Orzechy - jeść czy nie jeść? Oto jest pytanie!

Рет қаралды 62,840

Poradnik Gastrologiczny - lek. Marta Dobras

Жыл бұрын

ORZECHY W DIECIE PACJENTÓW Z CHOROBAMI PRZEWODU POKARMOWEGO
Orzechy jedzone regularnie są zdrowym dodatkiem do diety dlatego, że są doskonałym źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych, białka, błonnika, witamin i składników mineralnych.
Orzechy zajmują ważne miejsce w diecie pacjentów z problemami gastrologicznymi:
- odgrywają ważną rolę w utrzymaniu prawidłowej flory jelitowej, ze szczególnym wspomaganiem wzrostu mikrobów produkujących maślany,
- poprawiają profil lipidowy krwi,
- wspomagają regenerację stłuszczenia wątroby i trzustki,
- zmniejszają ryzyko raka jelita grubego i trzustki,
- zmniejszają ryzyko kamicy pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych,
- poprawiają odporność dzięki zawartości cynku miedzi i witaminy B6,
- uzupełniają w naturalny sposób niedobory selenu, magnezu, potasu, żelaza, manganu, miedzi, wapnia, fosforu i cynku,
- poprawiają perystaltykę jelit, zmniejszają zaparcia (ale zbyt duża ilość jednorazowo może wywołać biegunkę),
- pomagają regulować ciśnienie krwi i poprawiają właściwości reologiczne krwinek, zmniejszają ryzyko zakrzepów i zatorów naczyniowych,
- poprawiają funkcjonowanie układu nerwowego dzięki zawartości witamin z grupy B,
- wspomagają regenerację skóry, włosów i paznokci.
Orzechy przeciwwskazane są u pacjentów:
- z alergią,
- z uchyłkami jelita grubego szczególnie w fazie zapalenia lub zaostrzenia dolegliwości,
- z opóźnionym opróżnianiem przełyku i żołądka (uchyłki, gastropareza, achalazja, przepuklina rozworu przełykowego przepony),
- ostra faza chorób zapalnych jelit (choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejace zapalenie jelita grubego, zapalenia mikroskopowe),
- w ciągu pierwszych 4 - 6 tygodni po przebyciu zapalenia trzustki i dróg żółciowych,
- czynne owrzodzenia przełyku, żołądka, dwunastnicy, jelita cienkiego i okrężnicy,
- rozpoczynanie leczenia sterydami, immunosupresją czy lekami biologicznymi,
- nawrót SIBO IMO,
- marskość wątroby, choroba Wilsona,
- przewlekła infekcja Helicobater pylori, szczególnie gdy jest dodatni wywiad rodzinny raka żołądka.
Po operacjach w obrębie przewodu pokarmowego orzechy do diety stopniowo włączamy po 3 - tygodniach, jeśli nie ma do tego przeciwwskazań.
Kobiety ciężarne z przewlekłymi chorobami przewodu pokarmowego powinny zachować szczególną ostrożność przy włączaniu orzechów do swojej diety.
Jakich orzechów unikać?
- luzem na wagę,
- mielonych,
- w mieszankach, szczególnie z bakaliami,
- prażonych, solonych,
- otoczkowanych, w karmelu, czekoladzie, miodzie,
- spleśniałych, zjełczałych, starych i z różnego rodzaju nalotami.
Co zamiast całych orzechów?
- własnoręcznie zrobiony krem lub masło orzechowe,
- oleje orzechowe tłoczone na zimno.
Razem z Fundacją Zdrowy Brzuch zapraszam do oglądania.
Jeśli ten post jest dla Ciebie wartościowy albo znasz kogoś komu ta wiedza może pomóc - podziel się, skomentuj, zostaw polubienie, udostępnij i subskrybuj.
Rozwój kanału możesz wspierać nawet małą kawką
☕️☕️☕️☕️☕️
buycoffee.to/poradnikgastrolo...
Dziękuję!!!
www.martadobras.pl

Пікірлер: 171

@anielagoogle9379 3 ай бұрын

Bardzo dobry sposób na przechowywanie orzechów w lodówce.Robie to od lat.Nie trzeba czekać aż się odmroża.

@magdalenaporaj6519 8 ай бұрын

Witam. Bardzo dziękuję Pani Doktor za te informacje i wiedzę, którą zdecydowała się Pani podzielić. Zaglądam od czasu do czasu, od niedawna i cieszę się, że jest Pani w sieci. Zdecydowałam się nawet na subskrypcje Pani kanału, powraca mi powoli wiara w ogólnie rzecz ujmując grupę ludzi zwanych lekarzami, gdyż niektórzy nie zasługują na to by nimi być i odzywać się w kwestii zdrowia. Proszę nadal dzielić się swoją wiedzą. Uzupełnia Pani tym samym moją wiedzę. Tulę serdecznie.

@poradnikgastrologiczny 8 ай бұрын

Dziękuję. Mi natomiast wraca wiara w pacjentów, którzy chcą czegoś więcej niż tabletki i chcą zmiany, która wymaga pracy, systematyczności, determinacji i dyscypliny - tak mało popularnych w dzisiejszych czasach...

@zdzisawauminska5686 6 ай бұрын

WSPANIALE PANI DOKTOR OPOWIADA DZIEKUJEMY.

@ziuta8006 8 ай бұрын

Choroba Hashimoto. Jakby nie było zaczyna się ona w jelitach. Więc może coś na temat diety przy tej chorobie? Jest mnóstwo filmików na YT dotyczące tego problemu, jednak wiedza większości yutuberów daje do myślenia 😊

@tomaszwojciechowski7754 6 ай бұрын

Baaardzo fajne. Niestety producenci nie dbają o konsumentów i oferują orzechy z pleśniami i in. grzybami. SMACZNEGO

@mariolasikora4466 9 ай бұрын

Lubię orzechy włączam do diety jednak wcześniej je namaczam i smakują świetnie. Dodatkowo skórka z migdałów rewelacyjnie schodzi i mam przekąskę w zamian słodyczy których nie jejem od 18 miesięcy. Dziękuję za dzisiejszy film ❤

@74karolinqa 3 ай бұрын

Znalazłam tu panią doktor niedawno, choć problemy gastryczne mam już od lat , ale lepiej późno niż wcale :) A w temacie orzechów - zdarza mi się - przy niestrawnościach - wypić orzechówkę - często jest to jedyny sposób, żeby się owej niestrawności skutecznie pozbyć. Orzechówkę robi od lat mój tata ( zielone orzechy włoskie), więc jest z dobrego źródła. Zapewne nie wszystkim pomoże, ale na mnie działa i co najważniejsze - nie szkodzi.

@timgrayson2 3 ай бұрын

Jutro 4 x bede sie probowal do Pani zapisac, moze tym razem sie uda...

@marost9090 Ай бұрын

Nie da się sprawdzić,czy orzechy brazylijskie zawierają selen. Niektórzy kwestionują jego obecność w orzechach brazylijskich. Ta wiedza jest b.ważna przy kłopotach z tarczycą. A swoją drogą temat orzechów jest bardzo ważny, więc bardzo dziękuję za omawiany temat❤

@elzbietawagrodzka6122 5 ай бұрын

Dziękuję Kochana PANI DOKTOR, orzechy mrożone smakują idealnie dobrze,po wyjęciu miksuję i zjadam z kanapkami na których jest cebulką ugnieciona ,natka pietruszki posiekana i wymieszane z łyżeczką oliwy z oliwek i 2lyzeczki oleju lnianego ,"olefarmu"z ciemnej butelki na zimno tłoczony.Kupiony w aptece.Jestem 20 lat po zawale mam stent,80 lat i żadnych leków nie biorę.Suplementy potas chorwacki i magnez.😊 Życzę dobrego zdrowia i Bożego Błogosławieństwa ❤️❤️❤️ Elżbieta

@tencomadrzemowi2950 4 ай бұрын

Albo przegapiłem, albo niepowiedziała Pani o najważniejszym. Orzechy należy spożywać po obróbce. Są one pełne antyodżywczych związków, utrudniających nie tylko wchłanianie zawartych w nich związków, ale również i związków z produktów, które mamy już w żołądku. Czyli... Bez np. wielogodziinnego moczenia, mogą nam często bardziej zaszkodzić, niż pomóc.

@krystynakaminska8723 3 ай бұрын

Pani też jest że Śląska. Topa i te kroplówki podaje i inne rzeczy.

@TeresaFurgal 7 ай бұрын

Dzień dobry. Orzechy włoskie całe przechowuję w poszewce z zamkiem w przewiewnym miejscu.

@gabrielatomilin 4 ай бұрын

Dziękuję serdecznie Pani Martuniu za Orzeszkowe smakowite porady❤😊.. serdeczności dla wszystkich 🤗

@lidiatwarog949 3 ай бұрын

Dziękuję bardzo za pomoc ,dobra wartościowa lekcja❤❤❤

@beatricerexros5397 8 ай бұрын

Dzięki wielkie 🎉❤🎉 Nasiona i orzechy powinno się moczyć przynajmniej 12 godz. przed spożyciem. Z nasion i orzechów można robić różne rodzaje pysznych, veganskich pesto - ❤🎉

@jolacuryo1637 17 күн бұрын

Najlepiej moczyć 2-3 dni, zmieniając wodę.

@teresawiegand9371 4 ай бұрын

Witam serdecznie dziękuję za wspaniały wywiad pozdrawiam ❤❤

@joannamasalska4210 Жыл бұрын

dziękuje bardzo za wiedzę jaką nam Pani przekazuje

@antonidabrowski7484 7 ай бұрын

Dzień dobry. Bardzo ciekawy wykład. Ja przed spożyciem moczę orzechy w wodzie kilka godzin. Z tego wykładu dowiedziałem się, że nie należy kupowac tzw mieszanek studenckich, a robie to intensywnie. Pani twierdzi, że są konserwowane siarczanami, to cenna informacja. Pozdrawiam serdecznie, Antoni

@wandakos3787 10 ай бұрын

wspaniałe są mrożone orzechy włoskie, robię tak są jak świeże,dziękuję za wiadomości o orzechach, pozdrawiam serdecznie

@aniaimarek3013 7 ай бұрын

Orzechy laskowe i włoskie są obecne na moim ogrodzie 🌰 Migdały staram się wybierać jak najlepsze. Do pozostałych orzechów ze sklepu nie mam zaufania. 🚫 Pozdrawiam cieplutko. Dziękuję Ania🧍‍♀

@annakala6038 6 ай бұрын

Różne źródła również zalecają moczenie orzechów i nasion( słonecznik, dynia) w wodzie ok 6-12h(zależy jakie) ,bo zwiększa się ich przyswajalność . Niektóre zalecają moczenie i potem suszenie i suszone przechowywać w szoku i w lodówce bi obrane już szybciej jelczeją. Zmielić bezpośrednio przed jedzeniem. Co Pani o tym sądzi ?

@uniwar286 7 ай бұрын

Skończyłem siedem klas i od 15 lat cały czas się uczę 😁👊🏻

@poradnikgastrologiczny 7 ай бұрын

ja skończyłam podstawówkę, liceum, studia, dwie specjalizacje, dwa dyplomy umiejętności endoskopowych i też dalej się uczę ;-)

@ienabuona8177 2 ай бұрын

Mój ojciec mówil że "człowiek uczy się całe życie i głupi umiera" 😅 . Ale to tak nawiasem. Dziękujemy Pani doktor za wspaniałe clipy pełne wiedzy.😊

@user-op4gv1yo6l 2 ай бұрын

Sama esencja. Super wykład.

@janinabiaecka625 4 ай бұрын

Dziękuję za cudowne wiadomości o orzechach która bardzo lubie

@ewawardach9591 4 ай бұрын

Uwielbiam Pani słuchać, tyle madrych wyjasnien i porad. Dziękuję🙂🌹

@user-lo4xx4qp6f 7 ай бұрын

Żyć nie umierać i zdrowie wspierać , słowo po słowie aż będzie latać na uchyłkowej połowie

@emiliakus5700 Жыл бұрын

Na orzechy włoskie powinny uważać również osoby , które mają problemy z hemoroidami a orzechy nerkowca nie koniecznie dobrze wpływają na osoby z refluksem. A ja bym prosiła o cykl dla osób z chorymi kolanami. Wiem że dobrze wpływa zupa kolagenowa lub nawet "galaretka z łapek kurzych" ale co jeszcze ? Pozdrawiam panią doktor

@rafakosinski7758 7 ай бұрын

MSM i glukozamina.

@dariuszborkowski1310 6 ай бұрын

Rosoly i galaretki (nozki ,skory ,serca, glowizna) wplywa na wszystko dobrze. W polaczeniu z zoltkami ,nie wiem czy lecza ale napewno zapobiegaja dysfunkcji organow.

@zofiaskokowska6816 3 ай бұрын

Dieta keto dobrze wpływa na kolana.

@user-de8fq6gz2j 3 ай бұрын

Dziękuję bardzo za pomoc pozdrawiam serdecznie i życzenia miłego dnia

@wandawilske9757 8 ай бұрын

Witam serdecznie.prosze o dietę na niedoczynność tarczycy.❤

@hannak.3712 4 ай бұрын

Bardzo dziękuję za Pani wykłady. Są bardzo pomocne. Jestem ciekawa, co śądzi Pani o pierwiastku bor, jak go suplementować. Dziękuję i pozdrawiam

@annadziekiewicz8600 8 ай бұрын

Ja nie mogłam jeść przez jakiś czas gruszek, ważnych dla tarczycy przy niedoczynności. Teraz znów mogę ❤🎉😊

@Maria-te7ze 5 ай бұрын

Pozdrawiam serdecznie dziękuję za wyyczerpujacy w wykład ❤🌷🪻

@babciabogusawa3056 7 ай бұрын

Serdeczne dzięki dużo dowiedziałam się o tych orzechach

@elzbietajanc-schneider3973 3 ай бұрын

Pani doktor-poprosze o kontakt...serdecznie pozdrawiam

@elizabethbacon6151 10 ай бұрын

Dziekuje bardzo Pani dr za tak dokładne informacje o orzechach. Tak wiec konsumujac orzechy powinnismy skontrolowac badaniami które orzechy sa dobre dla naszego organizmu oraz nie posiadają szkodliwych pestycydów lub tez czy nasz organizm nie jest uczulony na substancje w danych orzechach. Następnie ilośc którą możemy spożywać bez problemów oraz jak należy sprawdzać czy orzechy sa świeże i jak je przechowywać ażeby nie uległy starzeniu sie wzglednie wplywom niekorzystnym substancjom dla naszego organizmu. Dziękuję bardzo za zdrowotne informacje w związku ze spożywaniem orzechów a w tym bardzo korzystne tłuszcze dla naszego organizmu. Serdecznie pozdrawiam.

@haniabocian6142 3 ай бұрын

Dziękuję

@annadziekiewicz8600 8 ай бұрын

Jak gruboziarnisty piling na delikatną i wrażliwą skórę i cerę oraz naczynkową 😊.

@barbarakomarzynska7064 6 ай бұрын

To prawda z zamrażaniem orzechów, ja tak robię i nie czuję różnicy w smaku. Różne sposoby przechowywania wypróbowałam, ten jest najlepszy.

@doro2817 Жыл бұрын

Dziękuję pani z całego serca ❤

@barbarapadykua2424 4 ай бұрын

Super wyklad

@evaduda-blaj2820 6 ай бұрын

Bardzo dziękuję za cenne informacje! Które orzechy zawierają kwas fitynowy, jaka ilość jest dopuszczalna, i kto powinien ich unikać.

@elaskarb3207 4 ай бұрын

Dziekuje Bardzo i Pozdrawiam Cieplutko❤👍👍👍👍👍

@ulaula5493 8 ай бұрын

Dziękuję 🌺

@osrodekhipnozyipsychoterap4144 11 ай бұрын

Dziękuję bardzo❤

@JapanProCar 6 ай бұрын

Dziękuję za miło spędzony czas 🙏

@annadziekiewicz8600 8 ай бұрын

Dziękuję za wyczerpujący i pomocny temat. ❤😊

@barbarawojtkowiak610 7 ай бұрын

Dziękuję 😊

@dariuszkondracki8238 Жыл бұрын

Dzięki ,pozdrawiam

@magdalenamlynarska5017 8 ай бұрын

Wielkue dzięki za Pani pracę.

@mariapanczyk6128 7 ай бұрын

Dziękuję za cenną wiedzę, pozdrawiam❤

@wanda9731 9 ай бұрын

Cenne wskazówki

@krystynakoppel9344 7 ай бұрын

to najwspanialszy program o temacie gastro, jaki widziałam i słyszałam. Jest pani naszym skarbem. Ja mam jakieś problemy z przełyk iem oraz przewodem pokarmowym. Stwierdzony Barrett Ösophagus, oraz axiake hiatushernie oraz male niegroźne podobno guzki na tarczycy ale najgorsze jest to odkaszliwanie flegmy i to ciągle kaszlanie. Lekarz podaje tylko tabletki panthoprazol który mi wcale aż tak nie pomaga. Pytanie czy przyjmuje pani też pacjentów prywatnie?

@ewakowalczuk5701 2 ай бұрын

Kaszel (również w nocy) miałam przez 2 lata i żaden lekarz mi nie umiał pomóc! Aż przeczytałam w internetach żeby odstawić mleko, mąkę pszenną ,pieczywo,cukier! No I pomogło! Ale to było dużym wyrzeczeniem!

@teresaogar1895 6 ай бұрын

❤❤❤❤Bardzo dziękuję za ogrom wiedzy. Wyciskam sama olej z orzechów.😘🙋‍♀️

@janina7942 10 ай бұрын

❤

@aleksandra3864 7 ай бұрын

Bardzo dobrze przechowują się orzechy mrożone ,od lat mroze nadmiar orzechów włoskich i zajadam się do marca

@ewamacionga7475 11 ай бұрын

Orzechy włoskie najlepiej ususzyć świeże tuż po nazbieraniu. Tradycyjnie na piecu.Może być na kaloryferze.Potem do worka i trzymać w temperaturze pokojowej do następnego sezonu.

@jolantazotaszek6506 8 ай бұрын

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie ❤️

@jacekkamienski1188 11 ай бұрын

Serdecznie Panią pozdrawiamy, razem z Małżonką. W nawiązaniu do tematu wykładu chciałem zapytać, co Pani sądzi o oleju arachidowym, bo ten gatunek został pominięty. Niestety nie możemy znaleźć w Bielsku gastrologa, który potrafił by rozwiązać nasze problemy związane z trawieniem. Nasz utytułowany gastrolog, który jest sławą, jeżeli chodzi o wykonywanie gastroskopii i kolonoskopii, udziela bardzo "oryginalnych" rad odnośnie diety, w rodzaju: np buraki są "be", chwasty bez wartości na czas biedy i wojny. A generalnie to tylko owsianka nie zaszkodzi. Zdani na siebie opieramy się na wiedzy dostępnej w Internecie, ale zdajemy sobie sprawę, że każdy przypadek należy rozpatrywać indywidualnie. Jesteśmy już po 70-tce, ale staramy się prowadzić zdrowe życie, (rowery, wycieczki górskie czy orbitrek na czas niepogody). Nigdy nie paliliśmy i śladowo używamy alkoholu (bez piwa). 30 lat temu zniknęły z domu tłuszcze utwardzane, a 15 lat temu cukier biały. Śladowo używamy trzcinowego tam gdzie to niezbędne. Nie smażymy, tylko gotujemy bądź dusimy w naczyniach żaroodpornych, głownie indyka czy drób i ryby. Z tłuszczy są: olej lniany, oliwa z oliwek, dobre masło i klarowane. Nigdy nie chorowaliśmy i nie byliśmy w szpitalu poza ostatnim moim przypadkiem z operacją jelita grubego. Ciśnienie mamy w normie (110-130/70-85), chomocysteina idealna, tak samo wyniki z krwi i ultrasonografii (wit D-80 i 100 u żony, B12 -340). Nie stosujemy KOMPLETNIE ŻADNYCH LEKÓW, poza witaminami. Jedyna uwaga na wyniku usg, to "żołądek podatny na rozdymanie". I w tym tkwi sedno problemu. Nawet dwa łyki wody zawsze kończą się odbijaniem powietrza. W zasadzie odbija mi się po wszystkim i to nie tym co jadłem ale powietrzem. Jedyna uwaga lekarza rodzinnego to, że łykam za dużo powietrza i abym pił przez słomkę. Czy można prosić o wytłumaczenie tego zjawiska?. Wyrazy uznania za wspaniałą pracę.

@poradnikgastrologiczny 11 ай бұрын

olej arachidonowy tłoczony na zimno i stosowany na zimno jest dla osób zdrowych ok, natomiast osoby z zapaleniami jelit wykluczają go z diety co do opisanej diety i stylu życia to podziwiam Państwa szczerze i gratuluję stanu zdrowia odbijania powietrzem - jedną z przyczyn jest aerofagia czyli łykanie powietrza, to może być też gastropareza czyli zwolnione opróżnienie żołądka lub stan zapalny jego błony śluzowej, choroby przełyku i jelita cienkiego .... problem bardziej złożony niż mogłoby się zdawać na pierwszy rzut oka

@ewamierwald4859 9 ай бұрын

B12 za niski poziom, min 600 do 1200

@jacekkamienski1188 9 ай бұрын

Dziękuję za informację, zwrócę na to uwagę. pozdrawiam@@ewamierwald4859

@energiamiosci7638 10 ай бұрын

Wielka wiedza ❤

@ewamierwald4859 9 ай бұрын

❤️😊

@danutamuszak7448 11 ай бұрын

Mrożone orzechy laskowe są bardzo dobre.Nie tracą smaku.Pozdrawiam.

@annadziekiewicz8600 8 ай бұрын

😊❤

@Luc7198 7 ай бұрын

Dziękuję serdecznie za wyczerpujący material na ten temat! Milo Pania posluchac i skorzystac z wielu wskazowek. Temat, ktory ostatnio często się pojawia to mikrobiota jelitowa. Moze Pani zechciałaby jako fachowiec odnieść się do tego tematu i jeszcze pytanie- co z tymi kiszonkami- jeść czy jednak unikać? Pozdrawiam serdecznie!

@barbaracerazy5168 6 ай бұрын

Ja z punktu technicznego. Obraz pani zajmuje prawie cały ekran więc np orzechy które były w pojemnikach były niewidoczne nie mówiąc o komentarzach.🌸🌸

@janmuss905 8 ай бұрын

❤😊😊❤

@Gosia1000 2 ай бұрын

Dziękuję za wykład. Wspaniałe się Pani słucha. Byłabym ogromnie wdzięczna za zajęcie się tematem diety u pacjentów z uchyłkami okrężnicy. W internecie jest tyle sprzecznych informacji. Wiem, że inna jest dieta w stanie zapalenia, a inna po wyciszeniu. Ale jaka powinna być nie wiem. Jak przechodzić i kiedy z jednej diety na drugą. I jeszcze pytanie na temat Xifaxanu. Jak długo można go brać? Jaki jest sens brania zapobiegawczo i jak długo można to robić Serdecznie pozdrawiam

@aldona6332 8 ай бұрын

Dzień Dobry, dziękuję za super filmiki :). Mam pytanie, czy zimne posiłki i napoje są wskazane na jelita? Czy szkodzą? pozdrawiam serdecznie :)

@poradnikgastrologiczny 8 ай бұрын

nie szkodzą

@timgrayson2 6 ай бұрын

Czy przy zapaleniu zoladka mozna jesc dobrej jakosci z niewielkim skladem maslo orzechowe?

@tadeuszwozniak6761 Жыл бұрын

Dziękuję za ciekawe porady i tu mam pytanie - czy zaleca Pani orzechy mielone przy uchyłkach jelita grubego?

@poradnikgastrologiczny Жыл бұрын

Tak. Najlepiej je namoczyć i zmielić

@tadeuszwozniak6761 Жыл бұрын

@@poradnikgastrologiczny Dziękuję serdecznie i pozdrawiam.

@hannagosk1713 Ай бұрын

❤❤❤❤❤😊😊

@ricardomatuszewski2835 7 ай бұрын

RAKFOODY przy eskach // ciekawe,która gmina,region pierwsza otworzy tuż przy ekspresówce okno informacyjno,handlowo gospodarczo kulturalne ,

@adamz3993 6 ай бұрын

pani Doktor Czy można popijać orzechy czerwonym winem.(nie słodkim)

@jurekogorek4216 8 ай бұрын

Co z tego ze zawierają jak nie są one w biodostepnej formie dla człowieka ?

@beataklosowski5407 10 ай бұрын

Czy orzechy wloskie moga wywolywac opryszcze?Bede wdzieczna za odpowiedz. Taka zaleznosc zauwazyla moja corka. POZDRAWIAM CIEPLO Pania Doktor ❤😊

@poradnikgastrologiczny 10 ай бұрын

zależy czy występują jeszcze inne objawy, bo orzechy włoskie na wirusa opryszczki wpływu nie mają, ale poprzez zwiększenie wrażliwości błon śluzowych albo przy alergii mogą ułatwiać aktywację wirusa

@halinaaugustyniak9171 Ай бұрын

Dziękuję,za ciekawy wykład. Mam stwierdzoną uchyłkowatość jelita. Uwielbiam orzechy,zmartwilo mnie to,że nie mogę ich spożywać.Czy zmielone też są szkodliwe? Bo tej pory siekałam je i starałam się bardzo dokładnie pogryść . 😮

@dorotaczyzowska4833 7 ай бұрын

Pani Doktor,czy po operacji skretu jelit mozna jesc orzechy i co wogole mozna jesc,a jakich potraw unikac?

@antonidabrowski7484 7 ай бұрын

c.d. Pani tez twierdzi, aby nie kupowac migdałów prażonych. Ja niestety często kupuję migdały prażone w małych opakowaniach w Biedronce. Rozumiem, ze to szkodliwe ? Czyli lepsze migdały nieprażone, nieblanszowane czyli ze skórką ?? Te migdały przed spożyciem moczę kilka godzin w wodzie, czy to neutralizuje zły wpływ prażenia ? Pozdrawiam Antoni

@annakala6038 6 ай бұрын

Poniewaz unikam typowych slodyczy pogryzam sobie orzechy z goszką czekoladą i daktylem. Czy takie polączenie jest prawidłowe, czy raczej niewskazane ?

@rozachodor6482 7 ай бұрын

Dzień dobry, dziękuję za ciekawy materiał dot. uwielbianych przeze mnie orzechów. Pytanie moje dotyczy okresu ich mielenia przed spożyciem. Czy jeżeli zmielimy większą ich ilość, żeby nam starczyło na kilkakrotne użycie np. w ciągu kilku dni, nie spowoduje utraty ich właściwości podobnie jak ma to miejsce z siemieniem lnianym? Byłabym wdzięczna za odpowiedź. Serdecznie pozdrawiam, 💚

@WiesiaPurta-pp7kz 7 ай бұрын

Bardzo dziękuję Pani Doktor za ten wspaniały wykład i proszę o więcej takich informacji!¡!

@barbaraaba8944 4 ай бұрын

Czy przepuklinę rozworu przełykowego przepony można wyleczyć? Dziękuję za ciekawy wykład i pozdrawiam❤

@ewazoadek6111 3 ай бұрын

Nie można. Można tylko dietą lub lekami zapobiegać stanom zapalnym

@teresazaczek2775 Жыл бұрын

Bardzo ciekawe. Pani Doktor a jak to wygląda przy zaniku śluzówki żołądka i dysplazji

@poradnikgastrologiczny 11 ай бұрын

Orzechy trzeba namoczyć i obrać ze skórki. Jeśli nie ma problemu z gryzieniem to trzeba je dokładnie pogryźć. Jak nie da rady gryźć to zmielić i dodać do innej potrawy jako dodatek. Pamiętajmy, że ślina rozpoczyna proces trawienia i ułatwia go jeśli żołądek albo trzustka mają problem.

@annadziekiewicz8600 8 ай бұрын

Ja daję olej z pestek winogron

@karinak210 11 ай бұрын

Dziękuję. Wiedza wyjątkowa. Mam pytanie odnośnie kwasu fitynowego - czy trzeba je wcześniej moczyć

@poradnikgastrologiczny 11 ай бұрын

zawsze warto spróbować moczyć np 30-40 min i porównać jak się czujemy po zjedzeniu

@mikaella2136 7 ай бұрын

8 do 12 godzin zależy od rodzaju orzecha

@misiat7281 8 ай бұрын

Czy to jest normalne, że skórka orzechów włoskich robi się czarna, jakby była zweglona, w upieczonym cieście orzechowym? Użyłam kupionych orzechów bez skorupek sprzdawanych w duzych paczkach. Czy takie orzechy są w jakiś sposób konserowane jakąś chemią?

@katarzynablada3222 4 ай бұрын

Dzień dobry, w jakim mieście pani przyjmuje?

@frytakfrytak2920 3 күн бұрын

Namaczac orzechy z witamina C ktora niszczy plesnie. Pozdrawiam.

@joannamasalska4210 Жыл бұрын

od 5 lat mam problem z uchyłkami, nie mam lekarza, który by mnie leczył i pomógł mi.Wszystko tylko dorażnie

@poradnikgastrologiczny 11 ай бұрын

Proszę obejrzeć film "Cała prawda o uchyłkach" i zaglądać na stronę Fundacji Zdrowy Brzuch na której niedługo pojawi się platforma edukacyjna z informacjami dla pacjentów z chorobami przewodu pokarmowego.

@kikakoko4938 7 ай бұрын

Trzeba uważać na dietę.. mam to samo..jak sobie pofolguje z orzechami..ziarnami mam kłopot...żadnych wzdymajacych ziaren.fasola..groch..bób..gazy powstające rozciągają jelito i bum..-STAN ZAPALNY GOTOWY..lykam lek pod nazwą XIFAXAN, bardzo pomaga.. więcej delikatnych zup, ni CO BY ZATYKALO JELITO PRZED wyproznieniem.

@user-nn8kq9ud9q 5 ай бұрын

Najlepsze są orzechy włoskie a co do maślanu z błonnika to warto wiedzieć że najlepszym źródłem maślanu jest masło.Nawet z innych węglowodanów powstaje więcej kwasu masłowego niż z błonnika.

@annadziekiewicz8600 8 ай бұрын

Pani dr czy zaburzenia jelitowe mają wpływ na występowanie okresu w przypadku długotrwałego stresu?

@poradnikgastrologiczny 8 ай бұрын

tak

@agnieszkapie3557 5 күн бұрын

Nie jadłam orzechów i urosłam i jestem zdrowa

@alicjarupinska3203 10 ай бұрын

Poproszę o informacje o diecie jaką mogę stosować przy uchyłkach w czasie remisji i przy żylakach odbytu po incydencie krwawienia z tych żylaków . Czekam na każdy Pani wykład . Czy mogę wypić jedną jawę z ekspresu dziennie i raz w tygodniu zjeść lody z pewnego źródła .

@poradnikgastrologiczny 10 ай бұрын

Jedna kawa jeśli nie daje negatywnych efektów może być, z lodami podobnie. Sama robię lody sorbetowe z owoców jagodowych i są przepyszne.

@emiliau3107 3 ай бұрын

@@poradnikgastrologiczny😮

@annadziekiewicz8600 8 ай бұрын

Ja mam blender miskowy i sama robię masło i mielę

@uniwar286 7 ай бұрын

Nie!, 100 do 400 mg kwasu fitynowego nie będzie szkodzić w wchłanianiu minerałów, witamin, pierwiastków. Kakao- 1600-1700 mg kwasu fitynowego, Masło orzechowe - to rzeźnik wiązaniu minerałów 1200-1500 mg to wszystko w 100 gramach produktu. Kawa,herbata a wchłanianie żelaza- kawa 39% herbata 68% czyli anemia i dale co idzie za anemią?

@iorweth3773 7 ай бұрын

Wiele badan opartych jest na "in vitro" a to, ma się nijak, do funkcjonowania żywego organizmu !

@jolantajarocka2014 10 ай бұрын

Dziekuje za bardzo wazne informacje ,sa bardzo pomocne .Mam stwierdzone uchylki czy mozna jesc owoce ,i jakie?

@jolasojka1859 8 ай бұрын

Jak diagnozuje się uchylki ? Dziękuję za odpowiedż⚘😊

@ulag6880 8 ай бұрын

Czy przy uchylksch mogę jeść orzechy

@aneane696 7 ай бұрын

W kolonoskopii

@MariaJurzysta 7 ай бұрын

@@ulag6880Nie, ale można zrobić z nich masło, można też spożyć olej na bazie orzechów. Pani doktor podała przepis na masło

@ninagajewska384 5 ай бұрын

Jak zrobić masło orzechowe

@zofiapienkos6383 2 ай бұрын

Witam. Pani doktor proszę o informację żywieniowe po całkowitej resekcji żołądka. Jestem już 35 lat po usunięciu.. Ostatnio stwierdzono guzki krwawnicze w jelicie cienkim i krew w kale.. Mialam chorą wątrobę zapalenie wirusowe typu C, pooperacyjne. Będę wdzięczna za garść informacji. Pozdrawiam.

@krystynaszadkowska5058 8 ай бұрын

Czy orzechy należy moczyć przed użyciem?

@poradnikgastrologiczny 8 ай бұрын

można, jeśli to poprawia ich tolerancję