OS 3 EXERCÍCIOS MAIS PODEROSOS QUE VÃO DEIXAR SUAS COSTAS MAIS LARGAS

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3 жыл бұрын

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Пікірлер: 800

@coachrubensgomes 3 жыл бұрын

Galera, voces já ativaram as notificações? O KZfaq nao está avisando para todos quando eu posto um vídeo!!!

@dragon3151 3 жыл бұрын

Para ter um Shape em V, é só pegar um caiaque colocar em um rio e remar contra a correnteza

@denyns7596 3 жыл бұрын

Pq tá todo mundo sem máscara? Kkkk

@rafapro-streamer8190 3 жыл бұрын

Tutorial de como virar um kaiak PRO kkkkk

@lelinhowellington 3 жыл бұрын

Ja ativei as dicas no meu treino de Costas

@ataidestrongman9466 3 жыл бұрын

Sou atleta de Strongman Profissional e sou muito fã do seu trabalho, parabéns irmão, continue sempre na humildade 👏👏

@mauroluizevangelista9407 2 жыл бұрын

Se eu errei o nome de alguma me perdoem... Remada com pegada supinada peso livre 3:37 Remada máquina com pegada supinada 6:25 Remada alta cabo supinada 9:43

@periclescostta 2 жыл бұрын

Po, vim procurar os nomes e deparo com sua lista. Valeeeu! rs

@regiscolombo4329 2 жыл бұрын

Obrigado amigo, vc é um amigo

@PedroVilhena 2 жыл бұрын

Remada curvada

@fariasbarbearia5735 2 жыл бұрын

Necesario

@gamaoliveira1721 2 жыл бұрын

valeuuuuuuuuuuuuuuuuu

@jeffmartins84 3 жыл бұрын

Hoje por coincidência foi meu treino de costas, é um dos músculos que mais gosto de treinar, a remada supinada é um clássico.

@thiagovaz6681 3 жыл бұрын

Tbm gosto demais, eu nunca tinha feito essa remada, ajudou demaaaaaaaisss

@PedroHenrique-iq5fq 3 жыл бұрын

*~Cadê o cara que organiza todos os exercícios do vídeo em um comentário só ?!~* 😢

@thiagovaz6681 3 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkk

@murilosantana4110 2 жыл бұрын

Seja o cara

@leandro14ize 2 жыл бұрын

Fico bolado quando n acho TB akkakaak

@gustavomoral8229 2 жыл бұрын

Ate hoje to procurando esse comentario, nem assisti o video

@lordek6105 2 жыл бұрын

@@gustavomoral8229 carai kdkdkdkdk

@alafdutra2175 3 жыл бұрын

Todo vídeo o Will tá sempre fazendo um exercício que o Coach vai explicar. Impressionante... O destino prega peças msm!

@rafaelmajer9287 3 жыл бұрын

Pra quem achou q o primeiro já ia ser aquele pulley frente com pegada pronada e com 2m de distanciamento das mãos 🤡🤡🤡🤡🤡

@OZIETINLOKO 3 жыл бұрын

Hahha eu tbm

@claudineimarquesferreiracl3448 3 жыл бұрын

Pensei o mesmo

@onor9513 3 жыл бұрын

Nesse exercício tem problema abrir um pouco a dorsal durante a execução?

@paulolages7757 3 жыл бұрын

@@onor9513 vc tem que retrair a escápula

@martillianno8506 2 жыл бұрын

Uma dica que o cariani deu em um video de costas que mudou totalmente pra mim é: nesse exercício simule querer dar uma cotovelada em alguém quando você puxar

@andreantunes8799 3 жыл бұрын

o conhecimento do coach rubens é insano, top de linha demais

@cari.ld69 3 жыл бұрын

Excelente, mestre!!! Essa série está sendo muito boa. Espero que continue!

@Uenderson- 3 жыл бұрын

Essas séries de vídeos são incríveis! Tem uma galera que parece priorizar visualização e não ensinamento de verdade... Parabéns mestre pelo excelente trabalho!💪 E por favor, traga mais ensinamentos pra nós (principalmente sobre alimentação).

@Marcus-zb2ey 3 жыл бұрын

Excelente série de vídeos Coach, parabéns pelo trabalho

@deyvissomlimasouza1960 3 жыл бұрын

Muito bom seus vídeos, Tiro várias dúvidas e ainda aprendo bastante, Depois aplico tudo no meu treino, Valeu pelas dicas 🙏💪

@junior.nutrior 3 жыл бұрын

Sucesso essa série! Queremos mais dicas de como evoluir nosso treino Valewsss!

@ribrbrt 3 жыл бұрын

Coach Rubens vc é fera dms... Sempre trazendo conteúdo de excelência bom dms...

@Ogeiddiego777 2 жыл бұрын

Excelente vídeo!!! O que mais curto malhar é dorsal e membros inferiores, esse treino deu um up no meu, fantástico. Muito obrigado!

@ruimvp 2 жыл бұрын

Obrigado pelas dicas e também à underlabz.

@ldlesert 2 жыл бұрын

Obrigado pelo vídeo Rubens!

@asefgaqe 3 жыл бұрын

video muito bommmm, excelente e didático, parabéééénnnnnss Coach Rubens

@dorivaldojunior8135 3 жыл бұрын

Nem sei quais são os exercícios ainda mas eu já dei o like pq vou colocar amanhã

@GABRIELVIEIRA-vu4mb 3 жыл бұрын

Boa Dorivaldo

@CarmezimGuilherme 3 жыл бұрын

idem.

@johnnysilva8212 3 жыл бұрын

Eu também

@jagnosveronescorreia2511 3 жыл бұрын

Verdade

@migueljunior3305 3 жыл бұрын

Terça feira já vou por em execução as dicas do coach, boa sorte e bons treinos para todos.

@brunoribeiro720 3 жыл бұрын

Seu conteúdo é muito bom! Continua assim.

@rubensgms 2 жыл бұрын

Esse chará é o melhor!

@juniorsousa3291 3 жыл бұрын

Show em Rubens vc é o cara

@andrespineiro8665 2 жыл бұрын

Obrigado professor.

@TheSlenderGamer 3 жыл бұрын

Acho esplêndido o trabalho e o empenho direcionados às thumbs desse canal 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@kakatrp900 3 жыл бұрын

Continue com esses tipos de vídeos pfv tá me ajudando MT

@joaodanielmonteiro2696 3 жыл бұрын

Esse Rubens é foda tô botando em prática todos os exercicio dos vídeos e tá sendo show parabéns pelo seu trabalho és o cara

@chrystiantolentino1443 2 жыл бұрын

Show de bola vlw Rubens

@jr.pedigree4748 2 жыл бұрын

obrigado pelas dicas fera!

@JonasSilva-me4ux 3 жыл бұрын

Estes vídeos com dicas de treinamento são muito top! Valeu.

@fabiopereira9139 Жыл бұрын

Boa Rubão, me ajudou muito

@felipedematte1056 3 жыл бұрын

Excelente video coach!! 👊👏

@wagnergil1966 2 жыл бұрын

Muito bom, sensacional Rubens.

@albertycarlos-wb9qg 9 ай бұрын

Dicas top das galáxias 💫✨👏 ✨

@Samueltaylorjohn 3 жыл бұрын

"você tá brincando" KKKKKKKKKK o que a Globo está perdendo não está escrito

3 жыл бұрын

Top! Muito bom essa série!

@teddyalan49 3 жыл бұрын

Toppp

@davidsouza761 3 жыл бұрын

Todo vídeo de musculação eu vejo teu comentário, incrível kkkkkk

@itsvinilol 2 жыл бұрын

Que cara incrível esse que tava com o Rubens nesse vídeo

@carlosalbertocardoso5773 3 жыл бұрын

boa noite coach obrigado pela explicação muito, muito interessante.

@eudesribeirodesa8650 2 жыл бұрын

Série de exercícios muito top!!!

@crislima9480 3 жыл бұрын

Amando esses videos . Salvando todos pra colocar em prática

@aniltodesouza2811 2 жыл бұрын

Muito bom mesmo obrigado

@ricardocesario4503 2 жыл бұрын

Vou fazer este treino hoje,muito bom as aulas parabéns e só tenho a te agradecer!

@deeM1603 3 жыл бұрын

O mais impressionante é saber que essas aulas do Rubens é de graça

@Thenozoioo 3 жыл бұрын

Muito bom esses vídeos Rubão

@aristonpotiguar 2 жыл бұрын

é sempre bom novas dicas

@wandersonsalles399 2 жыл бұрын

Top ajudou demais..

@brunocarvalho1892 2 жыл бұрын

Exatamente as dicas que eu buscava. Valeu!!

@nathanrodriguez5106 2 жыл бұрын

Muito bom esses caras !!

@rodolfofraga100 3 жыл бұрын

Mt bom....super interessante os detalhes de execução!👊🏻

@diegoazevedo8742 3 жыл бұрын

Vlw pelas dicas coach rubens

@yaunners Жыл бұрын

Obrigado coach

@demotopeloceara9989 3 жыл бұрын

Seu canal é muito bom viciei

@rafapires8957 3 жыл бұрын

Boa já vou usar hoje!

@williammonteiro3893 3 жыл бұрын

Muito top seus treinos! Obrigado gatão 💪❤

@leandro_conteudos_em_geral 2 жыл бұрын

excelente dicas, estou aprendendo muito.

@marcoantoniomolinamolina1254 3 жыл бұрын

Obrigado mestre

@andrecarlos4211 3 жыл бұрын

Excelente vídeo

@diegorossi4522 3 жыл бұрын

Sempre acompanho suas dicas Rubao. Parabens

@ricardojose5188 2 жыл бұрын

Gostei da dica nota dez

@adrianoferreirabonfimjunio7066 2 жыл бұрын

muito top Parabéns

@gislaineferreira1451 2 жыл бұрын

Adorei saber que faço tudo corretamente!Ótimo vídeo 👏👏👏

@eldimartins3442 2 жыл бұрын

muito bom!valeu...

@brunoarlesson9276 3 жыл бұрын

Ótimo vídeo.

@juliobarretocabral2505 3 жыл бұрын

Belo conteúdo parabéns

@HLohrein 2 жыл бұрын

No segundo exercício a minha mente explodiu. Parabéns pelo conteúdo 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@clebersongonzaga4124 Жыл бұрын

mt bom esse video, me ajudou mt a organizar meu treino! video bem tecnico e complito! obrigado!

@romualdolima6005 2 жыл бұрын

Show, vou fazer

@felipedomingos6458 3 жыл бұрын

Show de bola mestre top demais 👏👏👏👏👏

@antoniojunior7581 Жыл бұрын

Mestre muito boa as dicas, sem dúvida vou aplicar no meu treino

@johannfrancie6853 3 жыл бұрын

Muito bom meu chapa, obrigado pelo conhecimento.

@williamsilvatavares8660 3 жыл бұрын

Top brother muito bom essa série 🤜🤛

@luizcarlosmachadodasilva2872 2 жыл бұрын

Muito boa técnica

@kmkzqueiroz 3 жыл бұрын

Kkkkkkk "Se tá brincando" , Mano isso e muito bom ! Meu dia e mais feliz quando chega notificação de vídeo novo do canal ! Sério mesmo .

@ailtonadaosoares6514 10 ай бұрын

Muito bom perfeito

@binho2126 2 жыл бұрын

Muito bom!!!

@andersonfurtado7999 3 жыл бұрын

Você é fera!

@GustavoSilva-cw1zh 3 жыл бұрын

Essa série tá muito show!

@betoboni2264 2 жыл бұрын

Perfeito!! 💪🏻💪🏻

@a_gdx078 2 жыл бұрын

Show! Você é f•d4 mano 👊🏼

@osmaroliveira4422 Жыл бұрын

top, precisando melhorar minhas execuções, me ajudou muito!!!!!!

@amadeunetolima7599 3 жыл бұрын

Top seu canal meus parabéns 💪🏽💪🏽👏🏾👏🏾

@pspaulosergio1 2 жыл бұрын

Excelente top

@raphaelrp4718 2 жыл бұрын

William tá com um shape da hora. Parabéns!

@jorgelima5425 2 жыл бұрын

Valeu muito bom

@marcossilva-co9en 3 жыл бұрын

Por mais vídeos como esse!!!

@taaylorcosta 3 жыл бұрын

Show! Vou aplicar

@locutar022 2 жыл бұрын

Muito bom Rúbens

@jonasoliveira8206 2 жыл бұрын

Top Demais!!!!!!!!!!

@faeltoprio173 3 жыл бұрын

Esses são caras são d ++++ Ney flix patrocina o canal

@janailtongoncalvesdesouza4160 3 жыл бұрын

Muito bom mano. Obrigado pelas dicas. Legal essa academia também.

@Tonhao777 2 жыл бұрын

Ótimos exercícios, muito legal mesmo são super funcionais, sente-se muito as dorsais :D

@jonathwyllams 3 жыл бұрын

Coach Rubens esperando ansioso por exercícios para perna Sucesso

@leonardoguimaraes4441 3 жыл бұрын

Valeu Rubens Hj e meu dia de costas Já vou colocar em prática esses exercícios

@malandromacauba 2 жыл бұрын

Gosto muito da pegada Supinada ,já acostumei.

@janssenmafra7079 2 жыл бұрын

Amanhã tem treino de dorsal com ensinamentos do mestre!! Parabéns pelo conteúdo de sempre!

@misaelnascimento672 3 жыл бұрын

Coach Rubens, tenho 17 anos e sempre acompanho teu canal, faz um video mostrando como um jovem pode ganhar massa muscular e hipertrofia de modo rápido e eficaz, óbvio que tem vários video no YT mas um video seu tiraria minha conclusões. Vlw mano Sucesso

@raphaelsilqueira8068 2 жыл бұрын

Valeu Coach Rubens, vou mandar hj no meu treino!

@flaviocosta3200 Жыл бұрын

Essa dica da renda foi sensacional. Sou iniciante e tava querendo incluir ela no meu treino que esta muito básico ainda (pulley, voador e remada sentado). Valeu Rubão!