

Merci pour vos conseils 👍🌹🇹🇳

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Nebiha!

@jeannineakuskas4178 2 жыл бұрын

🌹 merci

@djamilasaouli7543 Жыл бұрын

Bonsoir j ai une bursite au pied et merci pour ces exercices 👍

@cookiesdancegroup 2 жыл бұрын

Merci pour cette vidéo. J'ai des élèves, très jeunes , qui ont cette déformation. Je leur conseille ces exercices en plus de la danse qui aide déjà beaucoup. (PS, vous avez des pieds de danseur 😂)

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Merci de votre commentaire, Brigitte. PS: la photo est une photo tirée de Wikipédia.

@cookiesdancegroup 2 жыл бұрын

Non je parlais de la souplesse de vos orteils pendant les exercices 😉 (Les pieds moches, abîmés et déformés des danseurs sont une idée reçue, avec un bon travail et du soin, les pieds restent jolis)

@yvettelemesle3 2 жыл бұрын

Merci très bon conseil pour les pieds c'est mon problème pieds gauche grand merci à vous

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Yvette!

@harisoanirinaramahenina2666 2 жыл бұрын

merci interressant

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Harisoanirina!

@jeaninedormont9263 2 жыл бұрын

Merci bien pour vos paroles amitiés respects super1

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Grand plaisir, Jeanine!

@nathalysmith664 2 жыл бұрын

Bonjour 👋 Denis je vous découvre aujourd’hui je m’abonne et je vous met un 👍et aussi je partage votre vidéo merci 🙏 pour ces infos très explicites bon week-end cordialement 👋🙋‍♀️ Nathaly

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue sur ma chaîne, Nathaly. Excellent week-end! 🙂

@nathalysmith664 2 жыл бұрын

@@DenisFortier merci 🤩

@patriceszumilas3181 2 жыл бұрын

Je partage

@luciaferlat6816 2 жыл бұрын

Merci beaucoup Monsieur Fortier👏👏

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Lucia!

@huguettemorin795 2 жыл бұрын

Bravo merci très interessant bonne journée

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Grand plaisir, Huguette!

@nicolericher475 7 ай бұрын

Merci j’en prends. Ote

@lilianelamotte4039 2 жыл бұрын

J'ai beaucoup aimé et je mets ces exercices en place tout de suite pour mes orteils en griffes un grand merci. Ou puis-je trouver vos livres dans l’essonne.

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Merci pour vos bons mots, Liliane. Vous trouverez tous mes livres à la Librairie du Québec (Paris), et certains d'entre eux sont aussi en ventes dans les grandes chaînes de librairies. www.librairieduquebec.fr/recherche/resultat.html

@IsaNoelJoyeux 2 жыл бұрын

Bonjour. Je suis précisément dans ce cas (hallux valgus + orteil en griffe) et , même si je ne souffre pas, cela va je pense beaucoup m'aider. Mon podologue m'avait dit que l'absence de douleur était dû au fait que j'ai une grande souplesse articulaire. Donc grâce à cela et à mes semelles orthopédiques, je parviens jusqu'ici à gérer, mais je cherchais des exercices afin de ralentir le processus. Donc merci beaucoup.

@-hades-9199 Жыл бұрын

bonjour quel a été votre parcours ? vosu aviez été directement voir un podologue ou un orthopediste ?

@IsaNoelJoyeux Жыл бұрын

@@-hades-9199 Bonjour. Parcours classique j'imagine : généraliste > radio > orthopédiste > podologue + ostéopathe

@aminabenachour1976 16 сағат бұрын

Est ce qu il y a des mouvements pour corriger ou atténuer le hallus valgus ? Merci

@Sorinefeddy6544 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ces conseils une vidéo svp sur les pieds poliomyélite leurs rééducation et le port de chaussures orthopédiques merci d'avance 🤗🤗🤗

@inesloukkad4139 2 жыл бұрын

Est ce que ça aide stopper l'évolution de lhallux valgus (debut) pas d'oignon et sa correction ? + Attelle corrective

@anne-francesaijo4337 Жыл бұрын

merci monsieur - je pratique d ela danse et maintenant je n'arrive plus à rester en equilibre sur demi-pointes ,ni à tourner en dehors je n'avais aucun problème avant si vous vaez des conseils ? merci beaucoup

@hassinadidi5126 2 жыл бұрын

Bain de pieds pour les soulager et des massages de l huile essentielle on besoin de se détendre il le mérite bien Merci a Vous

@Juliana-iq3qq 2 жыл бұрын

Bonjour Dr Denis je suis tombé sur votre vidéo par hasard je ette opérer avec une hallux valgus ils a 6 mois et demi après 4 mois les orteil ils sont formé en griffe est que ce normal que pensez-vous ? Après je ette réopérer ils à 6 semaines avec les orteil en griffe car j’avais mal et je pouvais pas m'être aucune chaussure bien tôt ça fait 7 mois de mon opération avec hallux valgus et le pied es devenu réd surtout les gros orteil je essaye les kine mais ça pas trop marché ! Je peur de ne pouvais pas marché jamais que avec de béquille !😰😰😰

@aidonsword8024 Жыл бұрын

Bonjour les exercices me font mal à partir du moment où je le fait avec le pied gauche(assist et droit debout) j'aimerais avoir de l'aide pour plus avoir cette douleur pour re abituer mais pied

@nylwen5 Жыл бұрын

J'ai eu une osteotomie et une réparation d'orteil griffe il y 4 mois. Aujourd'hui je n'ai toujours pas commencé mes séances de rééducation car les kine sont débordés. Est ce que ces exercices pourront m'aider à retrouver de la mobilité ? Merci pour vos videos conseils

@isabellecollas5444 2 жыл бұрын

Bonjour je me suis faite opérer après au moins 35 ans avc un orteils en griffé makis il n est pas revenu totalement

@francoisefernandez1737 2 жыл бұрын

Avez vous des conseils pour les doigts des mains merci

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Francoise. Même réponse: vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: kzfaq.info/get/bejne/mtJhbLOj16rGY6s.html

@florencemonneron1994 2 жыл бұрын

bonjour, une Amie qui connait bien mes difficultés m'a envoyé le lien de votre vidéo et je l'en remercie. J'ai eu un AVC il y a 10 ans et mon coté gauche a été touché. et je n'arrive même pas à faire les exercices, de plus je n'ai aucun équilibre...Que faire?? Merci de toutes ces infos

@florencemonneron1994 2 жыл бұрын

@@liline5651 et dit gentiment, ça dit quoi ??

@gabriellethieuleux8832 2 ай бұрын

Et y a t il des exercise pour des orteils qui partent sur les autres . Je suis hyperlaxe c est a cause de cela

@jouzikader7578 2 жыл бұрын

Dr, j'ai mon angle de l'orteil pied gauche avec des champignons et qui donne des douleurs atroce. Quel médecin dois-je voir.. Merci Dr

@peggyazouz681 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ces exercices nous sommes bien chanceux d’avoir fait votre connaissance par le KZfaq 👍🙏🙏j’aimerais bien av votre adresse et venir vous consulter 🙏

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bienvenue, Peggy!

@alinelopez132 2 жыл бұрын

Bonjour, merci pour cette vidéo que je transmets à ma soeur qui a ce problème.... personnellement, ayant le pied creux,j'ai une bosse sur le dessus du pied qui est survenue il y a plus de deux ans. C'est parfois douloureux et gênant pour porter certaines chaussures. Auriez vous des exercices à proposer pour éviter l'opération dont me parle mon médecin ? Depuis quelques mois j'essaie de marcher soit pieds nus ,soit en chaussons souples pour accentuer le déroulement du pied

@RM-wo6tz 2 жыл бұрын

Très intéressante vidéo. C'est exactement le pied de ma chère maman. On essaiera d'effectuer ces exercices. Merci beaucoup.👍

@nicolekarakachian7458 2 жыл бұрын

Bonjour,que pensez vous des semelles pour les orteils en griffes Merci

@Juliana-iq3qq 2 жыл бұрын

Je la même problème mais je ette opérer de hallux valgus et après les orteil sont formé en griffe , le s'emmêle je sais pas si va résolue la problème Dans mon cas je ette opérer avec les orteil en griffe et ça fait 5 semaines je rendez vous avec le chirurgien orthopédiste et on verra combien temps je pourrais marché

@nicolemolinero2856 2 жыл бұрын

Bjr à Mr Fortier opérée plusieurs fois des allus valgus première opération on m a laissé l articulation mobile mon pied droit s est redéformer orteils en griffe le gauche deuxième opération on m a bloqué l articulation je souffre tjrs des pieds ayant les pieds qui versent en dedans je pense refaire des semelles mais en ce moment mon pied est rouge un peu gonflé j ai fait un bain de pied avec du bicarbonate je ne pense pas me faire opérer le pied droit à nouveau je suis très hésitante ....merci à vous pour vos précieux conseils

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Bon courage, Nicole. Je vous souhaite de trouver du soulagement et les meilleures capacités physiques possibles!

@nicolemolinero2856 2 жыл бұрын

@@DenisFortier merci à vous

@mezianeabbas8533 2 жыл бұрын

MERCI INFINIMENT DOC ET CC D'ALGER JE N'AI AUCUNE DÉFORMATION AU PIEDS, MAIS COMME JE SUIS DIABÉTIQUE, ET J'ADORE LA MARCHE À PIED, MAIS CES DERNIERS TEMPS JE DOIS LAISSER MES CHAUSSURES TOUJOURS PLUS ÉCARTÉES NE JAMAIS SERRER LES CORDONS, CAR J'AI DES DOULEURS A LA PLANTE DE MES PIEDS ???

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Sage initiative de prendre soin de ses pieds en présence d'un diabète. Bonne journée, Meziane!

@mezianeabbas8533 2 жыл бұрын

@@DenisFortier Merci infiniment

@jeanneferrer5101 2 жыл бұрын

Es que cela fait de l'effet pour des orteils en griffe depuis l'enfance ( pieds à la grecque d'origine ) . J'ai 64 ans . Et une épine calcaléneine )

@kamaldlama1950 2 жыл бұрын

Salut moi j ai des orteils en marteau et je peux pas relever mes orteils comment faire svp

@micheljolicoeur4873 10 ай бұрын

Savez vous quoi, mon problème d’orteils en griffe, je crois qu’il ne proviens pas juste de l’AVC, il y a un an environ un physiatre m’avais envoyé voir un spécialiste du pied qui vendait aussi des souliers adaptés à ma difficulte et de ce fait j’ai découvert que je n’achetais pas la bonne grandeur de soulier tout cela a cause qu’il y a une trentaine d’années j’avais acheté un équipement pour faire du ski de fond et le monsieur qui m’avais vendu l’équipement avais pris la mesure et m’avais dit que ça me prenais du 8.5 puis quand j’achetais des souliers ou bottes, etc , je prenais toujours cette grandeur alors quand je suis allé au specialiste des pieds elle a pris la mesure et à mon étonnement elle m’a dit que ça me prenais du 10 et non du 8.5Alors maintenant que je sais jamais plus je me fierai aux vendeurs de chaussures. tout ce stress que j’ai fait subir à mes pieds a cause d’un incompétent qui m’a mal conseillé . La morale de cette histoire, il vaut toujours mieux de revérifier régulièrement pour s’assurer que l’on porte la bonne grandeur de chaussure! merci et bonne journée à vous !

@Sam-gv4gn 2 жыл бұрын

Je porte des orhéses de contention faites chez l'orthopédiste tout les huit ans un hiver. Ça redresse complètement les orteils et l'hallux. Il faut vraiment le faire avant la ridification des articulations sinon il sera trop tard. J ai vu les pieds à ma mère et j'ai commencé très tôt avant 30ans car la démarche est similaire tout le poid vers l'avant pourtant toujours en baskets jamais porté de talon.

@lucie4374 Жыл бұрын

Je tiens compte uniquement de vos vidéos en raison de votre crédibilité.

@lulumimi6954 2 жыл бұрын

Sur une polyarthrite c'est prothèse en cas de déformations

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Non, pas obligatoirement, Lulu. Une orthèse, peut-être, mais pas une prothèse.

@domtom6776 2 жыл бұрын

Je viens de tester les exercices sur les flexions des orteils : très bien pour moi car en extension je suis un peu faible

@theresepiussan2599 2 жыл бұрын

M.Fortier, j'ai essayé de faire ces exercices mais j'ai du mal à rester assise et pliée en avant. Je voudrais savoir si c'est aussi bien de les faire debout, un appui sous la main au cas où je perdrais l'équilibre ; en pliant les orteils contre le sol dans les deux sens. Merci de me donner votre avis.

@DenisFortier 2 жыл бұрын

Vous trouverez sur ma chaîne sur autre vidéo sur le sujet qui présente également des exercices semblables, à faire debout. Il est d'ailleurs recommandé de les faire dans plusieurs positions, Thérèse.

@theresepiussan2599 2 жыл бұрын

@@DenisFortier Merci beaucoup M.Fortier.

@sergedeMatane4322 Жыл бұрын

Quoi faire pour une grosse orteil refoulé par un chaussure trop petite... elle lève deux tiers de moin et quand elle lève trop haute elle fait mal. Larticulation est un peu enfflé

@user-io8ht2yp1w 3 ай бұрын

moi j'ai mal au petit orteil et celui d'a cote !!!j'ai un hallux valgus et à cote orteil en marteau !!! à quoi est du cette forte douleur ?

@DenisFortier 3 ай бұрын

Impossible de répondre à votre question à distance, @user-io8ht2yp1w. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.